Πόσο σημαντικοί είναι οι νεφροί;

Η δυτική ανθρώπινη επιστήμη πιστεύει ότι η κύρια λειτουργία των νεφρών είναι να φιλτράρουν, να ρυθμίζουν το pH του αίματος, να αποβάλλουν τα μεταβολικά απόβλητα και να διατηρούν την κατάλληλη ποσότητα νερού. Αν και αναγνωρίζει αυτή τη λειτουργία, η κινεζική ιατρική πιστεύει επίσης ότι το σύστημα των νεφρών με την ευρεία έννοια έχει ένα βαθύτερο νόημα, δηλαδή την ουσία της ζωής. Ο Brandon LaGreca, βελονιστής και βοτανολόγος στην East Troy του Ουισκόνσιν, είπε στους The Epoch Times ότι η ιδέα είναι παρόμοια με την αντίληψη της δυτικής ιατρικής για τα επινεφρίδια: ο αδένας πάνω από τα νεφρά Είναι πολύ μικρός, αλλά εκκρίνει περισσότερες από πενήντα ορμόνες που σχετίζονται στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη, την αναπαραγωγή, τη φλεγμονή, την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο του αίματος και σχεδόν κάθε άλλη πτυχή της σωματικής λειτουργίας.

Κάντε κλικ στο Cistanche cistanche para que sirve για νεφρική λειτουργία

Τα επινεφρίδια ταξινομούνται ως το ενδοκρινικό σύστημα στη δυτική ιατρική επειδή εκκρίνουν ορμόνες. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αποδίδει αυτές τις ενδοκρινικές παθήσεις στα νεφρά. «Θα διαγνώσαμε τα συμπτώματα της αδυναμίας ως νεφρική ανεπάρκεια, η οποία μοιάζει πολύ με αυτό που η δυτική ιατρική ονομάζει κόπωση των επινεφριδίων», είπε ο ΛαΓκρέκα.

«Δύο τραπεζικοί λογαριασμοί»

Η πρώιμη κινεζική ιατρική βιβλιογραφία συνοψίζει την ουσία της ζωής μας ως «ουσία». Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι η εκμάθηση της διατήρησης αυτής της πολύτιμης ουσίας μπορεί να παρατείνει τη ζωή. Η «ουσία» χωρίζεται σε δύο τύπους: την έμφυτη ουσία και την επίκτητη ουσία, η οποία μπορεί να θεωρηθεί ως δύο τραπεζικοί λογαριασμοί. Επίκτητη ουσία - η ενέργεια που λαμβάνεται από το φαγητό και την αναπνοή μπορεί να θεωρηθεί ως "λογαριασμός ελέγχου", στον οποίο μπορείτε να έχετε πρόσβαση από καιρό σε καιρό για να καλύψετε τις ανάγκες της ζωής.

Η έμφυτη ουσία είναι ο «λογαριασμός ταμιευτηρίου» (λογαριασμός ταμιευτηρίου), ο οποίος κατά βάση ανήκει στους γονείς. Είναι ένα βαθύ απόθεμα ενέργειας που το εκμεταλλεύεστε μόνο όταν το χρειάζεστε πραγματικά. Όταν ο λογαριασμός όψεως είναι πολύ χαμηλός, είναι εύκολο να εξοικονομήσετε χρήματα και δεν υπάρχει κανένα όφελος από την ανάληψη από έναν λογαριασμό ταμιευτηρίου. «Αν ζεις μια καλή ζωή και κοιμάσαι καλά, απλώς βγάζεις χρήματα από τον τραπεζικό λογαριασμό σου», είπε ο ΛαΓκρέκα, «αλλά αν καίεις κεριά και τρως άσχημα, θα πρέπει να κάνεις ανάληψη χρημάτων από Ο λογαριασμός ταμιευτηρίου σας. , και όλο και περισσότερο. Συνεχίζεται έτσι, και όταν το υπόλοιπο του λογαριασμού ταμιευτηρίου πέσει στο μηδέν, η ζωή σας τελειώνει." Τα εγγενώς δυνατά άτομα έρχονται στον κόσμο με άφθονη ενέργεια, αλλά δεν μπορούν όλοι να κληρονομήσουν μια μεγάλη κληρονομιά στην αρχή της ζωής. Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν να διατηρούν την ενέργειά τους, ανεξάρτητα από τις έμφυτες συνθήκες τους.

Αποθηκεύστε ενέργεια για το χειμώνα

Στην κινεζική ιατρική, ο χειμώνας είναι η εποχή που σχετίζεται με τα νεφρά, η οποία μας λέει τη σημασία της αποθήκευσης της ουσίας. Σε αντίθεση με τις ζεστές και γόνιμες εποχές της άνοιξης και του καλοκαιριού, ο χειμώνας δεν είναι μόνο κρύος, αλλά και οι πόροι είναι σπάνιοι. Αν είμαστε γεμάτοι ενέργεια, είναι εύκολο να ασκήσουμε τις δυνάμεις μας στις δύσκολες στιγμές. Εάν υπάρχει έλλειψη ενέργειας, το άγχος θα αρχίσει να εξαντλεί τις αποταμιεύσεις μας, θα δυσκολέψει την ανάκαμψη και θα εμφανίσει σημάδια γήρανσης. Τα τυπικά σημάδια γήρανσης - κόπωση, τριχόπτωση, πόνος στην πλάτη, οστεοπόρωση, απώλεια μνήμης κ.λπ., είναι επίσης η απόδοση της εξάντλησης αερίων.

Τι είναι η ταχεία απώλεια ενέργειας; Απλώς κοιτάξτε τις φωτογραφίες πριν και μετά των ανθρώπων που παίρνουν meth. Η κρυσταλλική μεθαμφεταμίνη διεγείρει τα επινεφρίδια να απελευθερώσουν την «ορμόνη του στρες» (κορτιζόλη) σε μεγάλες ποσότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε λίγους μόνο μήνες, θα δείτε εφήβους και κατά τα άλλα εύθυμους ανθρώπους να «τραβιούνται» επειδή η μεθαμφεταμίνη τους αποστραγγίζει από ενέργεια. Αυτό είναι ένα ακραίο παράδειγμα, αλλά υπάρχουν μερικές κοινές συμπεριφορές που στραγγίζουν την πολύτιμη ενέργεια του σώματος με την πάροδο του χρόνου. «Μακροπρόθεσμα, το πιο σοβαρό πράγμα είναι η υπερκόπωση», είπε ο ΛαΓκρέκα. «Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι η υπερβολική σκέψη μπορεί να βλάψει τη σπλήνα, αλλά τώρα βλέπω ότι βλάπτει και τα νεφρά, κυρίως λόγω υπερβολικής καταπόνησης του εγκεφάλου». Ο ύπνος είναι μια άλλη σημαντική πτυχή της εξοικονόμησης ενέργειας. Ο ύπνος μας επαναφορτίζει και μας θυμίζει επίσης τα ζώα που πέφτουν σε χειμερία νάρκη και πώς τα δέντρα αποθηκεύουν ενέργεια στις ρίζες τους μετά την πτώση των φύλλων.

Εξάσκηση στη ζωή

Η αναπαραγωγική λειτουργία είναι βασικό μέρος της έννοιας του νεφρού TCM. Η γονιμότητα είναι σημάδι ουσίας, και αρχαία ιατρικά βιβλία, ακόμη και λογοτεχνικά έργα, προειδοποιούν τους ανθρώπους να μην σπαταλούν υπερβολικά την ουσία και το αίμα, ειδικά τους άνδρες. Ενώ πολλοί πολιτισμοί στον κόσμο νουθετούν από ηθική άποψη, η κινεζική ιατρική προσφέρει πολύ πρακτικούς λόγους. «Αν το καλοσκεφτείς, χρειάζεται πολλή σωματική προσπάθεια για την παραγωγή σπέρματος», είπε ο LaGreca. "Για να παράγεις τους πιο δυνατούς απογόνους, πρέπει να παράγεις σπέρμα υψηλότερης ποιότητας που αυξάνει τις πιθανότητές σου να συλλάβεις. Εάν εκσπερματώσεις πάρα πολλές φορές, τα νεφρά δεν μπορούν να συμβαδίσουν, θα εξαντλήσουν τα αποθέματά σου."

Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι η μείωση της εκσπερμάτισης όσο το δυνατόν περισσότερο επιτρέπει στους άνδρες να διατηρήσουν την ουσία τους. Ο Zhang Jingyue, ένας γιατρός στη δυναστεία των Μινγκ, σκέφτηκε: «Ο τραυματισμός έχει μια αιτία και μόνο οι άνθρωποι το κάνουν μόνοι τους». Είπε επίσης: "Οι επιθυμίες δεν μπορούν να επιδοθούν, και η ουσία θα εξαντληθεί. , είναι κάτι περισσότερο από αυτό." «Ο πόθος μπορεί να αποφευχθεί, δεν μπορώ να χαθώ». Το να περάσει η γενεαλογία απαιτεί ενέργεια, όπως και η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η δυτική ιατρική παραδέχεται ότι οι γυναίκες χρειάζονται επιπλέον ξεκούραση και διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι οι γυναίκες ξεκουράζονται για αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό και συμπληρώνουν τη διατροφή για να αποκαταστήσουν τη ζωτικότητά τους.

Θρέφει τα οστά και θρέφει τα νεφρά

Τρώμε για ενέργεια, αλλά σύμφωνα με τη Mary Rogel, μια Αμερικανίδα βελονιστή και συντάκτρια του Oriental Medical Journal, η καλή διατροφή είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την ενέργειά μας. «Τα θρεπτικά τρόφιμα, το καθαρό νερό και ο καθαρός αέρας είναι όλα απαραίτητα για τη θεραπεία της ανεπάρκειας qi των νεφρών», είπε ο Roger. Στην κινεζική ιατρική, οι λεπτομέρειες της εμφάνισης ενός ατόμου μπορούν να αντικατοπτρίζουν την υγεία του σώματος. Το εάν τα νεφρά είναι ανεπαρκή μπορεί να φανεί από το εάν τα οστά, τα δόντια και τα μαλλιά είναι σε καλή κατάσταση.

Όσον αφορά τη θρέψη των νεφρών, ο Roger πιστεύει ότι τα οστά πρέπει να τρέφονται. Συνιστά ζωμό από κόκαλα. «Ο ζωμός των οστών βοηθά στη δημιουργία του «θεμελίου» του αρθρικού υγρού στα οστά, τους χόνδρους και τις αρθρώσεις». Πιστεύει επίσης ότι τα σκούρα φυλλώδη πράσινα παρέχουν στο σώμα σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα για την υγεία των οστών. «Κατά τη γνώμη μου, αυτά τα δύο πράγματα είναι καλύτερα για την υγεία των νεφρών από οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής». Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι το αλάτι είναι επίσης σημαντικό για τη διατροφή των νεφρών. Επειδή το νάτριο αυξάνει την αρτηριακή πίεση, οι άνθρωποι σήμερα γνωρίζουν να τρώνε λιγότερο αλάτι, αλλά ο Roger είπε ότι το σώμα χρειάζεται επίσης πολλά από τα μέταλλα που παρέχει το αλάτι. Συνιστά να τρώτε φυσικό θαλασσινό αλάτι πλούσιο σε μέταλλα ή φύκια με θαλασσινό αλάτι.

Τα βότανα για την υγεία των νεφρών και των επινεφριδίων περιλαμβάνουν το ginseng, τη γλυκόριζα και τη Rehmannia, τα οποία είναι γνωστά σήμερα στη δυτική κοινότητα υγειονομικής περίθαλψης ως τονωτικά λόγω της ικανότητάς τους να βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί στο στρες. Το αγαπημένο του Roger είναι τα φαρμακευτικά μανιτάρια, συμπεριλαμβανομένων των μανιταριών reishi, των μανιταριών shiitake, του maitake και του Agaricus blazer (επίσης γνωστά ως μανιτάρια Βραζιλίας) που προέρχονται από την Αμερική. «Προτείνω στα άτομα με χαμηλή ενέργεια να τρώνε μερικούς μύκητες, οι οποίοι μπορούν να αναπληρώσουν πολύ καλά την ουσία των νεφρών». Το να τρώτε ομελέτες με μανιτάρια για πρωινό είναι μια καλή αρχή, αλλά αν θέλετε να αναπληρώσετε την ενέργειά σας, μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε μερικά συμπυκνώματα, όπως τσάι reishi, σκόνη reishi κ.λπ.

Η σωστή άσκηση

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι το τσιγκόνγκ είναι ένας καλός τρόπος για τη διατήρηση της ουσίας και του τσι, τη θεραπεία ασθενειών και την παράταση της ζωής. Σύμφωνα με αρχαία ιατρικά κείμενα, η πρακτική του τσιγκόνγκ μπορεί να μας φέρει σε αρμονία με τις φυσικές λειτουργίες του σύμπαντος. «Υπήρξε κάποια σπουδαία έρευνα που δείχνει ότι το να κάνεις τάι τσι μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία και ακόμη και να αυξήσει την οστική πυκνότητα», είπε ο LaGreca. "Ίσως το τάι τσι μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο άνετους και πιο δυνατούς. Ίσως μπορεί επίσης να βελτιώσει την ενέργεια στο σύμπαν. Συγκεντρώστε τους ανθρώπους." Ο Roger συνιστά επίσης στα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια να μαθαίνουν Qigong, αλλά επισημαίνει επίσης ότι οποιαδήποτε μορφή άσκησης μπορεί να βοηθήσει. «Για να διατηρήσεις τα οστά σου γερά, πρέπει να ασκηθείς».

Ο φόβος είναι ο εχθρός

Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι τα συναισθήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες της ασθένειας και τα νεφρά είναι τα πιο ευαίσθητα στο φόβο. Όταν η ουσία είναι ανεπαρκής, οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στο άγχος. Αντίθετα, όταν η ουσία των νεφρών είναι ισχυρή και το τσι του νεφρού είναι γεμάτο, η δύναμη της θέλησης και η δύναμη λήψης αποφάσεων του ατόμου θα είναι επίσης ισχυρή. Στη σύγχρονη ιατρική ορολογία, μπορούμε επίσης να βρούμε αυτήν την ιδέα: τα επινεφρίδια απελευθερώνουν αδρεναλίνη σε μεγάλες ποσότητες όταν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο, δίνοντάς μας μια "απόκριση επίθεσης ή πτήσης" Είναι υπέροχο να ενεργοποιούμε αυτόν τον μηχανισμό σε στιγμές ζωής και θανάτου, αλλά αν συνεχίστε να ζείτε με φόβο και ανησυχία, τα επίπεδα αδρεναλίνης θα παραμείνουν υψηλά: πάντα σε οριακό σημείο, και θα στραγγιστούμε πολύ γρήγορα.

Kidney Yin και Kidney Yang

Εκτός από την αποθήκευση της ουσίας, ο νεφρός είναι επίσης η ρίζα του γιν και του γιανγκ του σώματος. «Το Γιν και το Γιανγκ είναι ο δρόμος του ουρανού και της γης, ο κανόνας όλων των πραγμάτων, ο γονέας της αλλαγής, η αρχή της ζωής και του θανάτου και ο οίκος των θεών». Για να κατανοήσετε τον ρόλο του γιν και του γιανγκ, είπε ο Ρότζερ, σκεφτείτε τα νεφρά σαν έναν φούρνο στον ατμό: το Γιν είναι νερό και το γιανγκ είναι η φωτιά, δύο δυνάμεις που οδηγούν την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή. "Η φωτιά μάς ωθεί να ζήσουμε ενεργή ζωή και να αφομοιώσουμε τα θρεπτικά συστατικά. Το νερό εξισορροπεί τη φωτιά. Η ισορροπία και των δύο μας κρατά υγιείς", είπε.

Τα συμπτώματα της ανεπαρκούς δύναμης πυρός (ανεπάρκεια qi νεφρού και νεφρού yang) περιλαμβάνουν αδυναμία στο κάτω μέρος της πλάτης, κρύα χέρια και πόδια, άσθμα και χρόνια βρογχίτιδα. Ο LaGreca είπε: "Φανταστείτε έναν γέρο με καμπούρα και μπαστούνι. Μπορεί να έχει καταναλώσει πολλή δύναμη πυρός λόγω υπερβολικής δουλειάς στη ζωή του, με αποτέλεσμα να μην έχει υποστήριξη γιανγκ." Από την άλλη πλευρά, εάν το νερό των νεφρών είναι ανεπαρκές (ανεπάρκεια νεφρού γιν), τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αφυδάτωση, ρυτίδες, απώλεια μαλλιών, εξάντληση σπέρματος και οστεοπόρωση. «Βλέπουμε ότι οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας είναι επιρρεπείς σε ανεπάρκεια γιν, η οποία εκδηλώνεται με μια σειρά από συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και ευερεθιστότητα».

Η αρχαία σοφία στη σύγχρονη ζωή

Ο κόσμος φαίνεται να είναι γεμάτος ατελείωτες προκλήσεις και καθώς μπαίνουμε στο νέο έτος, θα μπορούσαμε κάλλιστα να κοιτάξουμε πίσω στην αρχαία σοφία που καθοδηγεί την ανθρωπότητα για χιλιάδες χρόνια. Όταν είμαστε γεμάτοι ενέργεια και το γιν και το γιανγκ είναι σε αρμονία, θα είμαστε καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσουμε το απροσδόκητο στη ζωή. Αυτό είναι και το μυστικό υγείας των «αθανάτων» στην αρχαία κινεζική μυθολογία. Οι άνθρωποι που κατανοούν την υγεία των νεφρών θα σας πουν ότι αυτή η αρχαία σοφία είναι αληθινή.

για περισσότερες πληροφορίες:ali.ma@wecistanche.com