Από πού πηγάζει η "εμπιστοσύνη" ενός άνδρα; Τι ακριβώς είναι το Kidney Yang στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική;

Ο παρεξηγημένος «ανδρισμός»

"Ένιωθα αποστράγγιση τον τελευταίο καιρό. Μπορεί να είναι νεφρική ανεπάρκεια;"

"Πίνω τσάι από λυκόμουρα κάθε μέρα. Αυτό κάνει πραγματικά κάτι;"

Επιδράσεις του cistanche-βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών

"Φτάνοντας στη μέση ηλικία, τα πράγματα δεν λειτουργούν πια εκεί κάτω. Ήρθε η ώρα να τονώσετε τα νεφρά;"

Αν ρωτήσετε δέκα Κινέζους, «Τι είναι η αυτοπεποίθηση ενός άνδρα;», μπορεί να λάβετε δέκα διαφορετικές απαντήσεις: κάποιοι λένε επιτυχία σταδιοδρομίας, άλλοι λένε ότι είναι έξι-πακέτο, άλλοι λένε μια ευτυχισμένη οικογένεια. Αλλά αν ρωτήσετε έναν έμπειρο επαγγελματία της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM), μπορεί να χαμογελάσει και να σας δείξει το κάτω μέρος της πλάτης σας: "Εμπιστοσύνη; Είναι αποθηκευμένο στα νεφρά - ειδικά στο Kidney Yang".

Στη σημερινή κοινωνία, οι άντρες φέρουν αμέτρητες ταμπέλες: «ο πυλώνας της οικογένειας», «ψωμοτάρχης», «σκληρός τύπος». Έχουμε συνηθίσει να σφίγγουμε τα δόντια μας και να προχωράμε. Έχουμε ακούσει «είναι εντάξει για έναν άντρα να κλαίει, αλλά ένας άντρας δεν πρέπει ποτέ να λέει ότι είναι κουρασμένος». Μέχρι που μια μέρα, θα παρατηρήσετε τον εαυτό σας να ανεβαίνει ανεβαίνοντας τρεις σκάλες, να χρειάζεται τρεις μέρες για να συνέλθει από μια αργά τη νύχτα ή… να αρχίζετε να αισθάνεστε «μη ικανοποιητικά» στο κρεβάτι.

Τότε είναι που μπορεί να βγάλετε κρυφά το τηλέφωνό σας, να ψάξετε για "θεραπείες τονωτικής νεφρών" και να θαμπωθείτε από μια ατελείωτη ροή από "ελαφοκέρατο, epimedium, Viagra". Αλλά έχετε σταματήσει ποτέ να σκεφτείτε: συμπληρώνετε με τον σωστό τρόπο;

Το "νεφρό" στο TCM δεν είναι το ζεύγος οργάνων μεγέθους γροθιάς στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Το "Kidney Yang" στο TCM δεν είναι κάποια ορμόνη που σε κάνει αμέσως "έτοιμο". Τι ακριβώς είναι λοιπόν; Γιατί η TCM λέει "Η ανεπάρκεια Yang οδηγεί σε κρύο, η περίσσεια Γιν οδηγεί σε ψύξη"; Γιατί το Cistanche ονομάζεται "τζίνσενγκ της ερήμου", αλλά δεν λειτουργεί τόσο γρήγορα όσο το Viagra;

Επιδράσεις του Cistanche: Βελτίωση της νεφρικής λειτουργίας

Από πού πηγάζει η «εμπιστοσύνη» ενός άνδρα;

Αυτό που νομίζετε ότι είναι η «κούραση» μπορεί να μην είναι απλή κούραση

Επιτρέψτε μου να σας πω μια αληθινή ιστορία.

Έχω έναν φίλο, 35 ετών, διευθυντή μεσαίου επιπέδου σε μια μεγάλη εταιρεία διαδικτύου. Ετήσιος μισθός σε εκατομμύρια, στεγαστικό δάνειο, δάνειο αυτοκινήτου, δεύτερο παιδί μόλις γεννήθηκε. Σύμφωνα με τα λόγια του: «Η καθημερινή μου κατάσταση είναι: ξυπνάω από το ξυπνητήρι το πρωί, ξυπνάω από την ανάγκη να κατουρήσω τη νύχτα και κρατιέμαι ζωντανός με καφέ ενδιάμεσα».

Δοκίμασε τα πάντα: τζίνσενγκ, τσάι από λυκόμουρα, φαρμακευτικό ποτό, ακόμη και κρυφά έπαιρνε βιάγκρα. Αλλά τα αποτελέσματα; Το τζίνσενγκ τον έκανε να αισθάνεται ζεστό και ερεθισμένο. Το wolfberry δεν είχε αποτέλεσμα. και το Viagra… «Αυτά τα πράγματα απλώς σηκώνουν το κοντάρι της σημαίας, αλλά το άτομο κάτω από το κοντάρι της σημαίας δεν θέλει πλέον να πολεμήσει».

Αργότερα επισκέφτηκε έναν επαγγελματία του TCM. Αφού ένιωσε τον σφυγμό του, ο γέρος γιατρός είπε μόνο μια φράση: "Αυτό δεν είναι ανεπάρκεια νεφρού - είναι ανεπάρκεια Yang. Δεν σου λείπουν πυρομαχικά, σου λείπει η πυρίτιδα."

Αυτή η φράση αξίζει να προβληματιστεί για κάθε άντρα.

Το "Νεφρό" στο TCM είναι ένα σύστημα υπερμεγέθους

Cistanche αποτελεσματικότητα-Τονικός νεφρός

Στη δυτική ιατρική, τα νεφρά είναι δύο φίλτρα υπεύθυνα για την ούρηση, την αποτοξίνωση και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Αλλά στο TCM, το "νεφρό" είναι ένα σύστημα υπερμεγέθους που επιβλέπει πολύ περισσότερα:

Διέπει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη («ο νεφρός κυβερνά την αναπαραγωγή»).

Κυβερνά τα οστά και τα δόντια («ο νεφρός κυβερνά τα οστά και δημιουργεί μυελό»).

Κυβερνά τα μαλλιά σας («η λάμψη του νεφρού εκδηλώνεται στα μαλλιά»).

Διέπει την ακοή («το νεφρό ανοίγει στα αυτιά»).

Διέπει τον μεταβολισμό του νερού («ο νεφρός κυβερνά το νερό»).

Κυβερνά το βάθος της αναπνοής («ο νεφρός κυβερνά τη λήψη του τσι»).

Διέπει την… απόδοσή σας («το νεφρό αποθηκεύει την ουσία»).

Έτσι, όταν αισθάνεστε ότι σας λείπει η αυτοπεποίθηση, το TCM δεν σημαίνει ότι τα σωματικά σας νεφρά αποτυγχάνουν - σημαίνει ότι ολόκληρο το «νεφρικό σας σύστημα» δυσλειτουργεί.

Yang Qi: The Body's "Engine"

Το TCM διαιρεί την ενέργεια του σώματος σε δύο τύπους: Γιν και Γιανγκ.

Το Γιν είναι το υλικό θεμέλιο. Το αίμα, τα σωματικά υγρά, η ουσία και τα υγρά των ιστών σας είναι όλα Γιν. Σκεφτείτε το σαν τη βενζίνη σε ένα αυτοκίνητο.

Το Yang είναι λειτουργική δραστηριότητα. Η θερμοκρασία του σώματός σας, ο καρδιακός παλμός, η πέψη, η σκέψη και η κίνησή σας καθοδηγούνται από τον Yang. Είναι σαν τον κινητήρα του αυτοκινήτου.

Επιδράσεις του cistanche-βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών

Υπό κανονικές συνθήκες, το Γιν και το Γιανγκ είναι ισορροπημένα. Το Γιν παρέχει καύσιμο, το Γιανγκ παρέχει ισχύ και το αυτοκίνητο λειτουργεί.

Αλλά αν μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, κάθεστε πολλές ώρες, υπομένετε έντονο στρες, τρώτε κρύα φαγητά ή παρακάνετε… τι συμβαίνει;

Το Γιν καταναλώνεται αργά, αλλά το Γιανγκ καταναλώνεται ακόμα πιο γρήγορα. Γιατί ο Yang έχει να κάνει με τη "λειτουργία" - κάθε αργά το βράδυ, κάθε επιπλέον ώρα εργασίας, κάθε στιγμή άγχους καίει τον Yang.

Όταν το Yang υπερκαεί, προκύπτει μια κατάσταση: ανεπάρκεια Yang.

Ποια είναι τα σημάδια της ανεπάρκειας Yang; Ελέγξτε τη λίστα:

Φοβάστε τα κρύα, κρύα χέρια και πόδια, ανάγκη να φορέσετε ένα επιπλέον στρώμα ρούχων.

Ψυχική κούραση, πάντα επιθυμία ύπνου, αίσθηση ότι δεν μπορείς ποτέ να ξυπνήσεις πλήρως.

Πονάει και αδύναμη η μέση και τα γόνατα, τα γόνατα αισθάνονται κρύα.

Συχνή νυχτερινή ούρηση, σηκώνοντας δύο ή τρεις φορές τη νύχτα.

Μειωμένη σεξουαλική λειτουργία - όχι απαραίτητα η αδυναμία στύσης, αλλά «έλλειψη ενδιαφέροντος».

Χαλαρά κόπρανα, διάρροια μετά από φαγητό κρύο.

Χλωμή, πρησμένη γλώσσα με σημάδια από δόντια στις άκρες.

Εάν ταιριάξετε τρία ή περισσότερα από αυτά, συγχαρητήρια - η "αυτοπεποίθησή" σας λείπει λόγω έλλειψης Yang.

Τι ακριβώς είναι το "Kidney Yang" στο TCM;

Kidney Yang=ο "Μικρός ήλιος" μέσα στο σώμα σας

Αποτελεσματικότητα Cistanche tubulosa: Τονωτική του νεφρού

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τα προϊόντα Cistanche για νεφρική νόσο

【Ζητήστε περισσότερα】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

Το TCM διαιρεί περαιτέρω το "Yang" σε πολλούς τύπους: Heart Yang, Spleen Yang, Liver Yang, Kidney Yang. Μεταξύ αυτών, το Kidney Yang είναι το πιο θεμελιώδες, γνωστό ως "Original Yang" ή "True Fire".

Γιατί; Επειδή το Kidney Yang είναι σαν ένας "μικρός ήλιος" στο σώμα σας - θερμαίνει ολόκληρο το σώμα και οδηγεί τις λειτουργίες όλων των οργάνων.

Φανταστείτε το σώμα σας σαν ένα μεγάλο σπίτι. Το Kidney Yang είναι ο λέβητας θέρμανσης. Όταν ο λέβητας καίει έντονα, κάθε δωμάτιο είναι ζεστό. όταν ο λέβητας τελειώνει από φωτιά, όλο το σπίτι κρυώνει.

Τι ακριβώς κάνει το Kidney Yang;

Πρώτον, ζεσταίνει ολόκληρο το σώμα. Το πιο χαρακτηριστικό σημάδι της ανεπάρκειας του νεφρού Yang είναι ο φόβος του κρυολογήματος. Δεν είναι τοπικό κρύο - είναι κρύο. Τα κρύα χέρια και πόδια είναι απλώς η επιφάνεια. μέσα, όλα τα όργανα στερούνται θερμότητας.

Δεύτερον, οδηγεί στην αναπαραγωγή. Το TCM λέει ότι «το νεφρό αποθηκεύει την ουσία και διέπει την αναπαραγωγή». Αυτή η «ουσία» δεν αναφέρεται μόνο στο σπέρμα, αλλά γενικά στην υλική βάση όλων των δραστηριοτήτων της ζωής. Το Kidney Yang είναι η κινητήρια δύναμη που ενεργοποιεί αυτή την «ουσία». Χωρίς το Kidney Yang, η ουσία είναι το στάσιμο νερό.

Τρίτον, εξατμίζει τα σωματικά υγρά. Το Kidney Yang είναι υπεύθυνο για την εξάτμιση, τη χρήση και την απέκκριση των υγρών του σώματος. Όταν το νεφρό Yang είναι ανεπαρκές, ο μεταβολισμός των υγρών αποτυγχάνει, οδηγώντας σε οίδημα, συχνή νυχτερινή ούρηση και συχνοουρία.

Τέταρτον, έχει μια ενοποιητική λειτουργία. Το Kidney Yang μπορεί να εδραιώσει την ουσία του σώματος και να αποτρέψει την τυχαία απώλειά του. Όταν το νεφρό Yang είναι ανεπαρκές, εμφανίζονται ζητήματα όπως η σπερματική εκπομπή, η πρόωρη εκσπερμάτιση, η σπερματορροία και η συχνή νυχτερινή ούρηση.

Βλέπετε λοιπόν, η «αυτοπεποίθηση» ενός άνδρα είναι ουσιαστικά η «δύναμη πυρός» του Νεφρού Γιανγκ.

Ανεπάρκεια νεφρού γιν εναντίον ανεπάρκειας νεφρού Γιανγκ: Μην συμπληρώνετε με τον λάθος τρόπο!

Αυτό είναι όπου οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν λάθος.

Πολλοί άνθρωποι, μόλις αισθάνονται «ελλιπείς», αγοράζουν το Liuwei Dihuang Wan (γνωστή φόρμουλα TCM). Αλλά καταλήγουν να αισθάνονται πιο ελλιπείς και πιο ευαίσθητοι στο κρύο. Γιατί; Επειδή το Liuwei Dihuang Wan τονώνει το Γιν των Νεφρών, αλλά έχετε ανεπάρκεια νεφρού Γιανγκ - παίρνετε το αντίθετο φάρμακο!

Πώς να πεις τη διαφορά; Θυμηθείτε αυτόν τον κανόνα:

Η έλλειψη γιν οδηγεί σε θερμότητα. Η έλλειψη Yang οδηγεί σε κρύο.

Ένα άτομο με ανεπάρκεια Γιν έχει λιγότερα «καύσιμα», αλλά ο κινητήρας εξακολουθεί να λειτουργεί. Έτσι, οι εκδηλώσεις είναι σημάδια θερμότητας:

Θερμότητα πέντε παλάμης (οι παλάμες, τα πέλματα και το στήθος αισθάνονται ζεστά).

Νυχτερινές εφιδρώσεις (εφίδρωση κατά τον ύπνο).

Ξηροστομία και λαιμός, λαχτάρα για κρύα ποτά.

Αϋπνία και υπερβολικά όνειρα.

Κόκκινη γλώσσα με μικρή επίστρωση.

Ένα άτομο με ανεπάρκεια Yang δεν έχει φωτιά στον κινητήρα. Οι εκδηλώσεις είναι ψυχρά σημάδια:

Φόβος για κρύα, κρύα χέρια και πόδια.

Ψυχική κούραση, επιθυμία πάντα να κοιμηθεί.

Πόνος και κρύος στο κάτω μέρος της πλάτης και στα γόνατα.

Συχνή νυχτερινή ούρηση.

Χλωμή, πρησμένη γλώσσα με σημάδια από δόντια.

Με απλά λόγια: Η έλλειψη γιν είναι "έλλειψη νερού". Η έλλειψη Yang είναι «έλλειψη φωτιάς».

Το να δίνεις φάρμακο «αναπλήρωσης νερού» σε ένα άτομο που του «λείπει φωτιά» είναι σαν να ρίχνεις κρύο νερό σε έναν λέβητα που πεθαίνει - φυσικά δεν θα βοηθήσει.

Γιατί οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε «ανεπάρκεια νεφρού Yang»;

Η TCM λέει ότι «οι άνδρες φοβούνται να βλάψουν τα νεφρά, οι γυναίκες φοβούνται να βλάψουν το συκώτι». Γιατί;

Επειδή ο τρόπος ζωής ενός άνδρα τείνει να καταναλώνει το Yang πολύ εύκολα:

Μένοντας ξύπνιος μέχρι αργά: Η περίοδος από τις 11 μ.μ. έως τη 1 π.μ. είναι όταν ο Μεσημβρινός της χοληδόχου κύστης είναι πιο ενεργός. Από τη 1 το πρωί έως τις 3 το πρωί είναι ο Μεσημβρινός του ήπατος. Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά βλάπτει άμεσα το Γιν του ήπατος και των νεφρών. Η βλάβη στο Γιν επηρεάζει τελικά τον Γιανγκ, οδηγώντας τελικά σε ανεπάρκεια του Γιανγκ.

Παρατεταμένο κάθισμα: Το να κάθεστε για μεγάλες περιόδους βλάπτει τους μύες, κάτι που με τη σειρά του βλάπτει τον σπλήνα. Ο σπλήνας Yang είναι εξασθενημένος, η πέψη παραπαίει, η υγρασία συσσωρεύεται και με τη σειρά του παγιδεύει το νεφρό Yang.

Υψηλό άγχος: Η υπερβολική ανησυχία βλάπτει τον σπλήνα. ο φόβος και το σοκ βλάπτουν τα νεφρά. Το μακροχρόνιο άγχος και η ένταση επιτίθενται άμεσα στο Νεφρό Γιανγκ.

Κρύα δίαιτα: Παγωμένη μπύρα, παγωμένος καφές, ωμά και κρύα θαλασσινά… όλα αυτά σβήνουν απευθείας τον «λίγο ήλιο» μέσα στο σώμα σας.

Υπερβολικότητα: Χρειάζεται να πω περισσότερα; Το νεφρό αποθηκεύει την ουσία. Η υπερβολική απόλαυση οδηγεί σε εξάντληση της ουσίας και βλάβη Yang.

Έτσι, η έλλειψη «αυτοπεποίθησης» ενός άνδρα δεν χτίζεται σε μια μέρα - είναι αποτέλεσμα συσσωρευμένων καθημερινών συνηθειών.

Cistanche - Το «θαυματουργό βότανο που τονώνει τα νεφρά» της ερήμου

Τι είναι το Cistanche;

Οφέλη από σωληνίσκο cistanche

Cistanche, επιστημονικά γνωστό ωςCistanche deserticola, είναι φυτό της οικογένειας Orobanchaceae. Αναπτύσσεται στις ερήμους της Εσωτερικής Μογγολίας, του Xinjiang και του Gansu, παρασιτώντας τις ρίζες του δέντρου saxaul.

Έχει ένα ψευδώνυμο: "τζίνσενγκ της ερήμου". Γιατί; Επειδή μοιάζει με το τζίνσενγκ στο σχήμα και έχει αποτελέσματα παρόμοια με το τζίνσενγκ, αλλά είναι πιο ήπιο και με μεγαλύτερη διάρκεια.

Στον κόσμο της TCM, η Cistanche κατέχει πολύ υψηλή θέση. ΟShennong Bencao Jing(Divine Farmer's Materia Medica) το κατατάσσει ως βότανο κορυφαίας ποιότητας, δηλώνοντας ότι είναι "γλυκό, ελαφρώς ζεστό, αντιμετωπίζει πέντε είδη κούρασης και επτά είδη τραυματισμών, τονώνει τη μέση, ανακουφίζει από τον πόνο στο πέος από το κρύο, θρέφει τα πέντε όργανα, ενισχύει το Yin, ενισχύει το Yin, τονώνει και τονώνει".

Σε απλή γλώσσα: Το Cistanche μπορεί να τονώσει όλα τα είδη ανεπάρκειας, ιδιαίτερα στην τόνωση του Γιανγκ των νεφρών και στην τόνωση της ουσίας και του αίματος, ενώ επίσης ενυδατώνει τα έντερα και προάγει τις κινήσεις του εντέρου.

Γιατί το Cistanche μπορεί να τονώσει τα νεφρά;

Superman Herbs Cistanche

Το TCM έχει την έννοια του "όπως αντιμετωπίζει όπως." Η εμφάνιση του Cistanche είναι αρκετά «τονωτική για τα νεφρά»: είναι σαρκώδες, μαλακό και παχουλό, μοιάζει με παχύ γαιοσκώληκα, ή… καλά, καταλαβαίνετε.

Αλλά το πιο σημαντικό, οι φαρμακευτικές του ιδιότητες:

Πρώτον, είναι γλυκό, ζεστό και βοηθά το Yang, αλλά δεν στεγνώνει ή σκληρό.

Πολλά βότανα τονωτικού του νεφρού Yang, όπως το Aconite, η κανέλα και το ελαφοκέρατο, είναι πολύ ισχυρά. Η υπερβολική χρήση προκαλεί εύκολα εσωτερική θερμότητα. Το Cistanche είναι διαφορετικό - είναι γλυκό, ζεστό και υγρό. Ενώ τονώνει το Yang, τρέφει επίσης το Yin. Τονώνει χωρίς να είναι τραχύ και ζεσταίνει χωρίς να στεγνώνει.

Πώς είναι; Είναι σαν μια ζεστή κομπρέσα το χειμώνα - όχι ένα ζεστό μπουκάλι με ζεστό νερό, αλλά μια σταθερή, απαλή ζεστασιά.

Δεύτερον, τονώνει το Yang των νεφρών, τονώνει την ουσία και το αίμα και ενυδατώνει τα έντερα για να προωθήσει τις κινήσεις του εντέρου.

Το μεγαλύτερο χαρακτηριστικό του Cistanche είναι η "υγραντική" του ποιότητα. Μπορεί να τονώσει το Yang των νεφρών, να τονώσει την ουσία και το αίμα και να υγράνει τα έντερα για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Για μεσήλικες και ηλικιωμένους που υποφέρουν συνήθως από «ανεπάρκεια νεφρού Yang + δυσκοιλιότητα», είναι η προτιμώμενη επιλογή.

Γιατί; Γιατί όταν το Kidney Yang είναι ανεπαρκές, τα έντερα χάνουν την κινητήρια δύναμή τους, οδηγώντας σε ξηρά, σκληρά κόπρανα που είναι δύσκολο να αποβληθούν. Το Cistanche ζεσταίνει το Kidney Yang και υγραίνει τα έντερα, σκοτώνοντας δύο πουλιά με μια πέτρα.

Τρίτον, τονώνει και το Γιν και το Γιανγκ, με έμφαση στο Γιανγκ.

Το TCM λέει ένα ρητό: «Όσοι είναι καλοί στο να τονώνουν τον Γιανγκ πρέπει να αναζητούν το Γιανγκ μέσα στο Γιν». Αυτό σημαίνει ότι η τονωτική Yang δεν πρέπει να γίνεται μεμονωμένα. θα πρέπει να γίνεται με βάση το θρεπτικό Γιν, έτσι ώστε το Γιανγκ να έχει ρίζα.

Το Cistanche ταιριάζει απόλυτα σε αυτήν την αρχή. Περιέχει φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες (όπως η εχινακοσίδη και η ακτεοσίδη), οι οποίες μπορούν να προάγουν την έκκριση ορμονών φύλου ενώ έχουν επίσης αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές επιδράσεις. Πραγματικά «τονώνει και το Γιν και το Γιανγκ».

Αποτελεσματικότητα Cistanche: Τονωτική του νεφρού

Cistanche εναντίον άλλων βότανα που τονώνουν τα νεφρά: Πώς να επιλέξετε;

Υπάρχουν πάρα πολλά βότανα που τονώνουν τα νεφρά στην αγορά. Πώς να επιλέξετε; Ακολουθεί ένας απλός συγκριτικός πίνακας:

Βότανο	Φύση & Γεύση	Χαρακτηριστικά	Κατάλληλο για
Cistanche	Γλυκό, ζεστό, υγρό	Τονώνει το Yang χωρίς να στεγνώνει. υγραίνει τα έντερα	Ανεπάρκεια νεφρού Yang + δυσκοιλιότητα. μεσήλικες και ηλικιωμένους
Epimedium	Πυρό, ζεστό, στεγνό	Τονώνει έντονα το Yang, αλλά προκαλεί εύκολα θερμότητα	Σοβαρή ανεπάρκεια νεφρού Yang. νεαρά, εύρωστα άτομα
Μορίντα	Πυρετός, γλυκός, ζεστός	Τονώνει το νεφρό Yang. ενισχύει τους τένοντες και τα οστά	Ανεπάρκεια νεφρού Yang + πονόλαιμος στη μέση και στα γόνατα
Eucommia	Γλυκό, ζεστό	Τονώνει το συκώτι και τα νεφρά. ενισχύει τους τένοντες και τα οστά	Νεφρική ανεπάρκεια πόνος στη μέση
Ελαφοκέρατο	Γλυκό, αλμυρό, ζεστό	Τονώνει έντονα το αρχικό Yang. τονώνει πολύ την ουσία και το αίμα	Ακραία ανεπάρκεια Yang? σοβαρή εξασθένηση
Γκότζι Μπέρι	Γλυκό, ουδέτερο	Θρέφει το συκώτι και τα νεφρά. τονώνει την ουσία και φωτίζει τα μάτια	Ανεπάρκεια Γιν στο ήπαρ και τα νεφρά

Όπως μπορείτε να δείτε, το μοναδικό πλεονέκτημα του Cistanche είναι:Τονώνει το Yang χωρίς να προκαλεί ξηρότητα, είναι ενυδατικό χωρίς να είναι λιπαρό και είναι κατάλληλο για μακροχρόνια κατανάλωση.

Πώς να καταναλώσετε το Cistanche;

Μετά από όλη αυτή την κουβέντα, πώς το καταναλώνετε αποτελεσματικά;

1. Cistanche βουτηγμένο σε νερό / ως τσάι

Η απλούστερη μέθοδος: πάρτε 3-5 γραμμάρια Cistanche σε φέτες, βάλτε τα σε βραστό νερό, σκεπάστε και σιγοβράστε για 10 λεπτά και πιείτε ως τσάι. Μπορείτε να το βράζετε επανειλημμένα και τέλος να φάτε τα κομμάτια του βοτάνου.

Κατάλληλο για: καθημερινή συντήρηση υγείας, ήπια ανεπάρκεια νεφρού Yang.

2. Cistanche εμποτισμένο με οινόπνευμα

100 γραμμάρια Cistanche εμποτισμένα σε 1000 ml λευκού λικέρ για τουλάχιστον 7 ημέρες. Πίνετε ένα μικρό φλιτζάνι (10–20 ml) καθημερινά.

Σημείωση: Αντενδείκνυται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, ηπατική νόσο ή έγκυες γυναίκες. Δεν είναι κατάλληλο για άτομα που είναι αλλεργικά στο αλκοόλ.

3. Cistanche congee

10 γραμμάρια Cistanche, 100 γραμμάρια ρύζι. Αρχικά, βράζουμε το Cistanche σε νερό για 20 λεπτά, αφαιρούμε τα υπολείμματα και κρατάμε το υγρό. Προσθέστε το ρύζι για να μαγειρέψετε. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη καρυδόψιχα και μαύρο σουσάμι.

Κατάλληλο για: Νεφρική ανεπάρκεια Yang + δυσκοιλιότητα, μεσήλικες και ηλικιωμένους.

4. Σούπα Cistanche

15 γραμμάρια Cistanche, 500 γραμμάρια πρόβειο κρέας, μερικές φέτες τζίντζερ. Ζεματίζουμε το πρόβειο κρέας και στη συνέχεια μαγειρεύουμε με Cistanche και τζίντζερ για 1,5 ώρα. Προσθέστε αλάτι για γεύση.

Κατάλληλο για: χειμερινή τροφή, ανεπάρκεια νεφρού Yang με φόβο κρύου.

5. Cistanche + Cynomorium

10 γραμμάρια Cistanche, 10 γραμμάρια Cynomorium, βουτηγμένα σε νερό. Το Cynomorium τονώνει επίσης το Kidney Yang. Ο συνδυασμός των δύο ενισχύει το αποτέλεσμα.

Σημείωση: Αντενδείκνυται για άτομα με ανεπάρκεια Γιν και υπερβολική φωτιά.

Η τονωτική των νεφρών δεν μπορεί να βασίζεται αποκλειστικά σε βότανα

Η θεραπεία είναι 30%, η θρέψη είναι 70%

Όσο καλό κι αν είναι το Cistanche, είναι μόνο βοήθημα. Η πραγματική «σιγουριά» προέρχεται από τον τρόπο ζωής σας.

Πρώτον, κοιμηθείτε καλά τις ώρες «Ζι και Γου».

Η ώρα Zi (11 μ.μ.–1 π.μ.) είναι όταν ο Μεσημβρινός της χοληδόχου κύστης είναι πιο ενεργός. η ώρα Wu (11 π.μ.–1 μ.μ.) είναι για τον Μεσημβρινό της καρδιάς. Αλλά το πιο σημαντικό, το να μένεις ξύπνιος μετά την ώρα Zi βλάπτει άμεσα το Γιν του ήπατος και των νεφρών. Η ζημιά στο Γιν επηρεάζει τελικά τον Γιανγκ.

Έτσι, ο ύπνος πριν τις 11 το βράδυ είναι πιο αποτελεσματικός από οποιοδήποτε συμπλήρωμα.

Δεύτερον, κινηθείτε, αλλά μην το παρακάνετε.

Η μέτρια άσκηση μπορεί να ανυψώσει τον Yang. Συστάσεις: γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, Baduanjin (Οκτώ μπροκάρ), Tai Chi. Ειδικά το κίνημα Baduanjin «Holding the Feet with Both Hands to Strengthen the Kidneys and Lower Back», το οποίο τονώνει συγκεκριμένα τα νεφρά.

Αλλά η υπερβολική άσκηση στην πραγματικότητα καταναλώνει το Yang. Μετά από άφθονη εφίδρωση, ο Yang δραπετεύει με τον ιδρώτα. Ασκηθείτε λοιπόν μέχρι να ιδρώσετε ελαφρά.

Τρίτον, τρώτε λιγότερα κρύα φαγητά.

Παγωμένη μπύρα, παγωμένος καφές, ωμά και κρύα θαλασσινά, καρπούζι… όλα αυτά πλημμυρίζουν τον «μικρό ήλιο» σας. Ειδικά το καλοκαίρι, αποφύγετε το υπερβολικό κρύο.

Τρώτε περισσότερα θερμαντικά φαγητά: αρνίσιο κρέας, κινέζικο σχοινόπρασο, καρύδια, τζίντζερ, longan, κόκκινους χουρμάδες.

Τέταρτον, εξασκηθείτε στη μετριοπάθεια.

Χρειάζεται να πω περισσότερα; Το νεφρό αποθηκεύει την ουσία. Η ουσία μπορεί να μεταμορφωθεί σε τσι και το τσι μπορεί να δημιουργήσει πνεύμα. Η υπερβολική απόλαυση οδηγεί σε εξάντληση της ουσίας και βλάβη Yang. Κανένα βότανο δεν μπορεί να το αντισταθμίσει πλήρως.

Πέμπτον, ρυθμίστε τα συναισθήματα.

Ο φόβος βλάπτει τα νεφρά. Ο μακροχρόνιος φόβος, το άγχος και η ένταση επιτίθενται άμεσα στο Νεφρό Γιανγκ. Μάθετε να χαλαρώνετε, να καλλιεργείτε χόμπι και να αναζητάτε ψυχολογική υποστήριξη όταν χρειάζεται.