Βότανα για να θρέψουν τα νεφρά σας

Τα νεφρά σας βοηθούν να φιλτράρουν τα απόβλητα και τις τοξίνες, ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών και μετάλλων, βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, εκκρίνουν αρκετές ορμόνες και ρυθμίζουν την ισορροπία οξέος-βάσης μεταξύ άλλων λειτουργιών. Τα νεφρά σας κρατούν επίσηςτζινγκπου θεωρείται ως η ουσία της ζωής, η ουσία που τρέφει, τροφοδοτεί και δροσίζει το σώμα.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη μειωμένη νεφρική λειτουργία, μερικοί από τους οποίους περιλαμβάνουν:

• Τοξικότητα από βαρέα μέταλλα. Ειδικά το κάδμιο και ο υδράργυρος που καταστρέφουν αργά το σπειραματικό (τη βασική μονάδα διήθησης) των νεφρών.

• Υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης, επεξεργασμένα τρόφιμα, ζάχαρη, καφεΐνη και αλκοόλ.

• Πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

• Η αφυδάτωση καταπονεί πραγματικά τα νεφρά.

• Διαταραχή της ηπατικής λειτουργίας. Όταν το συκώτι επιβαρύνεται υπερβολικά και δεν μπορεί να συνεχίσει τη δουλειά του, τα νεφρά θα αναλάβουν πολλές από τις εργασίες αποτοξίνωσης που θα έκανε κανονικά το ήπαρ.

• Συνεχείς λοιμώξεις των νεφρών.

• Εξάντληση λόγω υπερβολικής εργασίας και σκληρού τρόπου ζωής.

Στην κινεζική ιατρική, το δέρμα συνδέεται με τα νεφρά. Το σώμα θα χρησιμοποιήσει το δέρμα ως δευτερεύουσα οδό αποτοξίνωσης εάν τα νεφρά δεν επεξεργάζονται πλέον σωστά τα μεταβολικά απόβλητα και ως εκ τούτου τα δερματικά προβλήματα που φαίνεται να μην έχουν γνωστή αιτία μπορεί συχνά να σχετίζονται με δυσλειτουργία των νεφρών.

Η μείωση της νεφρικής λειτουργίας μπορεί να εκδηλωθεί ως κόπωση, εξάντληση, κακή συγκέντρωση, στειρότητα, πρώιμη εμμηνόπαυση, ανδρόπαυση, προβλήματα προστάτη, χρόνια φλεγμονή, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές ανωμαλίες, ακανόνιστη αιμορραγία της μήτρας, αδυναμία της ουροδόχου κύστης, ήπια ζάλη, εμβοές, αδυναμία στα γόνατα και στα πόδια. οσφυαλγία, κακή όραση, κατακράτηση υγρών και μειωμένη σεξουαλική ζωτικότητα.

Υπάρχουν πολλά πλούσια σε μεταλλικά βότανα που παρέχουν υποστήριξη για τα νεφρά μερικά από τα οποία περιλαμβάνουν:

 Μαϊντανός (Petroselinum crispum), Μπαλάκια (Απαρίνη γαλίου) καιΦύλλο πικραλίδας (Taraxacum officinale) βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ούρων για την έκπλυση των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος συμβάλλοντας στην προώθηση της αποβολής των αποβλήτων.

Cistanche (Urtica dioica)

Cistancheείναι ένα γνωστό τονωτικό βότανο που μπορεί να θρέψει και να προστατεύσει τα νεφρά. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική θεωρία, το Cistanche είναι το καλύτερο βότανο για τα νεφρά. Το Cistanche είναι πλούσιο σε εχινακοσίδη, ακτεοσίδη και φλαβονοειδή. Αυτά τα αποτελεσματικά συστατικά του Cistanche μπορούν να μειώσουν την απόπτωση των νεφρικών κυττάρων και να αυξήσουν τον πολλαπλασιασμό των νεφρικών κυττάρων. Επομένως, το Cistanche είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα νεφρών.

Επιδράσεις του συμπληρώματος νεφρού Cistanche

• Αναστέλλουν την απόπτωση των νεφρικών κυττάρων

• Βελτιώστε τον πολλαπλασιασμό των νεφρικών κυττάρων

• Επιδιόρθωση κατεστραμμένων νεφρικών κυττάρων

• Διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών

 Ρεχμαννία (Rehmannia glutinosa) έχει συγκεκριμένες ενεργειακές ιδιότητες που τονώνουν τα νεφρά, τονώνουν την ενέργειά τους και βελτιστοποιούν τη λειτουργία τους.

 Γκότζι μπέρι (Lycium barbarum) είναι ένα τονωτικό βότανο που προάγει τη βελτίωση της ενέργειας και την υγιή λειτουργία των νεφρών.

ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΦΡΑ ΣΑΣ
1. Πίνετε 6-8 ποτήρια φιλτραρισμένο νερό ή νερό πηγής καθημερινά.
2. ΧρήσηΕκχύλισμα Cistanche σε σκόνηστη μαγειρική σας.
3. Περπατήστε ξυπόλητοι νωρίς το πρωί σε γρασίδι με δροσιά για 10 λεπτά. Αυτό διεγείρει τον μεσημβρινό των νεφρών στα πέλματα των ποδιών.
4. Πάρτε σάουνες. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Μείνετε στη σάουνα μέχρι να ιδρώσετε, κάτι που βοηθά στην αποβολή μέσω του δέρματος αντί από τα νεφρά.
5. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει άφθονη ποσότητα μετάλλων. Μια δίαιτα πλούσια σε αλκαλικά λαχανικά και φρούτα περιέχει γενναιόδωρες αναλογίες διαθέσιμων μετάλλων που βοηθούν στην εξισορρόπηση του φορτίου οξέος-βάσης στο σώμα.

Η σταθερή υπερβολική οξύτητα στη δίαιτα θα συμβάλει σημαντικά στην επιδείνωση των νεφρών, γι' αυτό δείξτε τους τόσο αγάπη με αυτόν τον αλκαλικό χυμό που είναι γεμάτος με τροφές που είναι γνωστό ότι βοηθούν στη μείωση της οξύτητας και στην προστασία των νεφρών.