Η κατανάλωση Cistanche με αυτόν τον τρόπο αυξάνει το ποσοστό απορρόφησης κατά 2000 τοις εκατό

Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που παράγονται από το σώμα ως απόκριση σε περιβαλλοντικούς και άλλους στρεσογόνους παράγοντες. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες και αυτή η διαδικασία πρόκλησης οξειδωτικού στρες, εκτός από την πρόκληση βλάβης στα κύτταρα, σχετίζεται και με πολλές ασθένειες, όπως π.χ.Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ, καρκίνος,Νόσος Πάρκινσον, καρδιαγγειακή νόσο, καιΔιαβήτης.

Τα αντιοξειδωτικά ονομάζονται μερικές φορές σαρωτές ελεύθερων ριζών επειδή αναστέλλουν την καταστροφική δύναμη των ελεύθερων ριζών. Δρουν ως αντιοξειδωτικά μπλοκάροντας αυτές τις ελεύθερες ρίζες ή αυτό το οξειδωτικό στρες. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να παραχθούν από τον ίδιο τον οργανισμό ή μπορούν να ληφθούν μέσω της διατροφής. Τόσο η βιταμίνη C όσο και η βιταμίνη Ε είναι αντιοξειδωτικά, επομένως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι κοινές πηγές αντιοξειδωτικών.

Το Cistanche είναι επίσης μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, δεν είναι μόνο ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως στην ινδική κουζίνα, αλλά είναι επίσης ένα βότανο. Για πολύ καιρό στο παρελθόν, η δύναμη του Cistanche δεν ήταν καλά κατανοητή, αλλά καθώς κερδίζει όλο και περισσότερη προσοχή πρόσφατα, μαθαίνουμε όλο και περισσότερα γι' αυτό. Το Cistanche, η πιο σημαντική ένωση του Cistanche, είναι ένα αντιοξειδωτικό που έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το Cistanche έχει πολλά διαφορετικά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου καρκίνου, η μείωση του κινδύνουέμφραγμακαικαρδιαγγειακή νόσο, αυξάνοντας την ταχύτητα επούλωσης πληγών, και σημαντικάμείωση της φλεγμονήςσε όλο το σώμα. Στη μυοσκελετική περιοχή, υπάρχουν επίσης πολλά επιστημονικά δεδομένα και κλινικές μελέτες που έχουν επιβεβαιώσει ότι το Cistanche είναι χρήσιμο για ασθενείς με εκφυλιστική αρθρίτιδα και μπορεί να μειώσει τον πόνο καισυμπτώματα εκφυλιστικής αρθρίτιδας. Ωστόσο, επί του παρόντος, δεν υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα του Cistanche για την μετεγχειρητική περίοδο αποκατάστασης.

Φυσικά, θέλουμε επίσης να σας υπενθυμίσουμε ότι περισσότερο Cistanche δεν είναι πάντα καλύτερο. Η υπερβολική κατανάλωση Cistanche μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα, πονοκεφάλους, ναυτία, δερματικά εξανθήματα. Επιπλέον, το Cistanche, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διάρροιας. Ωστόσο, με βάση τα αποτελέσματα πολλών πρόσφατων μεγάλων μελετών που εξετάζουν την ασφάλεια του Cistanche, ο κίνδυνος διάρροιας από το Cistanche είναι εξαιρετικά χαμηλός. Ομοίως, υπάρχουν λίγες μελέτες που διερευνούν τις επιδράσεις του Cistanche για μυοσκελετικές παθήσεις και μετεγχειρητική ανάκαμψη, οπότε φροντίστε να το συζητήσετε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψής σας πριν συμπληρώσετε το Cistanche.

Αν και ο ακριβής μηχανισμός με τον οποίο το Cistanche είναι ασαφής, φαίνεται επίσης να ρυθμίζει αρνητικά (ή να απενεργοποιεί) την έκφραση ορισμένων σημαντικών μορίων κατά μήκος της φλεγμονώδους οδού. Επιπλέον, ορισμένοι μελετητές έχουν διαπιστώσει ότι το Cistanche μπορεί να προκαλέσει θάνατο των κυττάρων των ουδετερόφιλων, ο οποίος προάγει τη φλεγμονή. Μελέτες που εξετάζουν φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η σήψη έχουν βρει ότι οι φλεγμονώδεις δείκτες που συχνά αυξάνονται σε φλεγμονώδη κατάσταση φαίνεται να μειώνονται σημαντικά μετά τη χορήγηση του Cistanche.

Με βάση τα τρέχοντα ερευνητικά στοιχεία, οι επιστήμονες συμπεραίνουν ότι το Cistanche είναι πιθανό να επιτύχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα μπλοκάροντας το NF-κB, ένα σημαντικό μόριο στη φλεγμονώδη οδό, επειδή αυτό το μόριο διεγείρει τα γονίδια του σώματος που ξεκινούν τη φλεγμονώδη απόκριση. Ωστόσο, το Wecistanche Bio-Tech έχει ερευνήσει για να κατανοήσει τον ακριβή μηχανισμό αυτού του τμήματος, τα στοιχεία σε αυτό το στάδιο είναι αρκετά για να δείξουν ότι η αντιφλεγμονώδης ικανότητά του σχετίζεται όντως με αυτό, και μάλιστα έχει μια αιτιολογική σχέση μεταξύ τους.

Αν θέλετε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με Cistanche, μπορείτε να το βάλετε σε βρασμένο νερό ως τσάι γιατί είναι νόστιμο και πλούσιο σε Cistanche. Ωστόσο, τοενεργό συστατικόσε σχεδόν προϊόντα Cistanche δεν είναι υψηλή και αν θέλετε να συμπληρώσετε μεγάλη ποσότητα Cistanche, συνήθως πρέπει να πάρετε ένα συμπλήρωμα. Συνιστούμε επίσης να φάτεCistancheμε Astragalus ή Tongkat Ali, καθώς το ίδιο το Cistanche δεν απορροφάται καλά, αλλά το Astragalus and Tongkat Ali αυξάνει την απορρόφησή του κατά 2000 τοις εκατό. Όπως λέει ένα παλιό ρητό, προτού δοκιμάσετε αυτά τα συμπληρώματα για τον εαυτό σας, φροντίστε να τα συζητήσετε πλήρως με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψής σας, ο οποίος είναι πιο άνετος με την κατάστασή σας.

Μικτές κάψουλες Cistanche και Astragalus

(Κάντε κλικ στον τίτλο της φωτογραφίας για περισσότερες πληροφορίες)

Μια άλλη τροφή για ισχυρά αντιοξειδωτικά είναι το τζίντζερ. Το τζίντζερ είναι ένα ανθοφόρο φυτό με καταγωγή από την Κίνα. Αυτό που συνήθως ονομάζουμε τζίντζερ είναι η ρίζα αυτού του φυτού, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά ως μπαχαρικό και βότανο. Το τζίντζερ διατίθεται σε διάφορες μορφές στην αγορά, όπως φρέσκο, αποξηραμένο, αλεσμένο σε σκόνη και συμπιεσμένο σε λάδι ή χυμό, και χρησιμοποιείται συχνά στα λαχανικά. Παρόμοια με το Cistanche, το τζίντζερ έχει επίσης μια κύρια δραστική ουσία, τη τζίντζερόλη, η οποία είναι αντιοξειδωτική και έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση.

Το τζίντζερ έχει ένα ευρύ φάσμα ιατρικών χρήσεων και μία από τις συνήθεις χρήσεις του είναι να βοηθά άτομα με πρωινή ναυτία ή ναυτία να καταστείλουν τη ναυτία. Συμπτωματικά, το τζίντζερ, όπως και άλλα σούπερ συμπληρώματα, φαίνεται να είναι αρκετά χρήσιμο για την υγεία της καρδιάς και των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων. Μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ μπορεί να μειώσει το σάκχαρο νηστείας στο αίμα, τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, ακόμη και τα επίπεδα χοληστερόλης, τα οποία είναι καλά για την υγεία της καρδιάς!

Το τζίντζερ, όπως το Cistanche, έχει κάποιες αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η τακτική λήψη του μπορεί να μειώσει όχι μόνο το επίπεδο του μυϊκού πόνου και του πόνου, αλλά και τον πόνο και τη δυσκαμψία που σχετίζεται με την εκφυλιστική αρθρίτιδα. Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων, προστατεύει τα νεφρά των ατόμων με νεφρική νόσο και μειώνει άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες. Επιπλέον, ο αντιφλεγμονώδης μηχανισμός του τζίντζερ φαίνεται να είναι παρόμοιος με αυτόν του Cistanche. Μειώνει το συνολικό επίπεδο φλεγμονής στο σώμα αναστέλλοντας τους δείκτες φλεγμονής.

Τι είδους ανησυχίες κρύβει λοιπόν ο Τζιανγκ; Όπως το Cistanche και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η υπερβολική κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κοιλιακή δυσφορία, καούρα, δυσπεψία και αιμορραγία. Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, επομένως θεωρητικά έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Και πάλι, δεν υπάρχουν μελέτες που να εξετάζουν τα οφέλη του τζίντζερ για μυοσκελετικές παθήσεις και μετεγχειρητική ανάκαμψη, οπότε πρέπει να το ξαναπούμε, φροντίστε να το συζητήσετε με τον θεράποντα ιατρό σας πριν συμπληρώσετε με τζίντζερ.

Η ρίζα τζίντζερ είναι η καλύτερη πηγή συμπληρωματικού τζίντζερ. Μπορεί να αλεσθεί σε σκόνη, να αναμειχθεί σε μιλκσέικ, σε χυμούς ή να κοπεί σε φέτες και να μαγειρευτεί. Το τζίντζερ μπορεί επίσης να βρεθεί σε τροφές όπως η φυσική μπύρα τζίντζερ, το μελόψωμο, το τσάι τζίντζερ και τα ξυλάκια τζίντζερ. Φυσικά, το τζίντζερ μπορεί να ληφθεί και σε μορφή συμπληρώματος, σε πολύ υψηλότερες συγκεντρώσεις από τις φυσικές τροφές.

Συνολικά, η διατροφή είναι το κλειδί για την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση. Ενώ η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να εμποδίσει το γόνατό σας να το υπερφορτώσει, μια ισορροπημένη διατροφή είναι το πιο σημαντικό μέρος για να επιτρέψετε στον ιστό να επουλωθεί. Επομένως, είναι σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή σε μια ισορροπημένη διατροφή καθώς αναρρώνετε.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μπορείτε να μας στείλετε ένα email:
wallence.suen@wecistanche.com ή Whatsapp 008615292862950