Τι να κάνετε για τη δυσκοιλιότητα; Δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους

Η δυσκοιλιότητα αναφέρεται στη μείωση της συχνότητας της αφόδευσης για μια χρονική περίοδο (λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα), σε ξηρά και σκληρά κόπρανα, σε μικρή ποσότητα και επίπονη αφόδευση.

Κάντε κλικ στο καλύτερο καθαρτικό για τη δυσκοιλιότητα

Εάν η νόσος διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες, πρόκειται για χρόνια δυσκοιλιότητα, με κύρια συμπτώματα:

· Ο όγκος των κοπράνων είναι μικρός, σκληρός και δύσκολο να περάσει

· Χρειάζεται πολύς χρόνος για να αφοδεύσετε (πάνω από 30 λεπτά), ή έχετε πολλαπλές κενώσεις την ημέρα, αλλά είναι δύσκολο να τις περάσετε.

· Περιττώματα σκληρά σαν περιττώματα προβάτου, που συνοδεύονται από διάταση της κοιλιάς και απώλεια όρεξης

· Αυθόρμητες κενώσεις όχι περισσότερες από 2 φορές μέσα σε 7 ημέρες χωρίς τη χρήση καθαρτικών ή χωρίς επιθυμία για αφόδευση για μεγάλο χρονικό διάστημα

Η δυσκοιλιότητα στους περισσότερους ανθρώπους προκαλείται από προβλήματα στη λειτουργία των εντέρων, μια κατάσταση που συχνά ονομάζεται λειτουργική δυσκοιλιότητα. Αλλά μερικοί άνθρωποι προκαλούνται επίσης από οργανικές βλάβες στα όργανα του σώματος. Επομένως, το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι να εντοπιστεί η αιτία και στη συνέχεια να αντιμετωπιστεί.

Εάν η δυσκοιλιότητα προκαλείται από οργανική ασθένεια, πρέπει να αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική θεραπεία για να εξαλείψετε την αιτία. Το να βασίζεστε απλά σε καθαρτικά θα αντιμετωπίσει τα συμπτώματα αλλά όχι τη βασική αιτία, και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει καλές στιγμές και κακές στιγμές. Εκτός από τον αποκλεισμό των οργανικών ασθενειών, τα κύρια αντίμετρα για τη λειτουργική δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Βελτίωση των συνηθειών διαβίωσης και διατροφής

Η δυσκοιλιότητα σε πολλούς ανθρώπους σχετίζεται με την έλλειψη διαιτητικών ινών στη διατροφή, την έλλειψη άσκησης και τις συνήθειες αφόδευσης. Επομένως, η επίλυση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας δεν μπορεί να διαχωριστεί από τη βελτίωση του τρόπου ζωής, της διατροφής και των συνηθειών αφόδευσης.

Συνιστάται η συμπλήρωση τουλάχιστον 20 έως 35 γραμμαρίων διαιτητικών ινών κάθε μέρα. Συγκεκριμένα, μπορείτε να φάτε περισσότερα δημητριακά, φασόλια, λαχανικά, φρούτα κ.λπ. πίνετε αρκετό νερό, γενικά όχι λιγότερο από 1,5 λίτρο την ημέρα. Εάν έχετε τη συνήθεια να κάθεστε για να αφοδεύετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό υποπόδιο για να προσομοιώσετε την οκλαδόν, επειδή η οκλαδόν είναι γενικά πιο ευνοϊκή για την ομαλή αφόδευση. Η ανάπτυξη της συνήθειας της άσκησης και της τακτικής αφόδευσης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της δυσκοιλιότητας.

2. Εξαιρέστε τη δυσκοιλιότητα που προκαλείται από φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, όπως αντιχολινεργικά, οπιοειδή αναλγητικά, ανταγωνιστές ασβεστίου, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, αντιισταμινικά, αντισπασμωδικά και αντιόξινα που περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο ή υδροξείδιο του αργιλίου. παράγοντες, παράγοντες βισμούθιου, παράγοντες σιδήρου, διουρητικά, αντισπασμωδικά κ.λπ.

Εάν προκαλείται από αυτά τα φάρμακα, μπορείτε να αλλάξετε το φάρμακο ή να σταματήσετε το φάρμακο υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού και η δυσκοιλιότητα θα βελτιωθεί.

3. Λογική φαρμακευτική θεραπεία

Εάν καμία από τις παραπάνω μεθόδους δεν μπορεί να βελτιώσει πλήρως τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να επιλέξετε φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού.

① Τα ογκομετρικά καθαρτικά, όπως το πολυκαρβόφιλο ασβέστιο, το ψύλλιο κ.λπ., μπορούν να βοηθήσουν το σχήμα των κοπράνων αυξάνοντας τον όγκο και την υγρασία των κοπράνων και να βοηθήσουν τους ασθενείς να δημιουργήσουν καλές συνήθειες αφόδευσης.

② Τα ωσμωτικά καθαρτικά, όπως η λακτουλόζη, η πολυαιθυλενογλυκόλη κ.λπ., απορροφούν νερό και διεγείρουν την εντερική περισταλτικότητα σχηματίζοντας υπερτονικότητα στο έντερο. Αυτά τα φάρμακα είναι συνήθως εξαιρετικά ασφαλή.

③ Τα διεγερτικά καθαρτικά όπως οι ανθρακινόνες, η βισακοδύλη, κ.λπ., διεγείρουν την εντερική περισταλτικότητα δρώντας στο εντερικό νευρικό σύστημα, αλλά έχουν σοβαρές παρενέργειες και μπορεί να προκαλέσουν μελάνωση του παχέος εντέρου, επομένως είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα.

④ Προκινητικά φάρμακα όπως η προυκαλοπρίδη, η μοσαπρίδη, κ.λπ., ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα προάγοντας την εντερική περισταλτική.

⑤ Τα φάρμακα που διεγείρουν την έκκριση όπως η λινακλοτίδη μπορούν να προάγουν τις κινήσεις του εντέρου προάγοντας την έκκριση εντερικού υγρού.

Εάν χρησιμοποιείτε φαρμακευτική αγωγή, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου από τη μία πλευρά. Από την άλλη πλευρά, πρέπει να κάνετε τακτικές αξιολογήσεις. Εάν το φάρμακο είναι αναποτελεσματικό, πρέπει να ζητήσετε από έναν γιατρό να το προσαρμόσει εγκαίρως.

Αν και η δυσκοιλιότητα δεν είναι κακοήθης νόσος, θα επηρεάσει την ποιότητα της ζωής μας, ειδικά για τους ασθενείς με χρόνια δυσκοιλιότητα. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να ακολουθήσετε λογικές και επαγγελματικές μεθόδους και να μην εμπιστεύεστε ορισμένες θεραπείες διασημοτήτων στο διαδίκτυο.

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche,και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Προάγοντας την ενυδάτωση και τη λίπανση των εντέρων, μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν το πέρασμα, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Ομάδα Gastrointestinal Dynamics and Functional Gastrointestinal Disease Group Collaborative Group του Κλάδου Γαστρεντερολογίας του Κινεζικού Ιατρικού Συλλόγου. Συναίνεση Κινέζων ειδικών για τη χρόνια δυσκοιλιότητα (2019, Guangzhou) [J]. Chinese Journal of Digestion, 2019, 39(9): 577 -598.

2. Ομάδα Γαστρεντερικής Δυναμικής του Κλάδου Γαστρεντερολογίας του Κινεζικού Ιατρικού Συλλόγου, Ομάδα ορθοκολικής και πρωκτικής χειρουργικής του κλάδου χειρουργικής του Κινεζικού Ιατρικού Συλλόγου. Κινεζικές κατευθυντήριες οδηγίες για τη διάγνωση και τη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας (2013, Wuhan) [J]. Chinese Journal of Digestion, 2013, 33( 5):291-297.

3. Κλάδος Γηριατρικής του Κινεζικού Ιατρικού Συλλόγου, Συντακτική Επιτροπή του Κινεζικού Περιοδικού Γηριατρικής. Συναίνεση των ειδικών για την αξιολόγηση και τη διαχείριση της χρόνιας δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους [J]. Κινεζική Εφημερίδα Γηριατρικής. 2017, 36(4): 371-381.

4. Wuhan Union Hospital: Σας προβληματίζει πάντα η δυσκοιλιότητα; Δοκιμάστε αυτές τις 5 συμβουλές