Εμμηνοπαυσιακή αϋπνία που προκαλείται από νεφρική ανεπάρκεια: Αρχές και πρακτικές μέθοδοι ρύθμισης του σωληναρίσματος του Cistanche

Τα κοινά προβλήματα και παρανοήσεις στη θεραπεία της εμμηνοπαυσιακής αϋπνίας

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική μεταβατική περίοδος που πρέπει να περάσουν οι γυναίκες μεταξύ 45 και 55 ετών. Τα βασικά χαρακτηριστικά του περιλαμβάνουν μείωση της λειτουργίας των ωοθηκών, σημαντικές διακυμάνσεις στα επίπεδα οιστρογόνων και σταδιακή μείωση, που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες σωματικές ενοχλήσεις όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, ευερεθιστότητα και γενική κόπωση. Μεταξύ αυτών, η αϋπνία είναι το πιο κοινό και μακροχρόνιο σύμπτωμα που επηρεάζει το σώμα και το μυαλό. Σύμφωνα με κλινικά δεδομένα, πάνω από το 60% των γυναικών στην εμμηνόπαυση έχουν ποικίλου βαθμού διαταραχές ύπνου, που εκδηλώνονται ως δυσκολία στον ύπνο, συχνά ξυπνήματα τη νύχτα, ρηχός ύπνος με πολλαπλά όνειρα και αδυναμία να ξανακοιμηθούν αφού ξυπνήσουν νωρίς.

Επιδράσεις του cistanche-Θεραπεία του κλιμακτηριακού συνδρόμου

Η μακροχρόνια επίμονη αϋπνία μπορεί να δημιουργήσει μια φαύλο αλυσιδωτή αντίδραση, η οποία όχι μόνο προκαλεί πνευματική κόπωση, απώλεια μνήμης, έλλειψη συγκέντρωσης, συναισθηματικό άγχος και ευερεθιστότητα, αλλά επιδεινώνει περαιτέρω τις ενδοκρινικές διαταραχές, σχηματίζοντας έναν φαύλο κύκλο «η αϋπνία επιδεινώνει την ορμονική ανισορροπία και η ορμονική ανισορροπία επιδεινώνει την αϋπνία». Οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν μόνο σε επιφανειακά μέτρα, όπως συναισθηματική συμβουλευτική, καταστολή νεύρων και συμπλήρωμα εξωγενών ορμονών για τη ρύθμιση της εμμηνοπαυσιακής αϋπνίας, η οποία μπορεί εύκολα να επανεμφανιστεί μετά από βραχυπρόθεσμη ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η διαφοροποίηση και η θεραπεία του συνδρόμου της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής δείχνουν ξεκάθαρα ότι η βασική αιτία της ανθεκτικής αϋπνίας κατά την εμμηνόπαυση είναι η νεφρική ανεπάρκεια και η ανισορροπία yin-yang. Το Cistanche tubulosa, ως ένα ζεστό και θρεπτικό συμπλήρωμα νεφρών τόσο με φάρμακα όσο και με τρόφιμα, μπορεί να λύσει αποτελεσματικά το πρόβλημα της αϋπνίας που προκαλείται από νεφρική ανεπάρκεια κατά την εμμηνόπαυση. Είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό συστατικό μακροχρόνιας διαιτητικής θεραπείας.

Ανάλυση Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής: Η βασική παθογένεση της εμμηνοπαυσιακής αϋπνίας - ανεπάρκεια νεφρών και ανισορροπία του Γιν Γιανγκ

(1) Το Τσι των νεφρών κυριαρχεί στη γυναικεία φυσιολογία και ο πυρήνας της εμμηνόπαυσης είναι η ανεπάρκεια τσι των νεφρών

Η κλασική θεωρία που καταγράφεται στον Εσωτερικό Κανόνα του Κίτρινου Αυτοκράτορα αναφέρει: "Όταν μια γυναίκα είναι επτά ή επτά, ο μεσημβρινός της Ren είναι αδύναμος, ο μεσημβρινός της Tai Chong είναι αδύναμος και ο μεσημβρινός της Tian Gui έχει εξαντληθεί. Το έτος "77" για τις γυναίκες είναι η εμμηνόπαυση, κατά τη διάρκεια της οποίας οι ουράνιοι και αιματηροί του σώματος είναι αδύναμοι και γήινοι. είναι η μετατροπή του τσι νεφρού από ανεπάρκεια και ανεπαρκής εξάντληση της ουσίας των νεφρών Η Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική πιστεύει ότι τα νεφρά είναι το θεμέλιο της έμφυτης φύσης, υπεύθυνα για την αποθήκευση της ουσίας, τη ρύθμιση του yin και του yang και τη ρύθμιση της κυκλοφορίας του qi και του αίματος σε όλο το σώμα Ηρεμία του νου και του πνεύματος Η διαδικασία του ύπνου τη νύχτα είναι μια φυσιολογική διαδικασία κατά την οποία το yang qi είναι υπεύθυνο, και το qi και το αίμα επιστρέφουν στο συκώτι και στα νεφρά, όταν το yin και το yang είναι ανισορροπημένα και ο νους χάνει τη διατροφή και την απορρόφησή του άμεσα. θεραπεία της εμμηνοπαυσιακής αϋπνίας.

(2) Τρεις τύποι νεφρικής ανεπάρκειας στην εμμηνόπαυση και αντίστοιχα συμπτώματα αϋπνίας

Η νεφρική ανεπάρκεια στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες δεν είναι ένα μεμονωμένο σύνδρομο ανεπάρκειας, αλλά μάλλον μια μικτή κατάσταση ανεπάρκειας και περίσσειας τόσο στο νεφρικό yin όσο και στο νεφρικό yang, καθώς και ανεπάρκεια νεφρικής ουσίας. Είναι θεμελιωδώς διαφορετικό από την αϋπνία λόγω νεφρικής ανεπάρκειας που προκαλείται από τους νέους που μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά και εργάζονται σκληρά μόνοι. Μπορεί να χωριστεί συγκεκριμένα σε τρεις κατηγορίες, που αντιστοιχούν σε διαφορετικές εκδηλώσεις αϋπνίας:

1. Ανεπάρκεια νεφρικής ουσίας (υποκείμενη παθογένεση): Η νεφρική ουσία είναι η ουσία ουσία που θρέφει τα όργανα και σταθεροποιεί το μυαλό και το πνεύμα. Κατά την εμμηνόπαυση, παρατηρείται σημαντική εξάντληση της ουσίας των νεφρών, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη θρέψη της καρδιάς και των νεφρών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή και νεφρική δυσλειτουργία και απώλεια ψυχικής υγείας. Τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία στον ύπνο, συχνά όνειρα κατά τη διάρκεια της νύχτας, ρηχό ύπνο, ξύπνημα με την παραμικρή κίνηση, που συνοδεύεται από τυπική εμμηνοπαυσιακή ενόχληση όπως ζάλη, εμβοές, πόνο και αδυναμία στη μέση και στα γόνατα και σημαντική μείωση της μνήμης.

2. Ανεπαρκές γιν των νεφρών (υπερβολική φωτιά που ενοχλεί το μυαλό):Η ανεπάρκεια του γιν των νεφρών μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική δημιουργία πυρκαγιάς ανεπάρκειας, κάψιμο της καρδιάς και του μυαλού και διαταράσσοντας την ισορροπία του γιν και του γιανγκ στο ανθρώπινο σώμα. Τα βασικά χαρακτηριστικά αυτού του τύπου αϋπνίας είναι η δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα λόγω ξηρότητας και ζέστης, συχνά ζεστά ξυπνήματα στη μέση της νύχτας, επίμονες νυχτερινές εφιδρώσεις μετά το ξύπνημα, συνοδευόμενες από πέντε καρδιακές ανησυχίες, ξηροστομία και λαιμός και ανεξήγητη ευερεθιστότητα. Είναι ο πιο κοινός τύπος αϋπνίας στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Επιδράσεις του cistanche-Θεραπεία του κλιμακτηριακού συνδρόμου

3. Ανεπάρκεια νεφρού yang (ανεπαρκές yang qi):Το γιανγκ νεφρών είναι το θεμέλιο του γιανγκ τσι του σώματος. Εάν το νεφρικό yang είναι ανεπαρκές, η ζωτικότητα θα διασκορπιστεί, η κυκλοφορία του τσι και του αίματος θα είναι αδύναμη και οι λειτουργίες των οργάνων θα μειωθούν. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν κατακερματισμένος ύπνος, κακή ποιότητα ύπνου, κούραση και αδυναμία το πρωί, λήθαργο και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και αδυναμία ύπνου ήσυχο τη νύχτα, συνοδευόμενη από συμπτώματα όπως ρίγη, πνευματική εξάντληση και σωματική αδυναμία.

Τα βασικά πλεονεκτήματα και ο μηχανισμός δράσης του Cistanche tubulosa στη ρύθμιση της εμμηνοπαυσιακής νεφρικής ανεπάρκειας και της αϋπνίας

Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική δίνει έμφαση στην αρχή της θεραπείας της εμμηνοπαυσιακής αϋπνίας αναζητώντας τη βασική αιτία, με βασικές αρχές την τόνωση των νεφρών, την αναπλήρωση της ουσίας, την εναρμόνιση του γιν και του γιανγκ και την ηρεμία του νου και τη ρύθμιση του νου. Το Cistanche tubulosa ανταποκρίνεται άψογα σε αυτή τη ζήτηση κλιματισμού. Οι φαρμακευτικές του ιδιότητες είναι γλυκές, αλμυρές και ζεστές και επιστρέφει στους μεσημβρινούς των νεφρών και του παχέος εντέρου. Οι βασικές του λειτουργίες είναι να τονώνει το γιανγκ των νεφρών, να θρέφει την ουσία και το αίμα, να υγραίνει τα πέντε όργανα και να ρυθμίζει το γιν και το γιανγκ. Το μεγαλύτερο χαρακτηριστικό είναι ότι είναι ζεστό αλλά όχι ξηρό, θρεπτικό αλλά όχι στάσιμο και θρεπτικό αλλά όχι λιπαρό. Διαφέρει από τα ξηρά και ζεστά τονωτικά των νεφρών, όπως το ελαφοκέρατο και ο ακονίτης (τα οποία είναι επιρρεπή σε φωτιά και βλάπτουν το γιν), καθώς και από τα θρεπτικά συστατικά του γιν όπως η ακατέργαστη γη και το Ophiopogon japonicus (τα οποία είναι κρύα και βλάπτουν το γιανγκ). Είναι ένα σπάνιο φαρμακευτικό και βρώσιμο συστατικό που μπορεί να ρυθμίσει το γιν και το γιανγκ των νεφρών και προς τις δύο κατευθύνσεις και να τονώσει την ουσία των νεφρών. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για την ειδική σύσταση των εμμηνοπαυσιακών γυναικών με ανεπάρκεια yin και yang.

(1) Οι τέσσερις βασικοί δρόμοι του κανονισμού για την παραδοσιακή κινεζική ιατρική

1. Συμπληρώστε την άπαχη ουσία, δυναμώστε το θεμέλιο και ηρεμήστε το μυαλό: Στοχευμένες λύσεις στο βασικό πρόβλημα της ανεπάρκειας νεφρικής ουσίας στην εμμηνόπαυση, συμπληρώνοντας την εξαντλημένη ουσία των νεφρών στο ανθρώπινο σώμα. Όταν η ουσία των νεφρών είναι επαρκής, το τσι και το αίμα θα ανθίσουν στην καρδιά, επιτυγχάνοντας τη διασταύρωση καρδιάς και νεφρού, σταθεροποιώντας το μυαλό και το πνεύμα και βελτιώνοντας προβλήματα όπως συχνά όνειρα, εύκολη αφύπνιση και ασταθή ύπνο από τη ρίζα. Ταυτόχρονα, μπορεί να ανακουφίσει επιπλοκές όπως πόνο στη μέση και στα γόνατα, ζάλη και αδυναμία και απώλεια μνήμης που προκαλείται από νεφρική ανεπάρκεια.

2. Δικατευθυντική ρύθμιση του γιν και του γιανγκ, εξισορρόπηση του ρυθμού ύπνου: Μπορεί να ζεστάνει και να συμπληρώσει το νεφρό γιανγκ, να παγιώσει και να διασκορπίσει το Τσι, να βελτιώσει την αϋπνία και την κόπωση που προκαλείται από την ανεπάρκεια του γιανγκ, τον φόβο του κρύου και το ανεπαρκές γιανγκ τσι. Μπορεί επίσης να θρέψει το γιν των νεφρών, να απομακρύνει τη φωτιά από ανεπάρκεια, να ανακουφίσει τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και την αϋπνία που προκαλείται από την υπερβολική ανεπάρκεια γιν και τη φωτιά, να αποκαταστήσει την ισορροπία του γιν και του γιανγκ στο ανθρώπινο σώμα και να αποκαταστήσει τον κανονικό ρυθμό ύπνου του γιανγκ τσι και της κυριαρχίας του γιν τσι τη νύχτα.

Επιπτώσεις Cistanche-Θεραπεία του κλιμακτηριακού συνδρόμου

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το προϊόν Cistanche για νεφρική νόσοs

【Ζητήστε περισσότερα】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

3. Θρέψτε τα πέντε όργανα και ξεμπλοκάρετε το qi και το αίμα ολόκληρου του σώματος: Τα νεφρά είναι η ρίζα των πέντε οργάνων και η ανεπάρκεια των νεφρών οδηγεί σε ανεπάρκεια και των πέντε οργάνων και στασιμότητα του τσι και του αίματος, που με τη σειρά του προκαλεί προβλήματα όπως ηπατική κατάθλιψη, ανεπάρκεια σπλήνας και καρδιακή ανεπάρκεια, έμμεσα επιδεινούμενη. Το Cistanche tubulosa μπορεί να θρέψει τα πέντε όργανα, να θρέψει το τσι και το αίμα, να ξεμπλοκάρει τους μεσημβρινούς, να βελτιώσει την ανισορροπία οργάνων και αίματος κατά την εμμηνόπαυση, να ανακουφίσει συναισθηματικά προβλήματα όπως ανησυχία, άγχος, κατάθλιψη και άγριες σκέψεις και να βελτιώσει τη συναισθηματική αϋπνία.

4. Απαλό τονωτικό της ανεπάρκειας, κατάλληλο για μακροχρόνια ρύθμιση: Το Cistanche tubulosa έχει μια ειρηνική φαρμακευτική ιδιότητα, χωρίς τα μειονεκτήματα της απότομης ή ξαφνικής τονωτικής, και δεν θα επιβαρύνει τα όργανα. Είναι κατάλληλο για γυναίκες στην εμμηνόπαυση για να διατηρήσουν το foundation για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ παράλληλα εξισορροπεί και ηρεμεί το μυαλό, βοηθά τον ύπνο και φροντίζει τα όργανα σε όλο το σώμα, επιτυγχάνοντας συμπτωματική και θεμελιώδη επίδραση.

(2) Επιστημονικά στοιχεία της σύγχρονης φαρμακολογίας

Η σύγχρονη διατροφική και φαρμακολογική έρευνα επιβεβαίωσε ότι το Cistanche tubulosa είναι πλούσιο σε φαινυλαιθανολικές γλυκοσίδες, πολυσακχαρίτες Cistanche tubulosa, διάφορα αμινοξέα και απαραίτητα ιχνοστοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι το βασικό ενεργό συστατικό για τη ρύθμιση της εμμηνοπαυσιακής αϋπνίας. Μεταξύ αυτών, το φαινυλαιθανολικό οξύ μπορεί να ρυθμίσει το κεντρικό νευρικό σύστημα, να αναστείλει την υπερβολική διέγερση των νεύρων, να συντομεύσει τον χρόνο για να αποκοιμηθεί, να παρατείνει τη διάρκεια του βαθύ ύπνου και να μειώσει τον αριθμό των νυχτερινών ξυπνήσεων, χωρίς την εξάρτηση και τις τοξικές παρενέργειες των δυτικών υπνωτικών χαπιών. Οι πολυσακχαρίτες Cistanche μπορούν να ρυθμίσουν το ενδοκρινικό σύστημα, να βελτιώσουν την πτώση των ωοθηκών, να εξισορροπήσουν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης και να ανακουφίσουν την αϋπνία, τις εξάψεις, τις συναισθηματικές διακυμάνσεις και άλλα προβλήματα που προκαλούνται από τις ενδοκρινικές διαταραχές της εμμηνόπαυσης. Πολλαπλά αμινοξέα και ιχνοστοιχεία μπορούν να θρέψουν τα νεύρα, να ανακουφίσουν τη χρόνια κόπωση στο σώμα, να βελτιώσουν την εμμηνοπαυσιακή νευρασθένεια και τη σωματική και πνευματική εξάντληση και να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του νυχτερινού ύπνου.

Η γλυκοσίδη της φαινυλαιθανόλης είναι το κύριο δραστικό συστατικό του Cistanche tubulosa

(3) Βασικά πλεονεκτήματα σε σύγκριση με τα συνηθισμένα προϊόντα ύπνου

Τα κοινά προϊόντα στην αγορά, όπως η μελατονίνη και τα ηρεμιστικά χάπια, μπορούν να επιτύχουν βραχυπρόθεσμη βοήθεια στον ύπνο μόνο με τη βίαια ηρεμία των νεύρων. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε εξάρτηση από τα ναρκωτικά, να βλάψει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών και να διαταράξει την ικανότητα αυτορρύθμισης των νεύρων. Μετά τη διακοπή του φαρμάκου, η αϋπνία είναι επιρρεπής σε ανάκαμψη και επιδείνωση. Και το Cistanche tubulosa εστιάζει στη διαιτητική θεραπεία για την ενίσχυση του σώματος, χωρίς να επιβάλλει την ύπνωση ή να βασίζεται σε φάρμακα. Επιδιορθώνοντας τη νεφρική ανεπάρκεια, εξισορροπώντας το γιν και γιανγκ και ρυθμίζοντας τα εσωτερικά όργανα, επιτρέπει στο σώμα να επαναφέρει αυτόνομα τον κανονικό ρυθμό ύπνου. Ενώ βελτιώνει την αϋπνία, μπορεί να ρυθμίσει πλήρως διάφορες σωματικές ενοχλήσεις που προκαλούνται από νεφρική ανεπάρκεια στην εμμηνόπαυση, επιτυγχάνοντας συνολική υγεία και αντιγηραντικά αποτελέσματα.

Πρακτική μέθοδος κατανάλωσης Cistanche tubulosa για τη ρύθμιση της εμμηνοπαυσιακής αϋπνίας

Με βάση τους διαφορετικούς βαθμούς αϋπνίας και τις σωματικές διαφορές μεταξύ των εμμηνοπαυσιακών γυναικών, έχουμε συγκεντρώσει τέσσερις τύπους ήπιων και αποτελεσματικών διατροφικών προγραμμάτων που είναι κατάλληλα για μακροχρόνια καθημερινή τήρηση. Αυτά τα σχέδια είναι εύκολα στη χρήση, θρεπτικά και μη λιπαρά και είναι προσαρμοσμένα για να καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες κλιματισμού.

(1) Cistanche tubulosa εμποτισμένο σε νερό (κατάλληλο για ήπια αϋπνία και καθημερινή συντήρηση)

Πάρτε 3-5 γραμμάρια κομμένο σε φέτες Cistanche tubulosa και βάλτε το σε ζεστό νερό στους 80 βαθμούς ή παραπάνω. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να γίνει πιο ελαφριά η γεύση και τέλος μασήστε τις φέτες Cistanche tubulosa. Αυτή η μέθοδος είναι εύκολη στη χρήση, δεν απαιτεί χρονοβόρο ψήσιμο και μπορεί να αντικαταστήσει τα ροφήματα τσαγιού στην καθημερινή ζωή. Είναι μια βασική τονωτική και κατευναστική μέθοδος των νεφρών, κατάλληλη για μακροχρόνια συντήρηση ασθενών με ήπια νεφρική ανεπάρκεια και αϋπνίες με ρηχό ύπνο, περιστασιακή αϋπνία και χωρίς εμφανείς εξάψεις ή νυχτερινές εφιδρώσεις.

τσάι κιστάνσε

(2) Cistanche tubulosa, wolfberry, κόκκινο τσάι χουρμάς (κατάλληλο για αϋπνία με νεφρική ανεπάρκεια και ανεπαρκές qi και αίμα)

Αναλογία μείγματος: 3 γραμμάρια Cistanche tubulosa, 10 goji berries και 2 κόκκινοι χουρμάδες χωρίς σπόρους. Αφού βράσει με βραστό νερό, μουλιάστε για 15 λεπτά πριν το πιείτε. Πίνετε ένα φλιτζάνι την ημέρα. Τα μούρα Γκότζι τρέφουν το συκώτι και τα νεφρά, θρέφουν το αίμα και ηρεμούν το μυαλό, ενώ οι κόκκινοι χουρμάδες τρέφουν το τσι και τη σπλήνα, θρέφουν την καρδιά και το αίμα. Όταν συνδυάζονται με Cistanche tubulosa, μπορούν να θρέψουν τα νεφρά και την ουσία, καθώς και να θρέψουν τόσο το Qi όσο και το αίμα. Είναι ειδικά σχεδιασμένα για να βελτιώνουν τα προβλήματα αϋπνίας που προκαλούνται από νεφρική ανεπάρκεια που συνοδεύεται από ανεπαρκές Qi και αίμα, όπως συχνά όνειρα, πρωινή ζάλη, χλωμή επιδερμίδα και πνευματική κόπωση. Είναι ζεστά και θρεπτικά, χωρίς να προκαλούν υπερβολική ζέστη ή λιπαρότητα.

(3) Σούπα Cistanche tubulosa, γιαμ και χοιρινό παϊδάκι (κατάλληλη για σοβαρή ανθεκτική αϋπνία)

Αναλογία ανάμειξης: 6 g Cistanche tubulosa, 200 g γιαμ, 500 g χοιρινά παϊδάκια και λίγο τζίντζερ. Ζεματίζουμε τα χοιρινά παϊδάκια σε κρύο νερό για να φύγει ο αφρός του αίματος, προσθέτουμε τζίντζερ και Cistanche tubulosa και σιγοβράζουμε για 40 λεπτά, μετά προσθέτουμε γιαμ και συνεχίζουμε το βράσιμο για 20 λεπτά. Αλατίζουμε και καταναλώνουμε 2-3 φορές την εβδομάδα. Τα χοιρινά πλευρά τρέφουν το γιν, συμπληρώνουν την ανεπάρκεια και αναπληρώνουν το τσι, ενώ το γιαμ τονώνει τη σπλήνα και τα νεφρά και ενισχύει το τσι και το αίμα. Ο συνδυασμός των τριών μπορεί να ρυθμίσει αποτελεσματικά τη σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια και την αϋπνία που προκαλείται από συχνές αφυπνίσεις, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και εμφανή πόνο και αδυναμία στη μέση και τα γόνατα.

(4) Κουάκερ από κεχρί Cistanche (κατάλληλο για αϋπνία με αδύναμο σπλήνα και στομάχι)

Το Cistanche tubulosa είναι ασφαλές

Πάρτε 5 g Cistanche tubulosa και προσθέστε νερό να βράσει για 15 λεπτά, φιλτράρετε τον καθαρό χυμό φαρμάκου, προσθέστε το κεχρί για να το βράσετε στο Congee και τρώτε το μία ώρα πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ. Το Xiaomi είναι μια κλασική φαρμακευτική τροφή που βοηθά στην αναζωογόνηση της σπλήνας και του στομάχου, θρέφει την καρδιά και ηρεμεί το μυαλό. Συνδυάζεται με Cistanche tubulosa για να θρέψει τα νεφρά και να ενισχύσει το θεμέλιο, ενώ ρυθμίζει επίσης τη σπλήνα, το στομάχι και τα νεφρά. Είναι κατάλληλο για γυναίκες στην εμμηνόπαυση με αδύναμο σπλήνα και στομάχι, αϋπνία που συνοδεύεται από φούσκωμα, δυσπεψία και μεταγευματική κόπωση. Είναι απαλό και θρεπτικό, χωρίς γαστρεντερική επιβάρυνση και κατάλληλο για μακροχρόνια κατανάλωση.