Η στοχευμένη επανενεργοποίηση μνήμης σε REM αλλά όχι SWS μειώνει επιλεκτικά τις αποκρίσεις διέγερσης

Επικοινωνία: Audrey Huaudrey.hu@wecistanche.com

Ένας αυξανόμενος όγκος στοιχείων υποδηλώνει ότι ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει στην αποσύνδεση τουμνήμησυναισθηματικών εμπειριών από τη σχετική αποτελεσματική φόρτισή τους. Αυτή η διαδικασία πιστεύεται ότι βασίζεται στην αυθόρμητη επανενεργοποίηση των συναισθηματικών αναμνήσεων κατά τη διάρκεια του ύπνου, αν και δεν είναι ακόμα σαφές ποιο στάδιο ύπνου είναι το βέλτιστο για μια τέτοια επανενεργοποίηση. Εξετάσαμε αυτό το ερώτημα χειραγωγώντας ρητά την επανενεργοποίηση μνήμης τόσο στον ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών (REM) όσο και στον ύπνο βραδέων κυμάτων (SWS) χρησιμοποιώντας στοχευμένη επανενεργοποίηση μνήμης (TMR) και ελέγχοντας τον αντίκτυπο αυτής της χειραγώγησης στη συνήθεια των απαντήσεων υποκειμενικής διέγερσης σε Μια νύχτα. Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι το TMR κατά τη διάρκεια του REM, αλλά όχι το SWS μείωσε σημαντικά την υποκειμενική διέγερση και αυτό το αποτέλεσμα καθοδηγείται από τα πιο αρνητικά ερεθίσματα. Αυτά τα αποτελέσματα υποστηρίζουν μια πτυχή της υπόθεσης ύπνου για να ξεχάσουμε, την υπόθεση ύπνου για να θυμάστε (SFSR) που προτείνει ότι η επανενεργοποίηση της συναισθηματικής μνήμης κατά τη διάρκεια του ύπνου REM αποτελεί τη βάση της εξοικείωσης που εξαρτάται από τον ύπνο.

επιπτώσεις του cistanche: βελτίωση της μνήμης

Η στοχευμένη επανενεργοποίηση μνήμης (TMR) είναι μια τεχνική στην οποίαμνήμηΗ επανενεργοποίηση πυροδοτείται σκόπιμα στον ύπνο μέσω της εκ νέου παρουσίασης των συνθηκών που συνδέονταν με τη μνήμη στον απόηχο, και συνήθως επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας ήχους ή μυρωδιές, βλ.14 για ανασκόπηση. Ενώ οι πρώιμες μελέτες ανέφεραν όφελος του TMR στον ύπνο REM στην ολονύκτια εμπέδωση της μνήμης15,16, ένας αυξανόμενος αριθμός αναφορών υποδηλώνει ότι το TMR είναι ωφέλιμο όταν παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια μη REM17−21, αλλά όχι κατά τη διάρκεια του REM17,19,22 βλ.23 για μετα-ανάλυση . Όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο το TMR μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική διέγερση, μια πρόσφατη μελέτη έδειξε την επίδραση του non-REM TMR στις αξιολογήσεις ευχαρίστησης και διέγερσης, αλλά αυτό εμφανίστηκε μόνο σε κοινωνικά ανήσυχους συμμετέχοντες και μετά από μια εβδομάδα εμπέδωσης24. Πολύ λίγες μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση του REM TMR στο συναισθηματικό υλικό. Έτσι, η πρόκληση επανενεργοποίησης των αναμνήσεων φόβου κατά τη διάρκεια του REM αποδείχθηκε ότι οδηγεί σε αυξημένη γενίκευση25 και το TMR μιας εργασίας προετοιμασίας Παβλόβιου κατά τη διάρκεια του REM οδηγεί σε αυξημένη εξοικείωση σε σύγκριση με το TMR της ίδιας εργασίας κατά το στάδιο 2 του non-REM26.

Βασιζόμενοι σε αυτήν τη βιβλιογραφία, ξεκινήσαμε να δοκιμάσουμε την πρόβλεψη του SFSR ότι η επανάληψη συναισθηματικά διεγερτικών αναμνήσεων κατά τη διάρκεια του REM, αλλά όχι του SWS, θα συσχετιστεί με μειωμένη βαθμολογία διέγερσης για αυτό το υλικό την επόμενη μέρα. Το κάναμε αυτό χειραγωγώντας την επανενεργοποίηση των συναισθηματικών αναμνήσεων κατά τη διάρκεια του ύπνου χρησιμοποιώντας TMR. Οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν τα συναισθηματικά αρνητικά και ουδέτερα ζεύγη ήχου εικόνας για διέγερση τόσο πριν όσο και μετά από μια νύχτα ύπνου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, υποκινήσαμε τα μισά από τα αρνητικά και τα μισά από τα ουδέτερα ερεθίσματα για επανενεργοποίηση αναπαράγοντας απαλά τους σχετικούς ήχους. Στη συνέχεια, εξετάσαμε τον αντίκτυπο αυτού του TMR στην ολονύκτια εξοικείωση της απόκρισης διέγερσης. Ελέγξαμε προσεκτικά το στάδιο ύπνου στο οποίο εφαρμόστηκε το TMR, προκαλώντας τους συμμετέχοντες είτε στην ομάδα REM (REM) είτε στην ομάδα SWS (SWS Group), βλ. Εικ. 1. Με βάση την υπόθεση SFSR, προβλέψαμε ότι η TMR θα οδηγούσε σε μεγαλύτερη εξοικείωση όταν εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια REM, αλλά όχι SWS.

επιπτώσεις του cistanche: βελτίωση της μνήμης

Αποτελέσματα

Στην αρχή, οι βαθμολογίες διέγερσης ήταν υψηλότερες για τα αρνητικά παρά για τα ουδέτερα στοιχεία, δείχνοντας ότι οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν τα ερεθίσματα σύμφωνα με τις προσδοκίες. Αυτό επιβεβαιώθηκε από μια ANOVA 2×2x2 στη διέγερση πριν από τον ύπνο με τους παράγοντες Group, Cueing και Emotion(Fus)=337.93,p<0.001; paired="" t=""><0.001in both="" sws="" and="" rem="" groups).="" ratings="" did="" not="" differ="" between="" cued="" and="" un-cued="" stimuli="" prior="" to="" sleep(paired="" t-tests="" p="">0.2 και στις δύο περιπτώσεις), δείχνοντας ότι η βασική γραμμή ήταν καλά ισορροπημένη και κανένας συμμετέχων δεν ανέφερε ότι γνώριζε ότι οι ήχοι ακούγονταν κατά τη διάρκεια του ύπνου τους.

Ερευνήσαμε τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώθηκε η ολονύκτια εξοικείωση της διέγερσης με τη χρήση υποδείξεων TMR χρησιμοποιώντας μια ANOVA 2×2×2 με παράγοντες Group, Cueing και Emotion, βλέπε Πίνακα 1. Η ολονύκτια εξοικείωση υπολογίστηκε ως (δεύτερη βαθμολογία διέγερσης πριν από τον ύπνο - διέγερση μετά τον ύπνο βαθμολογία)/ πρώτη βαθμολογία διέγερσης πριν από τον ύπνο. Αυτό αποκάλυψε μια σημαντική αλληλεπίδραση μεταξύ του Group και του Cueing (F(1,32) {{10}}.341, p=0.027), γεγονός που υποδηλώνει ότι ο αντίκτυπος της υπόδειξης σε αυτό το μέτρο εξοικείωσης εξαρτάται σχετικά με τη γνωστική κατάσταση κατά την οποία εφαρμόζεται η TMR. Η 2 × 2 × 2 ANOVA δεν έδωσε άλλο σημαντικό αποτέλεσμα. Για να προσδιορίσουμε ποιο στάδιο ύπνου οδήγησε την αλληλεπίδραση Group x Cueing, στη συνέχεια πραγματοποιήσαμε ξεχωριστές 2 × 2 ANOVA με τους παράγοντες Cueing και Emotion στις ομάδες SWS και REM, αντίστοιχα. Αυτό έδειξε μια κύρια επίδραση της δημιουργίας υποδείξεων στο REM (F(1,14)=7.48, p <0.02) αλλά="" όχι="" sws="" (f(1,18)="0.086," p="" {{29="" }}.8),="" βλέπε="" εικ.="" 2.="" η="" πιο="" προσεκτική="" εξέταση="" της="" ομάδας="" rem="" έδειξε="" ότι="" η="" επίδραση="" του="" cueing="" καθοδηγήθηκε="" από="" τα="" αρνητικά="" στοιχεία="" (ζευγοποιημένο="" τεστ="" t="3.21;" p="0.006)" ,="" με="" ουδέτερα="" στοιχεία="" που="" δείχνουν="" τάση="" προς="" το="" ίδιο="" αποτέλεσμα="" (t="1.6;" p="0.102)." είναι="" ενδιαφέρον="" ότι="" υπήρχε="" μια="" κύρια="" επίδραση="" του="" συναισθήματος="" στην="" ομάδα="" sws="" (f(1,18)="6.28," p="0.022)" αλλά="" όχι="" στην="" ομάδα="" rem.="" η="" πιο="" προσεκτική="" εξέταση="" έδειξε="" ότι="" αυτό="" οφείλεται="" στη="" μεγαλύτερη="" εξοικείωση="" των="" ουδέτερων="" στοιχείων="" σε="" σύγκριση="" με="" τα="" αρνητικά="" στοιχεία="" στη="" συνθήκη="" un-cued="" (t="2.25," p="0.037)," με="" μια="" τάση="" στη="" συνθήκη="" cued="" (t="1.45," p="">

Μνήμηfor the sound-image pairs was near the ceiling during the pre-sleep test. On average, participants responded correctly on >97% of trials. The mean proportion of incorrect trials was as follows [REM group: 1.45%(±1.98)trials(pre-sleep);1.55%(±1.83) trials (post-sleep);SWS group:2.05%(±2.77)trials (pre-sleep);2.62%(±1.08)trials (post-sleep)]. To test for differences in pre-sleep learning of sound-image which could have biased the results, we conducted ANOVAs on pre-sleep proportion correct memory trials with the factors cued/not cued and negative/neutral for the REM and SWS groups, respectively. This revealed no main effects or interactions in the either REM group or the SWS group(p>0.1 in all cases). To test for impacts of TMR or emotion on overnight changes in memory, we performed the same two ANOVAs, now with the overnight change in the proportion of correct memory trials as the dependent variable. This revealed no significant effects for either SWS (p>0.5)in all cases or REM(p >0.8) σε όλες τις περιπτώσεις.

Για να διασφαλίσουμε ότι οι χρόνοι αντίδρασης δεν διέφεραν σημαντικά μεταξύ των στοιχείων που είχαν προκληθεί και δεν προκλήθηκαν κατά τη διάρκεια της δοκιμής διέγερσης πριν από τον ύπνο, πραγματοποιήσαμε ANOVA 2×2 με τους παράγοντες σθένος (ουδέτερο, αρνητικό) και υπόδειξη (un-cued, cued) σε κάθε ομάδα συμμετεχόντων. Αυτό αποκάλυψε μια κύρια επίδραση του συναισθήματος (F=29.9,σ< 0.001)in="" the="" sws="" group,="" and="" a="" trend="" towards="" the="" same="" effect="" of="" emotion(f="3.984," p="0.066)in" the="" rem="" group.="" because="" response="" times="" are="" often="" modulated="" by="" both="" tmr="" and="" emotion,="" we="" examined="" the="" effects="" of="" cueing="" and="" valence="" on="" overnight="" change="" in="" reaction="" times="" for="" rem="" and="" sws="" groups.="" we="" used="" a="" pair="" of="" 2×2="" anova="" with="" the="" factors="" valence="" (neutral,="" negative)="" and="" cueing(un-cued,="" cued).="" this="" revealed="" no="" main="" effect="" or="" interaction="" in="" either="" rem="" or="" sws="" groups="" (p="">0.15)σε όλες τις περιπτώσεις, ανατρέξτε στον Πίνακα συμπληρωματικών πληροφοριών S1 για τα μέσα.

Sleep stage data for each group are reported in Table 2. Note that REM time, SWS time, N2 time, and NI time did not differ significantly between groups (p>0.1 in all cases). However, total sleep time did differ significantly(p=0.01), being shorter on average in the REM than in the SWS group. To determine whether there was a relationship between habituation and time spent in REM or SWS or spectral power in slow-wave, delta, theta, and gamma bands we conducted a series of Pearson correlations with data across both REM and SWS groups; these revealed several marginal correlations, but none of these survived correction for our four multiple comparisons (p>0.05 σε όλες τις περιπτώσεις).

επιπτώσεις του cistanche: βελτίωση της μνήμης

Συζήτηση

Τα δεδομένα μας υποστηρίζουν τον ρόλο του ύπνου REM στην ολονύκτια εξοικείωση των αποκρίσεων διέγερσης σε συνδυασμούς εικόνας-ήχου, αποδεικνύοντας ότι το TMR στο REM αλλά όχι στο SWS οδηγεί σε αυξημένη ολονύκτια εξοικείωση. Αυτό το εύρημα είναι σύμφωνο με μια προηγούμενη παρατήρηση ότι το REM TMR των ήχων που χρησιμοποιήθηκαν στην προετοιμασία Παβλόβιου πριν τον ύπνο είχε ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη εξοικείωση με αυτούς τους ήχους την επόμενη μέρα από το TMR των ίδιων ήχων στο στάδιο 2 ύπνου-26. Αυτές οι δύο μελέτες συνδυάζονται για να υποστηρίξουν τη μία πτυχή της υπόθεσης του ύπνου για να ξεχάσουμε, του ύπνου για να θυμάστε27, π.χ., την ιδέα ότι η επανενεργοποίηση της μνήμης στο REM σχετίζεται ειδικά με μειώσεις στην επακόλουθη διέγερση.

Μια πρόσφατη μελέτη των Lehmann et al22. χρησιμοποίησε έναν παρόμοιο σχεδιασμό για να διερευνήσει τον ρόλο του TMR στο REM και το SWS στην εδραίωση της συναισθηματικής μνήμης και δεν βρήκε καμία επίδραση της υποδείξεως στην υποκειμενική εξοικείωση σε καμία ομάδα22. Ένας πιθανός λόγος για τη διαφορά μεταξύ αυτών των αποτελεσμάτων και των δικών μας μπορεί να προέρχεται από το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες μας βαθμολόγησαν τις εικόνες για διέγερση αμέσως πριν και μετά τον ύπνο, ενώ οι συμμετέχοντες στο Lehmann 2016 πραγματοποίησαν εργασίες μάθησης και ανάκτησης αφού βαθμολόγησαν τα ερεθίσματα αλλά πριν τον ύπνο. Η επανειλημμένη προβολή ερεθισμάτων μπορεί να οδηγήσει σε εξοικείωση, επομένως ο σχεδιασμός της Lehmann μπορεί να επέτρεψε στη συνήθεια πριν τον ύπνο να πνίξει τυχόν επιπτώσεις του TMR.

Ένας αριθμός μελετών υποδηλώνει ότι το SWS μπορεί να παίζει ρόλο στην εξοικείωση8, για παράδειγμα, η παρατήρηση ότι οι πτυχές της αυτόνομης εξοικείωσης προβλέπονται από το SWS28, ότι το ποσοστό SWS προβλέπει τη συναισθηματική εξασθένηση κατά τη διάρκεια της νύχτας29 και ότι η παρεμπόδιση της απελευθέρωσης νοραδρεναλίνης κατά τη διάρκεια του SWS μείωσε αυτή τη συνήθεια12. Είναι ενδιαφέρον ότι παρατηρήσαμε σημαντικά ισχυρότερη εξοικείωση του ουδέτερου σε σύγκριση με τα αρνητικά στοιχεία στην ομάδα SWS, ανεξάρτητα από την ένδειξη TMR, πιθανώς επειδή τα ουδέτερα στοιχεία είναι λιγότερο έντονα διεγερτικά, αρχικά και είναι, επομένως, πιο εύκολο για τους συμμετέχοντες να αλλάξουν τον τρόπο Αυτά τα στοιχεία βαθμολογούνται από ό,τι είναι για έντονα αρνητικά. Εναλλακτικά, οι καταστάσεις διέγερσης των ουδέτερων στοιχείων θα μπορούσαν να είναι πιο ανοιχτές στην ερμηνεία από την κατάσταση διέγερσης των αρνητικών στοιχείων, για παράδειγμα, οι απαντήσεις σε αρνητικές εικόνες μπορεί να επηρεαστούν από διαδικασίες από πάνω προς τα κάτω που τα προσδιορίζουν ως εννοιολογικά αρνητικά και αυξάνουν την πιθανότητα ισχυρής βαθμολογία διέγερσης. Αν και είναι δύσκολο να ερμηνευτεί, η έντονη διαφορά μεταξύ αυτού του προτύπου ενοποίησης στην ομάδα SWS και του προτύπου εξοικείωσης που παρατηρήθηκε στην ομάδα Un cued REM, όπου τα αρνητικά και τα ουδέτερα στοιχεία συνηθίζονται στον ίδιο βαθμό, θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι το REM TMR διαταράσσει μια φυσική διαδικασία της εξοικείωσης στον ύπνο NREM που λειτουργεί καλύτερα για συγκριτικά ουδέτερα ερεθίσματα παρά για εκείνα που είναι πιο διεγερτικά.

Ενώ τα ευρήματά μας φαίνεται να υποστηρίζουν έναν μοναδικό ρόλο του ύπνου REM στη ρύθμιση της συναισθηματικής διέγερσης, δεν βρήκαμε καμία συσχέτιση μεταξύ του χρόνου REM ή της δύναμης θήτα και της εξοικείωσης. Καθώς το REM εμφανίζεται αργότερα τη νύχτα από το SWS, δεν μπορούμε να αποκλείσουμε την πιθανότητα ότι η διάσταση που παρατηρήσαμε μεταξύ αυτών των σταδίων ύπνου προκλήθηκε από αυτή τη διαφορά στο χρόνο. Σημειωτέον, ωστόσο, στους Rihm και Rasch26 η συνήθεια που σχετίζεται με το σύνθημα ήταν πιο έντονη όταν παρουσιάστηκαν συνθήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου REM από ό,τι στο στάδιο 2 του ύπνου κατά την ίδια περίοδο πρωινού ύπνου, υποστηρίζοντας την ιδέα ότι αυτή η διαφορά εξαρτάται από το στάδιο ύπνου στο οποίο εκτελείται η TMR παρά την ώρα της νύχτας κατά την οποία εκτελείται.

Μόνο γυναίκες συμμετέχουσες συμπεριλήφθηκαν σε αυτή τη μελέτη. Αυτό οφειλόταν σε προηγούμενες μελέτες που ανέφεραν μεγαλύτερη αυτοαναφερόμενη απόκριση σε αρνητικά ερεθίσματα σε γυναίκες έναντι ανδρών ατόμων. Οι μελλοντικές εργασίες θα πρέπει να επεκτείνουν αυτές τις έρευνες στους άνδρες. Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι, καθ' όλη τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν το ζεύγος ήχου-εικόνας και όχι απλώς εικόνες ή ήχους. Τα αποτελέσματά μας, επομένως, σχετίζονται με αυτό το πολυτροπικό ζεύγος παρά μόνο με ήχους ή εικόνες.

επιπτώσεις του cistanche: βελτίωση της μνήμης

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Rasch, B. & Born, J. Σχετικά με το ρόλο του ύπνου στη μνήμη. Physiol. Rev. 93, 681–766 (2013).

2. Hu, P., Stylos-Allan, M. & Walker, MP Ο ύπνος διευκολύνει την εδραίωση της συναισθηματικής δηλωτικής μνήμης. Psychol. Sci. 17, 891–898 (2006).

3. Οι Payne, JD, Chambers, AM & Kensinger, EA Sleep προωθούν διαρκείς αλλαγές στην επιλεκτική μνήμη για συναισθηματικές σκηνές. Εμπρός. Ακέραιος αριθμός. Neurosci. 6, 108 (2012).

4. Wagner, U., Hallschmid, M., Rasch, B. & Born, J. Ο σύντομος ύπνος μετά τη μάθηση διατηρεί ζωντανές τις συναισθηματικές αναμνήσεις για χρόνια. Biol. Psychiatry 60, 788–790 (2006).

5. Wagner, U., Kashyap, N., Diekelmann, S. & Born, J. Η επίδραση του ύπνου μετά τη μάθηση έναντι της εγρήγορσης στη μνήμη αναγνώρισης για πρόσωπα με διαφορετικές εκφράσεις του προσώπου. Neurobiol. Μαθαίνω. Μεμ. 87, 679–687 (2007).

6. Dolcos, F., LaBar, KS & Cabeza, R. Η ανάμνηση ενός έτους αργότερα: ο ρόλος της αμυγδαλής και του συστήματος μνήμης του έσω κροταφικού λοβού στην ανάκτηση συναισθηματικών αναμνήσεων. Proc. Natl Acad. Sci. USA 102, 2626–2631 (2005).

7. Goldstein, AN & Walker, MP Ο ρόλος του ύπνου στη συναισθηματική λειτουργία του εγκεφάλου. Annu. Κλιν. Psychol. 10, 679–708 (2014).

8. van der Helm, Ε. et al. Ο ύπνος REM αποδυναμώνει τη δραστηριότητα της αμυγδαλής σε προηγούμενες συναισθηματικές εμπειρίες. Curr. Biol 21, 2029–2032 (2011).

9. Gujar, N., McDonald, SA, Nishida, M. & Walker, MP Ένας ρόλος για τον ύπνο rem στην επαναβαθμονόμηση της ευαισθησίας του ανθρώπινου εγκεφάλου σε συγκεκριμένα συναισθήματα. Cereb. Cortex 21, 115–123 (2011).

10. Baran, B., Pace-Schott, EF, Ericson, C. & Spencer, RMC Επεξεργασία της συναισθηματικής αντιδραστικότητας και της συναισθηματικής μνήμης υπερβολικός ύπνος. J. Neurosci. 32, 1035–1042 (2012).

11. Groch S., Wilhelm I., Diekelmann S. & Born, J. Ο ρόλος του ύπνου REM στην επεξεργασία των συναισθηματικών αναμνήσεων: Στοιχεία από τη συμπεριφορά και τις δυνατότητες που σχετίζονται με γεγονότα. Neurobiol. Μαθαίνω. Μεμ. 99, 1–9 (2013).

12. Groch, S. et αϊ. Συμβολή της νορεπινεφρίνης στην εδραίωση της συναισθηματικής μνήμης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Psychoneuroendocrinology 36, 1342–1350 (2011).

13. Wagner, U., Fischer, S. & Born, J. Αλλαγές στις συναισθηματικές αποκρίσεις σε αποκρουστικές εικόνες σε περιόδους πλούσιες σε ύπνο βραδέων κυμάτων έναντι ύπνου με γρήγορη κίνηση των ματιών. Psychosom. Med. 64, 627–634 (2002).

14. Cellini, N. & Cappuzo, A. Shaping memory consolidation via targeted memory. Αννα. NY Acad. Sci. 1426, 52–71 (2018).

15. Guerrini, A., Dujardin, K., Mandal, O., Sockeel, P. & Leconte, P. Ενίσχυση της μνήμης με ακουστική διέγερση κατά τη διάρκεια του ύπνου REM μετά τη μάθηση στους ανθρώπους. Physiol. Συμπεριφορά. 45, 947-950 (1989).

16. Tilley, AJ Εκμάθηση ύπνου κατά το στάδιο 2 και ύπνου REM. Biol. Psychol. 9, 155-161 (1979).

17. Cordi, MJ, Diekelmann, S., Born, J. & Rasch, B. Καμία επίδραση της επανενεργοποίησης μνήμης που προκαλείται από οσμές κατά τη διάρκεια του ύπνου REM στη σταθερότητα της δηλωτικής μνήμης. Εμπρός. Συστ. Neurosci. 8, 157 (2014).

18. Fuentemilla, L. et al. Εξαρτώμενη από τον ιππόκαμπο ενίσχυση στοχευμένων αναμνήσεων μέσω επανενεργοποίησης κατά τη διάρκεια του ύπνου στους ανθρώπους. Curr. Biol. 23, 1769–1775 (2013).

19. Rasch, B., Buchel, C., Gais, S. & Born, J. Οι ενδείξεις οσμής κατά τη διάρκεια του ύπνου βραδέων κυμάτων προτρέπουν τη δηλωτική ενοποίηση της μνήμης. Science 315, 1426–1429 (2007).

20. Rudoy, ​​JD, Voss, JL, Westerberg, CE & Paller, KA Ενίσχυση μεμονωμένων αναμνήσεων με την επανενεργοποίησή τους κατά τη διάρκεια του ύπνου. Science 326, 1079 (2009).

21. Schreiner, T. & Rasch, B. Ενίσχυση της εκμάθησης λεξιλογίου μέσω λεκτικών υποδείξεων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Cereb. Cortex https://doi.org/10.1093/cercor/bhu139 (2015).

22. Lehmann, M., Schreiner, T., Seifritz, E. & Rasch, B. Η συναισθηματική διέγερση ρυθμίζει τις ταλαντευτικές συσχετίσεις της στοχευμένης επανενεργοποίησης της μνήμης κατά τη διάρκεια του NREM, αλλά όχι του ύπνου REM.

23. Hu, X., Cheng, LY, Chiu, MH & Paller, KA Προώθηση της ενοποίησης μνήμης κατά τη διάρκεια του ύπνου: Μια μετα-ανάλυση της στοχευμένης επανενεργοποίησης της μνήμης. Psychol. Ταύρος. 146, 218–244 (2020).

24. Groch, S. et al. Η στοχευμένη επανενεργοποίηση κατά τη διάρκεια του ύπνου επηρεάζει διαφορετικά τις αρνητικές αναμνήσεις σε κοινωνικά ανήσυχα και υγιή παιδιά και εφήβους. J. Neurosci. 37, 2425–2434 (2017).

25. Sterpenich, V. et αϊ. Η επανενεργοποίηση της μνήμης κατά τη διάρκεια του ύπνου με γρήγορη κίνηση των ματιών προάγει τη γενίκευση και την ενσωμάτωσή της στα αποθέματα του φλοιού. Sleep 37, 1061–1075 (2014).

26. Rihm, JS & Rasch, B. Η επανάληψη των εξαρτημένων ερεθισμάτων κατά τη διάρκεια του όψιμου ύπνου REM και του σταδίου N2 επηρεάζει τον συναισθηματικό τόνο και όχι τη συναισθηματική δύναμη της μνήμης. Neurobiol. Μαθαίνω. Μεμ. 122, 142–151 (2015).

27. Walker, MP, van der, HE & van der Helm, E. Ολονύκτια θεραπεία; Ο ρόλος του ύπνου στη συναισθηματική επεξεργασία του εγκεφάλου. Psychol. Ταύρος. 135, 731–748 (2009).

28. Pace-Schott, EF et al. Ο μεσημεριανός ύπνος προάγει την εξοικείωση μεταξύ των συνεδριών σε συναισθηματικά ερεθίσματα. Neurobiol. Μαθαίνω. Μεμ. 95, 508–523 (2012).

29. Talamini, LM, Bringmann, LF, de Boer, M. & Hofman, WF Ο ύπνος μειώνει τις ανησυχίες ή τον ύπνο; Φυσιολογικά στοιχεία για τις αλληλεπιδράσεις ύπνου-συναισθήματος.

30. Horne, JA & Ostberg, O. Ένα ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης για τον προσδιορισμό του πρωινού-βραδινού σε ανθρώπινους κιρκαδικούς ρυθμούς. Int. J. Chronobiol. 4, 97-110 (1976).

31. Lang, PJ, Bradley, MM & Cuthbert, BN International Affective Picture System (IAPS): Affective Ratings of Pictures and Instruction Manual. Τεχνική Έκθεση Αρ. A-8 (Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, 2008).

32. Willenbockel, V. et al. Έλεγχος ιδιοτήτων εικόνας χαμηλού επιπέδου: η εργαλειοθήκη SHINE. Συμπεριφορά. Res. Methods 42, 671–684 (2010).

33. Bradley, MM & Lang, PJ International Affective Digitized Sounds (IADS): Stimuli, Instruction Manual και Affective Ratings. Τεχνική Έκθεση Αρ. Β-2 (1999).

34. Breiter, HC et al. Απόκριση και εξοικείωση της ανθρώπινης αμυγδαλής κατά την οπτική επεξεργασία μιας έκφρασης προσώπου. Neuron 17, 875-887 (1996).

35. Büchel, C., Dolan, RJ, Armony, JL & Friston, KJ Εμπλοκή αμυγδαλής-ιππόκαμπου σε ανθρώπινα αποτρεπτικά ίχνη προετοιμασίας που αποκαλύφθηκε μέσω λειτουργικής απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού που σχετίζεται με γεγονότα. J. Neurosci. 19, 10869–10876 (1999).

36. Fischer, H., Furmark, T., Wik, G. & Fredrikson, M. Αναπαράσταση εγκεφάλου της εξοικείωσης σε επαναλαμβανόμενη σύνθετη οπτική διέγερση που μελετήθηκε με PET. Neuroreport 11, 123–126 (2000).

37. Bradley, MM & Lang, PJ Μέτρηση συναισθήματος: το ανδρείκελο αυτοαξιολόγησης και η σημασιολογική διαφορά. J. Behav. Εκεί. Exp. Psychiatry 25, 49–59 (1994).

38. Iber, C., Ancoli-Israel, S., Chesson, A. & Quan, S. The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events (American Academy for Sleep Medicine, 2007).