Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, ένας γαστρεντερολόγος σας διδάσκει να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα χωρίς να ξοδέψετε χρήματα και να τη μεταδώσετε στην οικογένειά σας

Η δυσκοιλιότητα είναι πλέον μια κοινή ασθένεια και οι ασθενείς από ηλικιωμένους έως νέους, ανεξαρτήτως ανδρών και γυναικών, προβληματίζονται από αυτή την ασθένεια. «Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ασθένεια, είναι τρομερό αν δεν μπορείς να τη βγάλεις». Για τους σύγχρονους ανθρώπους, το να μπορούν να αφοδεύουν ομαλά κάθε μέρα φαίνεται να είναι ολοένα και περισσότερο πολυτέλεια. Σύμφωνα με την έρευνα, σχεδόν το 20% των ηλικιωμένων άνω των 60 ετών στην Κίνα υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Όμως η δυσκοιλιότητα δεν είναι μόνο μια πατέντα των ηλικιωμένων. Αυτό το φαινομενικά αδιευκρίνιστο πρόβλημα έχει γίνει «ανείπωτο μυστικό» για πολλούς νέους. Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει 1 στους 10 Κινέζους και περίπου το 75% όλων των ασθενών που επισκέπτονται τον γιατρό είναι χρόνια δυσκοιλιότητα.

Κάντε κλικ στο Cistanche για άμεση ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα για ενήλικες

Η δυσκοιλιότητα δεν έχει μεγάλη επίδραση στο σώμα στην αρχή και η πρώιμη δυσκοιλιότητα είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί. Όμως με την πάροδο του χρόνου, η δυσκοιλιότητα θα προκαλέσει μεγάλη ζημιά στον οργανισμό. Σε ήπιες περιπτώσεις, η συσσώρευση τοξινών μπορεί να προκαλέσει σκούρο κίτρινο χρώμα, κακή αναπνοή, ακμή και άλλα προβλήματα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού και μπορεί να οδηγήσει άμεσα στην ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου. συμβούν. Η σοβαρή δυσκοιλιότητα ή η δυσκοιλιότητα με οργανικές βλάβες πρέπει να αντιμετωπιστεί με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση, ενώ η ήπια ή λειτουργική δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορισμένες μεθόδους, οπότε μόλις εντοπιστεί η δυσκοιλιότητα, πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα και δεν μπορεί να παραμεληθεί. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα μόνοι σας:

Το πρώτο είναι οι διατροφικοί παράγοντες, που έχουν τη μεγαλύτερη σχέση με την αφόδευση. Απαλλαγείτε από τις κακές διατροφικές συνήθειες και τρώτε περισσότερες τροφές με ακατέργαστες ίνες. Τροφές πλούσιες σε διαιτητικές ίνες είναι κυρίως τα φρούτα και τα λαχανικά, με το λάχανο, το ραπανάκι, το σπανάκι και το σκόρδο να έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα. Οι ακατέργαστες φυτικές ίνες μπορούν να αυξήσουν το βάρος και τον όγκο των κοπράνων, να ενισχύσουν τη φυσιολογική διέγερση του πεπτικού σωλήνα, να προάγουν την εντερική περισταλτικότητα και να συντομεύσουν το χρόνο διέλευσης του εντερικού περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να ανακουφίσει σε μεγάλο βαθμό τη δυσκοιλιότητα.

Η δεύτερη είναι η συμπεριφορική θεραπεία, η οποία είναι η εκτέλεση ασκήσεων αφόδευσης σε καθορισμένες ώρες, η ανάπτυξη καλών συνηθειών αφόδευσης, η ενίσχυση της δύναμης και ο συντονισμός των μυών της αφόδευσης και η προώθηση της διέλευσης του περιεχομένου του παχέος εντέρου και η ομαλή έκκριση των κοπράνων. Η εκπαίδευση αφόδευσης πραγματοποιείται κυρίως με την προσομοίωση της διαδικασίας αφόδευσης για την ανοικοδόμηση του μηχανισμού αφόδευσης. Η μέθοδος είναι να πηγαίνετε τακτικά στην τουαλέτα κάθε μέρα, να κάνετε μασάζ στην κοιλιά και με τα δύο χέρια, να αυξάνετε την κοιλιακή πίεση, να συνεργάζεστε με τις κινήσεις της αφόδευσης και να επαναλαμβάνετε, αλλά να αποφεύγετε το οκλαδόν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική τόσο για τη δυσκοιλιότητα απόφραξης εξόδου όσο και για τη δυσκοιλιότητα αργής διέλευσης.

Τέλος, λόγω δυσκοιλιότητας, ορισμένοι ασθενείς νιώθουν νευρικότητα όταν κάθονται στην τουαλέτα λόγω του φόβου στην καρδιά τους και στη συνέχεια δυσκολεύουν την αφόδευση, σχηματίζοντας έτσι έναν φαύλο κύκλο, που θα κάνει τη δυσκοιλιότητα πιο σοβαρή. Επομένως, η ψυχοθεραπεία είναι πολύ σημαντική στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Το σπλαχνικό νεύρο είναι ένα αυτόνομο νεύρο, επομένως το εσωτερικό και εξωτερικό περιβάλλον και οι συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλαγές θα επηρεάσουν την κίνηση του εντερικού σωλήνα μέσω του αυτόνομου νεύρου. Οι ασθενείς θα πρέπει να μάθουν να προσαρμόζουν την κατάσταση του εαυτού τους, να εξαλείφουν την ένταση και να μην χρειάζεται να επηρεάζουν τη διάθεσή τους ή ακόμα και την ποιότητα ζωής τους λόγω δυσκοιλιότητας.

Τα παραπάνω τρία σημεία είναι οι μέθοδοι αυτο-δυσκοιλιότητας, η σημαντικότερη από τις οποίες είναι η πρώτη - η ρύθμιση του εντερικού σωλήνα. Ο λόγος για τον οποίο υποφέρουμε από δυσκοιλιότητα είναι επίσης λόγω μιας λανθασμένης δομής διατροφής, η οποία οδηγεί σε προβλήματα με την εντερική περισταλτική, επομένως η βελτίωση της δομής της διατροφής και η ρύθμιση του εντερικού σωλήνα είναι ο πιο θεμελιώδης τρόπος ρύθμισης του εντερικού σωλήνα. Η συμπλήρωση των διαιτητικών ινών στο σώμα μπορεί να προωθήσει την εντερική περισταλτικότητα, να μειώσει την πίεση στο παχύ έντερο και να προωθήσει την απέκκριση κοπράνων, η οποία έχει μαγική επίδραση στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Η λογική χρήση των χαρακτηριστικών της τροφής για να παίξει ρόλο μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα. Οι "Διατροφικές Οδηγίες για κατοίκους της Κίνας 2007" επεσήμαναν ότι οι ενήλικες πρέπει να καταναλώνουν 25-30g διαιτητικών ινών την ημέρα. Αυτός ο φαινομενικά μικρός αριθμός είναι πολύ δύσκολο να συμπληρωθεί μόνο με συμπληρώματα διατροφής. Λαμβάνοντας ως παράδειγμα το σπανάκι, οι διαιτητικές ίνες που περιέχονται σε κάθε 100 γραμμάρια σπανακιού είναι μόνο 360 mg, δηλαδή 0,36 γραμμάρια σε μετατροπή. Ένα άτομο που φτάνει τα 30 γραμμάρια πρέπει να τρώει τουλάχιστον 10 κιλά (20 μπιφτέκια) την ημέρα. Τι εκπληκτική φιγούρα! Επιπλέον, το ανθρώπινο σώμα έχει περιορισμένη απορρόφηση της ίδιας της τροφής και η περιεκτικότητα σε συστατικά που μπορούν να απορροφηθούν αποτελεσματικά και να χρησιμοποιηθούν είναι σχετικά μικρή. Εάν θέλετε να το συμπληρώσετε σε επαρκείς ποσότητες, συνιστάται κλινικά να χρησιμοποιείτε ορισμένα συμπληρώματα διατροφής που εξάγονται από φυσικές τροφές για συμπλήρωση, έτσι ώστε οι διαιτητικές ίνες και άλλα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά να μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό σε πιο ολοκληρωμένη και επαρκή ποσότητα, εξοικονομώντας χρόνο και προσπάθεια. Τα συμπληρώματα διαιτητικών ινών είναι επί του παρόντος κοινά χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα στην κλινική πράξη. Σε σύγκριση με τα συμπληρώματα διατροφής ή τις παραδοσιακές σούπες κινέζικης ιατρικής και τα δυτικά φάρμακα, τα συμπληρώματα έχουν πολλά πλεονεκτήματα. Είναι πιο αποτελεσματικά από τα τρόφιμα και αποφεύγουν την προκατάληψη των φαρμάκων. Μπορούν να ληφθούν με σιγουριά και το αποτέλεσμα είναι σταθερό και διαρκές. , Η γεύση είναι επίσης καλή.

Φυσικό Βοτανικό Φάρμακο για την Ανακούφιση από τη Δυσκοιλιότητα-Σκιστάνο

Το Cistanche είναι ένα γένος παρασιτικών φυτών που ανήκει στην οικογένεια Orobanchaceae. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) εδώ και αιώνες. Τα είδη Cistanche απαντώνται κυρίως σε άνυδρες και ερημικές περιοχές της Κίνας, της Μογγολίας και σε άλλα μέρη της Κεντρικής Ασίας. Τα φυτά Cistanche χαρακτηρίζονται από τους σαρκώδεις, κιτρινωπούς μίσχους τους και εκτιμώνται ιδιαίτερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους. Στο TCM, το Cistanche πιστεύεται ότι έχει τονωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θρέψη των νεφρών, την ενίσχυση της ζωτικότητας και την υποστήριξη της σεξουαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση, την κούραση και τη γενική ευεξία. Ενώ το Cistanche έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του είναι συνεχής και περιορισμένη. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, ιριδοειδή, λιγνάνες και πολυσακχαρίτες, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του επιδράσεις.

Wecistanche'sκιστανάκισκόνη, κιστανάκιδισκία, κιστανάκικάψουλες, και άλλα προϊόντα αναπτύσσονται χρησιμοποιώνταςέρημοςκιστανάκιως πρώτες ύλες, που όλες έχουν καλή επίδραση στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός είναι ο εξής: Το Cistanche πιστεύεται ότι έχει πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με βάση την παραδοσιακή χρήση του και ορισμένες ενώσεις που περιέχει. Ενώ η επιστημονική έρευνα ειδικά για την επίδραση του Cistanche στη δυσκοιλιότητα είναι περιορισμένη, πιστεύεται ότι έχει πολλαπλούς μηχανισμούς που μπορεί να συμβάλλουν στη δυνατότητά του να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Καθρακτικό αποτέλεσμα: Το Cistanche χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ως φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Πιστεύεται ότι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αυτή η επίδραση μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες ενώσεις που βρίσκονται σεCistanche, όπως φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες και πολυσακχαρίτες. Ενυδάτωση των εντέρων: Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το Cistanche θεωρείται ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες, στοχεύοντας συγκεκριμένα στα έντερα. Προάγοντας την ενυδάτωση και τη λίπανση των εντέρων, μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν τα εργαλεία και να διευκολύνουν τη διέλευση, ανακουφίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα: Η δυσκοιλιότητα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Το Cistanche περιέχει ορισμένες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φαινυλαιθανοειδών γλυκοσιδίων και των λιγνάνων, που πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνοντας τη φλεγμονή στα έντερα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κανονικότητας των κινήσεων του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.