Ghasemi-2023-Ο λευκός θόρυβος και η πιθανή εφαρμογή του Μέρος 1

Αφηρημένη

Ιστορικό:

Ο λευκός θόρυβος (WN), λόγω της μοναδικής συμπεριφοράς και των χαρακτηριστικών του, έχει διαφορετικές εφαρμογές σε διαφορετικές επιστήμες.

Τα τελευταία χρόνια, με τους επιταχυνόμενους ρυθμούς ζωής και την αυξανόμενη πίεση, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρχίσει να προσέχουν τη μνήμη τους. Αυτό που θέλει να εισαγάγει ο συγγραφέας εδώ είναι ότι ο λευκός θόρυβος μπορεί να έχει θετική επίδραση στη βελτίωση της μνήμης.

Αρχικά, ας καταλάβουμε τι είναι ο λευκός θόρυβος. Ο λευκός θόρυβος είναι ένας μεικτός ήχος με χαρακτηριστικά συνεχούς φάσματος. Αναμιγνύει ηχητικά κύματα όλων των συχνοτήτων με ομοιόμορφα κατανεμημένο τρόπο. Ακούγεται σαν ένας ομοιόμορφος θόρυβος στο ανθρώπινο αυτί. Ακούγοντας λευκό θόρυβο, μπορείτε να επιτύχετε το αποτέλεσμα να χαλαρώσετε τα νεύρα σας και να κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται ήσυχοι και σταθεροί.

Γιατί λοιπόν ο λευκός θόρυβος βελτιώνει τη μνήμη; Η επιστημονική κοινότητα έχει ερευνήσει την επίδραση του λευκού θορύβου στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Μετά από χρόνια πειραματικής έρευνας, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η ακρόαση λευκού θορύβου μπορεί να βελτιώσει την προσοχή και τη μνήμη των ανθρώπων και μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμηθούν βαθύτερα και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου.

Σύμφωνα με έρευνες, ο λευκός θόρυβος έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα στον ανθρώπινο εγκέφαλο και στο σώμα:

1. Βοηθά στην εξάλειψη των περισπασμών του θορύβου και στη μείωση του στρες.

2. Προωθήστε τον βαθύ ύπνο και αφήστε το σώμα να ξεκουραστεί επαρκώς.

3. Διατηρήστε τη φυσιολογική καθημερινή κατάσταση λειτουργίας του εγκεφάλου και ενισχύστε τις ικανότητες σκέψης και μνήμης.

4. Ανακουφίστε τα συμπτώματα σωματικής δυσφορίας όπως πονοκεφάλους και ψυχική κόπωση.

Επομένως, η κατάλληλη ακρόαση λευκού θορύβου κατά τη διάρκεια της μελέτης, της εργασίας, της ανάπαυσης κ.λπ. είναι ευεργετική για την υγεία μας και βελτιώνει τη μνήμη.

Εν ολίγοις, αν και ο λευκός θόρυβος είναι απλώς ένας φαινομενικά συνηθισμένος ήχος, έχει βαθιά ερευνητική αξία και προοπτικές εφαρμογής. Υπό τις κατάλληλες συνθήκες, η λογική χρήση του λευκού θορύβου μπορεί να μας προσφέρει ένα ήσυχο περιβάλλον μάθησης ή εργασίας, ενώ παράλληλα προάγει την υγεία μας και βελτιώνει τη μνήμη. Μπορεί να φανεί ότι πρέπει να βελτιώσουμε τη μνήμη και το Cistanche deserticola μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη μνήμη, επειδή το Cistanche deserticola είναι ένα παραδοσιακό κινέζικο φαρμακευτικό υλικό που έχει πολλά μοναδικά αποτελέσματα, ένα από τα οποία είναι η βελτίωση της μνήμης. Η αποτελεσματικότητα του κιμά προέρχεται από τα διάφορα ενεργά συστατικά που περιέχει, όπως οξύ, πολυσακχαρίτες, φλαβονοειδή κ.λπ. Αυτά τα συστατικά μπορούν να προάγουν την υγεία του εγκεφάλου με διάφορους τρόπους.

Κάντε κλικ στο Μάθετε 10 τρόπους για να βελτιώσετε τη μνήμη

Ωστόσο, τα αποτελέσματα μελετών και ανασκοπήσεων της βιβλιογραφίας για την επαγγελματική ασφάλεια και υγεία διαπίστωσαν ότι αυτός ο τύπος θορύβου χρησιμοποιείται συχνά ως πηγή θορύβου για την αξιολόγηση των επιπτώσεων της ακοής και των φυσικών χαρακτηριστικών της. Οι πιθανές εφαρμογές του σε αυτόν τον τομέα δεν έχουν λάβει τόση προσοχή.

Η παρούσα μελέτη ανασκόπησης είχε ως στόχο να απαντήσει στο ερώτημα, «Μπορεί το WN να χρησιμοποιηθεί ως μέσο για την προώθηση της επαγγελματικής ασφάλειας και υγείας στο χώρο εργασίας;».

Μέθοδοι: Σε αυτήν την ανασκόπηση, εξετάσαμε τα άρθρα που δημοσιεύτηκαν σε αξιόπιστες βάσεις δεδομένων από το 1990 έως το 2020. Η μελέτη μας περιελάμβανε 33 άρθρα από 120 που αναζητήθηκαν σε πλήρες κείμενο και ακολούθησαν τα κριτήρια συμπερίληψης και αποκλεισμού.

Αποτελέσματα: Εξετάστηκαν διάφορες εφαρμογές, όπως η κάλυψη θορύβου, η θεραπεία λευκού θορύβου, οι γνωστικές λειτουργίες και ο ύπνος. Το WN μπορεί να βελτιώσει το εργασιακό περιβάλλον και να επιτύχει τους στόχους επαγγελματικής ασφάλειας και υγείας με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης θα αποτελέσουν τη βάση για τη συνέχιση της έρευνας σχετικά με τη χρήση του WN στο χώρο εργασίας ως μέθοδο ελέγχου μηχανικής και διαχείρισης.

Συμπέρασμα: Το WN χρησιμοποιείται σε διάφορους τομείς που μπορεί να υπόσχονται για την εφαρμογή του στις επιστήμες της επαγγελματικής υγείας και τη διατήρηση της ευημερίας των εργαζομένων στο χώρο εργασίας.

Λέξεις-κλειδιά: Υγεία στην εργασία; Ασφάλεια; Λευκός θόρυβος; Βελτίωση εργασιακού χώρου

Εισαγωγή

Συνήθως, ο θόρυβος είναι γνωστός ως επιβλαβής φυσικός παράγοντας. Ο θόρυβος, που αναφέρεται ως Λευκός θόρυβος (WN), είναι ένα είδος ήχου του οποίου η ενέργεια είναι ίση στις διαφορικές ζώνες λόγω του συνδυασμού ήχων σε διαφορετικές συχνότητες.

Η φασματική πυκνότητα ενός WN είναι επίπεδη και η έντασή του είναι ίδια εντός του εύρους συχνοτήτων που ακούγονται από τον άνθρωπο (20 Hz έως 20,000Hz). Εάν συνδυαστούν όλοι οι ήχοι που μπορεί να ακούσει ένα άτομο, θα έχουμε WN. Επομένως, το WN έχει απεριόριστο εύρος ζώνης και γραμμικό φάσμα (1, 2).

Μεταξύ των συνεχών θορύβων φάσματος, το WN είναι σημαντικό παράδειγμα. Απλά και απτά παραδείγματα WN είναι ο ήχος της συντριβής της θάλασσας, η βροχή, το κλιματιστικό, ο ανεμιστήρας και η στατική τηλεόραση (2-4).

Σε διαφορετικούς τομείς της επιστήμης, το WN έχει διαφορετικές εφαρμογές λόγω των μοναδικών χαρακτηριστικών και της συμπεριφοράς του. Για παράδειγμα, μερικές φορές η ιδιότητα κάλυψης του έχει χρησιμοποιηθεί για την κάλυψη ενοχλητικών ήχων και μερικές φορές έχει χρησιμοποιηθεί η καταπραϋντική του ιδιότητα (2, 5).

Ένας ανεμιστήρας σας βοηθά να κοιμάστε και να ξεκουράζεστε καλά όταν χαλαρώνετε σε ένα ξενοδοχείο και ο ήχος των διπλανών δωματίων διαταράσσει την ηρεμία σας. Εναλλακτικά, θα έχετε έναν καλύτερο ύπνο όταν το κλιματιστικό λειτουργεί το μεσημέρι το καλοκαίρι.

Επιπλέον, θα νιώσετε πιο ήρεμοι ακούγοντας τον ήχο της βροχής ή των κυμάτων της θάλασσας. Ο ανεμιστήρας και το κλιματιστικό αφαιρούν τους ανεπιθύμητους θορύβους δημιουργώντας WN. Με άλλα λόγια, ένας ανεμιστήρας ή ένα κλιματιστικό δημιουργεί χιλιάδες διαφορετικές συχνότητες ήχου, έτσι ώστε ο ανθρώπινος εγκέφαλος να μην μπορεί να παρακολουθήσει τους γύρω θορύβους και να τους εμποδίσει να διεισδύσουν στον εγκέφαλο (εκτός αν είναι υπερβολικά δυνατοί) (3, 6).

Επιπλέον, το ίδιο χαρακτηριστικό του WN χρησιμοποιείται μερικές φορές σε σειρήνες οχημάτων έκτακτης ανάγκης για να διευκολύνει τους ανθρώπους να εντοπίζουν αστυνομικά αυτοκίνητα, ασθενοφόρα και πυροσβεστικά οχήματα(2).

Μια εξέταση της βιβλιογραφίας και της έρευνας για τη ΔΝ, ειδικά από ερευνητές της επαγγελματικής υγείας, αποκαλύπτει ότι οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες επικεντρώνονται στις σωματικές και ακουστικές επιδράσεις της ΔΝ (7, 8). Ως πηγή θορύβου, αυτός ο τύπος θορύβου έχει χρησιμοποιηθεί συχνά σε υψηλές εντάσεις για την αξιολόγηση των επιπτώσεών του (9-11).

Σε άλλους τομείς, ωστόσο, όπως οι επιστήμες υγείας, η ιατρική, η ψυχολογία και η μηχανική, οι ανασκοπήσεις της δημοσιευμένης βιβλιογραφίας έχουν δείξει ότι το WN έχει θετικά αποτελέσματα ή εφαρμογές (12-14).

Ως αποτέλεσμα, το ερώτημα εάν το WN χρησιμοποιείται στην επαγγελματική υγεία μόνο για την αξιολόγηση των επιπτώσεών του ή εάν τα θετικά του αποτελέσματα μπορούν να συμβάλουν στην προώθηση της ασφάλειας και της υγείας στον χώρο εργασίας παραμένει αναπάντητο.

Πραγματοποιήσαμε την παρούσα ανασκόπηση για να συνοψίσουμε τις εφαρμογές του WN και να εισαγάγουμε την πιθανή εφαρμογή του, ειδικά σε τομείς της επαγγελματικής υγείας. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης θα αποτελέσουν τη βάση για τη συνέχιση της έρευνας σχετικά με τη χρήση του WN στο χώρο εργασίας ως μέθοδο μηχανικής και διαχείρισης ελέγχου.

Μέθοδοι

Οι εφαρμογές WN αναγνωρίστηκαν με τη σύνταξη μιας λίστας εφαρμογών WN σε διάφορους τομείς, ειδικά την επαγγελματική υγεία, και μια ενδελεχή ανασκόπηση των άρθρων που δημοσιεύτηκαν σε αξιόπιστες βάσεις δεδομένων.

Αυτή η έρευνα επικεντρώθηκε σε διάφορους τομείς πρακτικής, όπως η κάλυψη θορύβου, η θεραπεία με WN, οι γνωστικές λειτουργίες, ο ύπνος και οι υποκατηγορίες. Η αρχική αναζήτηση με τη λέξη-κλειδί "Λευκός θόρυβος" για άρθρα που σχετίζονται με το ερευνητικό θέμα πραγματοποιήθηκε σε βάσεις δεδομένων Google Scholar, Science Direct, PubMed, Scopus, Scientific Information Database (SID), Magiran και Ιρανικού Ερευνητικού Ινστιτούτου Επιστήμης και Τεχνολογίας Πληροφοριών (IranDoc). σε μια περίοδο 30 ετών από το 1990 έως το 2020.

Για περαιτέρω εμπειρικά στοιχεία, εκτελέστηκε μια δευτερεύουσα αναζήτηση χρησιμοποιώντας τις ισοδύναμες λέξεις-κλειδιά "καταπραϋντικό θόρυβο" και τις συνδυασμένες λέξεις-κλειδιά "θόρυβος ΚΑΙ γνωστική λειτουργία", "θόρυβος ANDADHD", "θόρυβος ΚΑΙ ύπνος", "θόρυβος ΚΑΙ θεραπεία" και "θόρυβος ΚΑΙ κάλυψη θορύβου". ".

Επίσης, διεξήγαγε αναζητήσεις καταγωγής μέσω της ενότητας αναφορών όλων των εγγράφων που βρέθηκαν. Το σχήμα 1 περιγράφει τη διαδικασία με την οποία αναζητήσαμε και επιλεγμένα άρθρα.

Κριτήρια ένταξης και αποκλεισμού

Η ανασκόπηση αρχικά επικεντρώθηκε σε άρθρα που είχαν καταχωρηθεί ως πρωτότυπα, άρθρα αναφοράς περιπτώσεων και ανασκόπηση και ήταν προσβάσιμα μέσω περιεκτικών βάσεων δεδομένων για να διασφαλιστεί η εγκυρότητα των μελετών.

Ωστόσο, η ομάδα ανασκόπησης αποφάσισε να συμπεριλάβει μελέτες που ευρετηριάστηκαν ως επιστολές προς τον εκδότη και σύντομες αναφορές λόγω του μικρού αριθμού ερευνητικών μελετών και της πρόθεσης των συγγραφέων να πραγματοποιήσουν μια ολοκληρωμένη μελέτη με εμπειρικά στοιχεία υψηλής ποιότητας.

Δεν συμπεριλάβαμε υλικό όπως επιστολές προς συγγραφείς, σημειώσεις συγγραφέων, άρθρα ειδήσεων και γενικά κείμενα. Τα κριτήρια συμπερίληψης ήταν η ύπαρξη τουλάχιστον μίας από τις λέξεις-κλειδιά στον τίτλο, την περίληψη και τις λέξεις-κλειδιά.

Θα μπορούσαμε να επιτύχουμε αυτόν τον στόχο διαβάζοντας τον τίτλο, την περίληψη και τις λέξεις-κλειδιά και επιλέγοντας σχετικά άρθρα. Μόνο άρθρα που δημοσιεύτηκαν πλήρες κείμενο στα περσικά ή στα αγγλικά εξετάστηκαν σε αυτήν τη μελέτη.

For more information:1950477648nn@gmail.com