Η δυσκοιλιότητα των ηλικιωμένων δεν ανησυχεί πλέον, το Cistanche Deserticola έρχεται να ανακουφίσει τις ανησυχίες

Παραμελημένοι κίνδυνοι για την υγεία των ηλικιωμένων - Δυσκοιλιότητα
​​​

Επιδράσεις του cistanche-θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους είναι ένα διαδεδομένο αλλά συχνά παραβλέπεται θέμα υγείας στην καθημερινή μας ζωή. Τα δεδομένα δείχνουν ότι ο επιπολασμός της χρόνιας δυσκοιλιότητας μεταξύ των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω φτάνει το 22%, πράγμα που σημαίνει ότι ένας στους πέντε ηλικιωμένους μπορεί να υποφέρει από δυσκοιλιότητα. ,
Η δυσκοιλιότητα φέρνει διάφορες ενοχλήσεις στους ηλικιωμένους. Το πιο εμφανές είναι το φούσκωμα, σαν να συγκρατείται η κοιλιά από μια έκρηξη αέρα, με διόγκωση και εξαιρετική ενόχληση. Αυτό το φούσκωμα μπορεί να επηρεάσει περαιτέρω την όρεξη, με αποτέλεσμα πολλοί ηλικιωμένοι να μην μπορούν να φάνε. Χρειάζονται ήδη επαρκή διατροφή για να διατηρήσουν τις λειτουργίες του οργανισμού τους, αλλά λόγω δυσκοιλιότητας εγκλωβίζονται στο δίλημμα της ανεπαρκούς πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα γίνεται όλο και πιο αδύναμο και η ψυχική κατάσταση έχει μειωθεί σημαντικά. Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα προκαλεί δυσκολία στην αφόδευση και συχνά απαιτεί καταπόνηση, η οποία επιβαρύνει σημαντικά το σώμα των ηλικιωμένων. Μερικοί ηλικιωμένοι μπορεί να κοκκινίσουν και να ιδρώσουν πολύ κατά την αφόδευση, αλλά ακόμα κι έτσι, εξακολουθεί να είναι δύσκολο να αφοδεύσουν ομαλά. ,
Εκτός από αυτά, η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια σειρά από πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Όταν πιέζεστε για την αφόδευση, η κοιλιακή πίεση αυξάνεται απότομα, η αρτηριακή πίεση επίσης εκτοξεύεται στα ύψη και η επιβάρυνση της καρδιάς αυξάνεται. Για τους ηλικιωμένους που πάσχουν ήδη από καρδιαγγειακά και εγκεφαλοαγγειακά νοσήματα, αυτό είναι σαν να περπατούν σε τεντωμένο σκοινί. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί να προκαλέσει απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις όπως στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλικό επεισόδιο. Επιπλέον, η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα κάνει τα κόπρανα να παραμείνουν στα έντερα για πολύ καιρό, οδηγώντας σε υπερβολική απορρόφηση νερού και ξηρότητα και σκληρότητα. Αυτό όχι μόνο αυξάνει τη δυσκολία της εντερικής περισταλτικότητας, αλλά επίσης ξύνει εύκολα το δέρμα και τους βλεννογόνους γύρω από τον πρωκτό, με αποτέλεσμα παθήσεις του πρωκτού, όπως αιμορροΐδες και ραγάδες του πρωκτού, προκαλώντας αφόρητη ταλαιπωρία στους ηλικιωμένους. ,
Αντιμέτωποι με το ακανθώδες πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους, πολλοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει διάφορες μεθόδους, όπως η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών και φρούτων και η αύξηση της άσκησης, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι ικανοποιητικά. Ωστόσο, υπάρχει μια μαγική παραδοσιακή κινέζικη ιατρική - το Cistanche deserticola, το οποίο έχει μοναδικά αποτελέσματα στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά μαζί. ,

Επιδράσεις του cistanche-θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Γνωρίστε το μαγικό Cistanche deserticola
Το όνομα Cistanche deserticola μπορεί να είναι άγνωστο σε μερικούς ανθρώπους, αλλά είναι πολύ γνωστό στον κόσμο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και είναι γνωστό ως "Desert Ginseng". Είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό που αναπτύσσεται σιωπηλά υπόγεια τις περισσότερες φορές, σαν ένας μυστηριώδης ερημίτης. Όταν τελικά αναδυθεί από το έδαφος, μπορεί να ανοίξει τα μάτια. ,
Το ύψος του φυτού του Cistanche deserticola μπορεί να φτάσει τα 1,6 μέτρα, με σαρκώδες στέλεχος που είναι ελαφρώς πεπλατυσμένο ή κυλινδρικό, που μοιάζει με παχύ στύλο νεφρίτη. Τα κάτω φύλλα του είναι πυκνά, ενώ τα πάνω είναι αραιά. Τα φύλλα που μοιάζουν με λέπια είναι ωχροκίτρινα, λευκά, τριγωνικά, στρογγυλεμένα ή ευρέως ωοειδή, που μοιάζουν με ευαίσθητα λέπια ψαριού, σφιχτά τοποθετημένα στο στέλεχος. Κατά την περίοδο της ανθοφορίας, θα παράγει ταξιανθίες που μοιάζουν με ακίδα που μπορούν να φτάσουν τα 15-50 εκατοστά σε μήκος και 4-7 εκατοστά σε διάμετρο. Το στεφάνι είναι ανοιχτό κίτρινο και σε σχήμα καμπάνας, που μοιάζει με μια σειρά από μικρές χρυσές καμπάνες που ταλαντεύονται απαλά στον άνεμο, εκπέμποντας μια μοναδική γοητεία. Μετά την περίοδο της ανθοφορίας, η κάψουλα είναι ωοειδής με επίμονο στυλ στην κορυφή, με σπόρους σχεδόν οβάλ ή ελλειπτικούς, μήκους περίπου 0,6-1 χιλιοστών, με δικτυωτή εμφάνιση και γυαλιστερό φινίρισμα, σαν να ήταν προσεγμένο έργο της φύσης. ,
Το περιβάλλον ανάπτυξης του Cistanche deserticola είναι εξαιρετικά μοναδικό, που συχνά αναπτύσσεται στους αμμόλοφους της ερήμου Red Willow σε υψόμετρο 225-1150 μέτρων. Είναι υποχρεωτικό ριζικό παρασιτικό φυτό και ξενιστής του είναι η Κόκκινη Ιτιά. Σε αυτήν την απέραντη, άνυδρη και καυτή έρημο, το νερό είναι λιγοστό, οι αμμοθύελλες είναι αχαλίνωτες και το περιβάλλον είναι εξαιρετικά σκληρό. Ωστόσο, το Cistanche deserticola μπορεί επίμονα να ριζώσει και να αναπτυχθεί εδώ, λαμβάνοντας θρεπτικά συστατικά από τις ρίζες των κόκκινων ιτιών και σχηματίζοντας μια υπέροχη συμβιωτική σχέση μαζί τους, συνθέτοντας από κοινού το θαύμα της ζωής στην έρημο. Ως εκ τούτου, έχει δοθεί από τους ανθρώπους τον τίτλο του «στοιχείου ζωτικότητας στην έρημο». ,

Κίστανσο που ζει στην έρημο

Ως παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο, το Cistanche deserticola έχει μακρά ιστορία. Ήδη από τη δυναστεία των Τανγκ, υπήρχε ένα αρχείο στη «Φόρμουλα Χιλιάδων Χρυσών Φτερών» σχετικά με τη συγκομιδή και την επεξεργασία του Cistanche deserticola: «Συγκομίστηκε στις 5 Μαΐου, στέγνωσε στη σκιά. Στη συνέχεια, αρχαία βιβλία σε όλη την ιστορία κατέγραψαν τη μέθοδο ξήρανσης, τον χρόνο συγκομιδής και τη μέθοδο επεξεργασίας του Cistanche deserticola. Τα μάτια της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, που χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, έχει μια ελαφριά πικρία, μια ζεστή φύση και ευεργετικά αποτελέσματα στο έντερο, ενισχύει τις κινήσεις του εντέρου και τονώνει τα νεφρά χωράφια
Γιατί το Cistanche deserticola μπορεί να λύσει τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους
Η δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους προκαλείται κυρίως από δυσκοιλιότητα ανεπάρκειας, η οποία είναι θεμελιωδώς διαφορετική από τη συμπαγή και καυτή δυσκοιλιότητα που προκαλείται από την υπερβολική ζέστη και την πικάντικη διατροφή στους νέους. Οι ηλικιωμένοι με δυσκοιλιότητα όχι μόνο έχουν δυσκολία στην αφόδευση, αλλά συχνά εμφανίζουν συμπτώματα αδυναμίας, όπως πόνο στη μέση, αδύναμα πόδια και κόπωση. Ακόμα κι αν οι κενώσεις του εντέρου δεν είναι πολύ ομαλές, τα κόπρανα που μπορούν να αποβληθούν συχνά δεν είναι ξηρά και σκληρά, αλλά το σώμα δεν έχει τη δύναμη να σπρώξει τα κόπρανα προς τα έξω. ,
Ο λόγος για τον οποίο το Cistanche deserticola μπορεί να λύσει αποτελεσματικά το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους σχετίζεται στενά με τα μοναδικά συστατικά και τον μηχανισμό δράσης του. Από την άποψη της σύνθεσης, το Cistanche deserticola είναι πλούσιο σε διάφορα θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων οι διαιτητικές ίνες είναι ένα από τα βασικά συστατικά που ασκούν την ενυδατική και καθαρτική τους δράση. Αφού αυτές οι διαιτητικές ίνες εισέλθουν στο ανθρώπινο έντερο, λειτουργούν σαν επιμελείς «μικροί φύλακες». Μπορούν να απορροφήσουν μεγάλη ποσότητα νερού, να αυξήσουν τον όγκο των περιττωμάτων στο έντερο και να κάνουν τα αρχικά ξηρά κόπρανα μαλακά, όπως το πότισμα ξηρού χώματος, καθιστώντας το υγρό και εύκολο να αναποδογυριστεί. ,

Κύρια χημικά συστατικά του Cistanche deserticola

Ταυτόχρονα, οι διαιτητικές ίνες μπορούν να τονώσουν τον εντερικό βλεννογόνο, να προάγουν την εντερική περισταλτικότητα και να αποκαταστήσουν τη ζωτικότητα του εντέρου, όπως ακριβώς λιπάνουν ένα μηχάνημα που δεν έχει μετακινηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνοντας το να λειτουργεί ξανά ομαλά, επιταχύνοντας έτσι την ταχύτητα της αποβολής των κοπράνων. Επιπλέον, άλλα συστατικά που περιέχονται στο Cistanche deserticola, όπως οι πολυσακχαρίτες και οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, έχουν επίσης τη λειτουργία της ρύθμισης της εντερικής λειτουργίας. Συνεργάζονται για να προστατεύσουν την υγεία του εντέρου. ,
Σε σύγκριση με άλλες μεθόδους θεραπείας της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους, το Cistanche deserticola έχει πολλά πλεονεκτήματα. Ας μιλήσουμε πρώτα για κοινά καθαρτικά, όπως τα δισκία σέννας και φαινολοφθαλεΐνης, τα οποία μπορεί να έχουν βραχυπρόθεσμη καθαρτική δράση. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση μοιάζει με «βίαιο καθαρισμό» στα έντερα, που όχι μόνο οδηγεί σε εξάρτηση από φάρμακα στα έντερα, αλλά βλάπτει επίσης τη φυσιολογική λειτουργία των εντέρων, καθιστώντας τα όλο και πιο εύθραυστα και προκαλώντας σοβαρά προβλήματα όπως εντερική μελάνωση μετά τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής. ,
Ας ρίξουμε μια ματιά στα λιπαντικά καθαρτικά όπως η γλυκερίνη. Αν και μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τη δυσκοιλιότητα, όπως η εφαρμογή λίπους λαδιού σε σωλήνες στεγνώματος για να επιτρέψει στα κόπρανα να περάσουν ομαλά, αντιμετωπίζει μόνο τα συμπτώματα και δεν μπορεί να λύσει ουσιαστικά τα προβλήματα της μείωσης της εντερικής λειτουργίας και του ανεπαρκούς τσι και αίματος στους ηλικιωμένους. ,
Ωστόσο, το Cistanche deserticola είναι διαφορετικό. Είναι σαν ένας ήπιος τροφοδότης, όχι μόνο μπορεί να ενυδατώσει τα έντερα και να προωθήσει τις κινήσεις του εντέρου, αλλά μπορεί επίσης να θρέψει το γιανγκ των νεφρών και να θρέψει την ουσία και το αίμα. Για τους ηλικιωμένους, υποφέρουν ήδη από ανεπάρκεια γιανγκ νεφρών και ανεπαρκή ουσία και αίμα λόγω γήρανσης. Το Cistanche deserticola όχι μόνο λύνει τη δυσκοιλιότητα αλλά και θρέφει το σώμα, κάνοντάς το ξανά γεμάτο ζωντάνια, επιτυγχάνοντας πραγματικά τόσο συμπτώματα όσο και βασικές αιτίες. Έχει ήπια δράση, δεν προκαλεί ερεθισμό στα έντερα και δεν προκαλεί εξάρτηση. Σαν ένα απαλό ρεύμα, θρέφει αργά τα έντερα, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για ηλικιωμένους ασθενείς. ,

Το τζίνσενγκ της ερήμου αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τα συμπληρώματα Cistanche για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

【Ζητήστε περισσότερα】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Χρήση Cistanche deserticola
Αφού κατανοήσουμε τις θαυματουργές επιδράσεις του Cistanche deserticola στη δυσκοιλιότητα των ηλικιωμένων, θα παρουσιάσουμε τώρα αρκετούς κοινούς και απλούς τρόπους κατανάλωσης Cistanche deserticola. ,
Αφέψημα Cistanche deserticola
Αυτή είναι η πιο παραδοσιακή μέθοδος χρήσης. Πάρτε 10-15 γραμμάρια Cistanche deserticola, βάλτε το σε ένα πήλινο δοχείο και προσθέστε την κατάλληλη ποσότητα νερού. Πρώτα, βράστε το νερό σε δυνατή φωτιά, στη συνέχεια γυρίστε σε χαμηλή φωτιά και τηγανίστε αργά για περίπου 30 λεπτά μέχρι να απελευθερωθεί πλήρως η φαρμακευτική γεύση. Πάρτε το μία φορά την ημέρα το πρωί και μία το βράδυ και πιείτε το ζεστό. Αυτή η μέθοδος μπορεί να διαλύσει πλήρως τα ενεργά συστατικά του Cistanche deserticola στο νερό, διευκολύνοντας την απορρόφηση του ανθρώπινου οργανισμού και έχει σημαντική επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους. ,
Ρόφημα με μέλι Cistanche deserticola και σπόρους κάνναβης
Βάλτε 10 γραμμάρια Cistanche deserticola και 10 γραμμάρια καβουρδισμένο σουσάμι σε μια κατσαρόλα, προσθέστε την κατάλληλη ποσότητα νερού και σιγοβράστε για 20-30 λεπτά. Αφού κρυώσει ελαφρά το φάρμακο, προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι και ανακατέψτε ομοιόμορφα. Πάρτε το μία φορά την ημέρα το βράδυ ή το πρωί. Το ίδιο το μέλι έχει ενυδατική δράση στα έντερα. Όταν συνδυάζεται με το Cistanche deserticola και τους σπόρους κάνναβης, μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω το αποτέλεσμα της ενυδάτωσης των εντέρων και την προώθηση των κινήσεων του εντέρου, ιδιαίτερα κατάλληλο για ηλικιωμένους ασθενείς. ,
Congee with Cistanche
Ετοιμάστε 10 γραμμάρια Cistanche deserticola, 100 γραμμάρια ρύζι και 6 γραμμάρια τζίντζερ. Αρχικά πλένουμε το Cistanche deserticola, το κόβουμε σε λεπτές φέτες, το βάζουμε σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε την κατάλληλη ποσότητα νερού, βράζουμε για 30 λεπτά περίπου και παίρνουμε το ζουμί του. Στη συνέχεια, πλύνετε το ρύζι, βάλτε το στον χυμό του φαρμάκου, προσθέστε λίγο νερό και μαγειρέψτε μέχρι το ρύζι να ψηθεί και να σαπίσει σε Congee. Η καθημερινή λήψη του για περίπου μισό μήνα μπορεί όχι μόνο να ενυδατώσει τα έντερα και να προάγει τις κενώσεις του εντέρου, αλλά και να έχει ένα ορισμένο θρεπτικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης των ηλικιωμένων. ,
Αλκοόλ με έγχυση Cistanche deserticola
Πλύνετε 20-30 γραμμάρια Cistanche deserticola, στεγνώστε το στον αέρα, βάλτε το σε 500 ml Baijiu και μουλιάστε το για περίπου δύο εβδομάδες. Περιμένετε να σκουρύνει το χρώμα του κρασιού πριν το πιείτε. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να είναι μέτρια, με 10-20 χιλιοστόλιτρα την ημέρα να συνιστάται. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι επιζήμια για τη σωματική υγεία των ηλικιωμένων. Αυτή η μέθοδος είναι πιο κατάλληλη για ηλικιωμένους που απολαμβάνουν το ποτό και των οποίων η φυσική κατάσταση το επιτρέπει. ,
Πρέπει να τονιστεί ότι παρόλο που το Cistanche deserticola έχει καλά θεραπευτικά αποτελέσματα στη δυσκοιλιότητα των ηλικιωμένων, η σύσταση και η κατάσταση του καθενός είναι διαφορετική. Πριν χρησιμοποιήσετε το Cistanche deserticola, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για τη γνώμη τους και να ακολουθήσετε αυστηρά τις οδηγίες τους για να καθορίσετε τη δοσολογία και τη μέθοδο χρήσης. Επιπλέον, το Cistanche deserticola μπορεί να εξομαλύνει τα έντερα και να προάγει το γιανγκ, επομένως δεν είναι κατάλληλο για άτομα με καυτή δυσκοιλιότητα, ανεπάρκεια yin, υπερβολική φωτιά και χαλαρά κόπρανα για να αποφευχθούν επιβαρυντικά συμπτώματα και να τεθεί σε κίνδυνο η υγεία. ,
Εφέ μάρτυρα πραγματικής υπόθεσης
Ο διπλανός μου γείτονας, ο κύριος Λι, είναι 75 ετών και έχει σχετικά δυνατή σωματική διάπλαση. Ωστόσο, το «διαβολάκι» της δυσκοιλιότητας έχει μπλέξει μαζί του, κάνοντας τη ζωή του αφόρητη. Στην αρχή, ο θείος Λι δεν έδωσε ιδιαίτερη σημασία, νομίζοντας ότι μπορεί να ήταν απλώς μια περιστασιακή γαστρεντερική ενόχληση. Σταδιακά, η δυσκοιλιότητα γινόταν ολοένα και πιο σοβαρή, εξελισσόμενη από την ανάγκη αφόδευσης μία φορά κάθε δύο ή τρεις ημέρες σε δυσκολία στην αφόδευση μία φορά την εβδομάδα. Κάθε φορά που πηγαίνει στην τουαλέτα, ο θείος Λι πρέπει να κάθεται στην τουαλέτα για πολλή ώρα, κρατώντας πίσω μέχρι να κοκκινίσει το πρόσωπό του, αλλά ακόμα δεν υπάρχει αποτέλεσμα. Η ανικανότητα και ο πόνος κάνουν τους άλλους να αισθάνονται συντετριμμένοι. ,
Για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα, ο θείος Λι δοκίμασε διάφορες μεθόδους. Τρώει πολλά λαχανικά και φρούτα κάθε μέρα, αλλά το αποτέλεσμα είναι ελάχιστο σύμφωνα με όσα λέγονται στο διαδίκτυο. Έχω αυξήσει τη σωματική μου δραστηριότητα και επιμένω καθημερινά να κάνω βόλτες και να κάνω Tai Chi, αλλά το πρόβλημα με τη δυσκοιλιότητα δεν έχει λυθεί ακόμα. Αβοήθητος, ο θείος Λι άρχισε να βασίζεται στον Kaisai Lu. Στην αρχή, ο Kaisai Lu μπορούσε να έχει ακόμα κάποιο αποτέλεσμα, αλλά με την πάροδο του χρόνου, το αποτέλεσμα γινόταν όλο και χειρότερο. Επιπλέον, η μακροχρόνια χρήση του Kaisai Lu έκανε τον πρωκτό του θείου Λι να πονάει πάντα αμυδρά και η ψυχική του κατάσταση γινόταν όλο και χειρότερη. Έχασε τη ζωντάνια του όπως πριν. ,
Κατά τύχη, μίλησα με τον θείο Λι για το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας και του συνέστησα το Cistanche deserticola. Στην αρχή, ο θείος Λι δίστασε λίγο γιατί είχε δοκιμάσει τόσες πολλές μεθόδους, αλλά καμία από αυτές δεν πέτυχε και δεν είχε πολλές ελπίδες για το Cistanche deserticola. Αλλά όταν βασανίστηκε από δυσκοιλιότητα, εξήγησα υπομονετικά την αποτελεσματικότητα και τη λειτουργία του Cistanche deserticola και του πρότεινα να δοκιμάσει πρώτα το Congee of Cistanche deserticola. ,
Με τη στάση της προσπάθειας, ο θείος Λι άρχισε να φτιάχνει το Congee με cistanche σύμφωνα με τη μέθοδο που του έμαθα. Κάθε πρωί, μαγείρευε ένα μπολ αχνιστό Congee of cistanche και το δοκίμαζε προσεκτικά. Αφού επέμενε για αρκετή ώρα, συνέβη κάτι μαγικό. Ο θείος Λι εξεπλάγην ευχάριστα όταν διαπίστωσε ότι οι κενώσεις του σταδιακά έγιναν ομαλότερες, από μία φορά την εβδομάδα στην αρχή έως μία φορά κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Επιπλέον, η αφόδευση δεν ήταν πλέον επίπονη και ένα χαμόγελο εμφανίστηκε ξανά στο πρόσωπό του. ,
Τώρα, ο θείος Λι τρώει Cistanche Congee εδώ και αρκετούς μήνες, η δυσκοιλιότητα του έχει βελτιωθεί πολύ και η ψυχική του κατάσταση γίνεται όλο και καλύτερη. Είπε σε όλους, «Το Cistanche deserticola είναι ένα καλό πράγμα που με βοήθησε να λύσω ένα μεγάλο πρόβλημα». Η προσωπική εμπειρία του θείου Λι μας έχει δείξει τη σημαντική επίδραση του Cistanche deserticola στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους και έχει επίσης δώσει ελπίδα σε περισσότερους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα. ,
Ολοκληρωμένη προετοιμασία, πείτε αντίο στη δυσκοιλιότητα.ν
Παρόλο που το Cistanche deserticola έχει σημαντικά θεραπευτικά αποτελέσματα στη δυσκοιλιότητα των ηλικιωμένων, απαιτείται ακόμη ολοκληρωμένη και πολύπλευρη προετοιμασία για να αποχαιρετήσουμε πλήρως τη δυσκοιλιότητα. ,
Όσον αφορά τη διατροφή, είναι σημαντικό να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε διαιτητικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως όπως βρώμη και καστανό ρύζι, λαχανικά όπως σέλινο, σπανάκι και μπρόκολο και φρούτα όπως μήλα, μπανάνες και αχλάδια, τα οποία είναι όλα υψηλής ποιότητας πηγές διαιτητικών ινών. Είναι σαν «καθαριστικά» στα έντερα, προάγοντας την εντερική περισταλτία, αυξάνοντας τον όγκο των κοπράνων και κάνουν πιο ομαλή την κίνηση του εντέρου. Η ημερήσια ποσότητα νερού δεν πρέπει να μειώνεται· θα πρέπει να εξασφαλίζονται τουλάχιστον 1500-2000 χιλιοστόλιτρα. Η επαρκής ενυδάτωση μπορεί να κρατήσει τα κόπρανα υγρά και να αποτρέψει την ξήρανση, όπως ακριβώς η έγχυση λιπαντικού στην εντερική οδό, επιτρέποντας στα κόπρανα να περάσουν ομαλά. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερο πικάντικα, λιπαρά και διεγερτικά τρόφιμα, καθώς αυτά τα τρόφιμα μπορούν εύκολα να αυξήσουν την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος και να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα. ,
Η μέτρια άσκηση είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους. Το περπάτημα είναι μια απλή και κατάλληλη άσκηση για τους ηλικιωμένους. Το χαλαρό περπάτημα για μισή έως μία ώρα στην κοινότητα μετά τα γεύματα κάθε μέρα μπορεί να προάγει αποτελεσματικά την εντερική περισταλτικότητα και να βοηθήσει την πέψη. Εάν το επιτρέπουν οι φυσικές συνθήκες, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να εξασκηθείτε στο Tai Chi και στο Baduanjin. Αυτές οι παραδοσιακές ασκήσεις φυσικής κατάστασης είναι καταπραϋντικές και μπορούν όχι μόνο να ασκήσουν το σώμα αλλά και να ρυθμίσουν την αναπνοή, κάτι που είναι ευεργετικό για την υγεία του εντέρου. Ακόμα κι αν έχετε περιορισμένη κινητικότητα, μπορείτε ακόμα να κάνετε μερικά απλά μασάζ στην κοιλιά ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα. Με τον ομφαλό ως κέντρο, κάντε απαλό μασάζ δεξιόστροφα με την παλάμη σας για 10-15 λεπτά κάθε φορά, 2-3 φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί επίσης να τονώσει τα έντερα και να ενισχύσει την εντερική περισταλτική. ,

Οφέλη και παρενέργειες του cistanche tubulosa

Η ανάπτυξη καλών συνηθειών του εντέρου δεν πρέπει να αγνοηθεί. Προσπαθήστε να πηγαίνετε στην τουαλέτα σε καθορισμένη ώρα κάθε μέρα, όπως μισή ώρα μετά το πρωινό ξύπνημα ή μετά τα γεύματα. Ακόμα κι αν δεν έχετε όρεξη για αφόδευση, μπορείτε να καθίσετε στην τουαλέτα για λίγα λεπτά για να καλλιεργήσετε το αντανακλαστικό της αφόδευσης. Κατά την αφόδευση, εστιάστε και αποφύγετε να παίζετε με το τηλέφωνό σας ή να διαβάζετε εφημερίδες για να αποφύγετε περισπασμούς και να κάνετε τη διαδικασία αφόδευσης πιο αποτελεσματική. Επιπλέον, η διατήρηση μιας χαλαρής διάθεσης είναι επίσης σημαντική. Το μακροχρόνιο άγχος και η ένταση μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος, παρεμποδίζοντας έτσι τη φυσιολογική περισταλτικότητα των εντέρων. Επομένως, οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να μάθουν να χαλαρώνουν τη νοοτροπία τους, να συμμετέχουν σε περισσότερες κοινωνικές δραστηριότητες, να συνομιλούν με παλιούς φίλους, να παίζουν σκάκι και να κάνουν τις καρδιές τους χαρούμενες. ,
Η δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους είναι ένα πρόβλημα που απαιτεί ολοκληρωμένη αντιμετώπιση. Το Cistanche deserticola, ως φυσική θεραπεία, φέρνει ελπίδα σε ηλικιωμένους ασθενείς με δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, μόνο συνδυάζοντάς το με μια λογική διατροφή, κατάλληλη άσκηση, καλές συνήθειες του εντέρου και θετική στάση μπορούμε να λύσουμε θεμελιωδώς το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στους ηλικιωμένους και να τους βοηθήσουμε να ανακτήσουν μια υγιή και άνετη ζωή. ,