10 Πρέπει να γνωρίζει ο ρόλος της τεστοστερόνης

Στα μάτια πολλών λάτρεις της φυσικής κατάστασης, η τεστοστερόνη συνδέθηκε πάντα με την αρρενωπότητα. Τα άτομα με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης θεωρούνται επιθετικά, ισχυρά και λίμπιντο. Ωστόσο, είτε είστε αθλητής είτε όχι, η τεστοστερόνη παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και τη φυσιολογική λειτουργία του καθενός, και παίζει ρόλο ακόμη και στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των ωοθηκών.

Κάντε κλικ για να cistanche tubulosa κάψουλες για ενίσχυση της τεστοστερόνης

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Η εξωγενής τεστοστερόνη είναι επιβλαβής

Τα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης δεν είναι ιδιαίτερα κοινά και είναι πιο συνηθισμένα σε αθλητές που λαμβάνουν στεροειδή ή ορμόνες για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης είναι ένα από τα σημάδια της γήρανσης και το ποσοστό των ανδρών με χαμηλή τεστοστερόνη αυξάνεται από 20 τοις εκατό σε 50 τοις εκατό από την ηλικία των 60 στα 80.

Επιπλέον, ο τραυματισμός, η ακτινοθεραπεία και οι αλλαγές στην υπόφυση μπορούν όλα να προκαλέσουν πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης. Ωστόσο, η συνεχής χρήση της τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσει σε τριχοφυΐα στο πρόσωπο και στο σώμα, σε μειωμένο τόνο, αυξημένη αναλογία μυών προς λίπος και μειωμένη έμμηνο ρύση.

1. Η δυνατότητα οικοδόμησης μυών

Λόγω της ειδικής βιολογικής απόκρισης που προκαλεί η τεστοστερόνη, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ικανότητα του σώματος να αποκτήσει ή να χάσει μυ. Μόλις απελευθερωθεί η τεστοστερόνη σε όλο το σώμα, δεσμεύεται φυσικά με τα μυϊκά κύτταρα, ενεργοποιώντας αυτά τα κύτταρα να αυξήσουν την παραγωγή πρωτεΐνης.

Επίσης, διαχέει περισσότερους νευροδιαβιβαστές σε όλο το σώμα, γεγονός που διεγείρει την ανάπτυξη των ιστών και την έκκριση αυξητικής ορμόνης. Αυτό θα αυξήσει τη μυϊκή μάζα. Επομένως, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης συνδέονται με την απώλεια μυών.

2. Αγωνιστική και επιθετική συμπεριφορά

Οι αλλαγές στην ενέργεια, τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση επηρεάζονται από τα επίπεδα τεστοστερόνης. Ενώ τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσουν σε ορισμένες συμπεριφορές, τα επίπεδά τους μπορεί επίσης να αυξηθούν μετά από ορισμένες δραστηριότητες: Για παράδειγμα, το σεξ ή η ανταγωνιστική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη επιθετικότητα, ευερεθιστότητα και εναλλαγές της διάθεσης, καθώς και σε εξασθενημένη λήψη αποφάσεων. Αντίθετα, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη αυτοπεποίθηση, ατονία, δυσκολία συγκέντρωσης, χαμηλή ενέργεια και κατάθλιψη.

3. Οστική πυκνότητα

Η επίδραση της τεστοστερόνης στην οστική πυκνότητα οφείλεται στην αλληλεπίδρασή της με τον μυελό των οστών, κατά την οποία διεγείρει τον μυελό των οστών να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια με ταχύτερο ρυθμό. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να μειώσουν την οστική πυκνότητα, οδηγώντας σε αδύναμα οστά. Αυτό θέτει όσους έχουν ανεπάρκεια τεστοστερόνης σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων των οστών.

Ως εκ τούτου, η αντοχή των οστών μπορεί μερικές φορές να αυξηθεί με την ενίσχυση των επιπέδων τεστοστερόνης. Για παράδειγμα, ένας άνδρας με οστεοπόρωση μπορεί να λάβει θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης μαζί με άλλες θεραπείες.

4. Σεξουαλική επιθυμία

Η σχέση μεταξύ τεστοστερόνης και λίμπιντο λειτουργεί αμφίδρομα: Ενώ η τεστοστερόνη επηρεάζει τη σεξουαλική απόδοση, η σεξουαλική δραστηριότητα επηρεάζει επίσης τα επίπεδα τεστοστερόνης. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν συνδεθεί με χαμηλή λίμπιντο και στυτική δυσλειτουργία - ωστόσο, η παρατεταμένη σεξουαλική αδράνεια μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χαμηλή τεστοστερόνη. Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνουν τη λίμπιντο αλλά μειώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Οι αλλαγές στη λίμπιντο δεν περιορίζονται στους άνδρες: Οι γυναίκες που έχουν έλλειψη τεστοστερόνης υποφέρουν επίσης από χαμηλή λίμπιντο. Μόλις μια γυναίκα περάσει την εμμηνόπαυση, η επίδραση της τεστοστερόνης στα επίπεδα της λίμπιντο μιας γυναίκας είναι λιγότερο σαφής.

5. Τριχόπτωση

Η τεστοστερόνη αρχικά επηρεάζει την ανάπτυξη των μαλλιών μέσω του ρόλου της στην έναρξη της αναπαραγωγικής ανάπτυξης, η οποία στη συνέχεια προκαλεί την ανάπτυξη τριχών στο πρόσωπο, στις μασχάλες και στα γεννητικά όργανα στους έφηβους άνδρες. Καθώς οι άνδρες γερνούν, η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται, οδηγώντας σε απώλεια μαλλιών και τριχών στο σώμα.

Οι γυναίκες με ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να παρατηρήσουν ότι φυτρώνουν τρίχες στο πρόσωπό τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), μια δυσλειτουργική ορμόνη που προκαλεί αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

6. Ερυθροποίηση

Γενικά, τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης οδηγούν σε περισσότερη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Εφαρμοσμένοι φυσιολόγοι στο Πανεπιστήμιο του Κεντάκι ζήτησαν από άνδρες 60 60-ετών να λάβουν θεραπεία τεστοστερόνης ή εικονικό φάρμακο και συνέκριναν το μεταβολισμό του σιδήρου και τα επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης διεγείρουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, με τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης να αυξάνονται κατά 8% στους συμμετέχοντες που έλαβαν τεστοστερόνη. Επομένως, η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης μπορεί να έχει οφέλη για την καρδιά, τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, αν και αυτά τα αποτελέσματα πρέπει ακόμη να επιβεβαιωθούν.

7. Υγεία δέρματος

Τα άτομα με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης είναι επιρρεπή σε ξεσπάσματα ακμής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα που έχουν έλλειψη τεστοστερόνης λαμβάνουν θεραπεία υποκατάστασης με επιθέματα ή κρέμες, οπότε η άμεση εφαρμογή τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.

8. Ανάπτυξη και ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος

Τα επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν να επηρεάζουν τα έμβρυα ενώ βρίσκονται ακόμη στη μήτρα, πυροδοτώντας τον αρχικό σχηματισμό των ανδρικών γεννητικών οργάνων. Στην αρχή της εφηβείας, τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται, οδηγώντας στην ανάπτυξη των όρχεων και του πέους, καθώς και στην παραγωγή σπέρματος. Αν και η τεστοστερόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης της ανδρικής ανάπτυξης, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη γυναικεία ανάπτυξη. Τα φυσιολογικά επίπεδα οιστρογόνων και ανδρογόνων διασφαλίζουν ότι οι ωοθήκες λειτουργούν σωστά.

9. Λειτουργία ύπνου

Τα χαμηλά ή υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Αντίθετα, το σώμα χρειάζεται τακτικό, αδιάκοπο ύπνο για να διατηρήσει υγιή επίπεδα τεστοστερόνης. Τα άτομα με μη φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο.

Ανδρολόγοι στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ στην Αυστραλία χορήγησαν τακτικές ενέσεις τεστοστερόνης σε άνδρες άνω των 60 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η τεστοστερόνη διαταράσσει τον ύπνο, οδηγώντας σε υπνική άπνοια, διαταραγμένα πρότυπα αναπνοής και γενικά μειωμένο χρόνο ύπνου.

10. Καύση λίπους

Αυξήσεις και μειώσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσουν επιτάχυνση ή επιβράδυνση του μεταβολισμού. Η τεστοστερόνη ρυθμίζει τη μεταβολική λειτουργία. Ένα ισορροπημένο επίπεδο τεστοστερόνης εμποδίζει το σώμα να κάψει πολύ ή πολύ λίγο λίπος. Τα άτομα με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν να παίρνουν βάρος. Ωστόσο, δεδομένου ότι η τεστοστερόνη αυξάνει τη μυϊκή μάζα, οδηγεί σε απώλεια λίπους, επειδή οι μύες αυξάνουν τον μεταβολικό τους ρυθμό σε ηρεμία και κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ο μηχανισμός του Cistanche ενισχύει την επίδραση της τεστοστερόνης

Το Cistanche έχει βρεθεί ότι ενισχύει τα επίπεδα τεστοστερόνης με διάφορους τρόπους. Πρώτον, περιέχει ενώσεις γνωστές ως εχινακοσίδη και ακτεοσίδη, οι οποίες έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν την παραγωγή της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στην υπόφυση. Η LH διεγείρει τα κύτταρα Leydig στους όρχεις να παράγουν τεστοστερόνη. Το Cistanche περιέχει επίσης πολυσακχαρίτες και φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, που έχει αποδειχθεί ότι έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής στους όρχεις, η οποία μπορεί να βλάψει την παραγωγή τεστοστερόνης Επιπλέον, το Cistanche έχει βρεθεί ότι αυξάνει την έκφραση των γονιδίων που εμπλέκονται στη σύνθεση τεστοστερόνης και μειώνει τη δραστηριότητα των ενζύμων που διασπούν την τεστοστερόνη, όπως το {{1} }άλφα-ρεδουκτάση. Συνολικά, ο συνδυασμός αυτών των μηχανισμών πιστεύεται ότι συμβάλλει στην ενίσχυση της τεστοστερόνης του Cistanche