Δυσκοιλιότητα, Αϋπνία, Παχυσαρκία, Έλα, Δοκίμασε αυτό

Έρχεται χειμώνας, το νιώθεις; Αυτός ο χειμώνας δεν είναι τόσο τρομερός. Θα διαπιστώσετε ότι αν και κάνει κρύο, είναι ακριβώς λόγω του κρύου που περιορίζει τις δραστηριότητές μας και μας επιτρέπει να είμαστε πιο ήσυχοι. Ναι, σε σύγκριση με το καλοκαίρι, όπου οι άνθρωποι χορεύουν κάθε βράδυ, όλοι πηγαίνουν σπίτι νωρίτερα αυτό το χειμώνα. Δεν είναι αυτό μια υπενθύμιση από τη φύση; Εάν δεν υπάρχουν περιορισμοί στα κόκκινα φώτα, πώς μπορούμε να ταξιδεύουμε ομαλά με τα πράσινα φώτα;

Όλοι λοιπόν, όταν παραπονιέστε ότι ο χειμώνας είναι πολύ κρύος και δεν είναι βολικό να κάνετε οτιδήποτε, θα πρέπει να είστε ευγνώμονες στον Θεό που χρησιμοποιεί αυτού του είδους τους περιορισμούς σε εμάς. Ας φροντίσουμε πραγματικά το σώμα μας. Πώς μπορούν οι άνθρωποι να εργαστούν αν δεν ξέρουν πώς να ξεκουραστούν; Με τον ίδιο τρόπο, αν δεν ξέρεις να κρύβεσαι τον χειμώνα, πώς μπορείς να κάνεις τον ήχο της άνοιξης να έρθει του χρόνου;

Κάντε κλικ για διεγερτικό καθαρτικό

Όπως λέει και η παροιμία, γεμίστε τις μπαταρίες σας. Τα πέντε εσωτερικά όργανα που αντιστοιχούν στον χειμώνα είναι τα νεφρά, τα οποία είναι αόρατα στο νερό και το κρύο, επομένως πρέπει να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας τον χειμώνα. Λοιπόν, πώς να το αυξήσετε; Έχετε ενεργοποιήσει τη θέρμανση στο σπίτι σας ή έχετε ρυθμίσει το κλιματιστικό σε πολύ υψηλή θερμοκρασία; Όχι, δεν σας το θυμίζω έτσι, γιατί πολλοί πιστεύουν ότι το καλοκαίρι, το κλιματιστικό είναι πολύ κρύο και η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού χώρου είναι πολύ μεγάλη. Αυτό γενικά θεωρείται κακό. Ωστόσο, το χειμώνα, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχει κάτι κακό με την αύξηση της θερμοκρασίας. Το πρόβλημα είναι Το χειμώνα, το σώμα μας βρίσκεται σε κατάσταση απόκρυψης. Αν ενεργοποιήσετε μια πολύ υψηλή θερμοκρασία στο σπίτι, θα προκύψει μια κατάσταση. Βλέπουμε συχνά αυτού του είδους τους ανθρώπους να φορούν σορτς και σορτς, ακόμα πιο υπερβολικούς στο δωμάτιο. Κάποτε είδα μια είδηση ​​για έναν ηλικιωμένο άνδρα που ανεμισόταν στο σπίτι. Ήταν τέτοιος χειμώνας. Γιατί; Επειδή ο σωλήνας θέρμανσης στο σπίτι τους είναι ακριβώς δίπλα, δεν μπορούν να κάνουν τίποτα. Φυσικά, αυτές είναι κοινωνικές ειδήσεις και δεν είναι αυτό που θέλουν οι άνθρωποι. Το παραπονιέται. Ένιωσα σαν να λυπόμουν την οικογένεια εκείνη την εποχή, αλλά το βρήκα και λίγο αστείο. Φυσικά, κάποιοι θα πουν, κοιτάξτε τον αγωγό σας που περνάει από το σπίτι σας, δεν χρειάζεται να πληρώσετε για θέρμανση, δεν χρειάζεται να πληρώσετε για θέρμανση, βγάζετε χρήματα και μπορείτε απλά να διασκεδάσετε, γιατί να το κάνετε το παίρνετε ακόμα τόσο φτηνά; Να είσαι καλά, στην πραγματικότητα, δεν είναι έτσι, οι άνθρωποι είναι πολύ αβοήθητοι, και μάλιστα, αν η θερμοκρασία σου είναι πολύ υψηλή το χειμώνα, θα είναι επίσης επιβλαβές για τον οργανισμό. Γιατί; Επειδή στην κατάσταση απόκρυψης, πρέπει να συγκρατήσετε το Yang Qi, αλλά όταν είστε ζεστοί ή ιδρώνετε και ανοίγουν οι πόροι σας, το Yang Qi διαρρέει. Αυτό δεν ευνοεί τη θρέψη του σώματος. Ας κάνουμε μια αναλογία: Το Yang Qi ισοδυναμεί με τις αποταμιεύσεις της οικογένειάς σας. Λέτε ότι οι αποταμιεύσεις σας δεν αυξάνονται, αλλά ξοδεύονται συνεχώς. Θα είναι όλα μάταια στο τέλος; Αυτός είναι ο λόγος.

Πρέπει και να αυξήσουμε τα έσοδα και να μειώσουμε τις δαπάνες. Ως εκ τούτου, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι η θερμοκρασία στο σπίτι πρέπει να είναι μέτρια. Τίποτα άλλο? Το χειμώνα, οι οικογένειες χρησιμοποιούν συχνά υγραντήρες. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Ο ίδιος ο αέρας είναι ξηρός το χειμώνα. Ειδικά αν χρησιμοποιείτε κλιματιστικό, είναι σωστό να χρησιμοποιείτε υγραντήρα για να αυξήσετε την υγρασία του αέρα. Όλα όμως έχουν τα όριά τους και μην το παρακάνετε. Υπενθυμίζω πάντα σε όλους να είναι αμερόληπτοι και να χρησιμοποιούν το μέσο ως μέτρο. Μην χρησιμοποιείτε πολύ απλά επειδή λέτε ότι κάτι είναι καλό. Το πολύ δεν είναι αρκετό. Στην πραγματικότητα, ανακάλυψα ότι ακόμα κι αν δεν υπάρχει κλιματισμός ή θέρμανση στο σπίτι, αν κάνετε μια βόλτα κάθε βράδυ, περπατάτε ή κάνετε τα βήματα μας για την υγεία του Tai Chi, ολόκληρο το σώμα σας θα ζεσταθεί αμέσως. Αν ακολουθήσετε αυτό το μονοπάτι απόψε, δεν πρέπει να περπατήσετε ξανά τόσο πολύ. Μετά λέτε ότι δεν είναι απαραίτητο να περπατήσετε δεκάδες χιλιάδες βήματα. Κάντε μια μικρή βόλτα με χαλαρό ρυθμό. Αυτό το περπάτημα δεν είναι μόνο μια δραστηριότητα του σώματος, αλλά το πιο σημαντικό, μια προσαρμογή του νου. Πρέπει να είναι ευχάριστο. Μην θεωρείτε αυτή τη βόλτα ως βάρος. Αν περπατάς και αναστενάζεις, τι ωφελεί αυτό; Στην πραγματικότητα, η ζωή είναι έτσι. τι; Να είστε πρόθυμοι να μην νιώσετε τον πόνο. Σήμερα θα σας πω για αυτό το θέμα, τον πόνο και τη χαρά της ζωής. Μάλιστα, όσο είσαι πρόθυμος, σου αρέσει και επιλέγεις, ακόμα κι αν είναι πικρό στα μάτια των άλλων, θα νιώθεις πολύ χαρούμενος και χαρούμενος και αντίστροφα δεν θα σου αρέσει. Εάν βλέπετε κάθε είδους ευτυχία και απόλαυση στα μάτια των άλλων, μπορεί να σας χαρακτηρίσουν ότι δεν ξέρετε πώς να είστε ευλογημένοι παρά το γεγονός ότι είστε ευλογημένοι. Και λοιπόν? Αν δεν σου αρέσει, απλά δεν σου αρέσει. Δεν μπορείς να το αναγκάσεις.

Πως να το κάνεις? Προωθεί το μεταβολισμό και βοηθά το σώμα να αποβάλλει αποτελεσματικά τις τοξίνες, επομένως η εφαρμογή τζίντζερ στα πέλματα των ποδιών είναι ένας καλός τρόπος. Φυσικά, μπορείτε επίσης να στύψετε το χυμό τζίντζερ και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το χυμό τζίντζερ απευθείας, αυτό θα λειτουργήσει επίσης. Το τρίψιμο τζίντζερ στα πέλματα των ποδιών σας μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Πρέπει να ξέρετε ποιος βιώνει τον πόνο της αϋπνίας. Το άτομο που αποκοιμιέται αμέσως δεν θα γνωρίσει ποτέ τον πόνο της μέτρησης των προβάτων κατά τη διάρκεια της μεγάλης νύχτας. Μπορείτε επίσης να το δοκιμάσετε. Αν αφιερώσετε δέκα λεπτά απλώνοντας χυμό τζίντζερ στα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο, τα πέλματα των ποδιών σας θα είναι πολύ ζεστά. Αυτή η ζεστασιά θα εξαπλωθεί σε όλο σας το σώμα, βάζοντάς σας σε ένα ζεστό περιβάλλον, το οποίο είναι πιο αποτελεσματικό από το να ζεσταίνετε ένα μωρό. Ειδικά άτομα με βαριά υγρασία στο σώμα τους. Απλώς μείνετε με αυτό για μια εβδομάδα και δείτε εάν ο ύπνος σας βελτιώνεται. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το τζίντζερ είναι ένα σχετικά ζεστό πράγμα. Ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι συσσωρεύουν λίπος στη ζωή τους δεν είναι μόνο επειδή τρώνε πάρα πολύ. Θα διαπιστώσετε ότι πολλοί άνθρωποι δεν τολμούν να το φάνε καθόλου και καταλήγουν να παχαίνουν. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει υπερβολική υγρασία στο σώμα. Επειδή η υγρασία και ο κρύος αέρας είναι βαρύς, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται και οι τοξίνες και τα σκουπίδια στο σώμα δεν μπορούν να εκκενωθούν όσο το δυνατόν γρηγορότερα, γεγονός που συσσωρεύεται στο σώμα και οδηγεί σε παχυσαρκία. Επομένως, η εφαρμογή χυμού τζίντζερ στα πέλματα των ποδιών σας μπορεί να εξαλείψει την υγρασία και τον κρύο αέρα μέσα σας. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να χάσετε σταδιακά τις υπερβολικές τοξίνες στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του λίπους. Το τζίντζερ είναι θησαυρός, όποιος το χρησιμοποιεί το ξέρει! Εντάξει, αυτό είναι για τις σημερινές συμβουλές υγείας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω!

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση προβλημάτων γήρανσης, κόπωσης και γενικής ευεξίας. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sσκόνη cistanche, δισκία cistanche, κάψουλες cistanche, και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Υπακτικό αποτέλεσμα:Cistancheέχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις του Cistanche, όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Η προώθηση της ενυδάτωσης και της λίπανσης των εντέρων μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν το πέρασμα, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και των λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.