Η λεπτή σχέση μεταξύ διατροφικών συνηθειών και σεξουαλικής απόδοσης

Η διατροφή είναι στενά συνδεδεμένη με την υγεία μας και οι καλές διατροφικές συνήθειες είναι το κλειδί για την υγεία. Αλλά αυτό που μπορεί να έχετε παραβλέψει είναι ότι η διατήρηση μιας καλής λίμπιντο και απόδοσης αφορά επίσης τη διατροφή.

Κάντε κλικ στο cistanche herba για σεξουαλική λειτουργία

Τρώτε λιγότερες βαριές γεύσεις

Η λιπαρή τροφή είναι μια λιπαρή τροφή, όπως η τροφή που περιέχει πολύ ζωικό λίπος. Τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν εύκολα να βλάψουν τη σπλήνα και το στομάχι. Ο σπλήνας και το στομάχι είναι η πηγή ζωτικής ενέργειας, εάν ο σπλήνας και το στομάχι καταστραφούν, η ζωτική ενέργεια θα είναι ανεπαρκής και θα είναι δύσκολο να εξασφαλιστεί σωματική δύναμη για σεξουαλικές δραστηριότητες. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών μπορεί να παράγει υγρή θερμότητα, η οποία ρέει μέσω του κατώτερου Jiao και προκαλεί νυχτερινή εκπομπή, πρόωρη εκσπερμάτιση και ανικανότητα. Αλλά το να τρώμε λιγότερο νόστιμο φαγητό δεν μαθαίνουμε στους ανθρώπους να είναι χορτοφάγοι. Τα οιστρογόνα και τα ανδρογόνα στο ανθρώπινο σώμα μετατρέπονται από τη χοληστερόλη στο σώμα. Εάν ακολουθείτε χορτοφαγική διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, η έκκριση των ορμονών του φύλου θα μειωθεί, με αποτέλεσμα τη μειωμένη σεξουαλική λειτουργία.

Πιο πικάντικο λιγότερο πικάντικο

Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να αναζωογονήσουν το μυαλό, να ρυθμίσουν το τσι και να τονώσουν το στομάχι και έχουν διεγερτική δράση: ενώ τα πικάντικα τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ) είναι ξηρά, ερεθιστικά και βλάπτουν εύκολα τη σπλήνα και το στομάχι. Το Ning Xin και άλλα μέτρα είναι αντίθετα μεταξύ τους. Τρώτε λοιπόν λιγότερο πικάντικο φαγητό και τρώτε περισσότερο πικάντικο φαγητό.

Αποφύγετε το κρύο και το αλμυρό

Το αλμυρό μπορεί να βελτιώσει τη γεύση, αλλά το πολύ αλμυρό θα βλάψει το σωματικό υγρό, το οποίο θα καταναλώσει το πνεύμα και δεν θα βοηθήσει τον Yang. Ειδικά οι μεσήλικες, των οποίων η ενέργεια γιανγκ εξασθενεί και η ζωτική τους ενέργεια μειώνεται, θα πρέπει να αποφεύγουν το κρύο, ακόμη και το καλοκαίρι, δεν πρέπει να τρώνε υπερβολικά κρύο φαγητό. Όπως το νεροκάστανο, «το πιο κλιματιζόμενο, που πονάει γιανγκ». Αν και το κρέας κουνελιού μπορεί να ομορφύνει το δέρμα, είναι «δροσερό στη φύση του και η υπερβολική κατανάλωση θα βλάψει το Yuanyang και θα βλάψει τις σεξουαλικές σχέσεις», επομένως είναι καλύτερο να τρώτε λιγότερο.

Μην επιλέγετε φαγητό

Η μερική έκλειψη θα οδηγήσει σε υποσιτισμό, ο οποίος θα οδηγήσει σε έλλειψη σπέρματος στους άνδρες και πήξη του σπέρματος. Πολλοί ασθενείς με σεξουαλική δυσλειτουργία προκαλούνται από μερική έκλειψη. Το σώμα τους στερείται ιχνοστοιχείων όπως ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο και βιταμίνες Α και Ε.

Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που είναι ευεργετικά για τη σεξουαλική λειτουργία και την υγεία

Τρόφιμα που είναι ωφέλιμα για τη σεξουαλική λειτουργία και τη φροντίδα της υγείας, όπως το χέλι, το χέλι, το χέλι, το χταπόδι, το meretrix meretrix, το στρείδι, ο ανεμιστήρας της θάλασσας κ.λπ. και άλλα αποτελεσματικά εντατικά τρόφιμα. Η σόγια και τα προϊόντα ντενιέ, όπως το τόφου, το τυρόπηγμα και το γάλα σόγιας περιέχουν πολλή αργινίνη, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία. Το συκώτι, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια και τα καβούρια, τα οστρακοειδή, το λάχανο, το σέλινο και η ντομάτα είναι πλούσια σε καροτίνη, κρόκος αυγού, φασόλια, φυτικό έλαιο, πλιγούρι βρώμης, φιστίκια και σουσάμι περιέχουν βιταμίνη Ε και οι βιταμίνες Α και Ε είναι καλές για καθυστέρηση της γήρανσης και αποφυγή γήρανσης. Η σεξουαλική δυσλειτουργία έχει θετική επίδραση.

Πώς το Cistanche βελτιώνει την ανθρώπινη σεξουαλική ικανότητα;

Το Cistanche πιστεύεται ότι βελτιώνει τη σεξουαλική ικανότητα αυξάνοντας τη ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και προάγοντας την παραγωγή σεξουαλικών ορμονών, όπως η τεστοστερόνη. Περιέχει ενώσεις γνωστές ως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, οι οποίες πιστεύεται ότι διεγείρουν την απελευθέρωση μονοξειδίου του αζώτου, μια φυσική ένωση που βοηθά στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της ροής του αίματος. Επιπλέον, το Cistanche έχει βρεθεί ότι αναστέλλει τη διάσπαση της τεστοστερόνης, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδά της στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη σεξουαλική επιθυμία και απόδοση.