Ghasemi-2023-Ο λευκός θόρυβος και η πιθανή εφαρμογή του Μέρος 2

Ως μέρος της διαδικασίας διαλογής, οι μελέτες για την αντιμετώπιση της κλιματικής εξαφάνισης/εξάλειψης, του καιρού, των κλιματικών αλλαγών και των οικοσυστημάτων αποκλείστηκαν από την εξέταση.

Καθώς το κλίμα αλλάζει, το περιβάλλον μας επίσης αλλάζει συνεχώς. Αυξήσεις ή μειώσεις της θερμοκρασίας, αλλαγές στην υγρασία του αέρα κ.λπ. θα επηρεάσουν τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματός μας και θα έχουν αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Αυτά τα αποτελέσματα θα έχουν αναπόφευκτα κάποιο αντίκτυπο στη μνήμη μας, αλλά δεν είναι αρνητικά. Ορισμένα πειράματα έχουν δείξει ότι η μέτρια κλιματική αλλαγή μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη μας.

Τα πειράματα δείχνουν ότι η κατάλληλη θερμοκρασία και υγρασία μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη μας. Εάν το περιβάλλον είναι πολύ ζεστό ή πολύ ξηρό, θα μας κάνει να νιώθουμε κουρασμένοι και άβολα, επηρεάζοντας την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου μας. Οι μέτριες θερμοκρασίες και η υγρασία μπορούν να κρατήσουν το σώμα μας άνετο και να μας βοηθήσουν να συγκεντρωθούμε και να συγκεντρωθούμε καλύτερα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ενίσχυση της μακροπρόθεσμης και βραχυπρόθεσμης μνήμης, καθιστώντας μας ευκολότερο να θυμόμαστε και να μαθαίνουμε νέες πληροφορίες.

Επιπλέον, η κλιματική αλλαγή επηρεάζει επίσης την καθημερινότητά μας, διεγείρει το ενδιαφέρον μας για το οικολογικό περιβάλλον και ενισχύει το αίσθημα κοινωνικής ευθύνης μας. Πρωτοβουλίες όπως η προστασία του περιβάλλοντος, η μείωση των απορριμμάτων και η εξοικονόμηση ενέργειας όχι μόνο συμβάλλουν στον περιορισμό των επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής αλλά έχουν επίσης θετικό αντίκτυπο στον εγκέφαλό μας. Η εφαρμογή αυτών των μέτρων απαιτεί τη δράση και τη δημιουργικότητά μας, που θα μας βοηθήσουν να ασκήσουμε τον εγκέφαλό μας και να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση και την ψυχολογική μας ποιότητα.

Εν ολίγοις, η κατάλληλη κλιματική αλλαγή μπορεί να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση και τη λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθώντας μας να μαθαίνουμε και να θυμόμαστε καλύτερα. Φυσικά, οποιαδήποτε αλλαγή θα έχει κάποιο αντίκτυπο σε εμάς, αλλά πρέπει απλώς να αντιμετωπίσουμε ενεργά και να αντιμετωπίσουμε αυτές τις επιπτώσεις για να διατηρήσουμε ένα υγιές σώμα και μια θετική νοοτροπία. Μπορεί να φανεί ότι πρέπει να βελτιώσουμε τη μνήμη και το Cistanche deserticola μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη μνήμη, επειδή το Cistanche deserticola μπορεί επίσης να ρυθμίσει την ισορροπία των νευροδιαβιβαστών, όπως η αύξηση των επιπέδων ακετυλοχολίνης και αυξητικών παραγόντων. Αυτές οι ουσίες είναι πολύ σημαντικές για τη μνήμη και τη μάθηση. Επιπλέον, το κρέας μπορεί επίσης να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να προωθήσει την παροχή οξυγόνου, η οποία μπορεί να εξασφαλίσει ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει επαρκή θρεπτικά συστατικά και ενέργεια, βελτιώνοντας έτσι τη ζωτικότητα και την αντοχή του εγκεφάλου.

Κάντε κλικ στο Μάθετε τρόπους για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου

Επιπλέον, δεν εξετάστηκαν μελέτες σε θέματα όπως η ανάλυση βάσει υπολογιστή της στοχαστικής σταθερότητας των μηχανικών δομών που οδηγούνται από WN, η εξαγωγή έγχρωμου θορύβου από σήματα WN και η παροχή εξελιγμένων αλγορίθμων για τη δημιουργία ή τη διερεύνηση του WN.

Δεν εξετάσαμε μελέτες που αξιολόγησαν το WN ως πηγή θορύβου για να αξιολογήσουμε τις επιπτώσεις του στην ακοή του ανθρώπου ή των ζώων (πάνω από 90 dB), όπως (15,16).

Μετά από σύνοψη και επιλογή από 120 άρθρα σε πλήρες κείμενο, 33 άρθρα συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη με βάση κριτήρια ένταξης και αποκλεισμού. Τρεις από αυτές ήταν κριτικές, σύντομες αναφορές και επιστολές προς τον εκδότη.

Άλλες εργασίες αξιολογούν τη χρήση του WN σε διαφορετικά πλαίσια με πρωτότυπα πειράματα, οιονεί πειράματα ή παρεμβατικές μελέτες.

Για να πληρούν τις προϋποθέσεις, τα άρθρα έπρεπε να περιλαμβάνουν τουλάχιστον μία περίπτωση του τρόπου με τον οποίο το WN επηρέασε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα ή την εφαρμογή του, όπως ύπνος, μάθηση, μνήμη, κάλυψη θορύβου, λεκτική διέγερση, γνωστικές λειτουργίες, θεραπεία εμβοών, άγχος, στρες, ανακούφιση από τον πόνο και αντίληψη , βελτίωση της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) και του στοχαστικού συντονισμού (SR), κ.λπ.

Εξαγωγή δεδομένων

Κάθε άρθρο που ήταν κατάλληλο για συμπερίληψη στη μελέτη και συζητούσε ορισμένες από τις εφαρμογές ή τις επιπτώσεις του WN αξιολογήθηκε σύμφωνα με 4 κριτήρια (Τύπος μελέτης, Συμμετέχοντες, Πηγή και Πεδίο εφαρμογής) για την εξαγωγή πληροφοριών.

Οι συγγραφείς ανέλυσαν κάθε ένα από αυτά τα κριτήρια ξεχωριστά, ενώ ένας άλλος συγγραφέας εξέτασε κάθε αξιολόγηση για την ακρίβεια κατά τη διαδικασία αναθεώρησης. Μέσω αυτής της διαδικασίας, επετεύχθη συμφωνία για κάθε ένα από τα άρθρα.

Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα κριτήρια για κάθε μελέτη παρέχονται στους Πίνακες 1-4. Μετά την ανάλυση των αποτελεσμάτων, συζητήθηκαν οι πιθανές εφαρμογές του λευκού θορύβου στις επιστήμες της επαγγελματικής υγείας.

Ανασκόπηση βιβλιογραφίας και αποτελέσματα

Οι πίνακες 1 έως 4 συνοψίζουν τις κατηγορικές παρουσιάσεις των παραγόντων που μελετήθηκαν, όπως ο τύπος της μελέτης, τα θέματα, η πηγή της γεννήτριας WN, η decibelintensity, το εύρος εφαρμογής και τα αποτελέσματα που σχετίζονται με τα αποτελέσματα WN.

Από τις 33 μελέτες που εξετάστηκαν, το 18,2% κάλυψε τα έτη πριν από το 2000, το 15,2% κάλυψε τα έτη μεταξύ 2000 και 2010 και το 66,7% κάλυψε τα έτη από το 2010 έως το 2020. Αυτό το θέμα δείχνει αυξανόμενο ενδιαφέρον για τη ΔΝ μεταξύ των ερευνητών την τελευταία δεκαετία, ιδιαίτερα από την προοπτική από τους τομείς εφαρμογής που εξετάστηκαν.

Επιπλέον, το 87,8% των μελετών που μελετήθηκαν χρησιμοποίησαν πειραματικές-παρεμβατικές προσεγγίσεις με κλινικές δοκιμές, το 9% χρησιμοποίησε οιονεί πειράματα και μόνο μία (3%) αναθεωρήθηκε. Οι συμμετέχοντες στις μελέτες κυμαίνονταν από 2 έως 167. Οι συμμετέχοντες κυμαίνονταν σε ηλικία από 2-βρέφη ημέρας έως ενήλικες.
Μεταξύ των συμμετεχόντων ήταν παιδιά, μαθητές, υγιείς ενήλικες, άτομα με ΔΕΠ-Υ, Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος, Διαταραχή Πανικού, Διαταραχή Εμβοών, Καρδιαγγειακά Νοσήματα και νοσηλευόμενοι ασθενείς. Μόνο μια μελέτη ζώων έγινε με μακάκους. Διαφορετικές γεννήτριες ήχου με τη μορφή συσκευών και λογισμικού που εκτελούνται σε Windows παρήγαγαν WN σε διαφορετικές εντάσεις από 50 έως 86 ντεσιμπέλ.

Ανάλογα με το σκοπό των μελετών και τα διαθέσιμα φυσικά χαρακτηριστικά, κάθε γεννήτρια ήχου παρήγαγε WN στο επιθυμητό εύρος συχνοτήτων. Σε ορισμένες μελέτες, ηχογραφημένοι ήχοι θαλάσσιων κυμάτων και βροχής χρησιμοποιήθηκαν ως πηγή WN. Με βάση τη γενική ταξινόμηση, το εύρος των εφαρμογών της λευκής φωνής μπορεί να χωριστεί σε τέσσερις κατηγορίες, που συζητούνται με τη σειρά τους.

Λευκός θόρυβος και ύπνος
Τα αποτελέσματα των μελετών ύπνου και WN, που αντιπροσωπεύουν το 15,2% των μελετών, συνοψίζονται στον Πίνακα 1. Ο λευκός θόρυβος (50 έως 75 dB) έχει δείξει θετικά και βελτιωτικά αποτελέσματα στον κύκλο ύπνου και αφύπνισης των συμμετεχόντων σε όλες τις μελέτες στις οποίες έγινε χρησιμοποιείται ως παρέμβαση(17-21).

Ως αποτέλεσμα αυτών των μελετών και συγκρίσεων μεταξύ ομάδων στόχου και ελέγχου, το WN έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη μείωση του αριθμού των βρεφών που ξυπνούν κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου τους και βοηθώντας τους να κοιμούνται καλύτερα.

Τα παιδιά με ΔΑΦ ανέφεραν επίσης λιγότερες καθυστερήσεις έναρξης ύπνου και λιγότερες νυχτερινές ξυπνήσεις μετά από αυτή την παρέμβαση (20). Εν τω μεταξύ, μια μελέτη σε υγιείς ενήλικες διαπίστωσε ότι όταν χρησιμοποιείται το WN, η διαφορά μεταξύ του θορύβου περιβάλλοντος και του θορύβου αιχμής μειώνεται, αυξάνοντας το όριο διέγερσης στους ανθρώπους στον θόρυβο.

Ως αποτέλεσμα, οδηγεί σε πλήρη ύπνο και λιγότερη διέγερση κατά τη διάρκεια του ύπνου (21). Εν ολίγοις, το WN είναι μια πολλά υποσχόμενη παρέμβαση για τη βελτίωση του ύπνου που μπορεί να διερευνηθεί περαιτέρω.

Λευκός θόρυβος και κάλυψη θορύβου

Το WN καλύπτει αποτελεσματικά το Pure Tones και το Speech ήδη από τη δεκαετία του 1950. Ο θόρυβος κάλυψης είναι η προσθήκη ενός φυσικού ή τεχνητού ήχου σε ένα περιβάλλον για την κάλυψη ανεπιθύμητων ήχων.

Μεταξύ των πιο κρίσιμων ιδιοτήτων του WN είναι η κάλυψη θορύβου, που εφαρμόζεται σε πολλούς τομείς, όπως η βελτίωση του περιβάλλοντος εργασίας, η βελτίωση του ύπνου, η αύξηση της ιδιωτικότητας, ο έλεγχος του ενοχλητικού θορύβου, η αντιμετώπιση ορισμένων διαταραχών και η πρόκληση αίσθησης ηρεμίας και άνεσης και άλλα θέματα.

Η αρνητικότητα ασυμφωνίας (MMN) και οι αλλαγές τομέα της έχουν επίσης εξεταστεί χρησιμοποιώντας τη κάλυψη WN. Το πλάτος του ΜΜΝ μειώνεται σημαντικά υπό την ετερόπλευρη κάλυψη WN (22).

Η πιο κοινή χρήση της κάλυψης WN για ασθενείς με εμβοές είναι η κάλυψη των ήχων που ακούν στα αυτιά τους. Οι εμβοές είναι μια μορφή διαταραχής που ακούγεται χωρίς εξωτερική πηγή ήχου.

Σύμφωνα με την εξήγηση του, οι εμβοές εμφανίζονται αποκλειστικά ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος χωρίς καμία μηχανική ή δονητική δραστηριότητα στον κοχλία και οποιοδήποτε εξωτερικό ερέθισμα (23). Η μόνη μελέτη για το WN και τις Εμβοές το 2017 που ήταν διαθέσιμη κατά την περίοδο της μελέτης ήταν μια συγχρονική μελέτη 110 ενηλίκων ασθενών με εμβοές (24), η οποία ήταν μια παρεμβατική μελέτη.

Η υπόθεση αυτής της μελέτης βασίστηκε σε προηγούμενα ευρήματα που έδειξαν ότι πολλοί ασθενείς με εμβοές ανταποκρίθηκαν καλύτερα σε εξωτερικούς ήχους με συχνότητα παρόμοια με τις εμβοές. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης απέδειξαν στην παραπάνω υπόθεση, ότι απαιτείται λιγότερη ένταση για την κάλυψη των εμβοών όταν ο θόρυβος που χρησιμοποιείται για την απόκρυψή τους είναι κοντά στη συχνότητα των εμβοών. Επιπλέον, οι ασθενείς με εμβοές χαμηλής συχνότητας απαιτούν μεγαλύτερη ένταση όταν χρησιμοποιούν το High-Frequency NarrowBand και το WN από εκείνους με εμβοές υψηλής συχνότητας (24).

Λευκός θόρυβος και γνωστική λειτουργία

Μελέτες WN και σχετιζόμενες με τη γνωστική λειτουργία έχουν ανασκοπηθεί σε δύο ομάδες. Ως ομάδα, η πρώτη ομάδα μελετών εστίασε σε διάφορες πτυχές της γνωστικής λειτουργίας (33,4% των μελετών), ενώ αυτή η δεύτερη ομάδα εστίασε στη χρήση του WN για τη βελτίωση της κατάστασης των ασθενών με ΔΕΠΥ (24,2% των μελετών). τα αποτελέσματα που φαίνονται στους Πίνακες 2 και 3.

For more information:1950477648nn@gmail.com