Εκπαιδεύστε τον ισχυρότερο εγκέφαλο για να κάνετε την εργασία και τη μελέτη πιο αποτελεσματική

«Λυπάμαι που ξέχασα να φέρω μαζί μου αυτό το βιβλίο».

«Γιατί ξεχάσατε να αγοράσετε γάλα για το παιδί σας στο δρόμο;»

Πιστεύω ότι αυτές οι λέξεις είναι ακριβώς οι καθημερινές σας συζητήσεις. Στις μέρες μας, πολλοί χρησιμοποιούν το «ξέχασα» ως φράση. Συχνά νιώθετε ότι έχετε ξεχάσει πάρα πολλά, και μάλιστα αγχώνεστε για αυτό;

Cistanche που ζει στην έρημο-Βελτίωση της μνήμης

Πολλοί ενήλικες στις μέρες μας αισθάνονται ότι γίνονται όλο και πιο ξεχασιασμένοι. Σύμφωνα με την πρώτη Λευκή Βίβλο που κυκλοφόρησε στην Κίνα για την κατάσταση της υγείας των χρηστών του Διαδικτύου, σχεδόν το 70% των 162 εκατομμυρίων χρηστών του Διαδικτύου αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως η λήθη και η έλλειψη συγκέντρωσης. Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι με τον ολοένα και πιο έντονο κοινωνικό ανταγωνισμό και τους γρήγορους ρυθμούς εργασίας και ζωής, ο αριθμός αυτός μπορεί να συνεχίσει να αυξάνεται.

Οι ενήλικες που θέλουν να ενισχύσουν τη μνήμη τους μπορούν να δοκιμάσουν τις παρακάτω 5 προτάσεις.

Εξασφαλίστε επαρκή ύπνο

Ο πολύ λίγος ύπνος μπορεί να φέρει τον εγκέφαλο σε κατάσταση εξάντλησης, επηρεάζοντας την ικανότητά του να εστιάζει και να ανακαλεί πληροφορίες.

Ικανότητα στη χρήση εργαλείων σημειώσεων

Οι ειδικοί στην υγεία του Dichen μας υπενθυμίζουν ότι οι ενήλικες συχνά βιώνουν τη λήθη λόγω κακής διαχείρισης χρόνου και κακού προγραμματισμού. Εάν μπορούν να καταγράφουν τα πράγματα σύμφωνα με τα επίπεδά τους και να δώσουν προτεραιότητα σε σημαντικές και επείγουσες εργασίες, μπορεί να μειώσει πολλά προβλήματα.

Οφέλη της σωληναριακής σωληνίσκου του cistanche-Βελτιώστε τη μνήμη

Μασώντας τσίχλα συχνά

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η ανθρώπινη μάσηση είναι μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους για την πρόληψη της μείωσης της μνήμης. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο λόγος είναι ότι το μάσημα μπορεί να χαλαρώσει τους ανθρώπους. Εάν οι ηλικιωμένοι μασούν λιγότερο, οι ορμόνες στο αίμα είναι αρκετά υψηλές, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη μείωση της μνήμης.

Όπως παρατηρούμε στον πληθυσμό, τα άτομα που μασούν τακτικά έχουν καλύτερα δόντια και απολαμβάνουν καλύτερο φαγητό, ενώ αυξάνονται και οι ικανότητες μάθησης και μνήμης. Ένα άλλο παράδειγμα είναι ότι οι Αμερικανοί αγαπούν περισσότερο τις τσίχλες.

Καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων Cistanche deserticola

Τα χημικά συστατικά του Cistanche deserticola

Κινεζικό κιστανάκιβότανο-Βελτιώστε τη μνήμη

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τα προϊόντα Cistanche που βελτιώνει τη μνήμη και την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ

【Ζητήστε περισσότερα】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Το Cistanche deserticola περιέχει διάφορα βιοενεργά συστατικά, όπως πολυσακχαρίτες, αμινοξέα, οργανικά οξέα, φαινολικές ενώσεις κ.λπ. Αυτά τα συστατικά μπορεί να έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία του εγκεφάλου και στη μνήμη.

Cistanche deserticola και μνήμη

1. Νευροπροστατευτική δράση: Ορισμένα συστατικά του Cistanche deserticola μπορεί να έχουν αντιοξειδωτική ικανότητα, η οποία μπορεί να μειώσει τη βλάβη των ελεύθερων ριζών στα νευρικά κύτταρα, προστατεύοντας έτσι τη λειτουργία του εγκεφάλου.

2. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: Το Cistanche deserticola μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην αύξηση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και στην παροχή περισσότερου οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης.

3. Ρύθμιση νευροδιαβιβαστών: Το Cistanche deserticola μπορεί να περιέχει ουσίες που μπορούν να ρυθμίσουν τους νευροδιαβιβαστές, όπως η ακετυλοχολίνη, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στο σχηματισμό και τη διατήρηση της μνήμης.

Η χρήση του Cistanche deserticola

Κινεζικό κιστανάκιβότανο-Βελτιώστε τη μνήμη

Το Cistanche μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του μουλιάσματος σε νερό, του τηγανίσματος σούπας, του μαγειρέματος κρέατος κ.λπ. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το Cistanche deserticola συχνά συνδυάζεται με άλλα φαρμακευτικά βότανα για να ενισχύσει την αποτελεσματικότητά του.

Περιορισμένη χρονική μνήμη

Η τακτική άσκηση του εγκεφάλου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης απομνημονεύοντας τοπωνύμια και ονόματα διασημοτήτων από όλη τη χώρα μέσα σε ένα καθορισμένο χρονικό πλαίσιο. Μπορείτε επίσης να έχετε μαζί σας μερικές επαγγελματικές κάρτες πελατών και να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο μετακίνησης σας για να θυμάστε τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνση σε αυτές.

Κινεζικό κιστανάκιβότανο-Βελτιώστε τη μνήμη

Αυτο-χαλάρωση

Η συνειδητή έκφραση χαλάρωσης και αυτοπεποίθησης μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση μουσικής, γιόγκα, διαλογισμού και άλλων μεθόδων που βοηθούν στη χαλάρωση. Αφιερώστε μια ώρα για να διαβάσετε και να συγκεντρωθείτε πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ.