Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 80 τοις εκατό των σοβαρά άρρωστων ανδρών ασθενών παραδέχονται ότι μετέτρεψαν τη δευτερεύουσα ασθένειά τους σε σοβαρή επειδή δεν τους αρέσει να πηγαίνουν στο νοσοκομείο. Στην πραγματικότητα, δεν είναι μόνο ο πατέρας, ο καθένας μας μπορεί να έχει την ευκαιρία να γίνει πιο υγιής αλλάζοντας τις συνήθειες ζωής του!

20-40 ετών Άνδρας: Ενεργή συντήρηση προς αποφυγήχρόνιες ασθένειεςμετά την ηλικία των 40 ετών

Αν και νέος και δυνατός, αυτό το στάδιο είναι κυρίως κατά την περίοδο του σπριντ της καριέρας και της οικογένειας και είναι εύκολο να αγνοήσετε την υγεία. Προκειμένου να αποφευχθεί η φύτευση του όλεθρου τουχρόνιες ασθένειεςμετά τα 40 πρέπει ακόμα να προσέχουμε!

Μπορείτε να το κάνετε αυτό: να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, να μειώνετε το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, να απελευθερώσετε το άγχος και να ασκηθείτε μέτρια.

40-60 ετών: ορόσημο υγείας, επιβράδυνση της ταχύτητας γήρανσης

Αυτό το στάδιο είναι η χρυσή περίοδος, και η καριέρα και η οικογένεια είναι σταθερά, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι είναι ορόσημο για να κατέβει το σώμα και μπορεί να αντιμετωπίσειχρόνιες ασθένειεςόπως μεταβολικό σύνδρομο και τέσσερα υψηλά (υπέρταση, υπεργλυκαιμία, υπερλιπιδαιμίακαι υπερουρικό οξύ). Πιάστε αυτό το στάδιο της ενεργητικής συντήρησης, καθυστερήστε τη γήρανση και την πτώση των λειτουργιών του σώματος και αποτρέψτε τις ασθένειες.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό: Τρώτε λιγότερο λάδι, αλάτι και ζάχαρη, καταναλώνετε περισσότερες φυτικές ίνες, λαμβάνετε επαρκείςσυμπληρώματα βιταμινών, διατηρήστε την άσκηση, δώστε προσοχή στην περίμετρο/βάρος της μέσης και κάντε τακτικό έλεγχο υγείας.

Λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα φυτικά συμπληρώματα αντιγήρανσης 

Άνω των 60 ετών: Πτώση ανοσίας, εστίαση στη νοσηλευτική φροντίδα

Το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται και είναι πιο πιθανό να προσβληθεί από διάφορες ασθένειες από ό,τι στο παρελθόν. Είναι η περίοδος αιχμής ασθενειών όπως τρία υψηλά,καρδιαγγειακή νόσο, υπερτροφία προστάτη, καιΚαρκίνος. Αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να προσέχετε τη διατήρηση της υγείας και τη φυσική συντήρηση και να διατηρήσετε μια ήρεμη ψυχική κατάσταση για να δημιουργήσετε ένα υγιές γήρας.

Αντιγηραντική Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική-Κιστανό

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε: κρατήστε τη διάθεσή σας σταθερή, ενισχύστε τη διατροφή σας για την καταπολέμηση του καρκίνου, ασκηθείτε για να διατηρήσετε τους μυς σας και κάνετε τακτικές εξετάσεις.

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση, επικοινωνήστε μαζί μας: wallence.suen@wecistanche.com