Απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για την οικοδόμηση της υγείας

Είτε είναι παιδί, ενήλικας ή ηλικιωμένος, το σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να βάλει καλά θεμέλια. Όταν μπορείτε να απορροφήσετε πλήρως αυτά τα βασικά θρεπτικά συστατικά, οι λειτουργίες του σώματός σας θα είναι φυσικά τέλειες και υγιείς!

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για το πώς το Cistanche κάνει body Building

Ρωτήστε περισσότερα:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Το ανθρώπινο σώμα πρέπει να απορροφήσει έξι βασικά θρεπτικά συστατικά

Τα έξι κύρια θρεπτικά συστατικά είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και το νερό. Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη ονομάζονται μακροθρεπτικά συστατικά, οι βιταμίνες και τα μέταλλα ονομάζονται μικροθρεπτικά συστατικά και αυτά από τα φυτά ονομάζονται φυτοθρεπτικά συστατικά. Τα παραπάνω τρία θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για καθημερινή πρόσληψη.

Μπορείτε να φανταστείτε την κατασκευή ενός σπιτιού, όπου υπάρχουν τρία βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι σαν να βάζετε τα θεμέλια, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, λίπους, μικροθρεπτικών συστατικών συμπεριλαμβανομένων φυτοθρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων. Οι πρωτεΐνες είναι τα τούβλα, τα δομικά στοιχεία του σπιτιού σας και βοηθούν να χτίσετε τα θεμέλια για την υγεία σας. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι σαν το τσιμέντο που συγκρατεί τα τούβλα στη θέση τους, βοηθώντας το σώμα να εκτελέσει εκατοντάδες φυσιολογικές λειτουργίες, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ζωής και χτίζοντας τα θεμέλια για ένα πιο δυνατό σώμα. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά βοηθούν στη διατήρηση της ακεραιότητας όλων των τούβλων και του κονιάματος, τα καλά έλαια περιέχουν ωμέγα-3 που είναι σαν το ντουλάπι στο σπίτι, είναι υπεύθυνα για την αποθήκευση ενέργειας και την προώθηση της κυκλοφορίας στο σώμα και τα σάκχαρα είναι σαν πηγή ηλεκτρισμού Για να παρέχει ενέργεια στο σώμα, το νερό επιτρέπει σε διάφορα θρεπτικά συστατικά να μεταφέρονται σε ολόκληρο το σώμα για να παράγουν αποτελέσματα.

ΟλοκαίνουργιοΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες -Φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες

οενεργά συστατικά στο κιστανάκιείναι οιφαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδεςσυμπεριλαμβανομένουακτεοσίδη και εχινακοσίδη.

Εχινακοσίδεςσε αυτό το φυτικό εκχύλισμα ενθαρρύνουν την υγιή λειτουργία του νευρικού συστήματος γιαμεγαλύτερη αντοχήκαιβέλτιστη προστασία από τη γήρανση του ανοσοποιητικού.

Ακτεοσίδηένας από τους γλυκοσίδες θεωρείται πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες είναι 15 φορές μεγαλύτερες από αυτές των πολυφαινολών που βρίσκονται στα σταφύλιακαιπερισσότερο από πέντε φορές υψηλότερο από αυτό της βιταμίνης C που βρίσκεται στα πορτοκάλια και το πιπέρι.

Εάν το ανθρώπινο σώμα στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών, μπορεί να προκαλέσει αργό μεταβολισμό

Είτε πρόκειται για μακροθρεπτικά συστατικά, είτε για μικροθρεπτικά συστατικά ή ακόμα και για φυτοθρεπτικά συστατικά, εάν έχουμε έλλειψη σε πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά, θα μας λείπουν απαραίτητα αμινοξέα, σημαντικά λιπαρά οξέα και κυτταρική ενέργεια. Έλλειψη ενέργειας, συναισθηματική ευερεθιστότητα, απώλεια μυών και ευκολότερη συσσώρευση λίπους. Ταυτόχρονα, μπορεί επίσης να δυσκολέψει το σώμα να χρησιμοποιήσει την αρχική ενέργεια. Ο Δρ Λιν Ανμίν είπε ότι αυτό είναι αρκετά συχνό σε ασθενείς με χρόνια κόπωση στην κλινική και σχετίζεται με την έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.

Συνήθως μπορείτε να κάνετε αυτές τις δίαιτες και να λαμβάνετε μια ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών

Εάν θέλετε μια ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, μπορεί να θέλετε να υιοθετήσετε τη δίαιτα ουράνιου τόξου, τη μεσογειακή διατροφή, τη δίαιτα Deshu και τη δίαιτα Maddie. Ειδικά οι ακόλουθες εθνοτικές ομάδες: οι καλοφαγάδες, οι επιλεκτικοί τρώγοι, οι χορτοφάγοι και οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να έχουν έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά. Συνιστάται να αυξήσετε το αρχικό φαγητό και να μειώσετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πιάτο δείπνου 211 για να εξετάσετε την αναλογία λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και ριζών, και φασολιών, ψαριών, αυγών και κρέατος. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως και οι ρίζες αναφέρονται σε σάκχαρα και τα φασόλια, τα ψάρια, τα αυγά και τα κρέατα αναφέρονται σε πρωτεΐνη. Τα κύρια μαγειρικά έλαια είναι το ελαιόλαδο, το πικρό τσάι και τα έλαια αβοκάντο με μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε συμπληρώματα διατροφής, όπως καθησυχαστικά μάρκες ιχθυελαίων, για να πετύχετε το διπλάσιο αποτέλεσμα με τη μισή προσπάθεια.

Το σώμα είναι πολύ ειλικρινές, δώστε καλά πράγματα για να λειτουργήσει πιο ομαλά το σώμα, καλέστε όλους να ξεκινήσετε από την καθημερινή ζωή μαζί!