Πώς να αντιμετωπίσετε σωστά τη χρόνια δυσκοιλιότητα;

Η αιτιολογία της δυσκοιλιότητας (διαταραχή της αφόδευσης) είναι σύνθετη και υπάρχουν πολλές αιτίες. Πρώτον, θα πρέπει να γίνει διάκριση αν είναι λειτουργικό ή οργανικό, προκαλούμενο από φάρμακα ή ψυχολογικό. Η λειτουργική δυσκοιλιότητα μπορεί να χωριστεί σε δυσκοιλιότητα βραδείας διέλευσης του παχέος εντέρου, δυσκοιλιότητα απόφραξης εξόδου και μικτή δυσκοιλιότητα.

Κάντε κλικ στο Cistanche για σοβαρή δυσκοιλιότητα

Λανθασμένες αντιλήψεις για τη δυσκοιλιότητα

1. Η δυσκοιλιότητα δεν θεωρείται «ασθένεια». Πολλοί πιστεύουν ότι η δυσκοιλιότητα δεν είναι «ασθένεια», και αντί να πάνε στο νοσοκομείο για επίσημη θεραπεία, χρησιμοποιούν διάφορα καθαρτικά, λιπαντικά και λαϊκές χωματουργικές εργασίες για «έκτακτες περιπτώσεις», ακόμη και με τα χέρια τους για να ξεθάψουν. Αν και αυτό μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τα συμπτώματα, έχει θάψει πιθανούς κινδύνους για την υγεία.

Το έντερο είναι σαν τον «υπόνομο» του ανθρώπινου σώματος, υπεύθυνος κυρίως για τη βρώμικη εργασία στο σώμα. Μόλις συμβεί απόφραξη, τα κόπρανα παραμένουν στην εντερική οδό για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει οξεία ή χρόνια δυσκοιλιότητα.

Ορισμένες αιτίες χρόνιας δυσκοιλιότητας είναι πολύ επικίνδυνες, όπως τραυματισμός του πρωκτού, εντερική απόφραξη, εντερική πρόσκρουση ή έλκος, κακοήθης όγκος του εντέρου κ.λπ. θεραπεία της νόσου.

2. Είναι μια χαρά να αφοδεύετε κάθε μέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως αφοδεύουν μία φορά την ημέρα και όταν παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα αφοδεύουν συνήθως λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα και οι σοβαρές περιπτώσεις αφοδεύουν μόνο μία φορά κάθε 2 έως 4 εβδομάδες.

Όμως ο αριθμός των κενώσεων δεν είναι το μόνο κριτήριο. Σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα, υπάρχουν 6 κριτήρια για τη διάγνωση της δυσκοιλιότητας, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης έντονης αφόδευσης, της ξηρής αίσθησης ακάθαρτου που μοιάζει με μπάλα, της απόφραξης του πρωκτού, της ανάγκης για χειροκίνητη βοήθεια και της εβδομαδιαίας συχνότητας αφόδευσης. Μεταξύ αυτών, τα «ξηρά κόπρανα μπάλας ή σκληρά κόπρανα» είναι ένας σημαντικός δείκτης. Εάν το 25% της αφόδευσης είναι σε αυτή την κατάσταση σε μια εβδομάδα ή ένα μήνα, μπορεί να οριστεί ως δυσκοιλιότητα.

Οι ασθενείς με δυσκοιλιότητα συχνά παραπονιούνται για δυσκολία στην αφόδευση, μειωμένη συχνότητα αφόδευσης ή αίσθημα ατελούς αφόδευσης.

3. Συμπληρώστε μόνο φυτικές ίνες αλλά όχι νερό. Το επαρκές νερό είναι πολύ σημαντικό για την ομαλότητα του εντερικού σωλήνα. Εάν υπάρχει περισσότερο νερό στον εντερικό σωλήνα, δεν θα προκαλέσει εύκολα ξηρά κόπρανα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι το πόσιμο νερό είναι η προτεραιότητα για την επίλυση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας.

Εάν το νερό δεν αναπληρωθεί αρκετά, όποια μέθοδος και να χρησιμοποιηθεί, θα έχει διπλάσιο αποτέλεσμα με τη μισή προσπάθεια.

Εάν δεν δίνετε προσοχή στο να πίνετε άφθονο νερό ενώ συμπληρώνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μπορεί ακόμη και να αποτύχει και να προκαλέσει πιο σοβαρή δυσκοιλιότητα. Αυτό που πρέπει να υπενθυμίσουμε είναι ότι δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να διψάσετε για να πιείτε μεγάλη ποσότητα νερού ταυτόχρονα, αλλά να πίνετε νερό τακτικά με μικρές γουλιές και να ελέγχετε την ποσότητα του νερού που πίνετε.

4. Η δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζει μόνο το γαστρεντερικό σωλήνα. Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κλινικά πολύ κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Απλώς προκαλείται από την έκπτωση της λειτουργίας της γαστρεντερικής κινητικότητας και το επίκεντρο της θεραπείας είναι η προσαρμογή της γαστρεντερικής οδού. Υπάρχει ακόμα πολλή δυσκοιλιότητα που μπορεί όχι μόνο να βασίζεται στο σωστό φάρμακο αλλά να βρει την αρχική αιτία. για παράδειγμα:

1) Δυσκοιλιότητα που προκαλείται από φάρμακα. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από λήψη αναλγητικών, αντιόξινων σκευασμάτων αλουμινίου, αντικαταθλιπτικών, αντιεπιληπτικών κ.λπ.

2) Βλάβη του νευρικού συστήματος. Τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού, όπως τραύμα ή συμπίεση όγκου, μπορεί να βλάψουν τα νεύρα που νευρώνουν το έντερο, με αποτέλεσμα τη δυσκοιλιότητα.

3) Ανορθική νόσος. Οι αιμορροΐδες, οι ραγάδες του πρωκτού και άλλες ασθένειες, λόγω έντονου πόνου στην περιοχή του πρωκτού, μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς του σφιγκτήρα του πρωκτού, να καθυστερήσουν την αφόδευση και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

4) Εγκυμοσύνη. Μια μεγάλη ποσότητα προγεστερόνης που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να χαλαρώσει τους λείους μυς της μήτρας και να αποδυναμώσει την περισταλτικότητα του παχέος εντέρου.

5) Απόφραξη εξόδου και δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει όταν προβλήματα με το κάτω μέρος του ορθού και τον πρωκτό προκαλούν κακές κινήσεις του εντέρου. Όπως η αχαλασία του πυελικού εδάφους, η ορθοκήλη, ο εγκολεασμός του ορθού κ.λπ.

Επιπλέον, ο πόνος και η βλάβη που προκαλεί η δυσκοιλιότητα είναι πολύ περισσότερα από την αδυναμία αφόδευσης. Μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας μετά από πολύ καιρό. Ειδικά για άτομα με καρδιαγγειακά και εγκεφαλοαγγειακά νοσήματα, είναι εύκολο να προκληθούν ατυχήματα κατά την έντονη αφόδευση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

5. Η αποτοξίνωση είναι να βοηθήσει στην αφόδευση. Το λεγόμενο «η αφόδευση είναι αποτοξίνωση» που προωθούν κάποιες διαφημίσεις είναι λάθος. Από την άποψη της κινεζικής ιατρικής, το «δηλητήριο» γενικά χωρίζεται σε εσωτερικό και εξωτερικό. Η εσωτερική τοξίνη αναφέρεται σε μεταβολίτες, όπως τα ούρα και τα πτύελα κ.λπ., και η εξωτερική τοξίνη αναφέρεται σε διάφορους παράγοντες που μπορούν να βλάψουν την υγεία, όπως βακτήρια και ιούς. Για υγιή άτομα, η ενδοτοξίνη μπορεί να αποβληθεί από το σώμα χωρίς ειδική παρέμβαση. Επομένως, δεν υπάρχει αιτιώδης σχέση μεταξύ της αποτοξίνωσης και της αφόδευσης. Μόνο η «ύπαρξη» της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής όπως η υπερβολική φωτιά στο γαστρεντερικό σωλήνα, τα πρησμένα ούλα, τα στοματικά έλκη και η ακμή του προσώπου μπορεί να ανακουφιστεί μέσω της διάρροιας.

6. Τα καθαρτικά είναι πανάκεια. Για άτομα που παρουσιάζουν συχνά δυσκοιλιότητα, τα καθαρτικά μπορούν αναμφίβολα να λύσουν την επείγουσα ανάγκη.

Ωστόσο, η δυσκοιλιότητα είναι μια χρόνια ασθένεια, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης, επομένως είναι απαραίτητο να είμαστε ψυχικά προετοιμασμένοι για να πολεμήσουμε έναν «παρατεταμένο πόλεμο» και «συντονισμένες επιχειρήσεις πολλαπλών χεριών».

Μην φανταστείτε ότι κάποιο μαγικό φάρμακο ή μια επέμβαση θα λύσει το πρόβλημα. Μερικοί ασθενείς αισθάνονται ότι τα καθαρτικά είναι βολικά και ευχάριστα και τα θεωρούν «πανάκεια», κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο.

Παρακαλούμε δώστε προσοχή στις παραπάνω παρεξηγήσεις και προβείτε ενεργά στην πρόληψη και τη θεραπεία. Εάν η κατάσταση δεν είναι σοβαρή, μπορείτε να ανατρέξετε στα δύο πρώτα παρακάτω για να προσαρμόσετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας και ένα σημαντικό μέρος θα βελτιωθεί. Εάν εξακολουθεί να μην λειτουργεί, συνιστάται ιδιαίτερα σε αυτούς τους ασθενείς να διευκρινίσουν πρώτα την αιτιολογία τους, μπορεί να γίνει κολονοσκόπηση, βαριούχος υποκλυσμός, δοκιμασία διέλευσης παχέος εντέρου και κολονοσκόπηση.

Οι πρώτες 4 συστάσεις μη χειρουργικής θεραπείας αφορούν κυρίως ασθενείς με λειτουργική δυσκοιλιότητα:

1. Προσαρμογή της ζωής και των διατροφικών συνηθειών: πίνετε περισσότερο νερό (πίνετε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό με άδειο στομάχι το πρωί, περίπου 2000 ml την ημέρα), ασκηθείτε περισσότερο (περπατήστε βιαστικά για τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα), τρώτε περισσότερο χοντροκομμένο δημητριακά (καλαμπόκι, βρώμη κ.λπ.), φρέσκα φρούτα, λαχανικά πλούσια σε διαιτητικές ίνες (σέλινο, πράσο κ.λπ.), αποφύγετε την πικάντικη και τονωτική διατροφή, αποφύγετε το αλκοόλ και τον καπνό και διατηρήστε ένα τακτικό πρόγραμμα.

2. Αναπτύξτε τη συνήθεια της τακτικής αφόδευσης: πηγαίνετε στην τουαλέτα 1-2 φορές την ημέρα και 30 λεπτά μετά το πρωινό είναι η καλύτερη ώρα για αφόδευση λόγω του γαστροκολικού αντανακλαστικού και μπορεί επίσης να προσαρμοστεί σύμφωνα με τις προσωπικές συνήθειες αφόδευσης . Εάν δεν υπάρχει επιθυμία για αφόδευση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Kaiseruna anus για να προκαλέσετε αφόδευση στην αρχή (10-15 ημέρες) και να αφοδεύετε για 5-10 λεπτά κάθε φορά (ανεξάρτητα από την ποσότητα της αφόδευσης και εάν υπάρχει αίσθημα ατελούς αφόδευσης), αποφύγετε να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, να κάνετε οκλαδόν για αρκετή ώρα για να αφοδεύσετε δυνατά (Θα επιδεινώσει τη δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους) και να δημιουργήσετε ένα βιολογικό ρολόι για την αφόδευση.

3. Φαρμακευτική θεραπεία:

① Προτιμώνται φάρμακα χωρίς παρενέργειες ή λίγες παρενέργειες:

☆ Προβιοτικά:

☆ Προϊόντα διαιτητικών ινών: υδατοδιαλυτές διαιτητικές ίνες πηκτίνη Jinling No. 1 (10g υδατοδιαλυτές διαιτητικές ίνες=2.5kg κινέζικο λάχανο=2.5kg σέλινο=2.5kg σταφύλι{{10 }}g μπανάνα)

Λαμβάνοντας ταυτόχρονα προβιοτικά + διαιτητικές ίνες (πρεβιοτικά) και διασφαλίζοντας τη συμπλήρωση 1 και 2 (ειδικά 2000 ml νερού την ημέρα), η δυσκολία στην αφόδευση θα ανακουφιστεί σε διάφορους βαθμούς μετά από 1-3 μήνες.

② Εάν η παραπάνω θεραπεία είναι αναποτελεσματική, μπορούν να προστεθούν καθαρτικά:

☆ Λακτουλόζη (Dumic) 15~30ml/χρόνο 15~45ml/ημέρα;

Όταν η λακτουλόζη είναι αναποτελεσματική:

☆ Fusong (σκόνη ηλεκτρολύτη πολυαιθυλενογλυκόλης) 1 σακουλάκι/ φορά 1~2 φορές/ημέρα (για βραχυπρόθεσμη κάθαρση και βυθοκόρηση του εντερικού σωλήνα, δεν συνιστάται η μακροχρόνια κατανάλωση μεγάλης κλίμακας)

☆ Δισκία Prucalopride (Lilox) (φάρμακο για την κινητικότητα του παχέος εντέρου) 1 δισκίο 1/ημέρα. (δεν συνιστάται η μακροχρόνια χρήση)

Αποφύγετε τη μακροχρόνια χρήση ισχυρών ερεθιστικών καθαρτικών, όπως δισκία Ruodao (φαινολοφθαλεΐνη), φύλλα σέννας, κάψουλες αλόης και συνταγές (παρασκευάσματα παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής) που περιέχουν ραβέντι και ραβέντι.

4. Εντερική μικροοικολογική θεραπεία. Ως μια μακροχρόνια καθιερωμένη θεραπεία που μπορεί να ανοικοδομήσει την εντερική χλωρίδα, η μεταμόσχευση χλωρίδας (FMT) έχει λάβει ξανά κλινική προσοχή, δηλαδή η λειτουργική χλωρίδα στα κόπρανα υγιών ατόμων μεταμοσχεύεται στην εντερική οδό των ασθενών με συγκεκριμένο τρόπο για τη ρύθμιση του εντέρου χλωρίδα Ανισορροπία, ανοικοδόμηση του εντερικού μικροοικοσυστήματος με φυσιολογικές λειτουργίες και παροχή βοήθειας για τη θεραπεία εντερικών και εξωεντερικών παθήσεων.

5. Χειρουργική θεραπεία. Εάν η προαναφερθείσα θεραπεία εξακολουθεί να μην μπορεί να βελτιώσει τη δυσκολία της αφόδευσης και ο κύκλος αφόδευσης υπερβαίνει τις 3-5 ημέρες, είναι απαραίτητο να πάτε στο τοπικό νοσοκομείο για θεραπεία κλύσματος για να αποφευχθεί η εμφάνιση κοπράνων ειλεού. Ταυτόχρονα, επισκέπτεστε ενεργά το νοσοκομείο για ολοκληρωμένη αξιολόγηση (κλύσμα με βάριο, αποφλοίωση, δοκιμασία διέλευσης, γεύμα ολικού γαστρεντερικού βαρίου, αξονική τομογραφία κοιλίας, κ.λπ.) μπορεί να εξεταστεί για την επέμβαση Jinling (υποολική κολεκτομή σε συνδυασμό με ανιούσα παχέος εντέρου πλάγια πλάγια αναστόμωση).

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sκιστανάκισκόνη, κιστανάκιδισκία, κιστανάκικάψουλες, και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Καθρακτικό αποτέλεσμα: Το Cistanche χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Υγρασία των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση,Cistancheθεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Προάγοντας την ενυδάτωση και τη λίπανση των εντέρων, μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν τη διέλευση, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.