Υπάρχει ένας τύπος δυσκοιλιότητας που λέγεται Νομίζω ότι έχω δυσκοιλιότητα

Υπάρχει μια ασθένεια σε αυτόν τον κόσμο που ονομάζεται "νομίζω ότι είμαι άρρωστος". Γιατί το λες αυτό?

Κάντε κλικ στο σπίτι θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

Η Dimidi E, μια ομάδα γιατρών από το King's College του Λονδίνου, πραγματοποίησε μια έρευνα για να δώσει τις δικές της απαντήσεις. Διαπίστωσαν ότι η αντίληψη του κοινού για το σύμπτωμα «δυσκοιλιότητα» είναι πολύ διαφορετική από τη διάγνωση του γιατρού.

Σύμφωνα με έρευνες, το ποσοστό επίπτωσης της αυτοδιαγνωσμένης χρόνιας δυσκοιλιότητας είναι 15% ανάλογα με τα συμπτώματα και μετά τη λήψη της τελευταίας επίσημης κλινικής διάγνωσης, το ποσοστό αυτό πέφτει στο 6,3%. Δυσκοιλιότητα."

Είναι όντως δυσκοιλιότητα η «δυσκοιλιότητα» που πιστεύεις;

Η «δυσκοιλιότητα» μπορεί να έχει γίνει ένα από τα «τυπικά χαρακτηριστικά» της σύγχρονης κοινωνίας. Πιστεύω ότι όλοι έχουν τουλάχιστον έναν φίλο που τον προβληματίζει η δυσκοιλιότητα.

Πράγματι, στη σύγχρονη κοινωνία, η εργασιακή πίεση είναι υψηλή, η ξενύχτια, το φαγητό και η ανάπαυση ακανόνιστα και η δυσλειτουργία του εντέρου είναι πολύ εύκολο να συμβεί. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται στην αφόδευση. Συνήθως, πιστεύουμε ότι πρόκειται για «δυσκοιλιότητα».

Ωστόσο, η προσωρινή δυσκολία στην αφόδευση δεν είναι στην πραγματικότητα δυσκοιλιότητα. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τη δυσκοιλιότητα μόλις βρουν ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου. Αυτή η ανησυχία είναι περιττή.

Για τους απλούς ανθρώπους, χρειάζονται περίπου 24 έως 48 ώρες για να εισέλθει η τροφή στο γαστρεντερικό σωλήνα, να την αφομοιώσει και να την απορροφήσει και τελικά να μετατρέψει τα υπολείμματα σε κόπρανα και να τα αποβάλει από το σώμα. Το διάστημα μεταξύ δύο κοπράνων είναι γενικά 1 έως 2 ημέρες.

Η κατάσταση του καθενός είναι διαφορετική και οι συνήθειες του εντέρου τους μπορεί να είναι προφανώς διαφορετικές. Μερικοί άνθρωποι έχουν κενώσεις μία φορά την ημέρα ή 2-3 ημέρες και κάποιοι έχουν κενώσεις 2-3 φορές την ημέρα. Αν και το μεσοδιάστημα ή η συχνότητα των κενώσεων είναι διαφορετική, εφόσον τα κόπρανα δεν είναι χαλαρά, είναι φυσιολογικό να μην υπάρχει ξηρότητα και σκληρότητα και καμία προσπάθεια κατά την αφόδευση.

Προηγούμενα στατιστικά αποτελέσματα δείχνουν ότι η παγκόσμια συχνότητα της δυσκοιλιότητας είναι 2,9% έως 35%... Αυτό το εύρος ποσοστού είναι πραγματικά μεγάλο! Είναι επίσης μια παράπλευρη σημείωση ότι είναι πραγματικά δύσκολο για εμάς να μετρήσουμε πόσοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν πραγματικά συμπτώματα χρόνιας δυσκοιλιότητας.

Αν θέλετε να μάθετε αν αυτό που πιστεύετε ότι είναι «δυσκοιλιότητα» είναι στην πραγματικότητα «δυσκοιλιότητα», πρέπει να κατανοήσετε τα διαγνωστικά κριτήρια της «δυσκοιλιότητας».

Περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν καθαρτικά θα έχουν νέα δυσκοιλιότητα

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν στα τυφλά καθαρτικά όταν αισθάνονται δυσπεψία ή πληρότητα του γαστρεντερικού ή για να χάσουν βάρος και τη λεγόμενη «αποτοξίνωση και ομορφιά», ελπίζοντας να «ένας ταιριάζει σε όλους». Το αποτέλεσμα είναι συχνά αντιπαραγωγικό και η υπερβολική διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

Η δυσκοιλιότητα, από τη σκοπιά της σύγχρονης ιατρικής, είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Υπάρχουν πολλές αιτίες της δυσκοιλιότητας. Βασικά μιλώντας, είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την καταστροφή της ανθρώπινης εντερικής λειτουργίας, την παρακμή και τη γήρανση.

Τα καθαρτικά, όπως ο καθαρισμός του εντέρου και τα φάρμακα για την απώλεια βάρους, περιέχουν συχνά μεγάλο αριθμό συστατικών που είναι εξαιρετικά ερεθιστικά για το στομάχι και τα έντερα. Αυτά τα συστατικά μπορούν να επιταχύνουν την εντερική αφόδευση βραχυπρόθεσμα, αλλά η μακροχρόνια χρήση θα προκαλέσει ατροφία των λείων μυών του εντέρου. Επηρεάζει την περισταλτική του ικανότητα και σταδιακά χάνει την ικανότητά του να πέψει και να αφοδεύει κανονικά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί σπάνια χρησιμοποιούν διεγερτικά καθαρτικά στη θεραπεία ασθενών με δυσκοιλιότητα.

Φαίνεται ότι αυτό που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ως «δυσκοιλιότητα» δεν είναι απαραίτητα δυσκοιλιότητα. Για να παραφράσω τον κ. Lu Xun, δεν υπάρχει ασθένεια σε αυτόν τον κόσμο. Εάν υπάρχουν πάρα πολλά παρόμοια συμπτώματα, θα υπάρχει ασθένεια.

Σκεφτείτε την ήπια φαρμακευτική αγωγή μόνο όταν η διαιτητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια και δεν θα έχει άμεσο ή σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία, επομένως κατ' αρχήν δεν συνιστάται η άμεση θεραπεία με φάρμακα.

Γενικά συνιστάται να κάνετε πρώτα προσαρμογές στη διατροφή και τις συνήθειες ζωής σας για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Εάν το αποτέλεσμα δεν είναι εμφανές, συνιστάται η λήψη ορισμένων ήπιων φαρμάκων για την εντερική κινητικότητα. εάν η κατάσταση εξακολουθεί να είναι σοβαρή, θα θεωρείται ότι παίρνει φάρμακα όπως η παραδοσιακή κινεζική ιατρική και η ισχυρή δυτική ιατρική. Η κατάσταση των περισσότερων ανθρώπων μπορεί να βελτιωθεί ή ακόμα και να επανέλθει στο φυσιολογικό αφού προσέξουν τη διατροφή τους, αλλάξουν τις συνήθειες ζωής τους και πάρουν μια μικρή ποσότητα φαρμάκου.

Αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι εφόσον η δυσκοιλιότητα δεν είναι ασθένεια με τη στενή έννοια, μπορεί να αποφευχθεί εντελώς αρκεί να προσέχετε την καθημερινή συντήρηση.

Παράλληλα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα άτομα με δυσκοιλιότητα θα πρέπει να προσέχουν να προσαρμόζουν ορθολογικά τη δομή της διατροφής τους και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Θα πρέπει επίσης να ασκείστε περισσότερο και να κάνετε τακτικό περπάτημα, τζόκινγκ και άλλες ασκήσεις.

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Το Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche,και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Προάγοντας την ενυδάτωση και τη λίπανση των εντέρων, μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν το πέρασμα, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και των λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Αναφορά:

[1] Ding Xiangyuan "Δεν υπάρχει δυσκοιλιότητα στον κόσμο. Καθώς περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν καθαρτικά, θα εμφανιστεί δυσκοιλιότητα."

[2] Xia Nana. Η τυφλή χρήση καθαρτικών μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα[J]. Family Science, 2022(006):000.

[3]Dimidi E, Cox C, Grant R, Scott SM, Whelan K. Οι αντιλήψεις για τη δυσκοιλιότητα μεταξύ του γενικού κοινού και των ατόμων με δυσκοιλιότητα διαφέρουν εντυπωσιακά από αυτές των γενικών και ειδικών γιατρών και τα κριτήρια της Ρώμης IV. Am J Gastroenterol. 4 Ιουνίου 2019.

[4] Fang Xiucai, Ke Meiyun. Διάγνωση και διαφορική διάγνωση χρόνιας δυσκοιλιότητας[J]. Journal of Clinical Gastroenterology, 2013, 25(4):221-224.

[5] Suares NC, Ford AC. Επιπολασμός και παράγοντες κινδύνου για χρόνια ιδιοπαθή δυσκοιλιότητα στην κοινότητα: Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Am J Gastroenterol 2011;106(9):1582–91

[6] Palsson OS, Whitehead WE, van Tilburg MAL, et al. Ανάπτυξη και επικύρωση του διαγνωστικού ερωτηματολογίου Rome IV για ενήλικες. Γαστρεντερολογία 2016;150(6):1481–91

[7] ScienceDaily——Η έρευνα επαναπροσδιορίζει τη δυσκοιλιότητα