Σύγκριση Εφαρμογής Διάφορων Διατροφικών Ροφημάτων κατά της Κόπωσης στη Συμπληρωματική Λειτουργία Παικτών Μπάσκετ

Zebin Wen, Jiaqi Wu

Πανεπιστήμιο Yongin-in, Yongin-si, Gyeonggi-do, Κορέα

Για περισσότερες πληροφορίες:ali.ma@wecistanche.com

Εισαγωγή

Με την ανάπτυξη του μπάσκετ αυξάνεται μέρα με τη μέρα ο αριθμός των μπασκετμπολιστών. Ωστόσο, προκειμένου να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα στο γήπεδο, η διατήρηση της φυσικής λειτουργίας είναι το πιο βασικό διαπραγματευτικό στοιχείο για να συνεχίσετε να αγωνίζεστε. Η κόπωση που προκαλείται από την άσκηση είναι μια εκδήλωση ότι το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να διατηρήσει τη σταθερή ένταση άσκησης(1), η οποία μπορεί να προκαλέσει μείωση της απόδοσης της άσκησης και να αυξήσει τους κινδύνους τραυματισμών (2). Προς το παρόν, οι μπασκετμπολίστες βασίζονται κυρίως σεκατά της κούρασηςδιατροφικά ποτά για τη συμπλήρωση της έλλειψης σωματικής λειτουργίας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, η λειτουργική εφαρμογή των διαφόρων ειδώνκατά της κούρασηςτο φαγητό είναι ένα καυτό θέμα. Xia et al. (3) χώρισε τους λοβούς της μπάμιας σε σπόρους και δέρμα και συνέκρινε τα αποτελέσματα των σπόρων (OSD) και των φλοιών (OSK) in vivo και in vitro. Αποδείχθηκε ότι τα συστατικά που περιείχαν οι μπάμιες είχαν αντιοξειδωτικά καικατά της κούρασηςλειτουργίες. Di et al. (4) παρατήρησε τοδράση κατά της κούρασηςμικρών μοριακών ολιγοπεπτιδίων που απομονώθηκαν από το Panax quinquefolium L. σε ποντικούς και απέδειξαν ότι τοδράση κατά της κούρασηςτου Panax quinquefolium L. αποδόθηκε σε ginsenosides και ολιγοπεπτίδια. Οι Zhao et al. (5) διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα νερού από το Caulis Spatholobi είχε ένακατά της κούρασηςαποτέλεσμα. Το εκχύλισμα διαχωρίστηκε περαιτέρω με τη μέθοδο καθίζησης αλκοόλης και, τέλος, ο συνολικός πολυσακχαρίτης αποδείχθηκε ότι ήταν ο λόγος που το Caulis Spatholobi μπορούσε να αυξήσει το επίπεδο γλυκόζης και να το κάνει να έχειδράση κατά της κούρασης.

Li et al. (6) προσδιόρισε τις βέλτιστες συνθήκες εκχύλισης του πολυσακχαρίτη Maca με τη μέθοδο της επιφάνειας απόκρισης και συζήτησε τη δράση κατά της κόπωσης του πολυσακχαρίτη Maca χρησιμοποιώντας πρόβλεψη μοντέλου. Τα αποτελέσματα των παραμέτρων κολύμβησης και των βιοχημικών παραμέτρων έδειξαν ότι η ομάδα χαμηλής δόσης πολυσακχαρίτη Maca είχε σημαντική δράση κατά της κόπωσης. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μπασκετμπολίστες χάνουν πολύ νερό και ηλεκτρολύτες λόγω της υπερβολικής εφίδρωσης. Τα θρεπτικά ποτά μπορούν να παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό εύκολα και γρήγορα και να ανακουφίσουν την ενόχλησή του. Τα λειτουργικά συστατικά των ροφημάτων μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα αντίδρασης των αθλητών και να επιταχύνουν την αποκατάσταση της κόπωσης των άκρων (7). Η τρέχουσα μελέτη αφορά κυρίως την επίδραση ενός είδους τροφής κατά της κούρασης στις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, αλλά σπάνια ανησυχεί για τη σύγκριση διαφορετικών τροφών. Ως εκ τούτου, με βάση τις φυσιολογικές αρχές, τρία είδη ποτών κατά της κούρασης δοκιμάστηκαν σε αυτή τη μελέτη. Τα πειραματικά δεδομένα του σακχάρου στο αίμα, του ηπατικού γλυκογόνου και του γαλακτικού οξέος του αίματος στη λειτουργία του σώματος μετά την κατανάλωση θρεπτικού ποτού συγκρίθηκαν με τη μέθοδο τυχαίας δειγματοληψίας και ελήφθησαν διαφορετικές καταστάσεις εφαρμογής.

Αιτίες κόπωσης του μπασκετμπολίστα

Εκτός από τις μεγάλες κινήσεις όπως γρήγορο τρέξιμο, αποφυγή και άλμα στο παιχνίδι, οι μπασκετμπολίστες πρέπει επίσης να καταναλώνουν πολλή ενέργεια στην καθημερινή προπόνηση μετά τον αγώνα. Με αυτόν τον τρόπο, το εναλλασσόμενο άθλημα εντός και εκτός γηπέδου κάνει τους αθλητές να πέφτουν εύκολα σε σωματική κόπωση. Τα αίτια της κόπωσης των μπασκετμπολιστών μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες. (1) Κόπωση κατά την άσκηση (8). Στους αγώνες μπάσκετ, υπάρχει συχνά ένας συνεχής ανταγωνισμός μεταξύ των δύο πλευρών για ορισμένο χρόνο και αρκετούς γύρους. Σε αυτή τη διαδικασία, οι αθλητές πρέπει να αλλάζουν συνεχώς τον τρόπο της ντρίμπλας και να αλλάζουν διαφορετικές τεχνικές κινήσεις. Κάνει τους μύες των αθλητών να χαλαρώνουν και να τεντώνονται συνεχώς. Αυτή τη στιγμή, η τιμή του PH στο σώμα μειώνεται και η δραστηριότητα των ενεργών ενζύμων στους μύες αναστέλλεται, οδηγώντας σε ανεπαρκή ρυθμό αναγέννησης της διαθέσιμης ενέργειας του ανθρώπινου σώματος και στο φαινόμενο της κόπωσης. Η κατανάλωση θρεπτικών ποτών μπορεί γενικά να ανακουφίσει αυτή την κατάσταση. (2) Κόπωση λόγω τραυματισμού (9). Λόγω της βαριάς προπόνησης και της αγωνιστικής έντασης των καλαθοσφαιριστών, η φθορά κάθε άρθρωσης είναι πιο σοβαρή, έτσι πολλοί αθλητές μαστίζονται από τραυματισμούς. Οι συνήθεις τραυματισμοί περιλαμβάνουν ρήξη αχίλλειου τένοντα, πρήξιμο στο γόνατο και ούτω καθεξής. Τα επακόλουθα των τραυματισμών και των ασθενειών οδηγούν σε πτώση της ανοσίας, γεγονός που δυσκολεύει το σώμα να ανακάμψει γρήγορα. Κάνει τα τραυματισμένα μέρη να κουράζονται εύκολα μετά από υπερβολική άσκηση και να μην μπορούν να κάνουν την επόμενη έντονη άσκηση. Ορισμένα διατροφικά ποτά κατά της κούρασης περιέχουν ορισμένα αναλγητικά συστατικά, όπως η καφεΐνη. Αλλά η κατανάλωση θρεπτικών ποτών είναι μόνο ανακουφιστικό για τους αθλητές που είναι κουρασμένοι από τραυματισμούς και ασθένειες.

Πείραμα

Εργαστηριακά αντιδραστήρια

Τα εργαστηριακά αντιδραστήρια περιελάμβαναν αντιδραστήριο προσδιορισμού σακχάρου αίματος, αντιδραστήριο προσδιορισμού γλυκογόνου ήπατος και αντιδραστήριο προσδιορισμού γαλακτικού οξέος.

Πειραματικά υλικά

Για την προσομοίωση των κύριων τύπων διατροφικών ποτών κατά της κούρασης στην αγορά, παρασκευάστηκαν αναλογικά τρεις ομάδες δειγμάτων σύνθετων ροφημάτων και δημιουργήθηκε μια ομάδα ελέγχου. Η ποσότητα κάθε δείγματος σε κάθε ομάδα ήταν 300 ml και η θερμοκρασία, η υγρασία και άλλες συνθήκες ήταν οι ίδιες. Και οι τέσσερις ομάδες πειραμάτων διεξήχθησαν την ίδια ώρα την ίδια ημέρα. Οι πειραματικές συνθήκες κάθε ομάδας ήταν οι εξής: Ομάδα ελέγχου: 100 τοις εκατό καθαρό νερό. Ομάδα 1 (ομάδα ροφημάτων ζάχαρης): 8 τοις εκατό υδατάνθρακες, 0, 4 τοις εκατό ταυρίνη, 1 τοις εκατό θεανίνη, 5 τοις εκατό βιταμίνη Β, 0, 3 τοις εκατό υδροχλωρική L-λυσίνη, 0. 015 τοις εκατό ινοσιτόλη και 0.01 τοις εκατό νικοτιναμίδη. Το υπόλοιπο ήταν καθαρό νερό. Ομάδα 2 (ομάδα ροφημάτων ταυρίνης): 4 τοις εκατό υδατάνθρακες, 0,8 τοις εκατό ταυρίνη, 1 τοις εκατό θεανίνη, 5 τοις εκατό βιταμίνη Β, 0,3 τοις εκατό υδροχλωρική L-λυσίνη, 0,015 τοις εκατό ινοσιτόλη και 0,01 τοις εκατό νικοτιναμίδη. Το υπόλοιπο ήταν καθαρό νερό. Ομάδα 3 (ομάδα ροφημάτων τσαγιού): 4 τοις εκατό υδατάνθρακες, 0,8 τοις εκατό ταυρίνη, 2 τοις εκατό θεανίνη, 5 τοις εκατό βιταμίνη Β, 0,3 τοις εκατό υδροχλωρική L-λυσίνη, 0,015 τοις εκατό ινοσιτόλη και 0,01 τοις εκατό νικοτιναμίδιο. Το υπόλοιπο ήταν καθαρό νερό.

Πειραματικά θέματα

Σε μια ομάδα μπάσκετ κάποιας πόλης, επιλέχθηκαν τυχαία 40 άντρες μπασκετμπολίστες χωρίς ασθένεια ή τραυματισμό στις αρθρώσεις, ηλικίας 20-25 ετών. Όλοι τους υπέγραψαν ενημερωμένη συγκατάθεση. Όλοι οι παίκτες συμμετείχαν σε αγώνες μπάσκετ περισσότερες από πέντε φορές. Ο μέσος χρόνος εκπαίδευσης ήταν μεγαλύτερος από 8 ώρες την εβδομάδα. Στο τέλος του πειράματος, λήφθηκαν τα πειραματικά δεδομένα σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος.

Πειραματικά βήματα

1. Πειραματική προετοιμασία

Τα άτομα δεν επιτρεπόταν να καταναλώσουν οποιοδήποτε ρόφημα που περιείχε τα συστατικά αυτής της μελέτης πριν από την έναρξη της μελέτης. Τα άτομα διατήρησαν καλή υγεία και απέφευγαν την έντονη δραστηριότητα. Σαράντα άτομα χωρίστηκαν τυχαία σε τέσσερις ομάδες, δέκα σε κάθε ομάδα, και ήπιαν 400 ml νερό με άδειο στομάχι μία ώρα πριν από το επίσημο πείραμα.

2. Πειραματιστείτε

Διεξήχθη προπόνηση συνεχούς σκοποβολής υψηλής έντασης με 70 τοις εκατό ένταση VO2max για 1 ώρα. Στο 0ο, 15ο και 45ο λεπτό, το διάλυμα συμπληρώθηκε σε κάθε άτομο στην αντίστοιχη ομάδα, 100 ml κάθε φορά. Οι φυσικοί δείκτες των υποκειμένων παρακολουθήθηκαν σε πραγματικό χρόνο. Χρησιμοποιήθηκε χρονόμετρο για τη μέτρηση του χρόνου εξάντλησης της βολής κάθε αθλητή, δηλαδή του χρόνου που χρειάστηκε ο αθλητής για να εξαντλήσει τη συνολική ενέργεια του σώματος και καταγράφηκε ο χρόνος για τον υπολογισμό του μέσου χρόνου. Το φλεβικό αίμα συλλέχθηκε στο 0ο, 30ο και 60ο λεπτό. 1 mL φλεβικού αίματος εκχυλίστηκε χρησιμοποιώντας ένα αποστειρωμένο σωλήνα κενού και στη συνέχεια τοποθετήθηκε σε αντιπηκτικό σωλήνα για πλήρη ανάμιξη και αποθηκεύτηκε σε -20 βαθμό . Μετά από σουτ για 30 λεπτά, οι αλλαγές φυσικής λειτουργίας των παικτών συνεχίστηκαν για να παρατηρούνται και να καταγράφονται.

3. Μέθοδος προσδιορισμού κάθε δείκτη

α.Δοκιμή προσδιορισμού ουρίας ορού

Για τον προσδιορισμό χρησιμοποιήθηκε ημιαυτόματος βιοχημικός αναλυτής SK3003 (Shenzhen Sinothinker Technology Co., Ltd., China). Το κιτ που χρησιμοποιήθηκε ήταν το κιτ προσδιορισμού ουρίας (Zhejiang Kaicheng Biotechnology Co., Ltd., Κίνα) και η αρχή του είναι ότι η ουρία παράγει NH3 και CO2 υπό υδρόλυση ουρεάσης και η αμμωνία αντιδρά με το NADH για να δημιουργήσει γλουταμικό και NAD plus υπό τη δράση του γλουταμικού αφυδρογονάση.

β.Δοκιμή προσδιορισμού γλυκογόνου ήπατος (10)

Ορός: Το αίμα φυγοκεντρήθηκε για 10 λεπτά με ταχύτητα 3000 rpm για να συλλεχθεί το ανώτερο στρώμα του ορού. Πλάσμα II: Το πλάσμα υποβλήθηκε σε αντιπηκτική αγωγή με αιθυλενοδιαμινοτετραοξικό οξύ (EDTA), κιτρικό άλας ή ηπαρίνη και φυγοκεντρήθηκε για 30 λεπτά με ταχύτητα 3000 rpm για να συλλεχθεί η ανώτερη στιβάδα του ορού. III Υπερκείμενο κυττάρων: Το υπερκείμενο κυτταρικό φυγοκεντρήθηκε για 10 min με ταχύτητα 3000 rpm για την αφαίρεση σωματιδίων και πολυμερών. IV Ομογενοποίηση ιστού: Η ομογενοποίηση ιστού πολτοποιήθηκε και φυγοκεντρήθηκε για 10 λεπτά με ταχύτητα 3000 rpm για να συλλεχθεί το ανώτερο στρώμα ορού.

ντο. Δοκιμή προσδιορισμού γαλακτικού οξέος αίματος

Για τον προσδιορισμό χρησιμοποιήθηκε αυτόματος βιοχημικός αναλυτής Beckman LX20 (Beckman, ΗΠΑ). Το κιτ που χρησιμοποιήθηκε ήταν το κιτ προσδιορισμού γαλακτικής οξειδάσης (Beijing Leadman Biochemical Technology Co., Ltd., Κίνα) και η αρχή του είναι ότι η γαλακτική οξειδάση αντιδρά με το γαλακτικό για να δημιουργήσει πυροσταφυλικό και υπεροξείδιο του υδρογόνου, το υπεροξείδιο του υδρογόνου αντιδρά με 4-αμινο αντιπυρίνη και p χλωροφαινόλη για τη δημιουργία κόκκινης κινοειδούς χρωστικής.

Πειραματικά αποτελέσματα

Χρησιμοποιήθηκαν στατιστικές μέθοδοι για την ταξινόμηση και τη σύνοψη των πειραματικών δεδομένων. Πραγματοποιήθηκαν σχετικοί υπολογισμοί στο στατιστικό πακέτο λογισμικού στατιστικής ανάλυσης για τις κοινωνικές επιστήμες (SPSS). Η γενική μέθοδος μέτρησης επανάληψης γραμμικής παλινδρόμησης υιοθετήθηκε για να εξετάσει τις διαφορές στα αποτελέσματα της συμπλήρωσης διαφορετικών διατροφικών ποτών κατά της κούρασης σε διάφορους μεταβολικούς δείκτες του σώματος. 0.0Το 5 λήφθηκε ως καθορισμένη τιμή. Όταν P > 0.05, δεν υπήρχε σημαντική διαφορά. όταν P < 0,05,="" υπήρχε="" σημαντική="" διαφορά="" μεταξύ="" των="" ομάδων.="" όταν="" p="">< 0,01,="" υπήρχε="" μια="" εξαιρετικά="" σημαντική="" διαφορά="" μεταξύ="" των="" ομάδων.="" 1.="" η="" σύγκριση="" του="" μέσου="" χρόνου="" εξάντλησης="" μεταξύ="" διαφορετικών="" ομάδων="" αθλητών="" φαίνεται="" στον="" πίνακα="" 1.="" η="" παράταση="" του="" χρόνου="" εξάντλησης="" σημαίνει="" τη="" βελτίωση="" της="" αντοχής="" στην="" άσκηση="" κάτω="" από="" την="" ίδια="" ένταση="" άσκησης.="" η="" επιβράδυνση="" του="" ρυθμού="" κατανάλωσης="" ενέργειας="" του="" σώματος="" είναι="" μία="" από="" τις="" σημαντικές="" μορφές="" ενίσχυσης="" της="" ικανότητας="" κατά="" της="" κούρασης.="" τα="" αποτελέσματα="" έδειξαν="" ότι="" ο="" μέσος="" χρόνος="" εξάντλησης="" των="" πειραματικών="" ομάδων="" αυξήθηκε="" σημαντικά.="" έδειξε="" ότι="" η="" εφαρμογή="" αυτών="" των="" τριών="" ειδών="" διατροφικών="" ποτών="" κατά="" της="" κούρασης="" θα="" μπορούσε="" να="" ενισχύσει="" την="" αθλητική="" αντοχή="" και="" να="" βελτιώσει="" την="" ικανότητα="" των="" αθλητών="" κατά="" της="">

2. Η σύγκριση της περιεκτικότητας σε ουρία ορού σε κάθε ομάδα φαίνεται στον Πίνακα 2.

Ο Πίνακας 2 έδειξε ότι η πειραματική ομάδα θα μπορούσε να βελτιώσει σημαντικά την περιεκτικότητα σε ουρία ορού των παικτών μπάσκετ μετά από έντονη άσκηση, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Μεταξύ αυτών, η ομάδα ροφημάτων τσαγιού είχε την πιο θετική επίδραση στην τιμή της ουρίας στον ορό των ανθρώπων, πολύ περισσότερο από τις άλλες δύο ομάδες. Πρότεινε ότι η εφαρμογή ροφημάτων τσαγιού μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική στη βελτίωση των επιπέδων ουρίας του ορού του σώματος και, επομένως, στην καλύτερη αντίσταση στην κόπωση.

3. Η σύγκριση της περιεκτικότητας σε ηπατικό γλυκογόνο σε κάθε ομάδα φαίνεται στον Πίνακα 3.

It could be seen from Table 3 that sugary beverages and taurine beverages played a significant role in promoting the synthesis of liver glycogen. However, it could be seen from P>{{0}}.05 ότι η αύξηση της περιεκτικότητας σε ηπατικό γλυκογόνο στα ροφήματα τσαγιού δεν ήταν εμφανής. Σε αυτό το πείραμα, η τιμή P της ομάδας ροφημάτων ταυρίνης ήταν μικρότερη από 0,01, γεγονός που έδειξε ότι η εφαρμογή του ροφήματος ταυρίνης στη φυσική λειτουργία των παικτών μπάσκετ αντικατοπτρίστηκε στη σημαντική αύξηση της περιεκτικότητας σε γλυκογόνο στο ήπαρ, καθυστερώντας έτσι τον χρόνο κόπωσης.

4. Η σύγκριση της περιεκτικότητας σε γαλακτικό οξύ στο αίμα μεταξύ διαφορετικών ομάδων φαίνεται στον Πίνακα 4.

Ο Πίνακας 4 έδειξε ότι η τιμή του γαλακτικού οξέος στο αίμα όλων των διατροφικών ποτών κατά της κούρασης σε όλες τις πειραματικές ομάδες μειώθηκε σε διαφορετικούς βαθμούς σε σύγκριση με την κανονική τιμή της ομάδας ελέγχου. Μεταξύ αυτών, η τιμή P των ροφημάτων με ζάχαρη ήταν κοντά στο 0,01 και σε σύγκριση με άλλες πειραματικές ομάδες, η μείωση του γαλακτικού οξέος στο αίμα ήταν πιο εμφανής. Πρότεινε ότι η εφαρμογή ζαχαρούχων ποτών για την καταπολέμηση της κόπωσης των παικτών μπάσκετ ήταν ευεργετική για την επιβράδυνση του σχηματισμού γαλακτικού οξέος, το οποίο βοήθησε τους αθλητές να διατηρήσουν περισσότερη ενέργεια.

Συζήτηση

Το διατροφικό ποτό κατά της κούρασης αναφέρεται σε ένα ρόφημα που προσθέτει ενισχυτικά θρεπτικά συστατικά βάσει ορισμένων επιστημονικών ερευνών για να συμπληρώσει τις ειδικές διατροφικές ανάγκες ορισμένων ανθρώπων (11). Η σωστή κατανάλωση θρεπτικών ροφημάτων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κεντρικής αναστολής μετά από άσκηση υψηλής έντασης και στην επίτευξη του ιδανικού αποτελέσματος κατά της κούρασης. Προς το παρόν, η ανάπτυξη διατροφικών ποτών κατά της κούρασης στην Κίνα εξακολουθεί να διατηρεί την αναπτυξιακή δυναμική των υψηλών πωλήσεων, η εφαρμογή τους γίνεται όλο και πιο διαφοροποιημένη και η συνολική τάση ανάπτυξης της βιομηχανίας είναι αισιόδοξη. Τα θρεπτικά ποτά διευρύνουν σταδιακά το μερίδιό τους στην αγορά και χρησιμοποιούνται γενικά σε αθλήματα και βοηθητικές διεργασίες για άτομα με υπουγεία για τη βελτίωση των λειτουργιών του σώματός τους (12). Από τα αποτελέσματα του Πίνακα 1, βρέθηκε ότι ο χρόνος εξάντλησης των πειραματικών ομάδων μετά την κατανάλωση ήταν σημαντικά διαφορετικός από εκείνον της ομάδας καθαρού νερού (P < 0.05),="" υποδεικνύοντας="" ότι="" η="" διατροφική="" κατά="" της="" κούρασης="" το="" ποτό="" μπορεί="" να="" παρατείνει="" αποτελεσματικά="" τον="" χρόνο="" εξάντλησης,="" μειώνοντας="" έτσι="" τον="" βαθμό="" κόπωσης="" του="" σώματος.="" η="" ουρία="" ορού="" είναι="" ένας="" ευαίσθητος="" δείκτης="" για="" τη="" μέτρηση="" του="" βαθμού="" κόπωσης="" και="" η="" αύξηση="" της="" τιμής="" της="" ουρίας="" ορού="" σημαίνει="" ότι="" η="" προσαρμοστικότητα="" του="" σώματος="" στην="" άσκηση="" γίνεται="" χειρότερη="" (13).="" μπορούσε="" να="" φανεί="" από="" τα="" αποτελέσματα="" στον="" πίνακα="" 2="" ότι="" η="" αύξηση="" της="" ουρίας="" ορού="" στην="" ομάδα="" ροφημάτων="" τσαγιού="" ήταν="" καλύτερη="" από="" εκείνη="" στην="" ομάδα="" ελέγχου,="" η="" οποία="" απέδειξε="" ότι="" τα="" συστατικά="" που="" περιέχονται="" στο="" ρόφημα="" τσαγιού="" μπορούν="" να="" διεγείρουν="" την="" ουρία="" ορού,="" ώστε="" να="" βελτιώσουν="" τη="" φυσική="" λειτουργία.="" η="" σύνθεση="" γλυκογόνου="" του="" ήπατος="" παίζει="" σημαντικό="" ρόλο="" στη="" ρύθμιση="" της="" φυσιολογικής="" λειτουργίας="" των="" ιστών="" in="" vivo.="" όσο="" περισσότερο="" γλυκογόνο="" παράγεται,="" τόσο="" μεγαλύτερη="" είναι="" η="" διάρκεια="" του="" χρόνου="" άσκησης="" που="" μπορεί="" να="" υποστηριχθεί="">

Όπως φαίνεται στον Πίνακα 3, η περιεκτικότητα σε ηπατικό γλυκογόνο της ομάδας ροφημάτων ταυρίνης ήταν σημαντικά διαφορετική από εκείνη των άλλων τριών ομάδων μετά το πείραμα (Ρ<0.05), indicating="" that="" taurine="" beverage="" can="" effectively="" promote="" the="" formation="" of="" liver="" glycogen="" after="" exercise="" and="" proving="" its="" role="" in="" promoting="" fatigue="" recovery.="" the="" blood="" lactic="" acid="" content="" is="" closely="" related="" to="" the="" acid-base="" balance="" in="" vivo.="" basketball="" players="" engage="" in="" anaerobic="" exercise,="" leading="" to="" a="" lack="" of="" oxygen="" in="" the="" body,="" which="" increases="" blood="" lactic="" acid="" levels.="" the="" direct="" result="" of="" increased="" lactate="" secretion="" is="" a="" decrease="" in="" the="" body's="" internal="" ph,="" which="" causes="" muscle="" soreness="" and="" limb="" weakness.="" as="" shown="" in="" table="" 3,="" the="" liver="" glycogen="" content="" of="" the="" taurine="" beverage="" group="" was="" significantly="" different="" from="" that="" of="" the="" other="" three="" groups="" after="" the="" experiment=""><0.05), indicating="" that="" taurine="" beverage="" can="" effectively="" promote="" the="" formation="" of="" liver="" glycogen="" after="" exercise="" and="" proving="" its="" role="" in="" promoting="" fatigue="">

συμπέρασμα

Ξεκινώντας από τη διερεύνηση της εφαρμογής διαφορετικών διατροφικών ποτών κατά της κούρασης, επιλέχθηκαν τρία αντιπροσωπευτικά διατροφικά ποτά κατά της κούρασης με πειραματικά αντικείμενα μπασκετμπολίστες. Ο μέσος χρόνος εξάντλησης και η περιεκτικότητα σε ουρία ορού, ηπατικό γλυκογόνο και γαλακτικό οξύ αίματος μετρήθηκαν και υπολογίστηκαν με αντιδραστήρια. Κατά τη διάρκεια της μελέτης χρησιμοποιήθηκε η στατιστική μέθοδος. Τέλος, τα τελικά αποτελέσματα προέκυψαν συγκρίνοντας τα αποτελέσματα τριών διαφορετικών ροφημάτων. Το πείραμα δείχνει ότι: 1) τα ροφήματα με ζάχαρη, τα ροφήματα ταυρίνης και τα ροφήματα τσαγιού μπορούν όλα να παρατείνουν τον χρόνο εξάντλησης του ανθρώπινου σώματος και να βελτιώσουν την ικανότητα κατά της κόπωσης των αθλητών. 2) τα ποτά κατά της κούρασης μπορούν να βελτιώσουν την περιεκτικότητα σε ουρία στον ανθρώπινο ορό, μεταξύ των οποίων το ρόφημα τσαγιού έχει το πιο σημαντικό αποτέλεσμα. 3) τα ροφήματα με ζάχαρη και τα ροφήματα ταυρίνης είναι ευεργετικά για τη σύνθεση γλυκογόνου στο ανθρώπινο συκώτι, μεταξύ των οποίων τα ροφήματα ταυρίνης παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο. 4) το ρόφημα κατά της κούρασης μπορεί να αναστείλει την παραγωγή γαλακτικού αίματος, μεταξύ των οποίων το ρόφημα με ζάχαρη έχει την πιο σημαντική επίδραση. Αυτό το πείραμα παρέχει μια αποτελεσματική προσπάθεια μελέτης του συνδυασμού της αθλητικής υγείας και της πρακτικής εφαρμογής διαφόρων διατροφικών ποτών κατά της κούρασης, συμβάλλει στην αποτελεσματική βελτίωση της κατάστασης κόπωσης των αθλητών και στη σωστή συμπλήρωση της σωματικής λειτουργίας και παρέχει τη δυνατότητα στους αθλητές να βελτιώνουν την απόδοσή τους στο μέγιστο βαθμό. Παρέχει μια επιστημονική βάση για περαιτέρω ορθολογική επιλογή και εφαρμογή αθλητικών ποτών.

Cistanches για κούραση, κάντε κλικ στην εικόνα για περισσότερες πληροφορίες!

βιβλιογραφικές αναφορές

1.Ai LA, Meng QC, Liu ZF, Fang R. Uighur Medicine Hu moral Quality of Dialectical Analysis of Exercise-Induced Fatigue. Chin J Ethnomed Ethnopharm 2013, 22(14): 26- 27.

2. Liederbach M, Kremenic IJ, Orishimo KF, Pappas E, Hag ins M. Σύγκριση εμβιομηχανικής προσγείωσης μεταξύ ανδρών και γυναικών χορευτών και αθλητών, μέρος 2: επιρροή της κόπωσης και συνέπειες για τραυματισμό του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου. Am J Sports Med 2014, 42(5): 1089-1095.

3. Xia F, Zhong Y, Li M, et al. Αντιοξειδωτικά και κατά της κούρασης συστατικά της μπάμιας. Nutrients 2015, 7: 8846-8858.

4. Li D, Ren JW, Zhang Τ, et al. Επιδράσεις κατά της κόπωσης μικρών μορίων ολιγοπεπτιδίων που απομονώθηκαν από Panax quinquefolium L σε ποντίκια. Food Func 2018, 9(8):4266-4273.

5. Zhao XN, Liang JL, Chen HB, et αϊ. Κατά της κούρασης και αντιοξειδωτική δράση των πολυσακχαριτών που απομονώνονται από Millettiae speciose Champ Leguminosae. Nutrients 2015, 7: 8657-8669.

6. Li Y, Xin Y, Xu F, et αϊ. Πολυσακχαρίτες Maca: Βελτιστοποίηση εκχύλισης, δομικά χαρακτηριστικά και δράσεις κατά της κόπωσης. Int J Biol Macromol 2018, 115: 618-624.

7. Miao H, Jiang C, Liu S, Zhang S, Zhang Y. Παρούσα κατάσταση της επεξεργασίας κατά της κόπωσης του εσωτερικού νήματος από χάλυβα υψηλής αντοχής που βασίζεται στην τεχνολογία ψυχρής εξώθησης: μια ανασκόπηση. Chin J Mech Eng 2017, 30: 231-240.

8. Edwards WB. Μοντελοποίηση τραυματισμών από υπερβολική χρήση στον αθλητισμό ως φαινόμενο μηχανικής κόπωσης. Exerc Sport Sci Rev 2018, 46: 1-.

9. Soligard Τ, Steffen Κ, Palmer D, et αϊ. Επίπτωση αθλητικών τραυματισμών και ασθενειών στους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο ντε Τζανέιρο 2016: Μια προοπτική μελέτη 11274 αθλητών από 207 χώρες. Brit J Sport Med 2017, 51: bjsports-2017-097956.

10. Mojibi N, Rasouli M. Σύγκριση μεθόδων για τον προσδιορισμό των κλασμάτων γλυκογόνου του ήπατος: τα αποτελέσματα της πείνας. J Clin Diagn Res 2017, 11: BC17.

11. Qin L, Hui J. The Anti-fatigue Effect of Glutathione (GSH) Intercalation into Layered Double Hydroxide Nanoparticles for Sports Nutrition Supplements: 250 Board #87 1 Ιουνίου, 9: 30 π.μ. - 11: {{8} } ΕΙΜΑΙ. Med Sci Sport Exer 2016, 48: 57.

12. Laplante PA, Kassab M, Laplante NL, Voas JM. Δημιουργία Συστημάτων Υγείας Φροντίδας στο Διαδίκτυο των Πραγμάτων. IEEE Syst J 2017, 12(3): 3030-3037.

13. Kumar V, Gill K D. Basic Concepts in Clinical Biochemistry: A Practical Guide || Εκτίμηση της ουρίας στον ορό και τα ούρα. 2018:67-70.

14. López-Soldado I, Fuentes-Romero R, Duran J, Guinovart JJ. Οι επιδράσεις του ηπατικού γλυκογόνου στην πρόσληψη τροφής και στην ομοιόσταση της γλυκόζης μεσολαβούνται από το πνευμονογαστρικό νεύρο στα ποντίκια. Diabetologia 2017, 60: 1076-1083.