Οι ηλικιωμένοι πρέπει να είναι προσεκτικοί! Η δυσκοιλιότητα είναι ο σιωπηλός δολοφόνος! Οι υπερβολικές κενώσεις μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή!

Έρευνες δείχνουν ότι η συχνότητα της δυσκοιλιότητας σε άτομα άνω των 65 ετών φτάνει το 30% έως 40%. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες από ότι στους άνδρες και είναι τέσσερις φορές πιο συχνή στους άνδρες. Με αυτήν την υψηλή συχνότητα, η πρόληψη και η ανακούφιση της δυσκοιλιότητας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Για τον μέσο άνθρωπο, η δυσκοιλιότητα δεν αποτελεί θανατηφόρο κίνδυνο. Αλλά γίνεται ένας δυνητικά θανατηφόρος παράγοντας κινδύνου για τους ηλικιωμένους.

Κάντε κλικ στο καλύτερο καθαρτικό για τη δυσκοιλιότητα

Οι επιπτώσεις της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους!

1. Προκαλούν ορθοκολικές παθήσεις. Οι μακροχρόνιες ξηρές κενώσεις και η επίπονη αφόδευση στους ηλικιωμένους μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν ασθένειες του πρωκτού, όπως ραγάδες πρωκτού, αιμορροΐδες, περιπρωκτικά αποστήματα, πρόπτωση ορθού κ.λπ. όπως αιμορραγία, μόλυνση και νέκρωση.

2. Προκαλέστε εντερική απόφραξη. Η εντερική κινητική λειτουργία των ηλικιωμένων είναι σχετικά αδύναμη, που είναι και η κύρια αιτία δημιουργίας δυσκοιλιότητας, η οποία προκαλεί συσσώρευση κοπράνων στα έντερα και σχηματισμό «μπεζόαρ» με την πάροδο του χρόνου. Τα Bezoars μπορούν να μπλοκάρουν τα έντερα και να προκαλέσουν συμπτώματα όπως διάταση της κοιλιάς, κοιλιακό άλγος και έμετο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσουν εντερική νέκρωση ή διάτρηση, η οποία είναι απειλητική για τη ζωή.

3. Προκαλούν καρδιαγγειακά και εγκεφαλοαγγειακά νοσήματα. Οι ηλικιωμένοι συχνά υποφέρουν από ασθένειες όπως η υπέρταση, η αρτηριοσκλήρωση και η στεφανιαία νόσος. Η υπερβολική καταπόνηση κατά τη διάρκεια της αφόδευσης μπορεί να οδηγήσει σε φυσιολογικές αλλαγές όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός και αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου του μυοκαρδίου. Αυτές οι αλλαγές θα αυξήσουν την επιβάρυνση και τους κινδύνους καρδιαγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων και μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνα συμβάντα όπως στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλική αιμορραγία, εγκεφαλικό επεισόδιο και αιφνίδιο θάνατο.

4. Αυξήστε τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα θα παρατείνει τον χρόνο παραμονής επιβλαβών ουσιών (όπως καρκινογόνων) στο παχύ έντερο, θα αυξήσει τον χρόνο επαφής με τον βλεννογόνο του παχέος εντέρου και θα διεγείρει τον βλεννογόνο του παχέος εντέρου να υποβληθεί σε καρκίνο. Σύμφωνα με στοιχεία, περίπου το 10% των ατόμων με σοβαρή δυσκοιλιότητα αναπτύσσουν καρκίνο του παχέος εντέρου.

5. Επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία. Η συνήθης δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους, ειδικά η επίμονη δυσκοιλιότητα, θα φέρει πολλά δυσάρεστα συμπτώματα στους ηλικιωμένους, όπως απώλεια όρεξης, κόπωση, κακό ύπνο, σοβαρή αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη κ.λπ. Αυτά τα συμπτώματα θα επηρεάσουν την ποιότητα ζωής και την ψυχική κατάσταση του τους ηλικιωμένους και μειώνουν την ανοσία και την αντίσταση.

Γιατί οι ηλικιωμένοι παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα;

1. Οι φυσιολογικές λειτουργίες των ηλικιωμένων μειώνονται σταδιακά, οι λειτουργίες των οργάνων υφίστανται φυσιολογική πτώση, τα δόντια χαλαρώνουν και πέφτουν, η εντερική περισταλτικότητα μειώνεται, η ευαισθησία του εντερικού νεύρου μειώνεται και ο σφιγκτήρας του πρωκτού χαλαρώνει, γεγονός που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

2. Η πεπτική λειτουργία των ηλικιωμένων εξασθενεί επίσης και έχουν συχνά διάφορες χρόνιες ασθένειες, μεγάλη ηλικία και σωματική αδυναμία, ανεπαρκή πρόσληψη τροφής ή μειωμένη άσκηση, μακροχρόνια ανάπαυση στο κρεβάτι κ.λπ., που μπορεί να προκαλέσει εξασθενημένη γαστρεντερική κινητικότητα, αργή διέλευση του εντερικού περιεχομένου και απώλεια νερού στα κόπρανα. Η υπερβολική απορρόφηση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ξηρά κόπρανα.

3. Οι κακές διατροφικές συνήθειες, όπως οι ηλικιωμένοι που τρώνε μόνο εύπεπτες τροφές αφού χάσουν τα δόντια τους, η μείωση της πρόσληψης τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, η γαστρεντερική δυσλειτουργία, η ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας κ.λπ. μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα.

4. Οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα λόγω της μείωσης των σωματικών λειτουργιών και του αδύναμου Qi και αίματος.

Τι είναι η χρόνια δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους, που συνήθως χαρακτηρίζεται από μειωμένες κινήσεις του εντέρου, ξηρά και σκληρά κόπρανα ή/και δυσκολία στην αφόδευση. Η μειωμένη κινητικότητα του εντέρου αναφέρεται σε<3 bowel movements per week. Difficulties in defecation include difficulty in defecation, a sense of anorectal blockage, a feeling of incomplete defecation, time-consuming defecation, and the need for manual assisted defecation. Depending on the course or onset of the disease, it can be divided into acute and chronic constipation. It is generally considered that the disease duration is 6 months or more as chronic constipation. According to research statistics, the incidence of constipation among people over 60 years old in China is as high as 13%-37.3%.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη χρόνια δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους

Η χρόνια δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους σχετίζεται με τη μειωμένη πρόσληψη φυτικών ινών και υγρών. Πολλές οδηγίες για τη χρόνια δυσκοιλιότητα σε όλο τον κόσμο θεωρούν τις προσαρμογές στον τρόπο ζωής, όπως η αύξηση των διαιτητικών ινών, το πόσιμο νερό και η αύξηση της άσκησης ως βασικά μέτρα θεραπείας για τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, το αντανακλαστικό της πρωινής ανύψωσης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να προωθήσει την κίνηση του παχέος εντέρου και να βοηθήσει στην παραγωγή κενώσεων.

Ο διευθυντής Παν εισήγαγε ότι η φαρμακευτική αγωγή είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Μεταξύ αυτών, τα ογκομετρικά καθαρτικά έχουν καθαρτική δράση συγκρατώντας νερό στα κόπρανα και αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε νερό και τον όγκο των κοπράνων. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως περιλαμβάνουν το ψύλλιο, το πολυκαρβόφιλο ασβέστιο και το πίτουρο σιταριού. Τα διεγερτικά καθαρτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν βραχυπρόθεσμα και κατά διαστήματα ως θεραπεία για τη σοβαρή δυσκοιλιότητα. Τα μικροβιακά σκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μία από τις θεραπευτικές επιλογές για ασθενείς με χρόνια δυσκοιλιότητα. Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική έχει κάποια επίδραση στη βελτίωση των συμπτωμάτων της χρόνιας δυσκοιλιότητας.

Πώς να αποτρέψετε τη χρόνια δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους

01 τροποποίηση διατροφής

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να διατηρούν μια ισορροπημένη διατροφή και να καταναλώνουν περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως λαχανικά, φρούτα, ψωμί ολικής αλέσεως κ.λπ. για τη μείωση του κινδύνου δυσκοιλιότητας.

02 αυξήστε την άσκηση

Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να αυξήσουν την ποσότητα της άσκησης, ειδικά ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης, όπως περπάτημα, τάι τσι, γιόγκα κ.λπ., που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της εντερικής περισταλτισμού και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων δυσκοιλιότητας.

03 Τακτικές κινήσεις του εντέρου

Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να αναπτύξουν τη συνήθεια των τακτικών κινήσεων του εντέρου και να αφοδεύουν την ίδια ώρα κάθε μέρα για να σχηματίσουν ένα ρυθμισμένο αντανακλαστικό και να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του εντέρου. Ταυτόχρονα, αποφύγετε την οκλαδόν στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα για να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων δυσκοιλιότητας.

04 Ενυδάτωση

Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να δίνουν προσοχή στην έγκαιρη αναπλήρωση επαρκούς ποσότητας νερού, ειδικά όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις. Το επαρκές νερό βοηθά στην απαλότητα των κοπράνων και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

05 Αποφύγετε την κατάχρηση ναρκωτικών

Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να αποφεύγουν την κατάχρηση φαρμάκων, ειδικά ορισμένων παυσίπονων και φαρμάκων για το κρυολόγημα που περιέχουν συστατικά με σοβαρές παρενέργειες για να μην προκαλούν ενόχληση. Εάν είναι απαραίτητο, παρακαλούμε λάβετε φάρμακα υπό την καθοδήγηση γιατρού.

06 υγιεινός τρόπος ζωής

Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να δίνουν προσοχή στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, στην τακτική εργασία και ανάπαυση και στην αποφυγή κακών συνηθειών όπως ξενύχτι, κάπνισμα, ποτό κ.λπ. Ταυτόχρονα, να διατηρούν καλή νοοτροπία και διάθεση και να αποφεύγουν το υπερβολικό άγχος και στρες.

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche, και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Η προώθηση της ενυδάτωσης και της λίπανσης των εντέρων μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν τη διέλευση, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.