Πώς ο καφές είναι καλός (και κακός) για το συκώτι και τα νεφρά σας

Η καφεΐνη που περιέχεται σεκαφέςέχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του μεταβολισμού. Εδώ είναι ένας ολοκαίνουργιος μαύρος καφές χωρίςΚινέζικο βότανοκαι ζάχαρη που είναι χαμηλή σε θερμίδες και έχει καλή διουρητική δράση για την αποφυγή παρενεργειών από την καφεΐνη. Ωστόσο, μην πίνετε με άδειο στομάχι ή όταν είστε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου. Σε μια συνέντευξη ότι πολλοί υπάλληλοι γραφείου που δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά και έρχονται να δουν έναν γιατρό στην πραγματικότητα πίνουν πάρα πολύκαφές. Η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα, προκαλώντας την αύξηση της αναπνοής και του καρδιακού μας παλμού, την αύξηση της αρτηριακής μας πίεσης και την αύξηση της ενέργειάς μας. Μειώνει επίσης την παραγωγή μελατονίνης, καθιστώντας τον ύπνο λιγότερο επιθυμητό.

Ανεξάρτητα από την καφεΐνη, 2-3 φλιτζάνια την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Καθηγητής RobM. van Dam της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ είπε ότι η έρευνα παρακολούθησε περισσότερες από 80,000 γυναίκες και διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με εκείνες που δεν έπιναν καθόλου καφέ, αυτές που έπιναν 2 έως 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν 20 τοις εκατό χαμηλότερος κίνδυνος εγκεφαλικού, Όσοι ήπιαν 5 έως 7 φλιτζάνια δεν έπεσαν πολύ περισσότερο, μόνο 12 τοις εκατό.

Μετά από την προαναφερθείσα μελέτη που πρότεινε την καφεΐνη, διαπιστώθηκε επίσης ότι ακόμα κι αν δεν περιέχει καφεΐνη, ο καφές έχει επίσης ως αποτέλεσμα την πρόληψη του εγκεφαλικού. RobM. Ο van Dam πιστεύει ότι μπορεί να είναι η επίδραση των πολυφαινολών του καφέ, αλλά εξακολουθεί να είναι αβέβαιο ποιες ουσίες στον καφέ μπορούν να αποτρέψουν το εγκεφαλικό.

Ο μαύρος καφές είναι αποτελεσματικός με λιγότερη ζάχαρη και γάλα, 5 είδη ανθρώπων προσέξτε να μην πίνουν πολύ

Ωστόσο, μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε από τον καθηγητή David Liebeskind του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι μεταξύ 9384 ατόμων άνω των 40 ετών που είχαν τη συνήθεια να πίνουν καφέ, εκείνοι που έπιναν περισσότερα από 6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα σε σύγκριση με εκείνους που έπιναν περισσότερα από 1 έως 2 φλιτζάνια την ημέρα Η πιθανότητα παροδικού ισχαιμικού επεισοδίου είναι 40 τοις εκατό μικρότερη, γεγονός που δείχνει ότι ο καφές έχει όντως τη λειτουργία της προστασίας των αιμοφόρων αγγείων.

Ένα φλιτζάνι καφέ στη μελέτη είναι 240 ml μαύρου καφέ (περιέχει περίπου 100 mg καφεΐνης). Εάν ο καφές περιέχει πολλή σαντιγί και ζάχαρη, μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και διαβήτη. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να το ελέγχουν με ένα φλιτζάνι την ημέρα. Εάν είστε ασθενής με αϋπνία, άγχος, υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακή νόσο, δεν συνιστάται να πίνετε πολύ.

Καθημερινή Έρευνα: Μυρίστε το άρωμα του καφέ για να αποτρέψετε την άνοια!

Σας αρέσει και το άρωμα του καφέ; Πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ και παίρνοντας μια βαθιά ανάσα από το άρωμά του όχι μόνο θα σας κάνει να νιώσετε χαλαροί, αλλά σύμφωνα με το τελευταίο πείραμα του Πανεπιστημίου Kyorin στην Ιαπωνία, η μυρωδιά του αρώματος του καφέ μπορεί επίσης να αποτρέψει την άνοια!

Ο καφές έχει διάφορα αποτελέσματα όπως διουρητική, αντιοιδηματική, αντικαρκινική και πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης. Εκτός από τη γνωστή καφεΐνη και τις πολυφαινόλες, το άρωμα συστατικό του καφέ, η τριγωνελίνη, έχει τραβήξει πρόσφατα την προσοχή.

Η τριγωνελίνη, η οποία ανήκει σε αλκαλοειδή όπως η καφεΐνη, είναι ένα συστατικό που μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα, ειδικά έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της δραστηριότητας των εγκεφαλικών νεύρων και μπορεί να ενεργοποιήσει τον ιππόκαμπο, το τμήμα του εγκεφάλου που διέπει τις περιοχές της μακροπρόθεσμης μνήμης. και βοηθούν τα εγκεφαλικά κύτταρα να δημιουργήσουν νέο δίκτυο, μπορεί να βελτιώσει τη λήθη, να αποτρέψει την άνοια και τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Το άρωμα του καφέ μπορεί να χαλαρώσει τον εγκέφαλο και να βοηθήσει στον ύπνο

Ο Hisashi Kurihara, διδάκτωρ ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Ευημερίας και Πρόνοιας του Τόκιο, ο οποίος είναι γνωστός για την έρευνά του για την καφεΐνη, ανέφερε ότι το άρωμα του καφέ έχει επίσης μια χαλαρωτική δράση. Πειράματα διαπίστωσαν ότι ο εγκέφαλος θα εμφανίζει κύματα άλφα, κάνοντας τα νεύρα του εγκεφάλου πιο ήρεμα και χαλαρά, βοηθώντας στον ύπνο και βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου.

Πίνοντας καφέ με εκχύλισμα Cistanche σε σκόνη

Τα κινεζικά φυτικά φάρμακα με την ίδια πηγή φαρμάκου και τροφή χωρίς παρενέργειες, όπως λυκόμουρο, σιτανίσιο κ.λπ. πολύς καιρός. Το σημαντικό είναι ότι δεν θα επηρεάσει την υγεία του σώματος, αλλά μπορεί να βελτιώσει την υγεία του σώματος από όλες τις απόψεις.

Κιστάντσε: Cistancheείναι φυσικό τονωτικό και μπορεί να καταναλωθεί απευθείας.Κιστάντσεχρησιμοποιείται για να μουλιάσει με τσάι ή καφέ και η μακροχρόνια κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάστασηνεφρική λειτουργία. Λαμβάνοντας με συνέπειακιστανάκικάθε μέρα θα βοηθήσει στην προστασία της υγείας της ανδρικής λειτουργίας.

Στην Κίνα, Κρίνοντας από την τρέχουσα κατάσταση, οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που τρώνε Cistanche είναι υπάλληλοι γραφείου. Είναι απασχολημένοι με τη δουλειά και έχουν πολύ λίγο ελεύθερο χρόνο. Στη συνέχεια συνιστούμε να μουλιάσετε νερό με Cistanche. Αντιγηραντικό σκοπό.

Πώληση στιγμιαίου καφέ Cistanche στο Alibaba

Για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση και να αποτρέψετε την άνοια, είναι καλύτερο να ψήνετε σε μέτρια ή πάνω

Το πιο σημαντικό είναι ότι η επιλογή του σωστού τύπου καφέ είναι πολύ σημαντική! Μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Koga Yoshinori, καθηγητή ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Kyorin της Ιαπωνίας, πραγματοποίησε ένα πείραμα σχετικά με την επίδραση του αρώματος καφέ στην υγεία του εγκεφάλου. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, παρασκευάστηκαν σκόνη καφέ, λεμονέλαιο και απεσταγμένο νερό και ζητήθηκε από τα άτομα να τα μυρίσουν με τη σειρά και ταυτόχρονα μετρήθηκαν τα εγκεφαλικά κύματα των υποκειμένων.

Τα αποτελέσματα του πειράματος διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με το έλαιο λεμονιού και το απεσταγμένο νερό, όταν μυρίζουμε το άρωμα των κόκκων του καφέ, η τιμή κυμάτων άλφα του εγκεφάλου ήταν η υψηλότερη. Εκτός από πιο χαλαρές, οι περιοχές του εγκεφάλου της γνωστικής λειτουργίας και της επεξεργασίας πληροφοριών ενεργοποιήθηκαν επίσης, δείχνοντας ότι η δραστηριότητα του εγκεφάλου βελτιώθηκε πολύ. βελτιώσει.

Πώς να αποθηκεύσετε κόκκους καφέ

Η Διεύθυνση Προστασίας Καταναλωτών του Εκτελεστικού Γιουάν διεξήγαγε τυχαίες επιθεωρήσεις κόκκων καφέ και σκόνης καφέ στην αγορά και διαπίστωσε ότι ορισμένα προϊόντα περιείχαν ωχροτοξίνη Α, ένα είδος μούχλας. Η κατάποση μεγάλων ποσοτήτων μπορεί να οδηγήσει σε οξεία νεφρική ανεπάρκεια. Επιπλέον, σε πειράματα σε ζώα, διαπιστώθηκε ότι η ωχροτοξίνη Α μπορεί να προκαλέσειμειωμένη ανοσία, ηπατική νόσο, άμβλωση, και τοκίνδυνος καρκίνου.

Οι κόκκοι καφέ είναι κατάλληλοι για αγορά σε μικρές ποσότητες. Μετά το άνοιγμα, ο αέρας πρέπει να αποσπαστεί και να φυλάσσονται σε ένα μικρό, αδιαφανές αεροστεγές κουτί, κατά προτίμηση σε κατάσταση κενού και να φυλάσσονται σε ξηρό και δροσερό μέρος. Εάν υπάρχει ένα κουτί που αντέχει την υγρασία στο σπίτι, σφραγίστε το και βάλτε το επίσης.

Ο γκουρμέ Zhang Yuting ανέφερε επίσης στο βιβλίο «Eating Right is Important» ότι μετά την κατανάλωση καφέ, αν υπάρχει υπολειπόμενος αφρός στο χείλος του φλιτζανιού, είναι καλός καφές. Εάν το φλιτζάνι είναι τόσο διαυγές όσο το πόσιμο νερό, γίνεται με μπαχαρικά καφέ. τελειωμένο ποτό. Ο καφές χαμηλής ποιότητας είναι επιρρεπής στη μούχλα και μπορεί επίσης να παράγει ωχρατοξίνη. Εάν κατά λάθος πιείτε αυτό το είδος καφέ, θα αναπτύξετε εύκολα νεφρική νόσο και θα αυξήσετε τον κίνδυνο καρκίνου.

Υποστήριξη:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950