Η απελευθέρωση της μεθόδου ανάκτησης γούνας: Η αλληλεπίδραση με κατοικίδια στην τηλεργασία αναπληρώνει τους ρυθμιστικούς πόρους του εαυτού: Στοιχεία από μια μελέτη ημερήσιου ημερολογίου Μέρος 2

Γιατί θα είμαστε κουρασμένοι; Πώς μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα κόπωσης;

【Επικοινωνία】Email: george.deng@wecistanche.com / WhatsApp:008613632399501/Wechat:13632399501

3.3. Ανάλυση δεδομένων

Αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε ανάλυση πολλαπλών επιπέδων με ένθετα δεδομένα για να εξετάσει το υποκείμενο μοντέλο. Βρήκαμε σημαντική διακύμανση στους ημερήσιους HAI (ICC=0.52), στους ρυθμιστικούς πόρους (ICC=0.56) και στην ψυχική υγεία (ICC=0.65). Αυτό απέδειξε ότι αυτές οι μεταβλητές έχουν σημαντική διακύμανση τόσο σε επίπεδο εντός όσο και μεταξύ ατόμων. Έτσι, προχωρήσαμε στην πολυεπίπεδη ανάλυση.

Το Cistanche μπορεί να δράσει ως ενισχυτικό κατά της κούρασης και αντοχής και πειραματικές μελέτες έχουν δείξει ότι το αφέψημα του Cistanche tubulosa θα μπορούσε να προστατεύσει αποτελεσματικά τα ηπατικά κύτταρα και τα ενδοθηλιακά κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβη σε ποντίκια που κολυμπούν με βάρος, να ρυθμίσει προς τα πάνω την έκφραση του NOS3 και να προάγει το ηπατικό γλυκογόνο. σύνθεση, ασκώντας έτσι αποτελεσματικότητα κατά της κόπωσης. Το πλούσιο σε φαινυλαιθανοειδή γλυκοσίδη εκχύλισμα Cistanche tubulosa θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα κρεατινικής κινάσης, γαλακτικής αφυδρογονάσης και γαλακτικού ορού και να αυξήσει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης (HB) και γλυκόζης σε ποντικούς ICR, και αυτό θα μπορούσε να διαδραματίσει έναν ρόλο κατά της κόπωσης μειώνοντας τη μυϊκή βλάβη και καθυστερώντας τον εμπλουτισμό γαλακτικού οξέος για αποθήκευση ενέργειας σε ποντίκια. Το Compound Cistanche Tubulosa δισκία παρέτεινε σημαντικά τον χρόνο κολύμβησης που φέρουν βάρος, αύξησε το ηπατικό απόθεμα γλυκογόνου και μείωσε το επίπεδο ουρίας στον ορό μετά την άσκηση σε ποντίκια, δείχνοντας την αντικαταθλιπτική του δράση. Το αφέψημα του Cistanchis μπορεί να βελτιώσει την αντοχή και να επιταχύνει την εξάλειψη της κόπωσης στα ποντίκια που ασκούνται και μπορεί επίσης να μειώσει την άνοδο της κινάσης της κρεατίνης ορού μετά από άσκηση και να διατηρήσει την υπερδομή των σκελετικών μυών των ποντικών κανονική μετά την άσκηση, πράγμα που δείχνει ότι έχει τα αποτελέσματα ενίσχυσης της σωματικής δύναμης και κατά της κούρασης. Το Cistanchis παρέτεινε επίσης σημαντικά τον χρόνο επιβίωσης των δηλητηριασμένων από νιτρώδη ποντίκια και ενίσχυσε την ανοχή έναντι της υποξίας και της κόπωσης.

Κάντε κλικ στη χρόνια κόπωση

Πριν ελέγξουμε τις υποθέσεις, αναλύσαμε το ζήτημα της διακύμανσης της κοινής μεθόδου σε αυτή τη μελέτη, επειδή παρόλο που αυτή ήταν μια καθημερινή μελέτη ημερολογίου, οι μεταβλητές πρόβλεψης, μεσολαβητής και κριτηρίου μετρήθηκαν ταυτόχρονα. Αρχικά, πρέπει να επισημάνουμε ότι σε όλη την καθημερινή έρευνα, ανακατεύαμε τις ερωτήσεις διαφόρων μέτρων και στη συνέχεια χρησιμοποιήσαμε διάφορες εικονικές ερωτήσεις (π.χ. μου αρέσουν οι ταινίες τρόμου). Δεύτερον, δοκιμάσαμε την παραγοντική δομή των δεδομένων μέσω πολυεπίπεδων CFA χρησιμοποιώντας λογισμικό Jasp, έκδοση 0.16.4. Δοκιμάσαμε αρχικά ένα μοντέλο τριών παραγόντων με τις τρεις μεταβλητές πολλαπλών στοιχείων υπό μελέτη (HAI, αυτορρυθμιστικοί πόροι και ψυχική υγεία). Η λύση των τριών παραγόντων απέδωσε καλή εφαρμογή (χ 2=116.73; p < {{{0}}.001; df=60; RMSEA {{13} }}.06· CFI=0.99· TLI=0.99· SRMRεντός=0.05· SRMRμεταξύ=0.05). Το μοντέλο ταιριάζει καλύτερα από ένα μοντέλο δύο παραγόντων (όπου τα HAI και οι πόροι αυτορρύθμισης φορτώνονται σε έναν παράγοντα· χ 2=1654.62; p <0,001; df=62; RMSEA=0. 24 CFI=0.98; TLI=0.97; SRMRεντός=0.23; SRMR μεταξύ=0.24) και ένα μοντέλο ενός παράγοντα (όπου όλα τα στοιχεία φορτώθηκαν σε ένας μεμονωμένος παράγοντας, χ 2=2495.39· p <0.001· df=63· RMSEA=0.29· CFI=0.97· TLI=0.96 ; SRMRεντός=0.27; SRMRμεταξύ=0.27). Έτσι, η τρέχουσα δομή των τριών παραγόντων ήταν έγκυρη. Αυτά τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες αξιοπιστίας απέδειξαν τη διακριτική και συγκλίνουσα εγκυρότητα της μελέτης. Ως εκ τούτου, προχωρήσαμε στον έλεγχο των υποθέσεων.

Οι υποθέσεις δοκιμάστηκαν μέσω της macro-Multilevel Mediation (MLMed) στο SPSS [55]. Αυτή είναι μια κατάλληλη μακροεντολή για τη δοκιμή του υποθετικού μοντέλου πολυεπίπεδης διαμεσολάβησης 1-1-1 (καθημερινά HAI → καθημερινοί πόροι αυτορρύθμισης → καθημερινή ψυχική υγεία) επειδή φαίνεται να παρέχει παρόμοια αποτελέσματα, στην εκτίμηση των παραμέτρων του μοντέλου, με ό,τι άλλο εναλλακτικές λύσεις λογισμικού (π.χ. Mplus). Αυτά τα διαστήματα εμπιστοσύνης είναι σημαντικά όταν δεν περιλαμβάνουν το μηδέν.

4. Αποτελέσματα

4.1. Περιγραφικά στατιστικά

4.2. Έλεγχος Υποθέσεων

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, για να ελέγξουμε τις υποθέσεις μας, εξετάσαμε την ιεραρχική δομή των δεδομένων, στην οποία τα καθημερινά δεδομένα ήταν ένθετα μέσα σε άτομα.

Η υπόθεση 1 ανέμενε ότι τα καθημερινά HAI θα επηρέαζαν θετικά τους καθημερινούς πόρους αυτορρύθμισης σε επίπεδο εντός και μεταξύ ατόμων. Τα ημερήσια HAI συσχετίστηκαν θετικά με τους καθημερινούς πόρους αυτορρύθμισης (=0.11, p < 0.01). Ωστόσο, τα αποτελέσματα μεταξύ ατόμων έδειξαν ότι τα καθημερινά HAI επηρεάζουν αρνητικά τους ημερήσιους ρυθμιστικούς πόρους ( {{10}} −0,15, p < 0,01). Έτσι, η πρώτη υπόθεση υποστηρίχθηκε μόνο εν μέρει, καθώς υποστηρίχθηκε η υπόθεση μεταξύ ατόμων αλλά προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Στη συνέχεια, προχωρήσαμε στην υπόθεση 2. Αυτή η υπόθεση υποθέτει ότι τα καθημερινά HAI θα επηρέαζαν θετικά την καθημερινή ψυχική υγεία μέσω καθημερινών ρυθμιστικών πόρων τόσο σε επίπεδο εντός όσο και μεταξύ ατόμων. Παρόλο που τα καθημερινά HAI δεν παρουσίαζαν σημαντική άμεση σχέση με την καθημερινή ψυχική υγεία, προχωρήσαμε στις αναλύσεις διαμεσολάβησης γιατί υπάρχουν συγγραφείς που υποστηρίζουν ότι ακόμη και σε καταστάσεις όπου η ανεξάρτητη μεταβλητή δεν σχετίζεται σημαντικά με την εξαρτημένη, μπορεί να υπάρξει διαμεσολάβηση [56]. Για παράδειγμα, οι Rucker et al. [56] υποστήριξε ότι αντί να αναλύονται μόνο τα μονοπάτια μεταξύ των μεταβλητών, η προσοχή πρέπει να στραφεί προς την αξιολόγηση του μεγέθους και της σημασίας των επιπτώσεων των κατηγοριών. Ως εκ τούτου, προχωρήσαμε στην ανάλυση της έμμεσης επίδρασης.

Τα πολυεπίπεδα αποτελέσματα έδειξαν μια σημαντική έμμεση επίδραση των ημερήσιων ρυθμιστικών πόρων τόσο σε επίπεδο μεταξύ όσο και εντός του ατόμου (Estimatebetween=−0.10, p < 0. {{10}}1, 95% CI [−0.18, −0.02]· Εκτίμηση εντός=0.02, p < 0,01, 95% CI [0,01, 0,07]). Έτσι, το (H2) υποστηρίχθηκε από τα δεδομένα. Ωστόσο, η έμμεση επίδραση μεταξύ ατόμων εμφανίστηκε στην αντίθετη κατεύθυνση από αυτή που αναμενόταν (βλ. Εικόνα 2).

5. Συζήτηση

Τα θεωρητικά μοντέλα έχουν προτείνει ότι η διαδικασία ανάκαμψης είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπαυλα των ατόμων από προκλήσεις και ενοχλήσεις που σχετίζονται με την εργασία. Επιπλέον, αυτά τα μοντέλα υπογραμμίζουν τη σημασία της λήψης μικροδιαλειμμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας για την ανάκτηση πόρων. Ωστόσο, τα τρέχοντα μοντέλα δεν εντοπίζουν μικροδιαλείμματα που περιλαμβάνουν αλληλεπιδράσεις ανθρώπου-ζώου. Εμπειρικά, τα οφέλη των HAI για την υγεία ενός ατόμου αποδεικνύονται με συνέπεια (π.χ., [6]). Ωστόσο, οι οργανωτικοί μελετητές μόλις πρόσφατα άρχισαν να επικεντρώνονται στη διασταύρωση των κατοικίδιων ζώων και της καθημερινής ζωής στην εργασία (π.χ., [5,14]). Ως εκ τούτου, η συμπερίληψη των HAI ως μικροδιαλειμμάτων στις ρυθμίσεις τηλεργασίας δεν έχει λάβει προσοχή. Αυτό το έγγραφο εξετάζει αυτά τα ζητήματα και συμβάλλει στην καλύτερη κατανόηση των HAI, του ρόλου τους ως μικρο-διαλείμματα που αποκαθιστούν πόρους αυτορρύθμισης και πώς μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία των τηλεργαζομένων με την σύλληψη και τη δοκιμή αυτής της διαδικασίας και στα δύο επίπεδα (εντός και μεταξύ -επίπεδα ατόμων).

Αυτή η μελέτη βασίζεται στο μοντέλο ανάκαμψης σταδίου, θεωρώντας τα καθημερινά HAI κατά τη διάρκεια της τηλεργασίας ως άτυπα μικροδιαλείμματα που δημιουργούν στιγμές ανάπαυσης για τους εργαζόμενους. Επιπλέον, η μελέτη βασίζεται στην προοπτική διατήρησης των πόρων, περιγράφοντας τη φύση των καθημερινών HAI ως στρατηγικής για τη διατήρηση και την απόκτηση αυτορρυθμιστικών πόρων που χρειάζονται για να αισθάνονται τα άτομα ψυχικά υγιή. Ως εκ τούτου, αυτή η μελέτη επεκτείνει προηγούμενη έρευνα για τα HAI για να αποδείξει ότι (1) εξυπηρετούν τη λειτουργία του να βοηθήσουν ένα άτομο να ανακτήσει τους πόρους αυτορρύθμισης και (2) με τη σειρά τους συμβάλλουν σε καλύτερους δείκτες ψυχικής υγείας.

5.1. Θεωρητικές επιπτώσεις στα HAI και την ανάκτηση από την εργασία

Η διαδικασία ανάκαμψης από την εργασία έχει λάβει την προσοχή από μελετητές που έχουν εμπειρικά αποδείξει ότι μια εργάσιμη ημέρα είναι γεμάτη προκλήσεις ή καθημερινές ταλαιπωρίες [56] που ξοδεύουν σταδιακά τους πόρους των εργαζομένων, οδηγώντας τους να αισθάνονται ψυχικά κουρασμένοι ή εξαντλημένοι [57]. Επιπλέον, αυτές οι μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι η διαδικασία εμπλοκής σε συμπεριφορές για να σταματήσει να δουλεύει -μικρο-διαλείμματα- επιτρέπει στο άτομο να ανακτήσει ό,τι έχει χαθεί κατά την εκτέλεση της εργασίας [15].

Παρόλο που το να έχετε ένα κατοικίδιο είναι φωτεινό και λαμπερό, όσοι το έχουν μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν κάποιες προκλήσεις με το να ασχολούνται με τη φροντίδα τους ενώ εργάζονται από το σπίτι (π.χ. η γάτα κάθεται στην αγκαλιά τους) ή κάποιες ενοχλήσεις που σχετίζονται με τα κατοικίδια (π.χ. σκύλοι γαβγίζει κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, πρέπει να βγαίνει έξω σε μια άβολη ώρα). Παρόλα αυτά, όσοι έχουν κατοικίδια τονίζουν ότι αυτά είναι δευτερεύοντα ζητήματα σε σύγκριση με τα καλά πράγματα που παρέχουν.

Πράγματι, όσοι εργάζονται από το σπίτι και έχουν κατοικίδια μπορεί να κάνουν μικρο-διαλείμματα απλά κοιτάζοντάς τα ή αλληλεπιδρώντας μαζί τους. Αυτή η μελέτη επεκτείνει την προηγούμενη έρευνα αποδεικνύοντας ότι τα μικροδιαλείμματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν HAI σε ρυθμίσεις τηλεργασίας. Τα ευρήματα υποστηρίζουν τα αποτελέσματα εντός ατόμου, αλλά τα ευρήματα μεταξύ ατόμων είναι αντιφατικά με αυτό που αναμενόταν. Δηλαδή, οι τηλεργαζόμενοι τείνουν να έχουν περισσότερους πόρους αυτορρύθμισης τις ημέρες κατά τις οποίες συμμετέχουν σε περισσότερες αλληλεπιδράσεις με τα κατοικίδια ζώα τους και αυτό εξηγεί γιατί αισθάνονται ψυχικά υγιείς εκείνες τις μέρες. Αυτό σημαίνει ότι ενώ εργάζονται από το σπίτι, τα άτομα μπορεί να δημιουργούν ανεπίσημες στιγμές που χρησιμεύουν ως διαλείμματα ανάπαυλας. Αυτά τα διαλείμματα, τα οποία περιλαμβάνουν σωματικές ή συναισθηματικές αλληλεπιδράσεις με τους γούνινους συναδέλφους τους, βοηθούν τα άτομα να ανακτήσουν τους πόρους αυτορρύθμισής τους —ένας περιορισμένος πόρος που απαιτείται για τον αυτοέλεγχο (π.χ. σταματήστε το σνακ)— και αυτό οδηγεί σε βελτίωση της ψυχικής υγείας καθημερινά . Τα οφέλη των HAI για την υγεία είναι ευρέως γνωστά (π.χ. [6,28]). Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη επίδειξης στην οργανωτική βιβλιογραφία. Επιπλέον, η τηλεργασία φαίνεται να είναι ένα σημαντικό σκηνικό που δίνει προνόμια σε αυτές τις «γούνινες» αλληλεπιδράσεις που φαίνεται να είναι πολυμήχανες και προστατευτικές για την ψυχική υγεία. Επομένως, αυτά τα ευρήματα είναι σχετικά επειδή όχι μόνο επεκτείνουν το μοντέλο ανάκτησης σταδίου [15] συμπεριλαμβάνοντας τα HAI ως μικροδιαλείμματα, αλλά συμβάλλουν επίσης στην επίδειξη του τρόπου με τον οποίο αυτές οι στιγμές μπορούν να προσφέρουν οφέλη για την υγεία για τους τηλεργαζόμενους. Επιπλέον, αποδεικνύοντας ότι, συμβάλλουμε επίσης στην επέκταση της έρευνας HAI στο οργανωτικό πλαίσιο.

Ωστόσο, τα ευρήματα από το επίπεδο μεταξύ ατόμων υποδηλώνουν ότι κατά μέσο όρο, οι τηλεργαζόμενοι που συμμετέχουν σε περισσότερες αλληλεπιδράσεις με τα κατοικίδια ζώα τους τείνουν να χάνουν πόρους αυτορρύθμισης, αλλά αυτό φαίνεται να προστατεύει την ψυχική τους υγεία. Με άλλα λόγια, οι τηλεργαζόμενοι που αναφέρουν λιγότερα HAI τείνουν να έχουν περισσότερους πόρους αυτορρύθμισης. Ωστόσο, η ψυχική τους υγεία είναι, κατά μέσο όρο, χειρότερη. Έτσι, η ενασχόληση με HAI μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των πόρων αυτορρύθμισης, αλλά η ψυχική υγεία προστατεύεται. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή η διακοπή της εργασίας για τη συμμετοχή σε HAI μπορεί να συνεπάγεται ορισμένους πόρους αυτορρύθμισης για να γίνει αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται να δαπανήσει κανείς πόρους αυτορρύθμισης για να αλληλεπιδράσει με τον γούνινο συνάδελφο. Ωστόσο, ακόμη και με τη δαπάνη πόρων αυτορρύθμισης, η ψυχική υγεία βελτιώνεται. Έτσι, η δαπάνη πόρων αυτορρύθμισης —ή η επένδυση γνωστικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών πόρων για την επίτευξη ενός επιθυμητού στόχου ή αποτελέσματος— δεν είναι πάντα κακό, γιατί μπορεί πράγματι να είναι απαραίτητο για την προστασία της ψυχικής υγείας των τηλεργαζομένων. Όπως τόνισαν οι Baumeister και Heatherton (1996), όταν τα άτομα αυτορυθμίζονται, επιτυγχάνουν κάποια ικανοποίηση και ευχαρίστηση, γεγονός που μπορεί να εξηγεί τις μειώσεις της αυτορρύθμισης αλλά τις προκύπτουσες αυξήσεις στην ψυχική υγεία. Ως εκ τούτου, η ηδονική προσέγγιση της αναζήτησης κάποιας ικανοποίησης στα HAI φαίνεται να είναι ευνοϊκή μακροπρόθεσμα. παρά την απώλεια ρυθμιστικών πόρων βραχυπρόθεσμα, οδηγεί σε βελτίωση της ψυχικής υγείας μακροπρόθεσμα.

Εν ολίγοις, αυτή η καθημερινή μελέτη ημερολογίου καταδεικνύει ότι τα κατοικίδια μπορεί πράγματι να είναι "γούνινοι συνάδελφοι" επειδή, όπως και οι αλληλεπιδράσεις που έχουν τα άτομα με τους συναδέλφους τους, τα HAI φαίνεται να έχουν οφέλη τόσο σε επίπεδο ατόμων όσο και μεταξύ ατόμων. Επιπλέον, τα HAI φαίνεται να είναι άτυπες στιγμές ανάπαυσης ή τα λεγόμενα μικροδιαλείμματα που χρησιμεύουν για την ανάκτηση πόρων αυτορρύθμισης. Παρόλο που στην ανάλυση μεταξύ ατόμων, φαίνεται να υπάρχει κάποια απώλεια πόρων αυτορρύθμισης, μακροπρόθεσμα, αυτές οι απώλειες είναι ωφέλιμες για το άτομο. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τονιστεί ο ρόλος που διαδραματίζουν τα HAI, ως μικροδιαλείμματα, τόσο στη δεξαμενή αυτορρύθμισης όσο και στην ψυχική υγεία του ατόμου. Ως εκ τούτου, αυτή η μελέτη υπογραμμίζει περαιτέρω τη μέθοδο ανάκτησης γούνας υπογραμμίζοντας τη θετική επίδραση που έχουν τα HAI στην ανάκτηση πόρων και τη μεταφορά τους στην ψυχική υγεία του εργαζομένου.

5.2. Πρακτικές επιπτώσεις

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης είναι σχετικά με τους διευθυντές που επιθυμούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία των εργαζομένων τους. Πρώτον, η τηλεργασία ως ευέλικτη εργασιακή διευθέτηση [58] φαίνεται να είναι ένα μοναδικό πλαίσιο στο οποίο οι εργαζόμενοι που έχουν κατοικίδια ζώα και που δεν έχουν οργανώσεις σωματικά προετοιμασμένες να τα πάρουν, μπορούν να επωφεληθούν από την παρουσία τους. Ως εκ τούτου, οι διευθυντές μπορούν να αναλύσουν ποιοι εργαζόμενοι έχουν κατοικίδια και να αποφασίσουν ανάλογα. Επιπλέον, η τηλεργασία μπορεί όχι μόνο να προάγει μοναδικές συνθήκες για τα HAI, αλλά, ως εκ τούτου, φαίνεται επίσης να είναι ένα ευρηματικό και ψυχικά πιο υγιές πλαίσιο.

Επιπλέον, η μέθοδος ανάκτησης γούνας αποδείχθηκε ότι είναι ευεργετική για την απόδοση [5] και την ψυχική υγεία. Ως εκ τούτου, φαίνεται να είναι μια ευκαιρία για οργανισμούς που σκοπεύουν να υιοθετήσουν πολιτικές φιλικές προς τα κατοικίδια, όπως η τηλεργασία ή να εφαρμόσουν μια «ημέρα κατοικίδιων στη δουλειά». Με αυτόν τον τρόπο, οι οργανισμοί μπορούν να βελτιώσουν τα αποτελέσματά τους όσον αφορά την απόδοση και να συμβάλουν στο να είναι ένα πιο υγιές μέρος για εργασία. Επιπλέον, αυτό μπορεί να βελτιώσει την εικόνα τους και να συμβάλει στη θετική επωνυμία του εργοδότη και, με τη σειρά του, να αυξήσει τα ποσοστά διατήρησης και να μειώσει τον κύκλο εργασιών.

5.3. Περιορισμοί και Μελλοντική Έρευνα

Αρκετοί παράγοντες αυξάνουν την εμπιστοσύνη μας στα αποτελέσματά μας. Πρώτον, αυτή η μελέτη ήταν ένα καθημερινό ημερολόγιο που ανέλυε τις επιπτώσεις εντός και μεταξύ ατόμων. Αυτή η ανάλυση είναι σημαντική γιατί μπορεί να υπάρχουν διαφορές μεταξύ κάθε είδους ανάλυσης. Επιπλέον, όπως αναφέραμε προηγουμένως, υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ των επιπέδων εντός και μεταξύ ατόμων. Επιπλέον, αυτή η μελέτη είχε ένα καλό μέγεθος δείγματος, το οποίο είναι σχετικό για τη γενίκευση των ευρημάτων.

Παρά τα πλεονεκτήματα αυτά, πρέπει να αναφερθούν ορισμένοι περιορισμοί. Πρώτον, η αυτοαναφερόμενη φύση των δεδομένων ήταν ένας σημαντικός περιορισμός, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μεροληψία κοινής μεθόδου [59]. Παρόλο που λάβαμε κάποια μέτρα για να το αποτρέψουμε, μπορεί να αποτελεί πηγή περιορισμού που σχετίζεται με τα ευρήματα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι τα μέτρα αυτοαναφοράς είναι ένας αξιόπιστος τρόπος αξιολόγησης των εσωτερικών καταστάσεων ως αυτορρυθμιστικής και ψυχικής υγείας [60-62]. Δεύτερον, όλες οι μεταβλητές μετρήθηκαν την ίδια ώρα της ημέρας —στο τέλος της εργάσιμης ημέρας— γεγονός που μπορεί να περιορίσει τη γενίκευση των αποτελεσμάτων. Ως εκ τούτου, οι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να βασίζονται σε καθημερινές ημερολογιακές μελέτες με πολλαπλά χρονικά σημεία, για παράδειγμα, συλλογή δεδομένων την ώρα του μεσημεριανού γεύματος και το τέλος της εργάσιμης ημέρας.

Αυτή η μελέτη ανοίγει δρόμους για περαιτέρω έρευνα. Θα πρέπει να είναι σημαντικό να διερευνηθεί εάν η μέθοδος ανάκτησης γούνας εμφανίζεται στις ρυθμίσεις γραφείου για οργανισμούς που επιτρέπουν στους εργαζομένους τους να παίρνουν τα κατοικίδια ζώα τους στη δουλειά. Επιπλέον, οι ερευνητές θα πρέπει επίσης να επικεντρωθούν στη διερεύνηση πότε η μέθοδος ανάκτησης γούνας τείνει να ενταθεί αναλύοντας χαρακτηριστικά προσωπικότητας που μπορεί να μετριάσουν τη σχέση μεταξύ των HAI, των πόρων αυτορρύθμισης και των αποτελεσμάτων (π.χ. απόδοση ή ψυχική υγεία).

6. Συμπεράσματα

Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει τη μέθοδο ανάκτησης γούνας δείχνοντας ότι τα HAI είναι πολυμήχανα και συμβάλλουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας των τηλεργαζομένων. Μαζί, τα ευρήματα προτείνουν μια πιο σύνθετη εικόνα των επιπτώσεων των HAI που σχετίζονται με την υγεία. Ενώ οι ημερήσιες διακυμάνσεις των HAI φαίνεται να ασκούν θετικά αποτελέσματα στους πόρους αυτορρύθμισης και στην ψυχική υγεία, τα HAI σε συγκεντρωτικό επίπεδο φαίνεται να μειώνουν τους πόρους αυτορρύθμισης αλλά ταυτόχρονα συμβάλλουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας, υποδηλώνοντας έτσι ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία.

Χρηματοδότηση:Αυτή η έρευνα χρηματοδοτήθηκε από το Fundação para a Ciência ea Tecnologia (αριθμός επιχορήγησης UIDB/00315/2020).

Δήλωση του Συμβουλίου Θεσμικής Αναθεώρησης:Η μελέτη διεξήχθη σύμφωνα με τις οδηγίες της Διακήρυξης του Ελσίνκι και εγκρίθηκε από την Επιτροπή Θεσμικής Αναθεώρησης του ISCTE–IUL (NI-433-0122).

Δήλωση ενημερωμένης συναίνεσης:Ελήφθη ενημερωμένη συγκατάθεση από όλα τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη.

Δήλωση διαθεσιμότητας δεδομένων:Τα δεδομένα θα διατίθενται κατόπιν εύλογου αιτήματος.

Ευχαριστίες:Για την Kitty. Σύγκρουση συμφερόντων: Ο συγγραφέας δηλώνει ότι δεν υπάρχει σύγκρουση συμφερόντων.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Junça-Silva, AJ; Neves, Ρ.; Caetano, A. Η αναβλητικότητα δεν είναι μόνο «κλέφτης του χρόνου», αλλά και κλέφτης της ευτυχίας: Μειώνει τα ευεργετικά αποτελέσματα της τηλεργασίας στην ευημερία μέσω καθημερινών μικροεκδηλώσεων των εργαζομένων στον τομέα της πληροφορικής. Int. J. Manpow. 2022. πριν από την εκτύπωση. [CrossRef]

2. Junça-Silva, A.; Almeida, Μ.; Gomes, C. The Role of Dogs in the Relationship between Telework and Performance via Effect: A Moderated Moderated Mediation Analysis. Animals 2022, 12, 1727. [CrossRef] [PubMed]

3. Allen, K. Είναι τα κατοικίδια μια υγιεινή απόλαυση; Η επίδραση των κατοικίδιων στην αρτηριακή πίεση. Curr. Σκην. Psychol. Sci. 2003, 12, 236–239. [CrossRef]

4. Wood, L.; Giles-Corti, Β.; Bulsara, M. Η σύνδεση με τα κατοικίδια: Τα κατοικίδια ως αγωγός κοινωνικού κεφαλαίου; Soc. Sci. Med. 2005, 61, 1159–1173. [CrossRef]

5. Junça-Silva, A. Η μέθοδος ανάκτησης γούνας: Η αλληλεπίδραση με γούνινο συναδέλφους κατά τη διάρκεια του χρόνου εργασίας είναι ένα μικρό διάλειμμα που ανακτά τους ρυθμιστικούς πόρους των εργαζομένων και συμβάλλει στην απόδοσή τους. Int. J. Environ. Res. Public Health 2022, 19, 13701. [CrossRef] [PubMed]

6. Sable, P. The Pet Connection: An Attachment Perspective. Clin. Soc. Work J. 2013, 41, 93–99. [CrossRef]

7. Moorby, K. Ανησυχίες για το άγχος του αποχωρισμού μετά τον COVID-19. 2020.

8. Allen, Κ.; Blascovich, J.; Mendes, WB Καρδιαγγειακή αντιδραστικότητα και παρουσία κατοικίδιων, φίλων και συζύγων: Η αλήθεια για τις γάτες και τους σκύλους. Psychosom. Med. 2002, 64, 727-739.

9. Allen, KM; Blascovich, J.; Tomaka, J.; Kelsey, RM Παρουσία ανθρώπων φίλων και κατοικίδιων σκύλων ως συντονιστές των αυτόνομων αντιδράσεων στο στρες στις γυναίκες. J. Pers. Soc. Psychol. 1991, 61, 582-589. [CrossRef]

10. Friedmann, Ε.; Son, H. Ο δεσμός ανθρώπου-ζώου συντρόφου: Πώς ωφελούνται οι άνθρωποι. Κτηνίατρος. Clin. Ν. Am. Small Anim. Πρακτική. 2009, 39, 293-326. [CrossRef]

11. Knight, S.; Edwards, V. Στην παρέα των λύκων: Τα φυσικά, κοινωνικά και ψυχολογικά οφέλη της ιδιοκτησίας σκύλου. J. Aging Health 2008, 20, 437-455. [CrossRef]

12. Kelemen, TK; Matthews, SH; Wan, Μ.; Zhang, Y. Η μυστική ζωή των κατοικίδιων: Η διασταύρωση των ζώων και η οργανωτική ζωή. J. Organ. Συμπεριφορά. 2020, 41, 694–697. [CrossRef]

13. Nagasawa, Μ.; Kikusui, Τ.; Onaka, Τ.; Ohta, το βλέμμα του M. Dog στον ιδιοκτήτη του αυξάνει την ωκυτοκίνη των ούρων του ιδιοκτήτη κατά τη διάρκεια της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Horm. Συμπεριφορά. 2009, 55, 434–441. [CrossRef] [PubMed]

14. Allen, Κ.; Shykoff, BE; Izzo, JL, Jr. Η ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων, αλλά όχι η θεραπεία με αναστολείς άσσου, αμβλύνει τις αντιδράσεις της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι στο ψυχικό στρες. Hypertension 2001, 38, 815-820. [CrossRef] [PubMed]

15. Bures, RM Ευημερία κατά τη διάρκεια της ζωής: Ενσωμάτωση της αλληλεπίδρασης ανθρώπου-ζώου. Στην ευημερία κατά τη διάρκεια της ζωής. Springer: Cham, Ελβετία, 2021; σελ. 1–9.

16. Chan, PH; Howard, J.; Eva, Ν.; Herman, HM Μια συστηματική ανασκόπηση της αποκατάστασης στην εργασία και ένα πλαίσιο για μελλοντική έρευνα. J. Vocat. Συμπεριφορά. 2022, 137, 103747. [CrossRef]

17. Kim, S.; Park, Υ.; Headrick, L. Καθημερινά μικροδιαλείμματα και απόδοση εργασίας: Γενική δέσμευση εργασίας ως συντονιστής σε πολλαπλά επίπεδα. J. Appl. Psychol. 2018, 103, 772–786. [CrossRef] [PubMed]

18. Kim, S.; Cho, S.; Park, Y. Καθημερινά μικροδιαλείμματα σε φακό αυτορυθμιζόμενων πόρων: Αντιληπτό κλίμα υγείας ως συντονιστής συμφραζομένων μέσω της αυτονομίας μικροδιακοπής. J. Appl. Psychol. 2022, 107, 60. [CrossRef]

19. Sonnentag, S.; Venz, L.; Casper, A. Πρόοδοι στην έρευνα ανάκτησης: Τι έχουμε μάθει; Τι πρέπει να γίνει μετά; J. Κατάληψη. Υγεία Ψυχ. 2017, 22, 365–380. [CrossRef]

20. Bennett, AA; Bakker, ΑΒ; Πεδίο, JG Ανάκαμψη από προσπάθεια που σχετίζεται με την εργασία: Μια μετα-ανάλυση. J. Organ. Συμπεριφορά. 2018, 39, 262–275. [CrossRef]

21. Tyler, JM; Burns, KC Μετά την εξάντληση: Η αναπλήρωση των ρυθμιστικών πόρων του εαυτού. Self Identity 2008, 7, 305–321. [CrossRef]

22. Hobfoll, SE Stress, Culture, and Community: The Psychology and Physiology of Stress; Plenum Press: Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ, 1998.

23. Kretzler, Β.; König, HH; Hajek, A. Κατοχή κατοικίδιων ζώων, μοναξιά και κοινωνική απομόνωση: Μια συστηματική ανασκόπηση. Soc. Ψυχιατρική Ψυχιατρ. Epidemiol. 2022, 57, 1935–1957. [CrossRef]

24. McConnell, AR; Brown, CM; Shoda, TM; Stayton, LE; Martin, CE Φίλοι με οφέλη: Σχετικά με τις θετικές συνέπειες της ιδιοκτησίας κατοικίδιων ζώων. J. Personal. Soc. Psychol. 2011, 101, 1239–1252. [CrossRef] [PubMed]

25. Patto, MV Νευρολογικές προοπτικές για τα κατοικίδια και τους ηλικιωμένους: Η αλήθεια για τις γάτες, τους σκύλους και τους παππούδες. Στα κατοικίδια ως φρουροί, προγνωστικοί και προαγωγοί της ανθρώπινης υγείας. Springer: Cham, Ελβετία, 2020; σελ. 269–293.

26. Tsai, W.; Ταλαβέρα, Μ.; Koppel, K. Δημιουργία καταναλωτικής ορολογίας για την περιγραφή των συναισθημάτων στους ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων και στα κατοικίδιά τους. J. Sens. Stud. 2020, 35, e12598. [CrossRef]

27. Wagner, Ε.; Pina e Cunha, M. Dogs at the Workplace: A Multiple Case Study. Animals 2021, 11, 89. [CrossRef] [PubMed]

28. Farnsworth, M. Goofy για τα κατοικίδια μας. San Diego Mag. 2004, 56, 60–62. 29. Friedman, Ε.; Krause-Parello, CA Ζώα συντροφιάς και ανθρώπινη υγεία: Οφέλη, προκλήσεις και ο δρόμος μπροστά για την αλληλεπίδραση ανθρώπου-ζώου. Rev. Sci. Τεχν. Int. Μακριά από. Epizoot. 2018, 37, 71–82. [CrossRef]

30. Wells, DL Η κατάσταση της έρευνας για τις σχέσεις ανθρώπου-ζώου: Επιπτώσεις για την ανθρώπινη υγεία. Anthrozoös 2019, 32, 169–181. [CrossRef]

31. Shoesmith, Ε.; Shahab, L.; Kale, D.; Mills, DS; Reeve, C.; Toner, Ρ.; Santos de Assis, L.; Ratschen, E. Η επιρροή των αλληλεπιδράσεων ανθρώπου-ζώου στην ψυχική και σωματική υγεία κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης αποκλεισμού του COVID-19 στο Ηνωμένο Βασίλειο: Μια ποιοτική εξερεύνηση. Int. J. Environ. Res. Public Health 2021, 18, 976. [CrossRef]

32. Pinto, LE; Foulkes, D. Ευημερία και αλληλεπιδράσεις ανθρώπου-ζώου στα σχολεία: Η περίπτωση του «Dog Daycare Co-Op». Brock Educ. J. 2015, 24. [CrossRef]

33. Levinson, BM Θεραπεία ανθρώπων/συντροφικών ζώων. J. Contemp. Ψυχοτρόφος. 1984, 14, 131-144. [CrossRef]

34. Cirulli, F.; Borgi, Μ.; Berry, Α.; Francia, Ν.; Alleva, E. Animal-assisted παρεμβάσεις ως καινοτόμα εργαλεία για την ψυχική υγεία. Αννα. Ist. Σούπερ. Sanità 2011, 47, 341–348.

35. Wells, DL Η διευκόλυνση των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων από οικόσιτους σκύλους. Anthrozoös 2004, 17, 340–352. [CrossRef]

36. Friedmann, Ε.; Locker, Β.; Lockwood, R. Αντίληψη των ζώων και καρδιαγγειακές αποκρίσεις κατά τη διάρκεια της λεκτικής έκφρασης με ένα ζώο παρόν. Anthrozoös 1993, 6, 115–134. [CrossRef]

37. Friedmann, Ε.; Thomas, S.; Cook, L.; Tsai, C.; Picot, S. Ένας φιλικός σκύλος ως πιθανός συντονιστής της καρδιαγγειακής απόκρισης στην ομιλία σε ηλικιωμένους υπερτασικούς. Anthrozoös 2007, 20, 51–63. [CrossRef]

38. Odendaal, JS; Meintjes, RA Νευροφυσιολογικές συσχετίσεις συγγενικής συμπεριφοράς μεταξύ ανθρώπων και σκύλων. Κτηνίατρος. J. 2003, 165, 296–301. [CrossRef] [PubMed]

39. Junça-Silva, A. Friends with Benefits: The Positive Consequences of Pet Friending Practices for Workers' Good Being. Int. J. Environ. Res. Public Health 2022, 19, 1069. [CrossRef]

40. Pina e Cunha, Μ.; Rego, Α.; Munro, I. Σκύλοι σε οργανισμούς. Βουητό. Σχετ. 2019, 72, 778–800. [CrossRef]

41. Sousa, C.; Esperança, J.; Gonçalves, G. Κατοικίδια στην εργασία: Επιδράσεις στην αντίληψη της κοινωνικής ευθύνης και στην οργανωτική δέσμευση. Psychol. Οδηγω. Leadersh. 2022, 25, 144–163. [CrossRef]

42. Muraven, Μ.; Tice, DM; Baumeister, RF Αυτοέλεγχος ως περιορισμένος πόρος: Ρυθμιστικά πρότυπα εξάντλησης. J. Personal. Soc. Psychol. 1998, 74, 774. [CrossRef]

43. Wallace, HM; Baumeister, RF Τα αποτελέσματα της ανατροφοδότησης της επιτυχίας έναντι της αποτυχίας στον περαιτέρω αυτοέλεγχο. Self Identity 2002, 1, 35–41. [CrossRef]

44. Muraven, Μ.; Baumeister, RF Αυτορρύθμιση και εξάντληση περιορισμένων πόρων: Ο αυτοέλεγχος μοιάζει με μυ; Psychol. Ταύρος. 2000, 126, 247. [CrossRef]

45. Τρουγάκος, JP; Hideg, I. Στιγμιαία ανάκαμψη εργασίας: Ο ρόλος των διαλειμμάτων εργασίας εντός της ημέρας. Στις τρέχουσες προοπτικές για την ανάκτηση εργασιακού στρες. Emerald Group Publishing Limited: Bingley, UK, 2009.

46. ​​Meijman, TF; Mulder, G. Ψυχολογικές όψεις του φόρτου εργασίας. In Handbook of Work and Organizational Psychology, 2nd ed.; Εργασιακή Ψυχολογία; Drenth, PJD, Thierry, H., Wolff, CJ, Eds.; Psychology Press: Hove, UK, 1998; Τόμος 2, σελ. 5–33.

47. Hobfoll, SE; Halbesleben, J.; Neveu, JP; Westman, M. Διατήρηση πόρων στο οργανωτικό πλαίσιο: Η πραγματικότητα των πόρων και οι συνέπειές τους. Annu. Αναθ. όργανο. Psychol. Οργανο. Συμπεριφορά. 2018, 5, 103–128. [CrossRef]

48. Olmert, MD Φτιαγμένο για τον Άλλο: Η Βιολογία του Δεσμού Ανθρώπου-Ζώου. Da Capo Press: Cambridge, MA, ΗΠΑ, 2009.

49. Fredrickson, BL Τα θετικά συναισθήματα διευρύνονται και χτίζονται. In Advances in Experimental Social Psychology; Academic Press: Cambridge, MA, USA, 2013; Τόμος 47, σελ. 1–53. [CrossRef]

50. Schore, JR; Schore, AN Κλινική κοινωνική εργασία και θεωρία ρύθμισης: Επιπτώσεις νευροβιολογικών μοντέλων προσκόλλησης. Στην Προσκόλληση Ενηλίκων στην Κλινική Κοινωνική Εργασία. Bennett, S., Nelson, JK, Eds.; Springer: Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ, 2010; σελ. 57–75.

51. BBC. Corgis: Πώς η βασίλισσα ερωτεύτηκε και ξεκίνησε ένα φαινόμενο. Διαθέσιμο στο διαδίκτυο: https://www.bbc.com/news/uk-616069 72 (πρόσβαση στις 25 Οκτωβρίου 2022).

52. Beck, AM; Katcher, AH Between Pets and People: The Importance of Animal Companionship; Purdue University Press: West Lafayette, IA, ΗΠΑ, 1996.

53. Bertrams, Α.; Unger, Α.; Dickhäuser, O. Momentan ver- fügbare Selbstkontrollkraft—Vorstellung eines Messinstruments und erste Befunde aus pädagogisch-psychologischen Kontexten. Z. Für Pädagogische Psychol. 2011, 25, 185–196. [CrossRef]

54. Ware, JE; Kosinski, Μ.; Gandek, B. SF-36® Health Survey: Manual & Interpretation Guide; QualityMetric Incorporated: Lincoln, RI, ΗΠΑ, 1993; Π. 2000.

55. Shrout, PE; Stadler, G.; Lane, SP; McClure, MJ; Jackson, GL; Clavél, FD; Iida, Μ.; Gleason, ME? Xu, JH; Bolger, N. Initial elevation bias σε υποκειμενικές αναφορές. Proc. Natl. Ακαδ. Sci. ΗΠΑ 2018, 115, E15–E23. [CrossRef]

56. Rockwood, NJ Advancing the Formulation and Testing of Multilevel Mediation and Moderated Mediation Models. Ph.D. Thesis, The Ohio State University, Columbus, OH, USA, 2017.

57. Rucker, DD; Preacher, KJ; Tormala, ZL; Petty, RE Ανάλυση διαμεσολάβησης στην κοινωνική ψυχολογία: τρέχουσες πρακτικές και νέες συστάσεις. Soc. Προσωπικός. Psychol. Compass 2011, 5, 359–371. [CrossRef]

58. Steed, LB; Swider, BW; Keem, S.; Liu, JT Αφήνοντας την εργασία στην εργασία: Μια μετα-ανάλυση για την ανάκαμψη των εργαζομένων από την εργασία. J. Manag. 2021, 47, 867–897. [CrossRef]

59. Zijlstra, FRH; Cropley, Μ.; Rydstedt, LW Από την ανάκαμψη στη ρύθμιση: Μια προσπάθεια επανασύνδεσης της «ανάρρωσης από την εργασία». Stress Health 2014, 30, 244–252. [CrossRef]

60. Junça-Silva, Α.; Coelho, N. Ο συντονιστικός ρόλος της οργανωσιακής κουλτούρας στη σχέση μεταξύ των στάσεων των εργαζομένων απέναντι στην τηλεργασία και την ευτυχία. Kybernetes 2022. πριν από την εκτύπωση. [CrossRef]

61. Podsakoff, NP Ένα σεμινάριο σχετικά με τις αιτίες, τις συνέπειες και τα διορθωτικά μέτρα των προκαταλήψεων κοινών μεθόδων. MIS Q 2017, 35, 293.

62. Junça-Silva, Α.; Pombeira, C.; Caetano, A. Έλεγχος της θεωρίας των συναισθηματικών γεγονότων: Ο διαμεσολαβητικός ρόλος της συναίσθησης και ο συντονιστικός ρόλος της ενσυνειδητότητας. Appl. Cogn. Psychol. 2021, 35, 1075–1081. [CrossRef]

Αποποίηση ευθύνης/Σημείωση εκδότη:Οι δηλώσεις, οι απόψεις και τα δεδομένα που περιέχονται σε όλες τις δημοσιεύσεις είναι αποκλειστικά των μεμονωμένων δημιουργών και συντελεστών και όχι του MDPI ή/και του συντάκτη. Το MDPI ή/και ο συντάκτης αποποιούνται την ευθύνη για οποιονδήποτε τραυματισμό ατόμων ή περιουσίας που προκύπτει από οποιεσδήποτε ιδέες, μεθόδους, οδηγίες ή προϊόντα που αναφέρονται στο περιεχόμενο.

【Επικοινωνία】Email: george.deng@wecistanche.com / WhatsApp:008613632399501/Wechat:13632399501