Μείνετε μακριά από τη δυσκοιλιότητα, χρειάζεστε αυτόν τον επιστημονικό οδηγό αφόδευσης

Η κακή αφόδευση θα θέσει σε κίνδυνο την υγεία ενός ατόμου. Πολλοί φίλοι έχουν προσπαθήσει ενεργά να βελτιώσουν τη δυσκοιλιότητα, αλλά υπάρχουν πολλές λανθασμένες πρακτικές. Σε αυτό το τεύχος, σας διδάσκουμε πώς να εντοπίζετε λάθος θεραπείες δυσκοιλιότητας και σας μαθαίνουμε πώς να αφοδεύετε επιστημονικά.

Κάντε κλικ στις φυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

1 Απαλλαγείτε από τις παρεξηγήσεις σχετικά με τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Μύθος 1: Η κατανάλωση νερού με μέλι μπορεί να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα

Η αλήθεια: Το νερό με μέλι δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο αυτό που λέγεται στο Διαδίκτυο. Η κατανάλωση μελιού προάγει κυρίως την αφόδευση μέσω της φρουκτόζης που περιέχει το μέλι. Πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 150 γραμμάρια την ημέρα για να είναι αποτελεσματικό. Αλλά το να πίνετε νερό με μέλι σε τόσο μεγάλη ποσότητα θα επιφέρει υψηλό βάρος γλυκόζης.

Μύθος 2: Η κατανάλωση μπανάνας θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα

Αλήθεια: Οι άγουρες μπανάνες περιέχουν μεγάλη ποσότητα ταννικού οξέος, το οποίο συνδυάζεται με την πρωτεΐνη στα τρόφιμα για να σχηματίσει μια τανίνη που είναι δύσκολο να αφομοιωθεί και να απορροφηθεί, αλλά θα επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα.

Ακόμη και οι ώριμες μπανάνες δεν είναι πολύ αποτελεσματικές στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, επειδή η περιεκτικότητα σε ίνες της μπανάνας είναι σχετικά χαμηλή και τα επίπεδα ινών άλλων φρούτων όπως τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα δαμάσκηνα και τα φρούτα του δράκου είναι σημαντικά υψηλότερα από τις μπανάνες.

Μύθος 3: Η λήψη καθαρτικών για τη δυσκοιλιότητα είναι «πολύ αποτελεσματική»

Μερικοί ασθενείς με δυσκοιλιότητα επιδιώκουν μια σύντομη και γρήγορη λύση: βασίζονται στην κατανάλωση καθαρτικών για την προώθηση της αφόδευσης. Στην αρχή φαίνεται να λειτουργεί καλά, οπότε επιμένουν να τα πάρουν. Ωστόσο, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η αύξηση της δόσης των καθαρτικών καθιστά την αφόδευση μη ομαλή. Αυτός ο τρόπος λήψης καθαρτικών όχι μόνο θα περιπλέξει τη δυσκοιλιότητα αλλά θα προκαλέσει επίσης εντερική δυσλειτουργία και εντερική μελάνωση.

Συνιστάται στους ασθενείς με δυσκοιλιότητα να ανακαλύψουν την αιτία και στη συνέχεια να την αντιμετωπίσουν.

2 Τα επιστημονικά καθαρτικά πρέπει να βασίζονται σε

Κατανόηση της δυσκοιλιότητας

Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τη δυσκοιλιότητα και τους λόγους πίσω από αυτήν για να είναι αποτελεσματική.

01. Καταλάβετε πρώτα τι είναι η δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αναφέρεται σε μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αποφρακτική αφόδευση, μειωμένη συχνότητα κενώσεων ή ξηρά και δύσκολα κόπρανα, παρατεταμένο χρόνο αφόδευσης, αδύναμη αφόδευση παρά την επιθυμία για αφόδευση, δυσκολία στην αφόδευση ή δυσκολία στην αφόδευση παρά την επιθυμία για αφόδευση. Με απλούς όρους, τα ξηρά κόπρανα και η δυσκολία στην αφόδευση μπορούν να ονομαστούν δυσκοιλιότητα.

Ανάλογα με τη διάρκεια της νόσου, η δυσκοιλιότητα μπορεί να χωριστεί σε οξεία και χρόνια είδη:

οξεία δυσκοιλιότητα

Αναφέρεται στην πρόσφατη αιφνίδια έναρξη δυσκοιλιότητας, που προκαλείται κυρίως από ασθένειες (οξεία εντερική απόφραξη, εντερικός στραγγαλισμός, εντερική παράλυση, οξεία περιτονίτιδα, εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα, οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, περιπρωκτικός πόνος κ.λπ.) ή ξαφνικές αλλαγές στο περιβάλλον διαβίωσης, συναισθηματική κατάθλιψη, και ψυχικό σοκ. Προκαλείται από παράγοντες όπως ψυχολογικό τραύμα ή υποφαγία.

Η οξεία δυσκοιλιότητα εμφανίζεται γενικά γρήγορα και διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα. Όταν θεραπεύεται η ασθένεια που προκαλεί τη δυσκοιλιότητα, βελτιώνεται επίσης η δυσκοιλιότητα.

χρόνια δυσκοιλιότητα

Η πορεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας είναι γενικά μεγαλύτερη από 6 μήνες και η εμφάνισή της σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως εντερική δυσλειτουργία, οργανικές παθήσεις (όπως καρκίνος του εντέρου), φάρμακα (όπως αντικαταθλιπτικά και αντιισταμινικά) κ.λπ.

Η ίδια η δυσκοιλιότητα δεν αποτελεί θανατηφόρο κίνδυνο, αλλά εάν η χρόνια δυσκοιλιότητα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, θα προκαλέσει σοβαρή βλάβη, όπως πρόκληση εγκεφαλικής αιμορραγίας, στηθάγχη και έμφραγμα του μυοκαρδίου. πρόκληση εντερικής απόφραξης «μπεζοάρ», έλκη εντερικού τοιχώματος, διάτρηση εντέρου, πρόπτωση ορθού, αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη κ.λπ.

3 Εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα με αυτές τις καταστάσεις, αναζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό

Όταν έχετε δυσκοιλιότητα και έχετε αυτά τα συμπτώματα:

· Αίμα στα κόπρανα (θετική εξέταση κρυφού αίματος στα κόπρανα).

· Αίμα στα κόπρανα ή βλέννα που μοιάζει με βλέννα στην επιφάνεια των κοπράνων.

· Η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από κοιλιακή διάταση, κοιλιακό άλγος, ναυτία και έμετο.

· Συμπτώματα όπως απώλεια όρεξης και εμφανής απώλεια βάρους.

· Συμπτώματα αναιμίας, όπως χλωμό πρόσωπο, ζάλη κ.λπ.

· Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου, συχνότερες κενώσεις και επιδείνωση της δυσκοιλιότητας.

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche, και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Η προώθηση της ενυδάτωσης και της λίπανσης των εντέρων μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν τη διέλευση, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.