Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια της αδύναμης νεφρικής λειτουργίας και πώς να βελτιώσετε τη νεφρική λειτουργία;

Επικοινωνία: emily.li@wecistanche.com

Νεφρόείναι ένα σημαντικό μεταβολικό όργανο του ανθρώπινου σώματος. Μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες και το υπερβολικό νερό που παράγεται από το μεταβολισμό. Στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι κρατούν τη μέση τους και λένε αστειευόμενοι ότι πέφτουν φτωχοίνεφρική λειτουργία. Αυτό ισχύει όπως τα περισσότεραΟι σύγχρονοι άνθρωποι συχνά μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά, και μερικοί άνθρωποι συχνά πίνουν υπερβολικά, αυτές οι κακές συνήθειες θα αυξήσουν την επιβάρυνση τουνεφρά, και αυτόοδηγεί σε μια σειρά απόνεφρόλειτουργίααποτυχίες τελικάστο περασμα του χρονου.Ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι που καταλαβαίνουν πραγματικά τις εκδηλώσεις τουνεφρόασθένεια που προκάλεσε κακήνεφρόλειτουργία.

Άνθρωποι που είναι φτωχοίνεφρόλειτουργίαμπορεί να αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως αίσθημα κόπωσης συχνά και εύκολα, πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης και απώλεια όρεξης, κ.λπ. ως εξής.

Το Cistanche είναι καλό για τα νεφρά

• Νιώθετε πολύ συχνά κουρασμένοι

Όταν ο άνθρωποςνεφρόλειτουργίαδεν είναι καλό, πολλά απόβλητα είναι δύσκολο να απεκκριθούν στα ούρα και θα υπάρχει ένα αίσθημα έλλειψης ενέργειας, κόπωσης, κόπωσης και ούτω καθεξής. Εάν τα νεφρά είναι άρρωστα, θρεπτικά συστατικά όπως η πρωτεΐνη διαρρέουν από τα νεφρά και αποβάλλονται από το σώμα μέσω των ούρων. Μερικοί ασθενείς πιστεύουν ότι οφείλεται σε υπερκόπωση ή σε άλλους λόγους και αγνοούν το πρόβλημα των νεφρών.

• Απώλεια όρεξης

Η μη επιθυμία για φαγητό, η ανορεξία, ακόμη και η ναυτία και ο έμετος είναι επίσης κοινά συμπτώματανεφρό νόσος. Μερικοί ασθενείς πηγαίνουν πάντα πρώτα στο γαστρεντερολογικό τμήμα ή στο τμήμα ηπατικών παθήσεων για να δουν εάν έχουν στομαχικές ή ηπατικές παθήσεις. Μόλις δουν ότι δεν υπάρχει στομαχική ή ηπατική νόσο, απλώς το άφησαν στην άκρη και ξέχασαν να επισκεφτούν έναν νεφρολόγο. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση καθυστέρησε.

• Αφρώδη ούρα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον αφρό στα ούρα. Μεταξύ αυτών, εάν η πρωτεΐνη διαρρεύσει στα ούρα από τονεφρό, τα ούρα θα έχουν πολύ αφρό.

• Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης

Η τοποθεσία τουνεφράβρίσκεται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης στη μέση, οπότε όταν τονεφράείστε άρρωστοι, θα νιώσετε πόνο στην πλάτη.

• Οίδημα

Η υπερβολική κατανάλωση νερού, ο πολύς ύπνος, η παχυσαρκία κ.λπ., τα βλέφαρα, το πρόσωπο, οι γάμπες και άλλα μέρη μπορεί να έχουν ελαφρύ οίδημα ή παροδικό οίδημα, εάν αυτό δεν συμβαίνει, είναι απαραίτητο να υποπτευόμαστε ότι υπάρχεινεφρόπρόβλημα.

• Πρωτεΐνη ούρων και κρυφό αίμα ούρων

Η πρωτεΐνη ή το κρυφό αίμα στα ούρα είναι μια σημαντική ένδειξηνεφρόνόσος, η οποία μπορεί να είναι ξεκάθαρη ελέγχοντας τις ρουτίνες ούρων. Αλλά μερικές φορές οι γιατροί που δεν είναι ειδικευμένοι στη νεφρική νόσο αγνοούν αυτό το σημείο και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που ειδικεύεται στη νεφρική νόσο.

• Αναιμία

Οι ασθενείς με αναιμία πηγαίνουν συχνά στο αιματολογικό τμήμα για να δουν αναιμία. Μάλιστα, εκτός από τις λειτουργίες απέκκρισης απορριμμάτων, ηνεφρόέχει επίσης ενδοκρινική λειτουργία και έκκριση αιμοποιητικών ορμονών. Πότενεφρόλειτουργίαείναι κατεστραμμένο, μπορεί επίσης να προκαλέσει αναιμία.

• Διαβήτης

Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσεινεφρόνόσος, το όνομά του είναι διαβητική νεφροπάθεια, η οποία είναι επιπλοκή του διαβήτη. Η διαβητική νεφροπάθεια χωρίζεται σε πέντε στάδια. Το αποτέλεσμα της θεραπείας είναι καλύτερο στο αρχικό στάδιο. Μόλις είναι αργά, είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και θα εξελιχθεί σε ουραιμία. Επομένως, οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει πάντα να επισκέπτονται το νεφρολογικό τμήμα.

• Υπέρταση

Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει υπερτασική νεφροπάθεια, που ονομάζεται επίσης υπερτασικήνεφρόυλικές ζημιές, επομένως τα άτομα με υπέρταση θα πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή. Φυσικά, η νεφρική νόσος μπορεί επίσης να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, προσέξτε τη νεφρική νόσο.

• Ουρική αρθρίτιδα, υπερουριχαιμία

Η ουρική αρθρίτιδα και η υπερουριχαιμία προκαλούνται από υπερβολικό ουρικό οξύ στο αίμα. Τα άτομα με υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα θα εναποθέσουν ουρικό οξύ στονεφράκαι να βλάψει τονεφρόλειτουργία.

• Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος

Άτομα με συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να προκαλέσουν νεφρική ανεπάρκεια εάν ο χρόνος είναι μεγάλος.

Έτσι, αφού έχουμε κατανόηση της εκδήλωσης του αδύναμουνεφρόλειτουργίες, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τη λειτουργία των νεφρών:

1. Πίνετε περισσότερο νερό

ονεφράονομάζονται «καθαριστές» του ανθρώπινου σώματος. Όταν τα νεφρά μεταβολίζουν τα απόβλητα του σώματος και άλλες δραστηριότητες, χρειάζονται αρκετό νερό για να βοηθήσουν. Η καλύτερη ώρα για να πιείτε νερό είναι: αφού σηκωθείτε το πρωί, γύρω στις 10 το πρωί και γύρω στις 3 το μεσημέρι, πριν πάτε για ύπνο. Δεν συνιστάται να πίνετε νερό πριν και μετά τα γεύματα. Πίνετε νερό πριν από τα γεύματα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα και το διάστημα μεταξύ του πόσιμου νερού μετά τα γεύματα θα πρέπει να είναι μεγαλύτερο. Όσο πιο δύσκολο είναι το φαγητό, τόσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος πέψης. 30 λεπτά μετά την κατανάλωση φρούτων και 3 ώρες μετά την κατανάλωση κρέατος.

2. Φάτε ζεστό

Λειτουργία των νεφρώνμπορεί να τρώει περισσότερα φαγητά όπως σούπα βοδιουράς, πρόβειο κρέας και περιστέρι. Το φθινόπωρο και το χειμώνα, τρώτε μερικά ζεστά φαγητά. Ορισμένες τροφές είναι ζεστές στη φύση που μπορούν να θρέψουν τα νεφρά και να θεραπεύσουν τοΝεφρό-ανεπάρκεια yang. Τα άτομα με αδύναμη νεφρική λειτουργία πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση συστατικών τροφίμων που έχουν ψυχρή φύση, συμπεριλαμβανομένων όλων των ειδών κρύων ποτών και όλων των ειδών ωμά και κρύα πεπόνια και φρούτα.

3. Τρώτε ήπιες τροφές με λιγότερο αλάτι

Το χειμώνα, η λειτουργία μαςνεφράείναι ήδη ευημερούσα. Εάν δεν προσέχουμε τη διατροφή μας ή λαμβάνουμε πολλές τροφές με γεύση αλάτι, το τσι των νεφρών μας θα είναι πιο ευημερούν. Το υπερβολικό τσι των νεφρών μπορεί να βλάψει πολύ την καρδιά και να αποδυναμώσει τη δύναμη της καρδιάς, επηρεάζοντας έτσι την υγεία ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος. Οι ειδικοί στη διατροφή προτείνουν ότι θα πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε λιγότερο αλμυρά τρόφιμα το χειμώνα για να αποτρέψετε την υπερβολική ποσότητα νερού στα νεφρά. τρώτε περισσότερα πικρά φαγητά για να θρέψετε την καρδιά και να ενισχύσετε τη λειτουργία των νεφρών. Κοινά τρόφιμα όπως καρύδια betel, πορτοκάλια, χοιρινό συκώτι, αρνίσιο συκώτι, rutabaga, μαρούλι, ξύδι, τσάι κ.λπ.

4. Τρώτε περισσότερο μαύρο

Να θρέψει τονεφρό, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα μαύρα τρόφιμα και λιγότερα διεγερτικά τρόφιμα και γλυκά. Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι οι μαύρες τροφές μπορούνενισχύωνεφρική λειτουργία. Μπορείτε να επιλέξετε να φάτε μαύρο ρύζι, μαύρα φασόλια, μαύρο σουσάμι, μαύρους μύκητες, μαύρους χουρμάδες, μανιτάρια, φύκια, φύκια και άλλα τρόφιμα. Συνιστάται να τρώτε περισσότερο καθημερινάνεφρόΠΡΟΣΤΑΣΙΑ. Μπορεί επίσης να βράσει μαύρο ρύζι, μαύρα φασόλια, μαύρο σουσάμι και άλλο χυλό ολικής αλέσεως για καθημερινή προστασία των νεφρών. Μπορούμε να πούμε ότι όλες οι μαύρες τροφές είναι καλά προϊόντα για τη θρέψη των νεφρών, μεταξύ των οποίων τα μαύρα φασόλια έχουν την πιο εμφανή επίδραση στη θρέψη των νεφρών. Τα άτομα με φτωχά νεφρά μπορεί να θέλουν να μαγειρεύουν περισσότερα μαύρα φασόλια για τον εαυτό τους στην καθημερινή τους ζωή.

5. Πιείτε χυμό

Στην περίπτωση ενός κακούνεφρική λειτουργία, μπορούμε να πιούμε λίγο φρέσκο ​​χυμό. Ο χυμός φρούτων ή ο χυμός λαχανικών έχει ως αποτέλεσμα την αποσύνθεση και την απομάκρυνση των σκουπιδιών από το σώμα. Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών περιέχουν μια ποικιλία φυτοχημικών ουσιών, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη του κινδύνου νεφρικής ανεπάρκειας σε ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση. Συγκεκριμένα, οι χυμοί μούρων όπως τα βατόμουρα είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των νεφρών.

6. Τρώτε θρεπτικές τροφές για τα νεφρά, όπως γιαμ και Cistanche και wolfberry

Το κινέζικο γιαμ και το cistanche είναι παραδοσιακάνεφρό- θρεπτικές τροφές. Έχουν καλή επίδραση στην προαγωγή της υγείας των νεφρών και στη θεραπεία ασθενειών της νεφρικής λειτουργίας. Τόσο το γιαμ όσο και το σιστάνι είναι φαρμακευτικά και βρώσιμα φαρμακευτικά υλικά. Επομένως, σε όλα τα τονωτικά των νεφρών φάρμακα και τροφές, το γιαμ και το κιστάνς κατείχαν πάντα μια σημαντική θέση. Άνθρωποι με φτωχούςνεφράμπορεί να επιθυμούν να φάνε περισσότερο γιαμ και σιστάνι για τροφή στην καθημερινή τους ζωή.

Το κινέζικο wolfberry έχει χρησιμοποιηθεί για να θρέψει το σώμα και να ρυθμίσεινεφρόλειτουργίαγια πολύ καιρό. Η κινεζική ιατρική έχει επισημάνει ότι το wolfberry έχει καλή λειτουργία των νεφρών. Ως εκ τούτου, στην καθημερινή ζωή, μπορεί να επιθυμούμε συχνά να μουλιάζουμε τη μούσμουλα σε νερό ή να τη βράζουμε για να την πιούμε για να μας ενισχύσουμενεφρόλειτουργία. Ειδικά για μερικούς ανθρώπους που έχουν σεξουαλική δυσλειτουργία λόγω νεφρικής ανεπάρκειας, η κατανάλωση περισσότερων μούρων στην καθημερινή ζωή μπορεί επίσης να ενισχύσει αποτελεσματικά τη σεξουαλική λειτουργία.

Συμπέρασμα: Όταν τονεφρόλειτουργίαδεν είναι καλό, πολλά απόβλητα είναι δύσκολο να αποβληθούν από τα ούρα και θα υπάρχουν αισθήματα έλλειψης ενέργειας, όπως έλλειψη ενέργειας, κόπωση και κόπωση. Οταν ονεφράμεταβολίζουν τα απόβλητα του σώματος και άλλες δραστηριότητες, χρειάζονται αρκετό νερό για να βοηθήσουν. Τρώτε περισσότερες τροφές που θρέφουν το νεφρό, ώστε να μπορεί όχι μόνο να συμπληρώσει τη διατροφή αλλά καιενδυναμώνω νεφρική λειτουργία.