Κλινικές συστάσεις για συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες στη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας

Με την επιτάχυνση του ρυθμού ζωής των ανθρώπων και την προσαρμογή της διατροφικής δομής, η «δυσκοιλιότητα» φαίνεται να έχει γίνει το νούμερο ένα πρόβλημα στον κόσμο παράλληλα με την «αϋπνία». Ο παγκόσμιος επιπολασμός της χρόνιας δυσκοιλιότητας είναι 15,4%~16%, και ο επιπολασμός της χρόνιας δυσκοιλιότητας στον κινεζικό πληθυσμό είναι 8,2%. Ο επιπολασμός της χρόνιας δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους και τα παιδιά είναι ακόμη υψηλότερος. Ο επιπολασμός στους ηλικιωμένους μπορεί να φτάσει το 18,1%, και στα παιδιά, Το ποσοστό επιπολασμού φτάνει το 18,8%, το οποίο έχει επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Πώς λοιπόν να ανακουφίσετε/θεραπεύσετε τη χρόνια δυσκοιλιότητα; Καλέσαμε τον Sun Songpeng, διευθυντή του Ανορθικού Τμήματος του Νοσοκομείου Dongzhimen του Πανεπιστημίου Κινεζικής Ιατρικής του Πεκίνου, για να δώσει μια λεπτομερή εξήγηση για τη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας.

Κάντε κλικ σε σοβαρή δυσκοιλιότητα

Δημοσιογράφος: Τι είναι οι συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες (CAM); Πώς εφαρμόζονται κλινικά οι συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες (CAM) για την ανακούφιση/θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας;

Στην καθημερινή ζωή, οι συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες είναι μέθοδοι που χρησιμοποιούν συχνά οι άνθρωποι, όπως περπάτημα, περπάτημα, μασάζ στην κοιλιά κ.λπ., που είναι όλες μέθοδοι αντιμετώπισης της χρόνιας δυσκοιλιότητας στο σύστημα συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής.

Η έννοια της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής είναι σχετική με την επικρατούσα ή συμβατική ιατρική.

Η κύρια ιατρική είναι η σύγχρονη ιατρική, η οποία αναπτύχθηκε σταδιακά από τα τέλη του 19ου αιώνα έως τις αρχές του 20ού αιώνα. Από την ανακάλυψη βακτηρίων μέχρι την παραγωγή αντιβιοτικών, μέχρι την εφαρμογή της αναισθησίας του αποστειρωμένου συστήματος, βελτιώθηκε σταδιακά μέχρι να καθιερωθούν σταδιακά οι βιολογικοί δείκτες, διαμορφώνοντας την έννοια της σύγχρονης ιατρικής. ; Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική είναι μια ευεργετική μέθοδος διαφορετική από τη συμβατική ιατρική για να βοηθήσει τους ασθενείς να ανακτήσουν την υγεία τους.

Το συγκεκριμένο περιεχόμενο των συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών έχει αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένες μέθοδοι εξακολουθούν να ανήκουν στην κατηγορία των συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών, αλλά ορισμένες μέθοδοι έχουν μετατραπεί στην τρέχουσα συμβατική ιατρική. Για παράδειγμα, η διατροφή είναι μέρος της σύγχρονης συμβατικής θεραπείας.

Η λεγόμενη συμπληρωματική θεραπεία αναφέρεται σε μια μέθοδο που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη συμβατική θεραπεία για τη συμπλήρωση της συμβατικής θεραπείας. και η εναλλακτική θεραπεία, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι μια μέθοδος που μπορεί να αντικαταστήσει την κύρια ιατρική για τη θεραπεία ασθενειών και την αποκατάσταση της υγείας.

Για τη δυσκοιλιότητα, οι συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες είναι μία από τις κοινώς χρησιμοποιούμενες θεραπείες, όπως η συμπλήρωση φυσικών τροφών (ιδιαίτερα οι διαιτητικές ίνες), το μασάζ, το περπάτημα, η σωματική άσκηση κ.λπ.

Δημοσιογράφος: Μπορείτε να εισαγάγετε εν συντομία τις κλινικές στρατηγικές και τις προτάσεις για τη συμπλήρωση διαιτητικών ινών;

Σκηνοθέτης Sun Songpeng: Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή ασθένεια του πεπτικού συστήματος. Για τον γενικό πληθυσμό στην Κίνα, το ποσοστό επίπτωσης της δυσκοιλιότητας είναι περίπου 8,2%, και το ποσοστό επίπτωσης είναι υψηλότερο μεταξύ των ηλικιωμένων και των παιδιών.

Η δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζεται κυρίως με φάρμακα, αλλά η φαρμακευτική θεραπεία έχει ορισμένα μειονεκτήματα, όπως μεγάλους κύκλους θεραπείας, μεγάλα ιατρικά έξοδα και ασταθή αποτελεσματικότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 50% των ανθρώπων δεν είναι ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα της φαρμακευτικής αγωγής. Ως εκ τούτου, η χρήση συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών, δηλαδή σε συνδυασμό με φάρμακα ή εναλλακτικές θεραπείες φαρμάκων, έχει γίνει μια σχετικά ισχυρή ζήτηση.

Η προσαρμογή της δομής της δίαιτας και η συμπλήρωση διαιτητικών ινών και νερού είναι συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες. Μεταξύ αυτών, η συμπλήρωση διαιτητικών ινών είναι το πρώτο βήμα στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και σχεδόν όλες οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη δυσκοιλιότητα συνιστούν στους ασθενείς να βελτιώσουν τη δομή της διατροφής τους στα αρχικά στάδια της φαρμακευτικής θεραπείας. Με άλλα λόγια, η τροποποίηση της διατροφής είναι το αρχικό στάδιο αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας και είναι και η πρώτη επιλογή θεραπείας.

Οι διαιτητικές ίνες περιλαμβάνουν πολλούς τύπους. Όσον αφορά τις φυσικές και χημικές ιδιότητες, ο ένας τύπος είναι οι υδατοδιαλυτές διαιτητικές ίνες και ο άλλος τύπος είναι οι αδιάλυτες στο νερό διαιτητικές ίνες. Όσον αφορά τη ζυμωσιμότητα, ένας τύπος είναι ζυμώσιμος από βακτήρια. , μια διαιτητική ίνα παράγει αέριο και ο άλλος τύπος είναι μια διαιτητική ίνα που δεν ζυμώνεται από βακτήρια και δεν παράγει αέριο. Τυπικά, διαφορετικές διαιτητικές ίνες έχουν διαφορετικά αποτελέσματα.

Όσον αφορά τις στρατηγικές συμπληρωμάτων διαιτητικών ινών, η μία είναι η συμπλήρωση διαιτητικών ινών μέσω φυσικών τροφών, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα, το konjac και η σίκαλη κ.λπ. το άλλο είναι τα συμπληρώματα διαιτητικών ινών, συμπεριλαμβανομένου του κόμμεος γκουάρ ή της φυτικής ίνας Διαιτητικές ίνες στη διατροφή, η γενική δόση αυτού του συμπληρώματος είναι 5~10g. Οι κλινικοί γιατροί συνήθως συνιστούν στους ασθενείς να λαμβάνουν συμπληρώματα διαιτητικών ινών σε βήματα των 5 g κάθε φορά για τη θεραπεία σταδίου.

Την πρώτη εβδομάδα, οι ασθενείς πρέπει να κατανοήσουν την περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες στην καθημερινή τους πρόσληψη τροφής. Αυτό μπορεί να διευκρινιστεί μέσω διαφόρων πινάκων περιεκτικότητας σε διαιτητικές ίνες ή ετικετών τροφίμων, συμπεριλαμβανομένης της περιεκτικότητας σε διαιτητικές ίνες στα λαχανικά και στα βασικά τρόφιμα. Δεύτερον, πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποια συμπληρώματα διαιτητικών ινών κυκλοφορούν στην αγορά, όπως κόμμι γκουάρ ή plantain. Οι ασθενείς μπορούν να επιλέξουν ένα από αυτά για συμπλήρωμα. Αυτή τη στιγμή, η απαίτηση δοσολογίας είναι κατά προτίμηση 5 g.

Τη δεύτερη εβδομάδα, στην αρχική βάση, προσθέστε 5 γραμμάρια συμπληρώματος φυτικών ινών, συν την ημερήσια πρόσληψη τροφής, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης 8 έως 10 ποτηριών νερό (κάθε φλιτζάνι νερό είναι περίπου 240 ml, που σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώσετε περίπου 2 λίτρα νερό).

Την τρίτη εβδομάδα, με βάση την προηγούμενη εβδομάδα, προσθέστε άλλα 5 γραμμάρια συμπληρώματος φυτικών ινών, δηλαδή 10 γρ. και συμπεριλάβετε 8 με 10 ποτήρια νερό.

Την τέταρτη εβδομάδα, είναι απαραίτητο να προσθέσετε 5 γραμμάρια συμπληρώματος φυτικών ινών με βάση την τρίτη εβδομάδα. Μέχρι η ποσότητα του συμπληρώματος διαιτητικών ινών να φτάσει περίπου τα 25~30g.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν παρουσιαστούν ενόχληση, όπως μετεωρισμός, αυξημένο μετεωρισμό κ.λπ., τότε ο χρόνος συμπλήρωσης διαιτητικών ινών πρέπει να παραταθεί. Για παράδειγμα, εάν ο ασθενής εμφανίσει διάταση της κοιλιάς μετά από συμπλήρωση 10 g διαιτητικών ινών, ο χρόνος μπορεί να παραταθεί σε 2 έως 3 εβδομάδες. Με τη θεραπεία βήμα προς βήμα, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η ενόχληση δεν θα είναι πολύ σοβαρή.

Συνολικά, η συμπλήρωση διαιτητικών ινών απαιτεί μια στρατηγική θεραπείας βήμα-βήμα και βήμα-βήμα, δηλαδή ξεκινώντας με μια μικρή δόση και σταδιακά αυξάνοντας τη δόση και τελικά φτάνοντας τα πρότυπα πρόσληψης που συνιστώνται στις Οδηγίες για τις κινεζικές διαιτητικές ίνες . Η κατευθυντήρια γραμμή συνιστά η συνολική πρόσληψη διαιτητικών ινών του κινεζικού πληθυσμού να είναι 25 έως 30 γραμμάρια την ημέρα, η οποία είναι ίδια με τις διατροφικές κατευθυντήριες οδηγίες των Ηνωμένων Πολιτειών, της Ευρώπης και άλλων χωρών.

Δημοσιογράφος: Ποια είναι η σημασία της διατροφικής προσαρμογής και της συμπλήρωσης διαιτητικών ινών στη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας;

Σκηνοθέτης Sun Songpeng: Η φαρμακευτική αγωγή είναι η κύρια μέθοδος αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι ικανοποιητικά. Ο κύριος λόγος είναι ότι η φαρμακευτική αγωγή διαρκεί πολύ. Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 1/10 των ανθρώπων χρειάζεται να λαμβάνουν φάρμακα για περισσότερα από 10 χρόνια. Επιπλέον, οι περισσότεροι ασθενείς χρειάζεται να χρησιμοποιούν καθαρτικά κάθε εβδομάδα και η ταλαιπωρία και τα μη ικανοποιητικά αποτελέσματα των καθαρτικών είναι σχετικά εμφανή. Οι συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε ως συμπλήρωμα είτε ως εναλλακτική λύση στα φάρμακα, επομένως έχει γίνει μια μέθοδος που δίνουν μεγαλύτερη προσοχή οι ασθενείς και οι γιατροί. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ένας σημαντικός αριθμός ασθενών έχει επιτύχει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μέσω συμπληρωμάτων διαιτητικών ινών και θεραπείας υποκατάστασης. Αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό από την καθημερινή χρήση καθαρτικών και είναι πιο ήπιο και φυσικό από τα καθαρτικά. Η έρευνα δείχνει ότι περίπου το 39% έως 58% του πληθυσμού προτιμά αυτή τη φυσική μέθοδο θεραπείας.

Συνοπτικά, μια καλή διατροφική δομή, μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και επαρκής πρόσληψη λαχανικών, φρούτων, νερού και δημητριακών ολικής αλέσεως αποτελούν τη βάση για υγιείς ανθρώπους για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche, και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Προάγοντας την ενυδάτωση και τη λίπανση των εντέρων, μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν το πέρασμα, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και των λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.