Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι της νόσου του Αλτσχάιμερ!

Το Διπλό Ένατο Φεστιβάλ μόλις πέρασε και προσέχουμε την εντερική υγεία των ηλικιωμένων. Πρόσφατα, μια άλλη είδηση ​​μπήκε στη hot λίστα αναζήτησης - ο διάσημος σκηνοθέτης Hou Hsiao-Hsien «ανέστειλε» τη δουλειά του λόγω της νόσου του Αλτσχάιμερ. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια εκφυλιστική ασθένεια του νευρικού συστήματος. Είναι η πιο κοινή αιτία άνοιας σε άτομα άνω των 60 ετών. Εκδηλώνεται κυρίως ως εξασθένηση της μνήμης, συναισθηματική διαταραχή, ψυχική διαταραχή και μείωση της ικανότητας καθημερινής ζωής και επιδεινώνεται προοδευτικά. Τελικά, ο ασθενής χάνει όλες τις ικανότητες και μένει κατάκοιτος.Γνωρίζατε ότι οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ παρουσιάζουν συχνά δυσκοιλιότητα καθώς παρουσιάζουν γνωστική έκπτωση; Επομένως, η προσοχή και η έγκαιρη βελτίωση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Κάντε κλικ για άμεση ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα ενήλικες

Δυσκοιλιότητα και νόσος Αλτσχάιμερ

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος είναι ο επικεφαλής των ενεργειών. Επιστημονική έρευνα τα τελευταία χρόνια έχει βρει ότι η εντερική χλωρίδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

01. Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα εμποδίζει την αποβολή επιβλαβών ουσιών

Τα εντερικά βακτήρια μπορούν περαιτέρω να αποσυνθέσουν την άπεπτη ή μη απορροφημένη πρωτεΐνη σε τοξικές ουσίες όπως η αμμωνία, οι αμίνες, το υδρόθειο, η ισταμίνη και η ινδόλη. Υπό κανονικές συνθήκες, αυτές οι τοξικές ουσίες μπορούν να απεκκριθούν από το σώμα εγκαίρως με τα κόπρανα.

Ωστόσο, οι ασθενείς με μακροχρόνια δυσκοιλιότητα όχι μόνο δεν μπορούν να καθαρίσουν έγκαιρα αυτές τις τοξικές ουσίες αλλά και να τις απορροφήσουν σε διάφορους βαθμούς. Όταν αυτές οι τοξικές ουσίες υπερβαίνουν την ικανότητα αποτοξίνωσης του ήπατος, εισέρχονται στον εγκέφαλο με την κυκλοφορία του αίματος και σταδιακά καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και τα νευρικά κέντρα. [1]

02. Η δυσκοιλιότητα οδηγεί σε υπερβολική απορρόφηση επιβλαβών ουσιών

Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα οδηγεί σε υπερβολική απορρόφηση επιβλαβών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων οξειδωτικών ουσιών που προκαλούν υπερβολική κατανάλωση μειωμένης γλουταθειόνης (GSH) στον οργανισμό. Όταν η GSH μειώνεται σημαντικά, οι δραστηριότητες των ενζύμων όπως η υπεροξειδική δισμουτάση και η αφυδρογονάση της γλυκόζης του εγκεφάλου-6-φωσφορική αφυδρογονάση ενισχύονται σε ασθενείς με AD, οδηγώντας σε αυξημένο οξειδωτικό στρες, συσσώρευση ελεύθερων ριζών, βλάβη της μεμβράνης, διαταραγμένο ενδοκυτταρικό περιβάλλον και κυτταρικό γήρανση και θάνατος? Η δημιουργία υπεροξείδωσης απενεργοποιεί το ριβονουκλεϊκό οξύ, προκαλώντας διασύνδεση DNA και RNA, πυροδοτώντας μεταλλάξεις του DNA. Όταν το υπεροξείδιο των λιπιδίων αποσυντίθεται, μπορούν να παραχθούν αλδεΰδες όπως η ακρολεΐνη. Οι αλδεΰδες συνδυάζονται με φωσφορικό οξύ και πρωτεΐνη για να σχηματίσουν λιποφουσκίνη, η οποία εναποτίθεται στον εγκεφαλικό ιστό και προκαλεί διανοητική αναπηρία. [2]

Η ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου είναι ζωτικής σημασίας

Η ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας μπορεί να οδηγήσει σε σχετικές ασθένειες. Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζεται από την εντερική χλωρίδα. Σχετικές μελέτες έχουν βρει ότι μια ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας σχετίζεται στενά με τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Η χρόνια δυσκοιλιότητα εμφανίζεται κυρίως στους ηλικιωμένους και ο αριθμός των εντερικών βακτηρίων στους ηλικιωμένους είναι σημαντικά χαμηλότερος από αυτόν των νεότερων ατόμων. Επομένως, η διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας έχει πολύ θετική επίδραση στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και στην παραμονή μακριά από τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

01 Συμπληρώστε επιστημονικά προβιοτικά

Όσον αφορά τη διατροφή, δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερες ποικιλίες και μην τρώτε ποτέ ένα μόνο είδος τροφής, καθώς αυτό δεν ευνοεί την ανάπτυξη της ποικιλότητας της εντερικής χλωρίδας. Στην εντερική χλωρίδα, όσο περισσότερα είδη και ποσότητα ωφέλιμων βακτηρίων, τόσο πιο σταθερή είναι η εντερική χλωρίδα.

Υπό κανονικές συνθήκες, η πλούσια χλωρίδα μπορεί να προσαρμόσει την εσωτερική ισορροπία στο έντερο, να διατηρήσει την εντερική υγεία και να προωθήσει την απορρόφηση και την πέψη των θρεπτικών συστατικών από το σώμα. Φυσικά, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να συμπληρώσετε άμεσα προβιοτικά προϊόντα όπως το Bifidobacterium quadruple ζωντανά βακτήρια, κάτι που είναι ασφαλές και βολικό.

02 Διατηρήστε μια τακτική διατροφή

Τα ωφέλιμα βακτήρια αποικίζουν τον εντερικό βλεννογόνο. Τα έντερα είναι ανθρώπινα πεπτικά όργανα, ανοσοποιητικά όργανα και όργανα αποτοξίνωσης. Ο εντερικός σωλήνας, ο οποίος έχει πολλαπλές λειτουργίες, μπορεί να λειτουργήσει κανονικά μόνο όταν το ανθρώπινο σώμα εξασφαλίζει μια κανονική διατροφή. Επομένως, ένας τρόπος για να διατηρήσετε την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας στο σώμα είναι να τρώτε τακτικά. Τρία γεύματα την ημέρα πρέπει να τρώγονται εγκαίρως και να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία ευνοεί την αναπαραγωγή της ωφέλιμης εντερικής χλωρίδας.

03 Τρώτε περισσότερα ινώδη τρόφιμα

Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν καλαμπόκι, σόγια, μύκητες, σέλινο, καστανό ρύζι κ.λπ. Αυτό το είδος τροφής μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των εντέρων, στην αποβολή τοξινών και σκουπιδιών, στη μείωση της πίεσης αποτοξίνωσης της εντερικής χλωρίδας και στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας . Επιπλέον, είναι ευεργετικό για την απώλεια βάρους, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη μείωση της χοληστερόλης του ορού και τη βελτίωση των διαταραχών του μεταβολισμού των λιπιδίων του αίματος. Υπάρχουν οφέλη από την αναμονή.

04 Ασκηθείτε περισσότερο και κάντε περισσότερο μασάζ

Η εντερική χλωρίδα χρειάζεται επίσης κάποια άσκηση για να αυξήσει τη ζωτικότητα του εντέρου. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν να κάθονται ακίνητοι για μεγάλες περιόδους και να κάνουν πιο συχνά μασάζ στο στομάχι τους όταν κάνουν μπάνιο για να επιταχύνουν τον εντερικό μεταβολισμό. Μπορείτε να επιλέξετε τζόκινγκ, πεζοπορία ή κολύμπι, που είναι όλα καλά για την υγεία σας.

05 Αποφύγετε την υπερβολική χρήση αντιβιοτικών

Εάν θέλετε να διατηρήσετε την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, υπάρχει ένα σημαντικό βήμα, δηλαδή να αποφύγετε την υπερβολική χρήση αντιβιοτικών. Τα αντιβιοτικά δεν μπορούν μόνο να σκοτώσουν επιβλαβή βακτήρια στο σώμα αλλά και καλά βακτήρια, προκαλώντας διαταραχή της εντερικής χλωρίδας. Επομένως, εάν θέλετε να σταθεροποιήσετε την εντερική χλωρίδα, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση αντιβιοτικών. Όταν χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά ως έσχατη λύση, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην επίδραση των αντιβιοτικών στην εντερική χλωρίδα και να παρέμβετε με προβιοτικά όπως τα τετραπλά ζωντανά bifidobacteria όσο το δυνατόν νωρίτερα για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις που προκύπτουν!

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche, και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο Cistanche, όπως οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και οι πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Η προώθηση της ενυδάτωσης και της λίπανσης των εντέρων μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν το πέρασμα, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και των λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.