Προηγούμενη έκθεση και μνήμη νηπίων που σχετίζεται με τον ύπνο για νέες λέξεις Μέρος 2

Μέθοδος

1. Συμμετέχοντες

Το τελικό δείγμα είχε 40 (υπνάκος: 20, εγρήγορση: 20) τυπικά αναπτυσσόμενα, μονόγλωσσα παιδιά (23 κορίτσια, 17 αγόρια, ηλικίας=30 μηνών, 18 ημέρες, βλέπε Πίνακα 1). Για να βοηθήσει στη συγκρισιμότητα με τους Axelsson, et al. [45], χρησιμοποιήθηκε το ίδιο μέγεθος δείγματος. Μια ανάλυση ισχύος για εκείνη τη μελέτη χρησιμοποιώντας το G*Power [53], έδειξε ότι χρειαζόταν ένα μέγεθος δείγματος 38 για να ανιχνευθεί μια διαφορά μεταξύ της κατάστασης ύπνου και αφύπνισης με μεγάλο μέγεθος εφέ (0,95), άλφα 0,05 (με δύο ουρές) , και επίπεδο ισχύος 0,80. Όλα τα παιδιά είχαν φυσιολογική όραση. Οι συμμετέχοντες προσλήφθηκαν μέσω αναρτήσεων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και φυλλαδίων σε παιδικούς σταθμούς και βιβλιοθήκες. Κάθε συμμετέχων έλαβε ένα βιβλίο και ένα κουπόνι δώρου (10 AUD). Άλλα τρία παιδιά εξετάστηκαν αλλά αποκλείστηκαν λόγω απροσεξίας.

Ο μέσος αριθμός ετών εκπαίδευσης των μητέρων ήταν 16,93 έτη και το 65 τοις εκατό είχε ολοκληρώσει πτυχίο ή μεταπτυχιακό, το 20 τοις εκατό είχε μια μορφή τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και το 15 τοις εκατό είχε το γυμνάσιο. Ο μέσος αριθμός ετών εκπαίδευσης των πατέρων ήταν 15,57, το 53,8 τοις εκατό είχε ολοκληρώσει πτυχίο ή μεταπτυχιακό, το 25,6 τοις εκατό είχε μια μορφή τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και το 20,5 τοις εκατό είχε το γυμνάσιο. Δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των συνθηκών ύπνου και εγρήγορσης σε αριθμούς κάθε φύλου, ηλικίας, μεγέθους λεξιλογίου, διάρκειας νυχτερινού ύπνου, ηλικίας γονέων ή ετών εκπαίδευσης των γονέων (βλ. Πίνακα 1). Καθώς τα δεδομένα συγκράτησης (άμεσα, απογευματινά, μετα-νυχτερινά, βλέπε Σχήματα 4 και 5) συγκρίθηκαν με τη μη επιθετική ομάδα ονοματοδοσίας από τους Axelsson, et al. [45], ελέγξαμε για τυχόν διαφορές μεταξύ των συμμετεχόντων με συγκρίσεις σε βασικές δημογραφικές μεταβλητές (βλ. Πίνακα 1). Τα παιδιά αυτής της ομάδας ήταν 26 ημέρες μεγαλύτερα κατά μέσο όρο από εκείνα της ομάδας που δεν ονοματίστηκαν και οι πατέρες είχαν σημαντικά υψηλότερη μόρφωση στην ομάδα της μη επιθετικής ονομασίας. Ο συνήθης μεσημεριανός ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη που σχετίζεται με τον ύπνο, π.χ., [38,44]. Οι γονείς βαθμολόγησαν τις συνήθειες του ύπνου των παιδιών σε κλίμακα 1–5 (1=πάντα, 2=συνήθως, 3=μερικές φορές, 4=σπάνια, 5=ποτέ). Τα παιδιά κατηγοριοποιήθηκαν ως συνήθη εάν κοιμόντουσαν πάντα ή συνήθως και ως μη συνήθη εάν κοιμόντουσαν μερικές φορές, σπάνια ή ποτέ (βλ. Πίνακα 1). Οι αριθμοί των συνηθισμένων μεσημεριανών ήταν πανομοιότυποι σε όλες τις φανταχτερές και μη επιθετικές ομάδες.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετετις επιπτώσεις του Cistanche

2. Συσκευές και Υλικά

Τα αντικείμενα στις δοκιμές γρήγορης χαρτογράφησης και άμεσης διατήρησης παρουσιάστηκαν σε μια οθόνη Dell 24-ιντσών (ανάλυση 1920 × 1080) χρησιμοποιώντας το Experiment Builder (1.10.1630; SR Research) και ένα σύστημα παρακολούθησης ματιών EyeLink 1000. Τα δεδομένα παρακολούθησης των ματιών συλλέχθηκαν για μια ξεχωριστή μελέτη.

Για τον προσδιορισμό της διάρκειας ύπνου και των χρόνων έναρξης ύπνου, χρησιμοποιήθηκαν CamNtech Actiwatches (MotionWatch 8) μαζί με ημερολόγια ύπνου που καταγράφονται από τους γονείς. Τα ρολόγια ακτιγραφίας υπολογίζουν τις περιόδους ύπνου/αφύπνισης με βάση τη σωματική κίνηση με ένα επιταχυνσιόμετρο (Ancoli-Israel et al., 2003). Για τον υπολογισμό του χρονικού διαστήματος από τη γρήγορη αντιστοίχιση έως την έναρξη του ύπνου, η χρονική σήμανση της εγγραφής παρακολούθησης του ματιού αφαιρέθηκε από τη μεταβλητή ακτιγραφίας "Fell Sleep". Για τη μέτρηση του παραγωγικού μεγέθους λεξιλογίου, οι γονείς συμπλήρωσαν το Αυστραλιανό Αγγλικό Επικοινωνιακό Αναπτυξιακό Inventory OZI [54]. Η αξιοπιστία δοκιμής-επανεξέτασης του OZI είναι υψηλή, μαζί με μέτρα εσωτερικής αξιοπιστίας. Η εικονογραφική κλίμακα υπνηλίας Maldonado [55] χρησιμοποιήθηκε για τη μέτρηση της υπνηλίας στις δοκιμές καθυστερημένης κατακράτησης. Τα παιδιά παρουσιάζονται με πέντε πρόσωπα κινουμένων σχεδίων με αυξανόμενες απεικονίσεις υπνηλίας (1–5). Αυτό χρησιμοποιήθηκε για να καθοριστεί εάν η κακή απόδοση μπορούσε να εξηγηθεί από την υπνηλία. Παρόλο που απευθύνεται σε μικρά παιδιά, δεν είναι βέβαιο εάν τα παιδιά κατανοούν την κλίμακα, επομένως ζητήσαμε επίσης από τους γονείς να αξιολογήσουν την υπνηλία του παιδιού τους και χρησιμοποιήσαμε τις αξιολογήσεις των γονέων όπως έγινε στο [45].

Ερέθισμα. Τα οικεία αντικείμενα που χρησιμοποιούνται για εξοικείωση και γρήγορη αντιστοίχιση (n {{{{1{0}}}}) προέρχονται από το Shutterstock.com και την Τράπεζα Τυποποιημένων Ερεθισμάτων [56]. Η επιλογή των οικείων αντικειμένων βασίστηκε σε λέξεις που συνήθως είναι γνωστές σε παιδιά ηλικίας 2 ετών σύμφωνα με το Αυστραλιανό Αγγλικό Αναπτυξιακό Inventory [54]. Τέσσερις νέες λέξεις και εικόνες προέρχονται από τη βάση δεδομένων Novel Object and Unusual Name (NOUN) [57]. Παρουσιάστηκαν τέσσερα νέα αντικείμενα επειδή, σε προηγούμενες μελέτες χωρίς επίμονη ονομασία, η 30-άμεση διατήρηση 4 νέων αντικειμένων σε παιδιά μηνών (0.45–0.60) ήταν μεγαλύτερη από την πιθανότητα (0.25) με ένα μέσο μέγεθος εφέ [45,58]. Αυτό ήταν επίσης για να βοηθήσει στη συγκρισιμότητα με τους Axelsson, et al. [45]. Όλες οι εικόνες ήταν κατά μέσο όρο 53 × 79 mm (5,05 × 7,53◦ σε απόσταση 60 cm).

Cistanche tubulosa

3. Σχεδιασμός και Διαδικασία

Η δεοντολογική έγκριση ελήφθη από την Επιτροπή Δεοντολογίας για την Ανθρώπινη Έρευνα στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας. Η μέθοδος και ο σχεδιασμός ήταν πανομοιότυπα με τους Axelsson, et al. [45] εκτός από το ότι συμπεριλάβαμε εμφανή ονομασία μετά από κάθε δοκιμή γρήγορης χαρτογράφησης. Τα παιδιά παρακολούθησαν τρεις συνεδρίες δοκιμών: την πρώτη στο πανεπιστήμιο όπου ολοκληρώθηκε η γρήγορη χαρτογράφηση και η άμεση διατήρηση και δύο καθυστερημένα τεστ διατήρησης στο σπίτι του παιδιού. Η πρώτη δοκιμή καθυστερημένης κατακράτησης ολοκληρώθηκε περίπου τέσσερις ώρες (M=4.25 h, SD=0.82) μετά από άμεση κατακράτηση ("απόγευμα") και η δεύτερη δοκιμή ήταν το επόμενο πρωί ("post -νυχτερινή"; M=21.91 ώρες μετά τη γρήγορη χαρτογράφηση, SD=1.32).

Ζέσταμα. Για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά κατανοούν τις απαιτήσεις της εργασίας πριν ξεκινήσουν, τους ζητήθηκε να δείξουν εικόνες οικείων αντικειμένων (π.χ. μέλισσα, ελέφαντας, σκάλα) σε τρεις αφίσες Α3 σε έναν τοίχο. Οι πειραματιστές επαίνεσαν τις σωστές επιλογές και παρείχαν καθοδήγηση όταν χρειαζόταν.

Δοκιμές εξοικείωσης. Το ίδιο είδος εκπαίδευσης επαναλήφθηκε εκτός από τώρα μπροστά σε οθόνη υπολογιστή και ιχνηλάτη ματιών. Τα παιδιά κάθονταν είτε στην αγκαλιά του φροντιστή είτε σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου ή σε καρέκλα σε απόσταση 60 cm από την οθόνη και 55 cm από την κάμερα παρακολούθησης ματιών. Σε κάθε δοκιμή, τα παιδιά είδαν τρία οικεία αντικείμενα και μια ηχογράφηση ρωτούσε τα παιδιά: "Μπορείτε να δείτε το__; Τοποθετήστε το δείκτη στο__. Πού είναι το__;" Αυτό επαναλαμβάνεται μέχρι να δείξει το παιδί ή για 30 δευτερόλεπτα το πολύ. Ο πειραματιστής τελείωσε τη δοκιμή μόλις το παιδί έκανε την επιλογή. Για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά ήταν κεντρικά προσηλωμένα πριν από κάθε δοκιμή, εμφανίστηκε ένα κινούμενο σχέδιο συγκέντρωσης προσοχής στο κέντρο της οθόνης και οι δοκιμές ξεκίνησαν μόνο όταν τα παιδιά το κοιτούσαν για 300 ms. Οι πειραματιστές επαίνεσαν τις σωστές επιλογές και παρείχαν καθοδήγηση όταν χρειαζόταν. Σε περίπτωση αποτυχίας, τα παιδιά έπαιρναν ένα διάλειμμα πριν την εκ νέου προσπάθεια.

Γρήγορη χαρτογράφηση. Η ίδια διαδικασία χρησιμοποιήθηκε στις δοκιμές γρήγορης χαρτογράφησης αλλά χωρίς ανάδραση. Δύο οικεία αντικείμενα και ένα νέο αντικείμενο εμφανίστηκαν σε κάθε δοκιμή (βλ. Εικόνα 2). Χρησιμοποιήθηκαν οι ίδιες ηχητικές οδηγίες όπως και στις δοκιμές εξοικείωσης ("Μπορείτε να δείτε το__; Τοποθετήστε το δείκτη στο__. Πού είναι το__;"). Υπήρχαν οκτώ γνωστές δοκιμές στόχων, οι οποίες εναλλάσσονταν με οκτώ νέες δοκιμές στόχων. Συμπεριλήφθηκαν γνωστές δοκιμές στόχων για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά επέλεγαν αντικείμενα με βάση τις ετικέτες των αντικειμένων. Στις οκτώ νέες δοκιμές στόχων, τα τέσσερα νέα αντικείμενα ήταν το αντικείμενο στόχο δύο φορές, αλλά ποτέ διαδοχικά. Οι γνωστοί ανταγωνιστές άλλαζαν σε κάθε δοκιμή. Μετά από κάθε δοκιμή γρήγορης χαρτογράφησης, το αντικείμενο-στόχος μετακινήθηκε προς τα πάνω στην οθόνη και αναπήδησε τέσσερις φορές και το όνομα του αντικειμένου επαναλαμβανόταν, "Μπορείς να δεις το noop;" Υπήρχαν τέσσερις σειρές παρουσίασης του πειράματος, αντισταθμίζοντας τη σειρά εμφάνισης κάθε νέου αντικειμένου (πρώτο, δεύτερο, τρίτο, τέταρτο) και τις θέσεις τους σε όλες τις δοκιμές (αριστερά, μεσαία, δεξιά).

Άμεση διατήρηση. Καθώς δοκιμάστηκαν τέσσερις νέες λέξεις, η διάταξη άλλαξε με ένα αντικείμενο σε κάθε τεταρτημόριο της οθόνης (βλ. Εικόνα 3). Για να εξοικειωθούν τα παιδιά με τη νέα διάταξη, παρουσιάστηκαν τέσσερα οικεία αντικείμενα και ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να βρουν έναν οικείο στόχο. Ακολούθησαν τέσσερις νέες δοκιμές διατήρησης στόχων με μόνο τους νέους στόχους να εμφανίζονται στην οθόνη. Η σειρά παρουσίασης των νέων στόχων ήταν η ίδια όπως κατά τη γρήγορη χαρτογράφηση. Η θέση των νέων αντικειμένων άλλαζε σε κάθε δοκιμή. Οι ακουστικές οδηγίες ήταν οι ίδιες με αυτές που χρησιμοποιήθηκαν κατά τη γρήγορη χαρτογράφηση και δεν δόθηκε καμία ανατροφοδότηση. Πριν φύγει από το πανεπιστήμιο, σε κάθε παιδί τοποθετήθηκε ένα ρολόι ακτιγραφίας και στους γονείς ημερολόγια ύπνου.

Απογευματινή και μετανυχτερινή κατακράτηση. Η καθυστερημένη κατακράτηση δοκιμάστηκε στο σπίτι του παιδιού περίπου 4 ώρες αργότερα. Μέσα στο μεσοδιάστημα από την άμεση εξέταση έως το απόγευμα, τα παιδιά είτε κοιμόντουσαν είτε έμειναν ξύπνια. Αναθέσαμε στα παιδιά την κατάσταση του ύπνου ή της εγρήγορσης σχεδόν τυχαία με βάση το αν οι γονείς περίμεναν ότι το παιδί τους θα κοιμηθεί ή όχι στις επόμενες 4 ώρες. Ωστόσο, καθώς η τάση των παιδιών να κοιμούνται μειώνεται από την ηλικία των 24 μηνών περίπου [41], επιτρέψαμε στον μεσημεριανό ύπνο να συμβεί από μόνοι τους. Όλα τα παιδιά που είχαν οριστεί για την κατάσταση του μεσημεριανού ύπνου έμειναν με ύπνο, και δύο παιδιά που είχαν οριστεί σε κατάσταση εγρήγορσης κοιμήθηκαν και μετακινήθηκαν στην κατάσταση ύπνου. Η δοκιμή συνεχίστηκε έως ότου υπήρξαν 20 στον υπνάκο και 20 στην κατάσταση εγρήγορσης. Ο λόγος που επέτρεψε στα παιδιά να το κάνουν αυτό ήταν για να αποτραπεί η στέρηση ενός υπνάκου από τους τακτικούς μεσημεριανούς ή η επιβολή του ύπνου σε όσους δεν κοιμούνται πια. Επιπλέον, εάν τα παιδιά χρειάζονται έναν υπνάκο και δεν το κάνουν, αυτό θα μπορούσε να ενισχύσει την κακή απόδοση λόγω κούρασης [38,59]. Αν μόνο οι συνήθεις μεσημεριανοί αναθέτονται στην κατάσταση του μεσημεριανού ύπνου, τα αποτελέσματα που σχετίζονται με τον ύπνο μπορεί να ενισχυθούν καθώς οι συνήθειες του ύπνου μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη που σχετίζεται με τον ύπνο [38,44]. Τέλος, σε ορισμένες μελέτες, στα παιδιά παρουσιάστηκε υλικό αμέσως πριν από τον τυπικό ύπνο τους [38,44,48]. Με την τρέχουσα ομάδα, καθώς τα παιδιά μπορούσαν να κοιμηθούν ανά πάσα στιγμή στο επόμενο διάστημα των τεσσάρων ωρών, η μεταβλητότητα των χρόνων έναρξης του ύπνου ενισχύθηκε, επιτρέποντας τη δοκιμή της επίδρασης του χρονικού διαστήματος (από την έκθεση σε λέξεις με γρήγορη αντιστοίχιση στον ύπνο έναρξη) σε καθυστερημένη κατακράτηση.

Χρησιμοποιώντας ένα iPad (προγραμματισμένο με χρήση Xcode 6), ο πειραματιστής παρουσίασε τέσσερις δοκιμές εξοικείωσης και τέσσερις νέες δοκιμές διατήρησης. Οι δοκιμές εξοικείωσης περιελάμβαναν τέσσερις δοκιμές με γνωστούς στόχους για την εκπαίδευση των παιδιών να επιλέγουν στόχους χρησιμοποιώντας το iPad. Αυτά επαναλαμβάνονταν αν χρειαζόταν. Οι νέες δοκιμές διατήρησης περιελάμβαναν τέσσερις δοκιμές με νέους στόχους, που εμφανίζονται με την ίδια σειρά και διάταξη όπως και στη δοκιμή άμεσης διατήρησης. Η μόνη διαφορά μεταξύ των δοκιμών άμεσης διατήρησης και απογευματινής διατήρησης ήταν ότι η ηχογράφηση ζητούσε από τα παιδιά να αγγίξουν αντί να δείχνουν προς το αντικείμενο-στόχο (π.χ. "Μπορείς να δεις το noop; Αγγίξτε το noop. Πού είναι το noop;"). Τα παιδιά δεν έλαβαν σχόλια. Η μετα-νυχτερινή κατακράτηση εμφανίστηκε το επόμενο πρωί μετά τον νυχτερινό ύπνο, χρησιμοποιώντας την ίδια διαδικασία.

Χάπια Cistanche

Αποτελέσματα

Πρώτον, πραγματοποιήθηκαν προγραμματισμένες συγκρίσεις, χρησιμοποιώντας το jamovi (v2), συγκρίνοντας την απόδοση του επιπέδου διατήρησης με το τυχαίο επίπεδο σε κάθε δοκιμή κατακράτησης, χρησιμοποιώντας τεστ t ενός δείγματος. Πραγματοποιήθηκαν επίσης προγραμματισμένες συγκρίσεις μεταξύ των συνθηκών ύπνου και εγρήγορσης χρησιμοποιώντας ανεξάρτητες δοκιμές t. Για να ελεγχθεί για τυχόν αλλαγές στη διατήρηση στις συνεδρίες δοκιμών για τις συνθήκες ύπνου και αφύπνισης, καθώς και μεταξύ των ομάδων στις μελέτες φανερής και μη επιθετικής ονομασίας, πραγματοποιήθηκαν γραμμικές αναλύσεις μικτών επιδράσεων με την ενότητα GAMLj 2.0 .1 [60] στο jamovi. Αυτή η ενότητα αναπτύχθηκε στο R [61] με το πακέτο lme4 της R [62]. Η μέγιστη πιθανότητα χρησιμοποιήθηκε για την εκτίμηση των παραμέτρων καθώς μας ενδιέφεραν τα σταθερά αποτελέσματα. Χρησιμοποιήθηκαν οι προεπιλεγμένες δοκιμές F τύπου ANOVA τύπου III και οι βαθμοί ελευθερίας υπολογίστηκαν χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Satterthwaite. Η επίδραση κάθε μεταβλητής αξιολογήθηκε εντός μοντέλων μαζί με συγκρίσεις μεταξύ μοντέλων χρησιμοποιώντας δοκιμές αναλογίας πιθανότητας (LRT) με βάση τις τιμές –2 λογολογικής πιθανότητας (−2LL) των μοντέλων (που παρουσιάζονται στο Συμπληρωματικό Υλικό). Χρησιμοποιήθηκε το προεπιλεγμένο εργαλείο βελτιστοποίησης σύγκλισης (bobyqa).

Συζήτηση

Δοκιμάσαμε την επίδραση του ύπνου στην καθυστερημένη μνήμη των νέων λέξεων των παιδιών. Οι μέθοδοί μας ήταν πανομοιότυπες με τους Axelsson, et al. [45] εκτός από το ότι τα παιδιά άκουγαν τις μυθιστορηματικές λέξεις να ονομάζονται εμφανώς μετά από κάθε δοκιμή γρήγορης χαρτογράφησης. Axelsson, et al. [45] βρήκε σημαντικά μεγαλύτερη κατακράτηση για λέξεις που δεν ονομάζονταν έντονα το απόγευμα και μετα-νυχτερινές δοκιμασίες στα παιδιά που κοιμήθηκαν μετά από γρήγορη χαρτογράφηση από εκείνα που παρέμειναν ξύπνια. Αντίθετα, στην ομάδα εμφατικής ονοματοδοσίας της τρέχουσας μελέτης, δεν βρήκαμε διαφορές στη διατήρηση μεταξύ των συνθηκών ύπνου και εγρήγορσης. Και για τις δύο καταστάσεις, η συγκράτηση αυξήθηκε από την άμεση έως την απογευματινή δοκιμή και ισοπεδώθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η κατακράτηση των παιδιών ήταν επίσης σημαντικά μεγαλύτερη από μια πιθανότητα και για τις δύο καταστάσεις κατά το απόγευμα και μετά τη νυχτερινή κατακράτηση. Η συμπερίληψη της εμφανούς ονομασίας στην εργασία γρήγορης χαρτογράφησης αναμενόταν να βελτιώσει τη μνήμη που σχετίζεται με τον υπνάκο λόγω της αύξησης της ισχύος μνήμης των νέων συσχετισμών λέξης-αντικειμένου. Η βελτίωση της μνήμης που σχετίζεται με τον υπνάκο βρίσκεται συνήθως σε άλλες μελέτες, π.χ. [39,44]. Εδώ, και τα δύο παιδιά που κοιμόντουσαν και παρέμειναν ξύπνια επωφελήθηκαν από την επίμονη ονομασία.

συμπεράσματα

Τα παιδιά έρχονται συχνά αντιμέτωπα με νέες πληροφορίες και είναι απίθανο ο ύπνος να ενισχύει εξίσου όλα τα πρόσφατα σχηματισμένα ίχνη μνήμης, καθώς αυτό θα μπορούσε να κατακλύσει τα συστήματα μνήμης [86]. Καθώς ο ύπνος περιλαμβάνει μια ενεργή διαδικασία ενοποίησης [33], οι συσχετισμοί λέξεων-αντικειμένων κωδικοποιούνται και αποθηκεύονται προσωρινά στον ιππόκαμπο και ορισμένες αναπαραστάσεις μνήμης μπορεί να επανενεργοποιηθούν επιλεκτικά κατά τη διάρκεια περιόδων SWS και να μεταφερθούν σε αποθήκες μακροπρόθεσμης μνήμης. Το αποτέλεσμα του υπνάκου (καλύτερη συγκράτηση σε παιδιά που κοιμούνται από εκείνα που δεν κοιμούνται) είναι πιο εμφανές για πιο αδύναμους αρχικούς συσχετισμούς λέξης-αντικειμένου και απαιτούνται νωρίτερα ξεκινήματα ύπνου μετά την έκθεση για να διατηρηθούν οι συσχετισμοί λέξης-αντικειμένου και να αποφευχθεί η φθορά. Με ισχυρότερους συσχετισμούς λέξης-αντικειμένου, ως αποτέλεσμα σαφούς επισήμανσης μετά από γρήγορη αντιστοίχιση, μπορεί να προκύψουν επανενεργοποιήσεις που σχετίζονται με την αφύπνιση, με αποτέλεσμα την καλύτερη καθυστέρηση διατήρησης και η αποδυνάμωση των συσχετίσεων λέξης-αντικειμένου είναι λιγότερο πιθανή. Τα διαστήματα έναρξης αργότερα ύπνου μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για ισχυρότερους συσχετισμούς λέξης-αντικειμένου, βλέπε επίσης [66] όταν η κανονικότητα του ύπνου αρχίζει να μειώνεται [70]. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη μνήμη που σχετίζεται με τον ύπνο [42] και τα ευρήματα εδώ υποδεικνύουν ότι όταν πρόκειται για λέξεις γρήγορης αντιστοίχισης, η ισχύς της κωδικοποίησης και τα χρονικά διαστήματα από την έκθεση έως την έναρξη του ύπνου παίζουν ρόλο στην καθυστερημένη κατακράτηση.

Συμπληρώματα Cistanche

Πώς το Cistanche βελτιώνει τη μνήμη;

Το Cistanche είναι ένα είδος κινέζικου βοτάνου που χρησιμοποιείται από καιρό για το ευρύ φάσμα των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του. Ανάμεσα στα πολλά οφέλη του, μελέτες έχουν δείξει ότι το Cistanche μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία.

Οι κύριες δραστικές ενώσεις στο Cistanche είναι οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, οι οποίες έχει βρεθεί ότι προστατεύουν από τη βλάβη των νευρικών κυττάρων, δεσμεύοντας τις ελεύθερες ρίζες και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες. Αυτό είναι σημαντικό επειδή το οξειδωτικό στρες μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο και να βλάψει τη γνωστική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης.

Εκτός από τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, το Cistanche περιέχει πολυσακχαρίτες που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ρυθμίζουν τις φλεγμονές. Η χρόνια φλεγμονή έχει συνδεθεί με πολλές νευροεκφυλιστικές ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μνήμης, επομένως τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα του Cistanche μπορεί επίσης να συμβάλλουν στις ικανότητές του για ενίσχυση της μνήμης.

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο το Cistanche βελτιώνει τη μνήμη είναι η αύξηση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο. Περιέχει ενώσεις που χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύουν την κυκλοφορία, επιτρέποντας περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στα εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τη συνολική λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσει την απόδοση της μνήμης.

Μελέτες έχουν βρει ότι το συμπλήρωμα Cistanche μπορεί να βελτιώσει τόσο τη βραχυπρόθεσμη όσο και τη μακροπρόθεσμη μνήμη σε ζωικά μοντέλα. Σε μια ανθρώπινη μελέτη, ηλικιωμένα άτομα που έλαβαν κάψουλες Cistanche για 12 εβδομάδες είχαν σημαντικές βελτιώσεις στη μνήμη και την προσοχή σε σύγκριση με μια ομάδα εικονικού φαρμάκου.

Τα αποτελέσματα ενίσχυσης της μνήμης του Cistanche μπορεί επίσης να οφείλονται στην ικανότητά του να αυξάνει τα επίπεδα ακετυλοχολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που είναι απαραίτητος για τη μάθηση και τη μνήμη. Τα επίπεδα ακετυλοχολίνης συνήθως μειώνονται με την ηλικία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένηση της μνήμης. Αλλά το Cistanche έχει βρεθεί ότι αναστέλλει τα ένζυμα που διασπούν την ακετυλοχολίνη, οδηγώντας σε αυξημένα επίπεδα στον εγκέφαλο.

Συνολικά, η ικανότητα του Cistanche να προστατεύει από το οξειδωτικό στρες, να ρυθμίζει τη φλεγμονή, να αυξάνει τη ροή του αίματος και να ενισχύει τα επίπεδα ακετυλοχολίνης, όλα συμβάλλουν στις εντυπωσιακές του δυνατότητες ενίσχυσης της μνήμης. Ενώ απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την πλήρη κατανόηση των μηχανισμών πίσω από τα αποτελέσματά του, το Cistanche σίγουρα αξίζει να εξεταστεί ως μια φυσική μέθοδος για τη βελτίωση της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Gaskell, MG; Ellis, AW Word εκμάθηση και λεξιλογική ανάπτυξη καθ' όλη τη διάρκεια ζωής. Philos. Μεταφρ. R. Soc. Β ΒίοΙ. Sci. 2009, 364, 3607–3615.

2. Fernald, Α.; Weisleder, A. Είκοσι χρόνια μετά τις «ουσιαστικές διαφορές», είναι καιρός να επαναδιατυπώσουμε τη συζήτηση για το «έλλειμμα» σχετικά με τη σημασία της πρώιμης γλωσσικής εμπειρίας των παιδιών. Βουητό. Dev. 2015, 58, 1–4.

3. Mahr, Τ.; Edwards, J. Χρήση γλωσσικής εισαγωγής και λεξιλογικής επεξεργασίας για την πρόβλεψη του μεγέθους του λεξιλογίου. Dev. Sci. 2018, 21, e12685.

4. Hart, Β.; Risley, TR Σημαίες διαφορές στην καθημερινή εμπειρία των μικρών Αμερικανών παιδιών. Paul H Brookes Publishing: Βαλτιμόρη, MD, ΗΠΑ, 1995.

5. Samuelson, LK; McMurray, B. Τι χρειάζεται για να μάθεις μια λέξη; Cogn. Sci. 2017, 8, e1421.

6. Woodward, AL; Markman, ΕΜ; Fitzsimmons, CM Ταχεία εκμάθηση λέξεων σε παιδιά 13- και 18-μηνών. Dev. Psychol. 1994, 30, 553-566.

7. Golinkoff, RM; Mervis, βιογραφικό; Hirsh-Pasek, K. Πρώιμες ετικέτες αντικειμένων: Η περίπτωση ενός αναπτυξιακού πλαισίου λεξιλογικών αρχών. J. Child Lang. 1994, 21, 125-155.

8. Waxman, SR; Booth, AE Αρχές που επικαλούνται στην απόκτηση λέξεων, αλλά όχι γεγονότων. Cognition 2000, 77, B33–B43.

9. Markman, EM Περιορισμοί που θέτουν τα παιδιά στις έννοιες των λέξεων. Cogn. Sci. 1990, 14, 57-77.

10. Carey, S.; Bartlett, E. Αποκτώντας μια καινούργια λέξη. In Proceedings of the Stanford Child Language Conference, Αύγουστος 1978; σελ. 17–29.

11. Bion, RAH; Borovsky, Α.; Fernald, A. Γρήγορη χαρτογράφηση, αργή μάθηση: Αποσαφήνιση των καινοτόμων αντιστοιχίσεων λέξης-αντικειμένου σε σχέση με την εκμάθηση λεξιλογίου στους 18, 24 και 30 μήνες. Cognition 2013, 126, 39–53.

12. Bredemann, CA; Βλάχος, Χ. Πού είναι το πλεονέκτημα; Η αμοιβαία αποκλειστικότητα προωθεί την αρχική χαρτογράφηση των παιδιών, αλλά όχι τη μακροπρόθεσμη μνήμη, για λέξεις σε σύγκριση με άλλες στρατηγικές. Εμπρός. Dev. Psychol. 2021, 12, 3881.

13. Horst, JS; Samuelson, LK Γρήγορη χαρτογράφηση αλλά κακή συγκράτηση από 24-μήνα βρέφη. Infancy 2008, 13, 128–157.

14. Spiegel, C.; Halberda, J. Ικανότητες γρήγορης χαρτογράφησης σε 2-χρονιά. J. Εχρ. Παιδοψυχ. 2011, 109, 132–140.

15. Kucker, SC; McMurray, Β.; Samuelson, LK Επιβράδυνση γρήγορης χαρτογράφησης: Επαναπροσδιορισμός της δυναμικής της εκμάθησης λέξεων. Child Dev. Προοπτική. 2015, 9, 74–78.

16. McMurray, Β.; Horst, JS; Samuelson, LK Word Learning ως αλληλεπίδραση της online επιλογής αναφοράς και της αργής συνειρμικής μάθησης. Psychol. Rev. 2012, 119, 831–877.

17. Axelsson, EL; Churchley, Κ.; Horst, JS Το σωστό πράγμα τη σωστή στιγμή: Γιατί η επιθετική ονομασία διευκολύνει την εκμάθηση λέξεων. Εμπρός. Dev. Psychol. 2012, 3, 88.

18. Axelsson, EL; Η επανάληψη Horst, JS Contextual διευκολύνει την εκμάθηση λέξεων μέσω γρήγορης αντιστοίχισης. Acta Psychol. 2014, 152, 95–99.

19. Gurteen, PM; Horne, PJ; Erjavec, M. Ταχεία εκμάθηση λέξεων σε παιδιά 13- και 17-μηνών σε μια φυσιοκρατική διαδικασία δύο λέξεων: Ψάχνοντας έναντι επίτευξης μέτρων. J. Εχρ. Παιδοψυχ. 2011, 109, 201–217.

20. Vlach, HA; Sandhofer, CM Γρήγορη αντιστοίχιση στο χρόνο: Οι διαδικασίες μνήμης υποστηρίζουν τη διατήρηση των μαθησιακών λέξεων από τα παιδιά. Εμπρός. Dev. Psychol. 2012, 3, 46.

21. Diekelmann, S. Sleep for γνωστική ενίσχυση. Εμπρός. Συστ. Neurosci. 2014, 8, 46.

22. Rasch, Β.; Born, J. Σχετικά με το ρόλο του ύπνου στη μνήμη. Physiol. Αναθ. 2013, 93, 681–766.

23. Stickgold, R. Πώς θυμάμαι; Επιτρέψτε μου να απαριθμήσω τους τρόπους. Sleep Med. Αναθ. 2009, 13, 305–308.

24. Axelsson, EL; Williams, SE; Horst, JS Η επίδραση του ύπνου στη διατήρηση και τη γενίκευση των λέξεων των παιδιών. Εμπρός. Psychol 2016, 7, 1192.

25. Mason, GM; Lokhandwala, S.; Riggins, Τ.; Spencer, RMC Ύπνος και ανθρώπινη γνωστική ανάπτυξη. Sleep Med. Αναθ. 2021, 57, 101472.

26. Walker, MP; Stickgold, R. Ύπνος, μνήμη και πλαστικότητα. Annu. Σεβ. Ψυχολ. 2006, 57, 139–166.

27. James, Ε.; Gaskell, MG; Weighall, Α.; Henderson, L. Εμπέδωση λεξιλογίου κατά τον ύπνο: Οι πλούσιοι γίνονται πλουσιότεροι; Neurosci. Biobehav. Αναθ. 2017, 77, 1–13.

28. Dement, W.; Kleitman, N. Κυκλικές παραλλαγές στο ΗΕΓ κατά τη διάρκεια του ύπνου και η σχέση τους με τις κινήσεις των ματιών, την κινητικότητα του σώματος και τα όνειρα. Ηλεκτροεγκεφαλογρ. Clin. Neurophysiol. 1957, 9, 673–690.

29. Hill, CM; Hogan, AM; Karmiloff-Smith, A. Να κοιμηθείς, ίσως να εμπλουτίσεις τη μάθηση; Αψίδα. Dis. Παιδί. 2007, 92, 637-643.

30. Louis, J.; Cannard, C.; Bastuji, Η.; Challamel, M.-J. Επανεξέταση της οντογένεσης ύπνου: Μια διαχρονική 24-ωριαία πολυγραφική μελέτη στο σπίτι σε 15 φυσιολογικά βρέφη κατά τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής. Sleep 1997, 20, 323–333.

31. Born, J.; Wilhelm, I. Σύστημα εμπέδωση της μνήμης κατά τον ύπνο. Psychol. Res. 2012, 76, 192–203.

32. Diekelmann, S.; Born, J. Η λειτουργία μνήμης του ύπνου. Nat. Σεβ. Neurosci. 2010, 11, 114–126.

33. Feld, GB; Diekelmann, S. Κοιμηθείτε έξυπνα—βελτιστοποιώντας τον ύπνο για δηλωτική μάθηση και μνήμη. Εμπρός. Psychol. 2015, 6, 622.

34. Born, J.; Rasch, Β.; Gais, S. Sleep to memory. Neuroscientist 2006, 12, 410–424.

35. Stickgold, R.; Walker, MP Διαλογή μνήμης που εξαρτάται από τον ύπνο: εξελισσόμενη γενίκευση μέσω επιλεκτικής επεξεργασίας. Nat. Σεβ. Neurosci. 2013, 16, 139–145.

36. Mednick, SC; Cai, DJ; Kanady, J.; Drummond, SPA Συγκρίνοντας τα οφέλη της καφεΐνης, του υπνάκου και του εικονικού φαρμάκου στη λεκτική, κινητική και αντιληπτική μνήμη. Συμπεριφορά. Brain Res. 2008, 193, 79–86.

37. Lahl, Ο.; Wispel, C.; Willigens, Β.; Piotrowski, R. Ένα εξαιρετικά σύντομο επεισόδιο ύπνου είναι αρκετό για να προωθήσει την απόδοση της δηλωτικής μνήμης. J. Sleep Res. 2008, 17, 3–10.

38. Lokhandwala, S.; Spencer, RMC Ο ύπνος αργών κυμάτων στον μεσημεριανό ύπνο υποστηρίζει επεισοδιακές αναμνήσεις στην πρώιμη παιδική ηλικία. Dev. Sci. 2020, 24, e13035.

39. Kurdziel, L.; Duclos, Κ.; Spencer, RMC Οι άτρακτοι ύπνου στον μεσημεριανό ύπνο ενισχύουν τη μάθηση σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Proc. Natl. Ακαδ. Sci. ΗΠΑ 2013, 110, 17267–17272.

40. Horváth, K.; Myers, Κ.; Foster, R.; Plunkett, K. Napping διευκολύνει την εκμάθηση λέξεων στην πρώιμη λεξική ανάπτυξη. Sleep Res. 2015, 24, 503–509.

41. Werchan, DM; Kim, JS; Gómez, RL Ένας ημερήσιος μεσημεριανός ύπνος σε συνδυασμό με τον βραδινό ύπνο προάγει τη μάθηση στα νήπια. J. Εχρ. Παιδοψυχ. 2021, 202, 105006.

42. Galland, π.Χ. Taylor, BJ; Elder, DE; Herbison, P. Κανονικά πρότυπα ύπνου σε βρέφη και παιδιά: Μια συστηματική ανασκόπηση των μελετών παρατήρησης. Sleep Med. Αναθ. 2012, 16, 213–222.

43. Diekelmann, S.; Wilhelm, Ι.; Born, J. Τα τι και πότε της παγίωσης μνήμης που εξαρτάται από τον ύπνο. Sleep Med. Αναθ. 2009, 13, 309–321.

44. Horváth, K.; Plunkett, K. Οι συχνοί μεσημεριανοί μεσημεριανοί ύπνοι προβλέπουν την ανάπτυξη του λεξιλογίου στην πρώιμη παιδική ηλικία. J. Child Psychol. Psychiatry 2016, 57, 1008–1017.

45. Williams, SE; Horst, JS Goodnight book: Η ενοποίηση ύπνου βελτιώνει την εκμάθηση λέξεων μέσω των βιβλίων ιστοριών. Εμπρός. Psychol. 2014, 5, 184.

46. ​​Axelsson, EL; Swinton, J.; Winiger, AI; Horst, JS Napping και μνήμη νηπίων για λέξεις με γρήγορη χαρτογράφηση. Πρώτο Γλώσσα. 2018, 38, 582–595.

47. Seehagen, S.; Konrad, C.; Herbert, JS; Schneider, S. Ο έγκαιρος ύπνος διευκολύνει τη δηλωτική μνήμη στα βρέφη. Proc. Natl. Ακαδ. Sci. ΗΠΑ 2015, 112, 1625–1629.

48. Hupbach, Α.; Gómez, RL; Bootzin, RR; Nadel, L. Η εξαρτώμενη από τον ύπνο μάθηση σε βρέφη. Dev. Sci. 2009, 12, 1007–1012.

49. Δροσόπουλος, Σ.; Schulze, C.; Fischer, S.; Γεννήθηκε, η λειτουργία του J. Sleep στην αυθόρμητη ανάκτηση και εμπέδωση των αναμνήσεων. J. Εχρ. Psychol. Γεν. 2007, 136, 169–183.

50. Wilhelm, Ι.; Metzkow-Mészàros, M.; Knapp, S.; Born, J. Εξαρτώμενη από τον ύπνο ενοποίηση των διαδικαστικών κινητικών αναμνήσεων σε παιδιά και ενήλικες: Το επίπεδο απόδοσης πριν από τον ύπνο έχει σημασία. Dev. Sci. 2012, 15, 506–515.

51. Ellenbogan, JM; Hulbert, JC; Stickgold, R.; Dinges, DF; Thompson-Schill, SL Παρεμβολή με τις θεωρίες ύπνου και μνήμης: Ύπνος, δηλωτική μνήμη και συνειρμική παρέμβαση. Curr. Biol. 2006, 16, 1290–1294.

52. Tucker, MA; Fishbein, W. Η ενίσχυση της απόδοσης της δηλωτικής μνήμης μετά από έναν ημερήσιο υπνάκο εξαρτάται από την ισχύ της αρχικής απόκτησης εργασιών. Sleep 2008, 31, 197–203.

53. Faul, F.; Erdfelder, Ε.; Lang, Α.; Buchner, A. Ένα ευέλικτο πρόγραμμα ανάλυσης στατιστικής ισχύος για τις κοινωνικές, συμπεριφορικές και βιοϊατρικές επιστήμες. Συμπεριφορά. Res. Methods 2007, 39, 175–191.

54. Kalashnikova, M.; Schwarz, Ι.; Burnham, D. OZI: Αυστραλιανή Αγγλική Απογραφή Επικοινωνιακής Ανάπτυξης. Πρώτο Γλώσσα. 2016, 36, 407–427.

55. Maldonado, CC; Bentley, AJ; Mitchell, D. Μια εικονογραφική κλίμακα υπνηλίας που βασίζεται σε πρόσωπα κινουμένων σχεδίων. Sleep 2004, 27, 541–548.

56. Brodeur, MB; Guérard, Κ.; Bouras, M. Bank of Standardized Stimuli (BOSS) Phase II: 930 New Normative Photos. PLoS ONE 2014, 9, e106953.

57. Horst, JS; Hout, MC The Novel Object and Unusual Name (NOUN) Database: Μια συλλογή νέων εικόνων για χρήση σε πειραματική έρευνα. Συμπεριφορά. Res. Methods 2016, 48, 1393–1409.

58. Horst, JS; Scott, EJ; Pollard, JP Ο ρόλος του ανταγωνισμού στην εκμάθηση λέξεων μέσω επιλογής αναφοράς. Dev. Sci. 2010, 13, 706-713.

59. Gais, S.; Lucas, Β.; Γεννημένος, ο J. Sleep after learning βοηθά στην ανάκληση της μνήμης. Μαθαίνω. Μεμ. 2006, 13, 259-262.

60. Galluci, M. GAMLj: General Analyzes for Linear Models. [Ενότητα Jamovi]. 2019. Διαθέσιμο στο διαδίκτυο: https://gamlj.github.io/ (πρόσβαση στις 18 Οκτωβρίου 2021).

61. R Core Team. R: A Language and Environment for Statistical Computing. R Foundation for Statistical Computing: Βιέννη, Αυστρία, 2019. Διαθέσιμο στο διαδίκτυο: https://www.r-project.org/ (πρόσβαση στις 18 Οκτωβρίου 2021).

62. Bates, D.; Maechler, Μ.; Bolker, Β.; Walker, S. Προσαρμογή μοντέλων γραμμικών μικτών εφέ με χρήση lme4. J. Stat. Softw. 2015, 67, 1–48.

63. Wojcik, EH Υπενθύμιση νέων λέξεων: Ενσωμάτωση της πρώιμης ανάπτυξης της μνήμης στην εκμάθηση λέξεων. Εμπρός. Psychol. 2013, 4, 151.

64. Walker, S.; Henderson, LM; Fletcher, FE; Knowland, VCP; Cairney, SA; Gaskell, MG Μαθαίνοντας να ζεις με γείτονες που παρεμβαίνουν: Η επίδραση του χρόνου εκμάθησης και του επιπέδου κωδικοποίησης στην εκμάθηση λέξεων. R. Soc. Open Sci. 2019, 6, 181842.

65. James, Ε.; Gaskell, MG; Henderson, LM Εδραίωση εξαρτώμενη από τον ύπνο σε παιδιά με αδυναμίες κατανόησης και λεξιλογίου: Θα είναι εντάξει το βράδυ; J. Child Psychol. Psychiatry 2020, 61, 1104–1115.

66. Henderson, LM; van Rijn, Ε.; James, Ε.; Walker, S.; Knowland, VCP; Gaskell, MG Χρονοδιάγραμμα ιστορίας για μεγιστοποίηση της ικανότητας των παιδιών να διατηρούν νέο λεξιλόγιο. J. Εχρ. Παιδοψυχ. 2021, 210, 105207.

67. Dewar, Μ.; Alber, J.; Cowan, Ν.; Della Sala, S. Ενίσχυση της μακροπρόθεσμης μνήμης μέσω της εγρήγορσης: Δεν είναι απαραίτητη η σκόπιμη πρόβα, αρκεί η εδραίωση. PLoS ONE 2014, 9, e109542.

68. McMahon, WR; Φτούνη, Σ.; Drummond, SP; Maruff, Ρ.; Lockley, SW; Rajaratnam, SMW; Anderson, C. Η ζώνη συντήρησης αφύπνισης δείχνει αλλαγές στη γνωστική λειτουργία που εξαρτώνται από την εργασία μετά από μια νύχτα χωρίς ύπνο. Ύπνος 2018, 10.

69. Schapiro, AC; McDevitt, EA; Rogers, TT; Mednick, SC; Φυσιολογικό, KA Η επανάληψη του ανθρώπινου ιππόκαμπου κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης δίνει προτεραιότητα στις ασθενώς μαθημένες πληροφορίες και προβλέπει την απόδοση της μνήμης. Nat. Commun. 2018, 9, 3920.

70. Riggins, Τ.; Spencer, RMC Ο συνήθης ύπνος σχετίζεται τόσο με τη μνήμη πηγής όσο και με τον όγκο του υποπεδίου του ιππόκαμπου κατά την πρώιμη παιδική ηλικία. Sci. Απ. 2020, 10, 15304.

71. Halberda, J. Είναι αυτό ένα dax που βλέπω μπροστά μου; Η χρήση του λογικού επιχειρήματος ο διαχωριστικός συλλογισμός υποστηρίζει την εκμάθηση λέξεων σε παιδιά και ενήλικες. Cogn. Psychol. 2006, 53, 310–344.

72. Denis, D.; Δημήτριος, Μ.; Poskanzer, C.; Bursal, V.; Payne, JD; Οι άξονες Stickgold, R. Sleep ενοποιούν κατά προτίμηση ασθενώς κωδικοποιημένες μνήμες. J. Neurosci. 2021, 41, 4088–4099.

73. Halstead, Ε.; Joyce, Α.; Sullivan, Ε.; Tywyn, C.; Davies, Κ.; Jones, Α.; Δημητρίου, Δ. Διαταραχές και πρότυπα ύπνου σε παιδιά με νευροαναπτυξιακές παθήσεις. Εμπρός. Παιδιατρ. 2021, 9, 637770.

74. Csábi, Ε.; Benedek, Ρ.; Janacsek, Κ.; Zavecz, Ζ.; Katona, G.; Nemeth, D. Δηλωτική και μη δηλωτική εμπέδωση μνήμης σε παιδιά με διαταραχή ύπνου. Εμπρός. Βουητό. Neurosci. 2016, 9, 709.

75. Kurdziel, LBF; Kent, J.; Spencer, RMC Ενίσχυση της συναισθηματικής μνήμης που εξαρτάται από τον ύπνο στην πρώιμη παιδική ηλικία. Sci. Απ. 2018, 8, 12609.

76. Soderstrom, NC; Bjork, RA Μάθηση έναντι απόδοσης: Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση. Προοπτική. Psychol. Sci. 2015, 10, 176–199.

77. Orban, Ρ.; Rauchs, G.; Balteau, Ε.; Degueldre, C.; Luxen, Α.; Maquet, Ρ.; Peigneux, P. Ο ύπνος μετά τη χωρική μάθηση προάγει την κρυφή αναδιοργάνωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Proc. Natl. Ακαδ. Sci. ΗΠΑ 2006, 103, 7124–7129.

78. Schönauer, Μ.; Grätsch, Μ.; Gais, S. Στοιχεία για δύο ξεχωριστές διαδικασίες παγίωσης μακροπρόθεσμης μνήμης που σχετίζονται με τον ύπνο. Cortex 2015, 63, 68–78.

79. Zosh, JM; Brinster, Μ.; Halberda, J. Βέλτιστη αντίθεση: Ο ανταγωνισμός μεταξύ δύο αναφορών βελτιώνει την εκμάθηση λέξεων. Appl. Dev. Sci. 2013, 17, 20–28.

80. Himmer, L.; Müller, Ε.; Gais, S.; Schönauer, M. Η ενοποίηση μνήμης με μεσολάβηση ύπνου εξαρτάται από το επίπεδο ολοκλήρωσης κατά την κωδικοποίηση. Neurobiol. Μαθαίνω. Μεμ. 2017, 137, 101–106.

81. O'Connor, RJ; Riggs, KJ Η έρευνα μνήμης γρήγορης χαρτογράφησης ενηλίκων βασίζεται σε παρερμηνεία των δεδομένων αναπτυξιακής εκμάθησης λέξεων. Curr. Σκην. Psychol. Sci. 2019, 28, 528–533.

82. Sandoval, Μ.; Leclerc, JA; Gómez, RL Λέξεις για ύπνο: Ο μεσημεριανός ύπνος διευκολύνει τη γενίκευση των ρημάτων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας που κοιμούνται συνήθως και χωρίς συνήθεια. Child Dev. 2017, 88, 1615–1628.

83. Lam, JC; Mahone, EM; Mason, TBA; Scharf, SM Οι επιπτώσεις του μεσημεριανού ύπνου στη γνωστική λειτουργία σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. J. Dev. Συμπεριφορά. Παιδιατρ. 2011, 32, 90–97.

84. Dionne, G.; Touchette, Ε.; Forget-Dubois, N.; Petit, D.; Tremblay, RE; Montplaisir, JY; Boivin, M. Συσχετίσεις μεταξύ ενοποίησης ύπνου-εγρήγορσης και γλωσσικής ανάπτυξης στην πρώιμη παιδική ηλικία: Μια διαμήκης μελέτη δίδυμων. Sleep 2011, 34, 987–995.

85. Knowland, VCP; Berens, S.; Gaskell, MG; Walker, SA; Henderson, L. Η ωρίμανση των πρώιμων προτύπων ύπνου προβλέπει τη γλωσσική ικανότητα κατά την είσοδο στο σχολείο; A Born in Bradford μελέτη. J. Child Lang. 2021, 1–23.

86. Feld, GB; Weis, PP; Born, J. Η περιορισμένη ικανότητα ενοποίησης μνήμης που εξαρτάται από τον ύπνο. Εμπρός. Psychol. 2016, 7, 1368.

Emma L. Axelsson 1,*, Jaclyn Swinton 2, Isabel Y. Jiang 2, Emma V. Parker 2 και Jessica S. Horst 3

1 School of Psychological Sciences, University of Newcastle, Callaghan 2308, Αυστραλία

2 Ερευνητική Σχολή Ψυχολογίας, Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας, Καμπέρα 2601, Αυστραλία. jacis7@outlook.com (JS); yingxiv@gmail.com (IYJ); emma.vparker@hotmail.com (EVP)

3 School of Psychology, University of Sussex, Brighton BN1 9RH, UK; jessica@sussex.ac.uk

* Αλληλογραφία: emma.axelsson@newcastle.edu.au