Είναι απαραίτητη η προηγούμενη γνώση; Πρόσθετες ευκαιρίες εκπαίδευσης Αποκατάσταση οφελών μνήμης που σχετίζεται με τον ύπνο υπό συνθήκες χαμηλής προηγούμενης γνώσης Μέρος 1

Περίληψη

Τα οφέλη της μνήμης που προκαλείται από τον ύπνο ρυθμίζονται από διάφορους παράγοντες. Η προηγούμενη γνώση θεωρείται κρίσιμη για την εδραίωση κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρά τα ασαφή εμπειρικά ευρήματα. Επιπλέον, οι προηγούμενες γνώσεις διευκολύνουν την κωδικοποίηση, οδηγώντας σε διαφορές στη δύναμη της μνήμης πριν από τη διατήρηση γεμάτη ύπνο. Δοκιμάσαμε εάν η αύξηση της ισχύος μνήμης του άγνωστου εκπαιδευτικού υλικού πριν από τον ύπνο μπορεί να αποκαταστήσει τα οφέλη της μνήμης που προκαλείται από τον ύπνο σε περιπτώσεις χαμηλής προηγούμενης γνώσης. Εκατόν πενήντα τέσσερις υγιείς νεαροί μαθητές έμαθαν μεταφράσεις ολλανδικών λέξεων.

Ο ύπνος είναι μια από τις φυσιολογικές ανάγκες που χρειαζόμαστε καθημερινά και παίζει ζωτικό ρόλο τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μας υγεία. Και είναι γνωστό ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική και ψυχική μας ευεξία, αλλά το ξέρατε; Ο ύπνος είναι επίσης στενά συνδεδεμένος με τη μνήμη μας.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι υπάρχει μια πολύ σημαντική σχέση μεταξύ ύπνου και μνήμης. Ο καλός ύπνος είναι μια από τις απαραίτητες προϋποθέσεις για τη βελτίωση της μνήμης και της ικανότητας μάθησης. Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος εκκρίνει έναν νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται μελανίνη, ο οποίος μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και τον ύπνο του σώματος και μπορεί επίσης να προάγει το σχηματισμό και την αποθήκευση αναμνήσεων.

Στον εγκέφαλό μας, υπάρχει μια περιοχή που ονομάζεται ιππόκαμπος, η οποία είναι ένα σημαντικό μέρος που είναι υπεύθυνο για την αποθήκευση και τη διαχείριση περιεχομένου μνήμης. Ενώ κοιμόμαστε, ο ιππόκαμπος είναι πιο ενεργός, βοηθώντας στην αποθήκευση γνώσεων και πληροφοριών που αποκτήθηκαν από τη μάθηση και τις εμπειρίες κατά τη διάρκεια της ημέρας στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Επιπλέον, ο ύπνος βοηθά επίσης στη διαγραφή ανεπιθύμητων πληροφοριών από τον εγκέφαλο, προωθεί την επισκευή και την ανανέωση της βασικής δομής του εγκεφάλου και βελτιώνει την αποτελεσματικότητα και την ποιότητα εργασίας του εγκεφάλου.

Επομένως, η διατήρηση επαρκούς ύπνου και σταθερής ποιότητας ύπνου είναι οι βασικές προϋποθέσεις για τη βελτίωση της μνήμης και της ικανότητας μάθησης. Εάν κοιμόμαστε πολύ λίγο ή έχουμε κακή ποιότητα ύπνου κάθε μέρα, είμαστε επιρρεπείς σε προβλήματα όπως απώλεια μνήμης, απροσεξία και χαμηλή μαθησιακή απόδοση, που θα επηρεάσουν τη ζωή και τις σπουδές μας.

Συνοψίζοντας, υπάρχει στενή σχέση μεταξύ ύπνου και μνήμης. Ο καλός ύπνος μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη μνήμη και τις μαθησιακές μας ικανότητες και να βελτιώσουμε την αποδοτικότητα της εργασίας και την ποιότητα ζωής. Επομένως, θα πρέπει να αγαπάμε κάθε ευκαιρία για ύπνο και να διατηρούμε καλές συνήθειες ύπνου, ώστε να είμαστε γεμάτοι ενέργεια και ζωντάνια κάθε μέρα και να καλωσορίζουμε μια καλύτερη ζωή και μέλλον! Μπορεί να φανεί ότι πρέπει να βελτιώσουμε τη μνήμη και το Cistanche deserticola μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη μνήμη, επειδή το Cistanche deserticola μπορεί επίσης να ρυθμίσει την ισορροπία των νευροδιαβιβαστών, όπως η αύξηση των επιπέδων ακετυλοχολίνης και αυξητικών παραγόντων. Αυτές οι ουσίες είναι πολύ σημαντικές για τη μνήμη και τη μάθηση. Επιπλέον, το κρέας μπορεί επίσης να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να προωθήσει την παροχή οξυγόνου, η οποία μπορεί να εξασφαλίσει ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει επαρκή θρεπτικά συστατικά και ενέργεια, βελτιώνοντας έτσι τη ζωτικότητα και την αντοχή του εγκεφάλου.

Κάντε κλικ στα συμπληρώματα γνώσης για να βελτιώσετε τη μνήμη

Η μια ομάδα ήταν γερμανόφωνη, η άλλη γαλλόφωνη. Καθώς τα γαλλικά είναι λιγότερο παρόμοια με τα ολλανδικά παρά τα γερμανικά, περιμέναμε χαμηλότερη προηγούμενη γνώση στους Γάλλους συμμετέχοντες. Χειριστήκαμε την ισχύ της μνήμης κατά την κωδικοποίηση πριν από τον ύπνο, μεταβάλλοντας τον αριθμό των δυνατοτήτων εκμάθησης (ένας και δύο γύροι για τους γερμανόφωνους και δύο και τρεις γύροι για τους γαλλόφωνους συμμετέχοντες).

Κατά τη χρήση του ίδιου παραδείγματος μάθησης και για τις δύο ομάδες (δύο γύρους), τα οφέλη της μνήμης με τη μεσολάβηση του ύπνου ρυθμίστηκαν με χαμηλότερες γνώσεις: οι γαλλόφωνοι συμμετέχοντες δεν έδειξαν κανένα πλεονέκτημα στη μνήμη μετά τον νυχτερινό ύπνο σε σύγκριση με την εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντίθετα, οι γερμανόφωνοι συμμετέχοντες έδειξαν ισχυρά οφέλη στη μνήμη που μεσολαβεί ο ύπνος. Ωστόσο, η αύξηση της ισχύος της μνήμης πριν από τον ύπνο αποκατέστησε τα οφέλη της μνήμης με τη μεσολάβηση του ύπνου σε γαλλικά άτομα σε επίπεδο γερμανόφωνων συμμετεχόντων.
Αντίθετα, η μείωση της εκπαίδευσης σε γερμανόφωνους συμμετέχοντες μείωσε τα οφέλη της μνήμης που προκαλείται από τον ύπνο. Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι η προηγούμενη γνώση και η ισχύς της μνήμης ρυθμίζουν έντονα τα οφέλη της μνήμης που σχετίζονται με τον ύπνο. Ωστόσο, σε περιπτώσεις χαμηλής προγενέστερης γνώσης, τα οφέλη της μνήμης που προκαλείται από τον ύπνο μπορούν να αποκατασταθούν επιτυχώς με πρόσθετη εκπαίδευση. Ενώ οι προηγούμενες γνώσεις θα μπορούσαν να διαμορφώσουν τις διαδικασίες κωδικοποίησης και ενοποίησης γενικότερα, η επίδρασή της στις διαδικασίες διατήρησης μνήμης που σχετίζονται με τον ύπνο μπορεί να είναι λιγότερο σημαντική από ό,τι είχε θεωρηθεί προηγουμένως.

ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ

Ισχύς μνήμης, προηγούμενη γνώση, εμπέδωση μνήμης που εξαρτάται από τον ύπνο.

1|ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Ο ύπνος ωφελεί την εδραίωση των αναμνήσεων περισσότερο από την εγρήγορση. Το μέγεθος των οφελών της μνήμης που διαμεσολαβείται από τον ύπνο εξαρτάται από μια σειρά μεθοδολογικών ζητημάτων (Cordi & Rasch, 2021; Schoch et al., 2017). Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τα οφέλη της μνήμης που διαμεσολαβείται από τον ύπνο είναι ο βαθμός προηγούμενης γνώσης του εκπαιδευτικού υλικού, ενώ η κατεύθυνση της επιρροής είναι μάλλον αμφιλεγόμενη.
Μερικές μελέτες έχουν αναφέρει ότι μια υψηλότερη προηγούμενη γνώση για τη συσχέτιση που μαθαίνει κανείς πριν από τον ύπνο οδήγησε σε χαμηλότερο όφελος μνήμης με τη μεσολάβηση του ύπνου: για παράδειγμα, ο Payne και οι συνεργάτες του (Payne et al., 2012) έδειξαν ότι οι διαφορές μνήμης μεταξύ των διαστημάτων διατήρησης του ύπνου και η εγρήγορση εμφανίστηκε μόνο για σημασιολογικά άσχετα ζεύγη λέξεων, αλλά όχι για σημασιολογικά σχετιζόμενα ζεύγη. Ομοίως, ο Havas και οι συν-συγγραφείς (2018) παρείχαν στοιχεία ότι ο ύπνος είχε μεγαλύτερο όφελος για την ενοποίηση των ζευγών λέξεων από μια άγνωστη γλώσσα σε σύγκριση με τα ζεύγη λέξεων από τη μητρική γλώσσα.

Επίσης, σε παιδιά που έχουν λιγότερες προηγούμενες γνώσεις από τους ενήλικες, τα οφέλη μιας περιόδου ενοποίησης εκτός σύνδεσης, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, ήταν μεγαλύτερα για φωνολογικά διακριτικές λέξεις (James et al., 2019).

Από την άλλη πλευρά, αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει τον σημαντικό ρόλο του ύπνου στην ενσωμάτωση νέων πληροφοριών (που εμπλέκουν τον ιππόκαμπο) σε υπάρχοντα δίκτυα γνώσης του φλοιού, το οποίο θεωρείται ότι είναι μια βασική λειτουργία του ύπνου για το σχηματισμό μνήμης σύμφωνα με την υπόθεση της παγίωσης των ενεργών συστημάτων. Born & Wilhelm, 2012· Klinzing et al., 2019). Για παράδειγμα, μελέτες που μετρούν την εγκεφαλική δραστηριότητα χρησιμοποιώντας λειτουργική μαγνητική τομογραφία έχουν δώσει υποδείξεις ότι ο ύπνος συμβάλλει στην ανακατανομή των ιχνών μνήμης στον ιππόκαμπο-νεοφλοιό (Gais et al., 2007; Takashima et al., 2006). Οι Hennies et al. (2016) δείχνουν ότι μετά την οικοδόμηση προηγούμενης γνώσης σχετικά με το μαθησιακό υλικό σε διάστημα 2 εβδομάδων, ο ύπνος (και συγκεκριμένα οι άτρακτοι ύπνου) συνέβαλε στη διατήρηση και την υποκείμενη αποδέσμευση του ιππόκαμπου για 24 ώρες ειδικά για πληροφορίες σχετικές με το σχήμα, αλλά όχι για αναμνήσεις άσχετες με το σχήμα. Το πλεονέκτημα της ενοποίησης κατά τη διάρκεια του ύπνου από πληροφορίες που συμμορφώνονται με το σχήμα φάνηκε άμεσα από τους Durrant και τους συνεργάτες (Durrant et al., 2015), οι οποίοι ανέφεραν ότι μόνο τα στοιχεία που συμμορφώνονται με το σχήμα αλλά όχι τα μη συμμορφούμενα επωφελήθηκαν από τα διαστήματα διατήρησης γεμάτα ύπνο.

Προς υποστήριξη αυτής της ιδέας σε μια εργασία εκμάθησης δεύτερης γλώσσας, οι συμμετέχοντες με υψηλότερο βαθμό μεταγλωσσικής γνώσης επωφελήθηκαν περισσότερο από ένα διάστημα διατήρησης γεμάτο με ύπνο (Zion et al., 2019). Τέλος, ο Groch και οι συνεργάτες του (Groch et al., 2017) εξέτασαν την επίδραση της προηγούμενης γνώσης και τα οφέλη της στοχευμένης επανενεργοποίησης της μνήμης κατά τη διάρκεια του ύπνου συγκρίνοντας συσχετίσεις λέξεων-αντικειμένων οικείων έναντι άγνωστων. Έδειξαν ότι η παρουσίαση λέξεων κατά τη διάρκεια του ύπνου αύξησε τη μνήμη για τα σχετικά αντικείμενα όταν ήταν οικεία. Αυτό το εύρημα οδήγησε τους συγγραφείς στο συμπέρασμα ότι η προηγούμενη γνώση είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη διαμεσολάβηση του ύπνου εμπέδωσης της μνήμης (Groch et al., 2017).

Ο σημαντικός ρόλος της προγενέστερης γνώσης όχι μόνο για την εμπέδωση της μνήμης που διαμεσολαβείται από τον ύπνο, αλλά και για τη μάθηση και τη μνήμη γενικότερα, έχει αναγνωριστεί εδώ και πολύ καιρό. Το 1932, ο Bartlett πρότεινε και έδειξε ότι η μάθηση είναι καλύτερη και απαιτεί λιγότερη προσπάθεια εάν οι νέες πληροφορίες ταιριάζουν σε προϋπάρχοντα σχήματα (Bartlett, 1932).

Η διευκόλυνση της κωδικοποίησης νέων πληροφοριών από προϋπάρχουσα γνώση υποστηρίζεται από πολλά μεταγενέστερα ευρήματα (Royer & Perkins, 1977). Η ιδέα ότι τα σχήματα και η προηγούμενη γνώση θα μπορούσαν επίσης να επηρεάσουν τις διαδικασίες ενοποίησης (και όχι μόνο να διευκολύνουν την κωδικοποίηση) βασίζεται σε νευροεπιστημονικές μελέτες κυρίως σε τρωκτικά (Tse et al., 2007; Wang & Morris, 2010). Για παράδειγμα, οι Van Kesteren et al. (2010) πρότεινε ότι εάν οι νέες πληροφορίες είναι σύμφωνες με τις καθιερωμένες δομές γνώσης, η εδραίωση των αναμνήσεων θεωρείται ότι συμβαίνει πιο γρήγορα επειδή η διασταυρούμενη συνομιλία του ιππόκαμπου που επιλύει μια δυσκολία κωδικοποίησης δεν χρειάζεται να λάβει χώρα (Van Kesteren et al., 2010). Έτσι, η ανακατανομή των πρόσφατα κωδικοποιημένων αναμνήσεων από τις δομές του ιππόκαμπου στις δομές του φλοιού του εγκεφάλου μπορεί να συμβεί πιο γρήγορα με γνώση που αντιστοιχεί σε σχήμα κατά τη διάρκεια της περιόδου ενοποίησης (Van Kesteren et al., 2012). Εναλλακτικά, έχει προταθεί ότι η εκμάθηση νέων πληροφοριών μπορεί να αποκτηθεί γρήγορα και άμεσα σε συστήματα μάθησης του φλοιού χωρίς να εμπλέκεται το σύστημα του ιππόκαμπου (McClelland, 2013). Στοιχεία για την ταχεία μάθηση του φλοιού στους ανθρώπους έχουν παρασχεθεί πρόσφατα (Brodt et al., 2018). Ενώ η ταχεία μάθηση του φλοιού αμφισβητεί πολλές κύριες παραδοχές της προσέγγισης ενοποίησης συστημάτων, ο ύπνος θεωρείται ότι παίζει ευεργετικό ρόλο και για τις αναμνήσεις που αποκτώνται μέσω της ταχείας μάθησης του φλοιού (για ανασκόπηση, βλέπε Pöhlchen & Schönauer, 2020).

Ωστόσο, η ισχυρή επιρροή της προηγούμενης γνώσης στις διαδικασίες κωδικοποίησης δημιουργεί πρόβλημα για την ερμηνεία των αποτελεσμάτων που εξετάζουν την επίδραση της προηγούμενης γνώσης στην ενοποίηση μνήμης που διαμεσολαβείται από τον ύπνο: η εκμάθηση νέων πληροφοριών που είναι σύμφωνες με την προϋπάρχουσα γνώση θα οδηγεί πάντα σε υψηλότερη μνήμη δύναμη πριν από την περίοδο κατακράτησης γεμάτη είτε με ύπνο είτε με εγρήγορση. Έτσι, η ύπαρξη ή η απουσία πλεονεκτημάτων μνήμης με τη μεσολάβηση του ύπνου θα μπορούσε να οφείλεται στις διαφορές στη δύναμη της μνήμης πριν από τον ύπνο καθαυτές και, επομένως, λιγότερο σε σχέση με τα επίπεδα της προηγούμενης γνώσης. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα οφέλη της μνήμης με τη μεσολάβηση του ύπνου μπορούν να διαμορφωθούν έντονα από τις δυνάμεις της μνήμης πριν τον ύπνο (για ανασκόπηση, βλέπε Diekelmann et al., 2009). Για παράδειγμα, τα άτομα είχαν σχεδόν τέλεια (δηλαδή 90% σωστές απαντήσεις) είχαν μάθει το υλικό πριν από τη διατήρηση, ο ύπνος δεν ωφέλησε περαιτέρω την απόδοση της μνήμης. Ωστόσο, οι ευεργετικές επιδράσεις του ύπνου φάνηκαν για τα ασθενέστερα ίχνη μνήμης στην ίδια μελέτη (Drosopoulos et al., 2007).

Μια μελέτη για τις ψευδείς αναμνήσεις κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι ο ύπνος ενισχύει την ψευδή ανάκληση ειδικά όταν το επίπεδο κωδικοποίησης είναι χαμηλό (Diekelmann et al., 2010). Αντίθετα, όταν κωδικοποιήθηκε πολύ ασθενώς, η ενοποίηση με τη μεσολάβηση του ύπνου διακυβεύτηκε επίσης (Walker et al., 2019). Σε αυτή τη μελέτη, τα οφέλη της ενοποίησης εκτός σύνδεσης δεν εμφανίστηκαν κατά τον έλεγχο της λεξιλογικής ολοκλήρωσης νέων λέξεων. Ωστόσο, εξακολουθούσαν να εμφανίζονται σε ρητά καθήκοντα (δηλαδή ανάκληση και αναγνώριση). Σε άλλες μελέτες, τα άτομα με κορυφαίες επιδόσεις έδειξαν οφέλη απόδοσης που σχετίζονται με τον ύπνο σε αρκετές εργασίες δηλωτικής μνήμης, ενώ με χαμηλή απόδοση όχι (Tucker & Fishbein, 2008). Αυτές οι μελέτες πέτυχαν διαφορετικές δυνάμεις μνήμης μέσω πολλών παραγόντων, όπως το βάθος κωδικοποίησης (Drosopoulos et al., 2007), η εξέχουσα θέση των πληροφοριών (Wilhelm et al., 2011) ή τα επίπεδα δεξιοτήτων των συμμετεχόντων (Diekelmann et al., 2010; Tucker & Fishbein , 2008).

Επιπλέον, η ισχύς της μνήμης μπορεί επίσης να ρυθμιστεί μεταβάλλοντας την ποσότητα μάθησης που λαμβάνει χώρα, για παράδειγμα προσφέροντας περισσότερο ή λιγότερο άμεσους κύκλους ανάκλησης πριν από το διάστημα διατήρησης. Με τη δοκιμή της μνήμης αμέσως μετά τη μάθηση, δύο μηχανισμοί ευνοούν τη δημιουργία ενός ίχνους μνήμης: σύμφωνα με το αποτέλεσμα δοκιμής, οι επαναλαμβανόμενες δοκιμές προκαλούν πιο κοπιαστική επεξεργασία του εκπαιδευτικού υλικού που απαιτείται για την ενεργή ανάκληση σε αντίθεση με την απλή επανέκθεση και διευκολύνει την προσβασιμότητα τη μνήμη κατά τη μεταγενέστερη ανάκληση (Sutterer & Awh, 2015). Επιπλέον, οι επαναλαμβανόμενες δοκιμές πληροφοριών αυξάνουν αμέσως τη μελλοντική τους σημασία, κάτι που έχει αποδειχθεί ότι προάγει και το αποτέλεσμα του ύπνου (Wilhelm et al., 2011). Έτσι, η μεταβολή του αριθμού των επαναλαμβανόμενων δοκιμών πριν από τον ύπνο θα πρέπει να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος χειρισμού της ισχύος της μνήμης για την εξουδετέρωση των μειονεκτημάτων στην κωδικοποίηση σε περιπτώσεις χαμηλής προηγούμενης γνώσης.

Για να ελέγξουμε εάν οι επιρροές των προηγούμενων γνώσεων στα οφέλη της μνήμης που διαμεσολαβούνται από τον ύπνο θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν με τις ποικίλες δυνάμεις της μνήμης πριν από τον ύπνο, χρησιμοποιήσαμε εδώ την αποκλίνουσα διαγλωσσική ομοιότητα μεταξύ του εκπαιδευτικού υλικού των Ολλανδών και της μητρικής γλώσσας των θεμάτων μας. Καθώς τα γαλλικά είναι πιο απομακρυσμένα από τα ολλανδικά από τα γερμανικά, οι Γάλλοι φυσικοί ομιλητές θα πρέπει να υποφέρουν από μειωμένη πιθανότητα ενσωμάτωσης του λεξιλογίου που μόλις μάθαμε σε ένα σχήμα. Αντίθετα, τα γερμανόφωνα θέματα θα πρέπει να επωφελούνται από τη συμβατότητα μεταξύ των δύο γλωσσών (Ringbom, 2006). Εάν η ενοποίηση της νέας ύλης υποστηρίζεται μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου εάν υπάρχει προϋπάρχουσα γνώση στην οποία μπορούν να ενσωματωθούν αυτές οι νέες πληροφορίες, δεν θα πρέπει να ανιχνεύσουμε ευεργετική επίδραση του ύπνου σε γαλλόφωνα θέματα και μόνο σε γερμανόφωνα θέματα. Εάν, ωστόσο, η ισχύς της μνήμης μπορεί να αντισταθμίσει ένα δίκτυο προηγούμενων γνώσεων που λείπει, τα γαλλόφωνα άτομα θα πρέπει να μπορούν να επωφεληθούν από τον ύπνο, εάν προσφερθούν περισσότεροι κύκλοι μάθησης.

2|ΜΕΘΟΔΟΙ

2.1|Συμμετέχοντες

Στην ανάλυση συμπεριλάβαμε 154 υγιείς μαθητές μεταξύ 18 και 30 ετών (21,49 ± 2,07 έτη), με 128 γυναίκες και 26 άνδρες. εβδομήντα εννέα από αυτούς ήταν γερμανόφωνοι και οι άλλοι 75 Γάλλοι ιθαγενείς. Τα κριτήρια αποκλεισμού ήταν οι γνώσεις της Ολλανδικής γλώσσας, τα σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα υγείας, η τακτική λήψη φαρμάκων (εκτός από τα αντισυλληπτικά), η εργασία σε βάρδιες τις τελευταίες 6 εβδομάδες και η αριστερόχειρα. Τους ζητήθηκε επίσης να απέχουν από την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ τις ημέρες του πειράματος. Όλα τα υποκείμενα συμφώνησαν με την ενημερωμένη συγκατάθεση και αποζημιώθηκαν για τη συμμετοχή τους. Η μελέτη εγκρίθηκε από την Επιτροπή Δεοντολογίας του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης.

Το γερμανικό δείγμα χωρίστηκε επιπλέον σε n=40 άτομα στην ομάδα ύπνου και n=39 στην ομάδα αφύπνισης και οι Γάλλοι συμμετέχοντες σε n=36 στην ομάδα ύπνου και n {{3 }} στην ομάδα αφύπνισης.

Ένας τρίτος παράγοντας μεταξύ των θεμάτων ήταν η ισχύς της μνήμης. Μετά την εκμάθηση του λεξιλογίου, n=40 γερμανόφωνα υποκείμενα αντιμετώπισαν αμέσως μια ενδεικτική ανάκτηση χωρίς σχόλια. Στη συνέχεια, n=39 γερμανόφωνοι και n=36 γαλλόφωνοι υποκείμενοι πέρασαν από έναν πρόσθετο κύκλο ανάκτησης με υπαινιγμό, συμπεριλαμβανομένης της ανατροφοδότησης πριν από την τελική ανάκληση, ενώ τα άλλα n=39 γαλλόφωνα υποκείμενα ήταν παρουσιάστηκε με δύο ενδείξεις ανάκλησης συν γύρους ανατροφοδότησης μετά την εκμάθηση και πριν από την τελική ανάκτηση υπόδειξης χωρίς ανατροφοδότηση. Καθώς τα γερμανικά είναι γλωσσικά πιο κοντά στα ολλανδικά παρά στα γαλλικά, δύο δυνατότητες εκμάθησης στους Γάλλους ιθαγενείς θεωρήθηκαν χαμηλή ισχύς μνήμης και στα γερμανόφωνα άτομα υψηλή ισχύς μνήμης.

3|ΥΛΙΚΟ

3.1|Εργασία ελέγχου λέξεων

Για να ελέγξουν τον ρυθμό εικασίας των ολλανδικών λέξεων πριν από οποιαδήποτε δυνατότητα εκμάθησης, τα άτομα άκουσαν 12 ολλανδικές λέξεις και έπαιξαν ακουστικά μέσω ακουστικών. Μετά από κάθε λέξη, έπρεπε να αναφέρουν τη γαλλική ή τη γερμανική μετάφραση. Συνολικά, 21,97% ± 10,94% (μέσος όρος ± SD) κρίθηκαν σωστά με εύρος από 0% έως 58,3%. Τα γαλλικά και τα γερμανικά άτομα διέφεραν σημαντικά στην απόδοσή τους σε αυτήν την εργασία (t152=2,66, p=0.009) σε χαμηλό ποσοστό ανιχνεύσεων 24,3% ± 1,36% σε γαλλικά άτομα και 19,73% ± 1,09% σε γερμανόφωνα θέματα, και επομένως θεωρείται πολύ χαμηλό επίπεδο γνώσης λέξεων. Όπως υπογραμμίστηκε αργότερα, κατά τη διάρκεια των αποτελεσμάτων, αυτό το τεστ εικασίας ήταν ανεξάρτητο από την ευκολία εκμάθησης των λέξεων. Αυτό εκδηλώθηκε σε μια μη σημαντική σχέση μεταξύ αυτής της προβολής και της μαθησιακής απόδοσης των ολλανδικών λέξεων σε γερμανόφωνα μαθήματα (r38=0.06, p=0.72) και γαλλόφωνα θέματα (r 34=0.006, p=0.97).

3.2|Εργασία εκμάθησης λέξεων

Η εργασία εκμάθησης λέξεων αποτελούνταν από μια δοκιμαστική μάθηση και έναν έως τρεις κύκλους ανάκλησης με ή χωρίς ανατροφοδότηση. Το εκπαιδευτικό υλικό ήταν 120 ολλανδικά ουσιαστικά και η γερμανική μετάφρασή τους ελήφθη από προηγούμενες μελέτες μας (Schreiner & Rasch, 2015) ή η γαλλική τους μετάφραση, αντίστοιχα (προσαρμογή από Gomez-Fonseca, 2014). Έτσι, οι ολλανδικές λέξεις ήταν ίδιες και για τις δύο γλώσσες. Η εργασία προγραμματίστηκε στο E-Prime. Οι ολλανδικές λέξεις ηχογραφήθηκαν με γυναικεία φωνή και προσαρμόστηκαν για μήκος (400–650 ms).

3.2.1|Δοκιμαστική μάθηση

Κατά τη διάρκεια της εκμάθησης, οι ολλανδικές λέξεις παρουσιάστηκαν ακουστικά στους συμμετέχοντες με 70 dB μέσω μεγαφώνων. Τα υποκείμενα έλαβαν οδηγίες να θυμούνται όσο το δυνατόν περισσότερες λέξεις. Αυτή η παρουσίαση ακολουθήθηκε από μια μαύρη γραμματοσειρά σε λευκό σταυρό στερέωσης οθόνης για 500 ms, πριν από την αντίστοιχη γερμανική ή γαλλική μετάφραση. Το ουσιαστικό παρουσιάστηκε με μαύρη γραμματοσειρά Arial, μέγεθος γραμματοσειράς 12 για 2000 ms πριν παρουσιαστεί ακουστικά η επόμενη ολλανδική λέξη. Αυτό το διάστημα ήταν μεταξύ 2000 ms και 2200 ms. Παρασχέθηκε ένα διάλειμμα 60- μετά από μπλοκ 40-ζευγών λέξεων.

For more information:1950477648nn@gmail.com