Υπάρχουν 4 τροφές που είναι φυσικά καθαρτικά

Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα είναι πολύ επιβλαβής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Για τους απλούς ανθρώπους, η δυσκοιλιότητα θα επηρεάσει την εργασία και τη ζωή τους, ακόμη και να αποτελέσει απειλή για την υγεία τους. Για τους ηλικιωμένους με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιαγγειακά και εγκεφαλοαγγειακά νοσήματα, η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, ξαφνικό θάνατο και άλλα προβλήματα, τα οποία έχουν πολύ θανατηφόρο αντίκτυπο.

Κάντε κλικ για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από δυσκοιλιότητα τώρα;

Εκτός από την επιβράδυνση της εντερικής περισταλτικής με την ηλικία, οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται πλέον με εγκεφαλική δύναμη αντί για σωματική δύναμη. Πολλοί άνθρωποι κάθονται για μεγάλες περιόδους κάθε μέρα και σπάνια μετακινούνται, γεγονός που επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό των κάτω άκρων. , η αφόδευση είναι εύκολο να είναι ανώμαλη και ακανόνιστη και η δυσκοιλιότητα θα εμφανιστεί εύκολα με την πάροδο του χρόνου.

Από την άλλη πλευρά, εάν δεν προσέχετε την καθημερινή σας διατροφή και τρώτε συχνά τηγανητά, συναρπαστικά και πικάντικα φαγητά, η γαστρεντερική σας λειτουργία θα διαταραχθεί εύκολα και η ικανότητά σας να απορροφάτε, να αφομοιώνετε και να μεταβολίζετε θα μειωθεί. Τα άτομα που παρουσιάζουν συχνά δυσκοιλιότητα θα είναι προσεκτικά σχετικά με τη διατροφή τους, επειδή είναι δύσκολο να κάνουν τα κόπρανα, κάτι που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε υποσιτισμό και να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα.

4 είδη τροφών είναι φυσικά «καθαρτικά». Η κατανάλωση τους μετά τα γεύματα μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τις κινήσεις του εντέρου, να καθαρίσει τα έντερα και να εξαφανίσει τη δυσκοιλιότητα.

1. Σπόροι ραπανιού

Οι σπόροι ραπανιού είναι σπόροι ραπανιού, οι οποίοι έχουν πολύ καλή επίδραση στην ανακούφιση της διατροφικής στασιμότητας, της επιγαστρικής διάτασης και του πόνου, της δυσκοιλιότητας κ.λπ. Μπορεί να μειώσει τον κοιλιακό πόνο και το φούσκωμα που προκαλείται από τη δυσκοιλιότητα και να προωθήσει περαιτέρω την αφόδευση.

2. Γιου Λιρέν

Το Yu Li Ren είναι ο πυρήνας των σπόρων του Yu Li. Έχει τα αποτελέσματα της υγρασίας των πνευμόνων, της εξομάλυνσης των εντέρων, της μείωσης του τσι και της αραίωσης του νερού και μπορεί να ανακουφίσει συμπτώματα όπως η στασιμότητα τσι στο παχύ έντερο, ξηρότητα και απόφραξη, δυσκολία στην ούρηση και κοιλιακό οίδημα. Μπορεί να ενυδατώσει περαιτέρω τα έντερα και να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα που προκαλείται από ξηρά και σκληρά κόπρανα.

3. Σπόροι κάνναβης

Οι σπόροι κάνναβης είναι γλυκοί στη γεύση και ουδέτεροι στη φύση. Επιστρέφουν στους μεσημβρινούς της σπλήνας, του στομάχου και του παχέος εντέρου. Η κύρια λειτουργία τους είναι να υγραίνουν τα έντερα και να ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα. Έχουν καλή επίδραση στη βελτίωση της δυσκοιλιότητας που προκαλείται από την ξηρότητα του εντέρου.

4. Σπόρος Κασσίας

Οι σπόροι Κασσίας έχουν ως αποτέλεσμα την ενυδάτωση των εντέρων και καθαρτικό, τη μείωση του λίπους και τη βελτίωση της όρασης. Έχει καλές επιδράσεις στη δυσκοιλιότητα, την υπερλιπιδαιμία και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Συγκεκριμένα, έχει ισχυρή διουρητική και καθαρτική δράση, ενώ μπορεί επίσης να ανακουφίσει το πρόβλημα της διάρροιας.

Αυτά τα τέσσερα είδη τροφίμων είναι όλα τροφές με την ίδια προέλευση με το φάρμακο και το φαγητό. Ονομάζονται φυσικά «καθαρτικά» και είναι χρήσιμα για την αφόδευση όταν καταναλώνονται τακτικά. Ειδικά όταν τρώγονται μαζί, ζυμώνονται με προβιοτικά και γίνονται υγρό από σπόρους ραπανιού και δαμάσκηνο για κατανάλωση, η καθαρτική δράση της τροφής μπορεί να υπερισχύει και τα συστατικά μπορούν να απορροφηθούν καλά από τον οργανισμό υπό τη δράση των προβιοτικών, έτσι ώστε να μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα Καλύτερη ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Συνήθως, αν συνεχίσετε να το πίνετε για κάποιο χρονικό διάστημα, τα έντερά σας θα καθαρίσουν και το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας θα εξαφανιστεί.

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche, και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Η προώθηση της ενυδάτωσης και της λίπανσης των εντέρων, μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν το πέρασμα, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και των λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.