Στην πραγματικότητα, η δυσκοιλιότητα είναι μια ασθένεια...
Oct 26, 2023
Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα διαφόρων κοινών ασθενειών στην κλινική μας, παρά μια ξεχωριστή ασθένεια. Οι κύριες εκδηλώσεις του είναι η σημαντική μείωση του αριθμού των κενώσεων, μία φορά κάθε 2 με 3 ημέρες ή περισσότερες, ή ξηρά κόπρανα. , ή συνοδεύεται από δυσκολία στην αφόδευση.
Η δυσκοιλιότητα σχετίζεται στενά με παθήσεις του πρωκτού (όπως αιμορροΐδες, ραγάδες πρωκτού, πρόπτωση ορθού κ.λπ.). Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να διαδραματίσει αρνητικό ρόλο στην εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου, ηπατικής εγκεφαλοπάθειας, νόσου του μαστού, νόσου του Alzheimer, κ.λπ.
Με τη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου των ανθρώπων, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις αλλαγές στη διατροφική δομή, η δυσκοιλιότητα ενοχλεί όλο και περισσότερο τους ανθρώπους. Στο παρελθόν, η δυσκοιλιότητα έπληττε κυρίως τους ηλικιωμένους, αλλά τώρα η δυσκοιλιότητα δεν είναι ασυνήθιστη στους νέους. Γιατί είναι αυτό?
Η απάντηση βρίσκεται σε αυτό που είπαμε προηγουμένως. Αυτό είναι αδιαχώριστο από τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής των σύγχρονων ανθρώπων. Οι διάφοροι πόνοι που φέρνει στους ανθρώπους η δυσκοιλιότητα είναι αυτονόητοι. Ας μιλήσουμε για αυτό από τις ακόλουθες πέντε πτυχές: Καταλαβαίνετε τη δυσκοιλιότητα και απαλλαγείτε από αυτήν.
1 Μειωμένη ποσότητα άσκησης
Η μειωμένη άσκηση είναι μια από τις κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας. Η μειωμένη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της περισταλτικής λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, οδηγώντας σε δυσκοιλιότητα. Η άσκηση μπορεί να αυξήσει την ένταση ολόκληρου του σώματος, να ενισχύσει τη φυσιολογική λειτουργία της αφόδευσης και να αποκαταστήσει τον φυσιολογικό αντανακλαστικό μηχανισμό αφόδευσης. Οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν ιδιωτικά αυτοκίνητα για να πάνε στη δουλειά και λεωφορεία και μετρό όταν βγαίνουν έξω. Ο όγκος της άσκησης έχει μειωθεί πολύ, και τα «homeboys» και «home girls» έχουν γίνει μόδα.
Συνιστάται όσοι φίλοι εξακολουθούν να προβληματίζονται από τη δυσκοιλιότητα να προσέχουν την κατάλληλη άσκηση και να ασκούνται καθημερινά, κάτι που μπορεί να είναι σε θέση να ανακουφίσει από τα προβλήματα δυσκοιλιότητας.
2 Αλλαγές στη δομή της διατροφής
Οι αλλαγές στη διατροφική δομή είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Το να τρώτε πολύ ή πολύ λίγο, να καταναλώνετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και να καταναλώνετε τρόφιμα υψηλής ενέργειας μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Με τη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου, οι άνθρωποι δεν έχουν πλέον αρκετά για να φάνε ή να φορούν ζεστά ρούχα όπως έκαναν κατά την απελευθέρωση. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και θερμίδες όπως το κρέας, τα πουλερικά, το γάλα, τα αυγά και τα τηγανητά τρόφιμα έχουν γίνει το κύριο ρεύμα της διατροφής των σύγχρονων ανθρώπων. Οι «χορτοφάγοι» στο παρελθόν είναι όλο και λιγότεροι, οπότε ο σύγχρονος πληθυσμός της δυσκοιλιότητας γίνεται όλο και πιο νέος και πιο δημοφιλής.
Συνιστάται σε όλους να προσαρμόζουν ορθολογικά τη δομή της διατροφής τους, να υποστηρίζουν μια «χορτοφαγική» δίαιτα, να τρώνε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και τρόφιμα που περιέχουν λίπος για να αυξήσουν τη λίπανση του εντέρου, όπως μέλι, σουσάμι, καρύδια κ.λπ. και πιείτε τις κατάλληλες ποσότητες νερού. Προώθηση του μεταβολισμού του σώματος.
3 Ψυχολογικοί παράγοντες
Η υπερβολική πίεση στη ζωή είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που δεν μπορεί να αγνοηθεί στη δυσκοιλιότητα των σύγχρονων ανθρώπων. Η υπερβολική πίεση στη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερική δυσλειτουργία και δυσκοιλιότητα. Μια έρευνα δείχνει ότι η επίδραση των διατροφικών παραγόντων στη δυσκοιλιότητα μειώνεται, ενώ η σχέση ψυχικών και ψυχολογικών παραγόντων με τη δυσκοιλιότητα γίνεται ολοένα και πιο έντονη. Στις μεγάλες πόλεις, αυτό το πρόβλημα είναι πιο εμφανές μεταξύ εκείνων με υψηλότερα επίπεδα γνώσης.
Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να «καταπραΰνετε τα συναισθήματά σας» και να βρείτε τρόπους να μειώσετε το άγχος σας και να καταπραΰνετε τα συναισθήματά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο, να κολυμπήσετε, να περπατήσετε κ.λπ. μετά τη δουλειά.
4 Δυσκοιλιότητα σε ειδικές ομάδες ανθρώπων
Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ασθένειες όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό έμφραγμα, η εγκεφαλική αιμορραγία και η νεφρική ανεπάρκεια. Ωστόσο, τα αίτια της δυσκοιλιότητας σε αυτά τα άτομα δεν είναι τόσο απλά. Δεν είναι εύκολο να απαλλαγείτε ουσιαστικά από τη δυσκοιλιότητα.
Για τη δυσκοιλιότητα σε αυτές τις ειδικές ομάδες, εκτός από τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου και τη συστηματική λήψη ειδικών φαρμάκων, πρέπει επίσης να αλλάξουν τις συνήθειες ζωής και τη διατροφή τους. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα πρέπει να είναι δύσκολο να λυθεί η δυσκοιλιότητα.
Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο
Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.
Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche,και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Η προώθηση της ενυδάτωσης και της λίπανσης των εντέρων, μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν το πέρασμα, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και των λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
