Είναι απαραίτητη η προηγούμενη γνώση; Πρόσθετες ευκαιρίες εκπαίδευσης Επαναφορά οφελών μνήμης που σχετίζεται με τον ύπνο υπό συνθήκες χαμηλής προηγούμενης γνώσης Μέρος 2

3.2.2|Ανάκληση γύρους

Σε όλους τους γύρους ανάκλησης, οι ολλανδικές λέξεις παρουσιάστηκαν και πάλι ακουστικά με διαφορετική σειρά από ό,τι κατά τη διάρκεια της εκμάθησης, ακολουθούμενες από ένα ερωτηματικό στην οθόνη. Ζητήθηκε από τα υποκείμενα να βρουν τη σωστή μετάφραση ή να παραλείψουν τη δοκιμή εάν η λέξη ήταν άγνωστη. Δεν υπήρχε χρονικό όριο απάντησης. Σε n=40 θέματα, αυτός ήταν ο μόνος γύρος ανάκλησης και λήφθηκε ως επίπεδο απόδοσης πριν τον ύπνο. Σε n=75 υποκείμενα, ένας επιπλέον γύρος ανάκτησης με υπόδειξη, συμπεριλαμβανομένης της ανατροφοδότησης, δόθηκε πριν από αυτήν την τελευταία ανάκληση, ανεξάρτητα από την απόδοση του υποκειμένου. Η ανατροφοδότηση ήταν η παρουσίαση της σωστής μετάφρασης και εμφανίστηκε στην οθόνη για 2000 ms. Σε n=39 υποκείμενα, παρουσιάστηκε ένας δεύτερος γύρος ανάκτησης με υπαινιγμούς και ανατροφοδότησης πριν από τον τελικό γύρο ανάκλησης (Εικόνα 1). Αυτή η τελευταία απόδοση ανάκλησης πριν από το διάστημα διατήρησης λήφθηκε ως το επίπεδο απόδοσης προκαταρκτικής διατήρησης. Υπολογίσαμε περαιτέρω τη σχετική απόδοση μνήμης σε όλο το διάστημα διατήρησης. Αυτό είναι το ποσοστό των απομνημονευμένων λέξεων μετά τη διατήρηση με λέξεις που θυμήθηκαν πριν οριστεί στο 100%.

Ο ύπνος είναι μια από τις απαραίτητες φυσιολογικές ανάγκες του ανθρώπου. Χρειαζόμαστε αρκετό ύπνο κάθε μέρα για να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές και τον εγκέφαλό μας ενεργό. Σε αυτή τη διαδικασία, το επίπεδο απόδοσης και η μνήμη των ανθρώπων έχουν επίσης πολλά να κάνουν με αυτό.

Πρώτον, τα επίπεδα απόδοσης πριν από τον ύπνο σχετίζονται στενά με τη μνήμη μας. Αν κυλάμε ξανά και ξανά στο κρεβάτι και δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε, ο εγκέφαλός μας δεν θα είναι αρκετά ευέλικτος και δεν θα μπορούμε να θυμόμαστε πράγματα την επόμενη μέρα. Αντίθετα, αν χαλαρώσουμε πριν πάμε για ύπνο και εξασφαλίσουμε καλή ποιότητα ύπνου, θα είμαστε πιο ενεργητικοί και θα έχουμε ισχυρότερη μνήμη την επόμενη μέρα.

Δεύτερον, ο καλός ύπνος βελτιώνει τα επίπεδα απόδοσής μας. Μια καλή κατάσταση ύπνου μπορεί να διασφαλίσει ότι το μυαλό μας είναι καθαρό και το σώμα μας υγιές, ώστε να μπορούμε να εργαζόμαστε και να μελετάμε πιο συγκεντρωμένοι και με αυτοπεποίθηση και να επιτυγχάνουμε καλύτερες επιδόσεις.

Τέλος, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την απόδοση και τη μνήμη πριν τον ύπνο. Η μέτρια άσκηση, η αποφυγή να μείνουμε ξύπνιοι μέχρι αργά, η διατήρηση ενός τακτικού προγράμματος ύπνου και η χαλάρωση σωματικά και πνευματικά μπορούν όλα να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε καλή ποιότητα ύπνου και να βελτιώσουμε την απόδοση και τη μνήμη.

Συμπερασματικά, υπάρχει ισχυρή σύνδεση μεταξύ των επιπέδων απόδοσης πριν τον ύπνο και της μνήμης. Μια καλή κατάσταση ύπνου μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τη ζωή και να εργαστούμε πιο ενεργητικά και να βελτιώσουμε το επίπεδο απόδοσης και τη μνήμη μας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξετε μια καλή συνήθεια ύπνου. Μπορεί να φανεί ότι πρέπει να βελτιώσουμε τη μνήμη και το Cistanche deserticola μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη μνήμη, επειδή το Cistanche deserticola μπορεί επίσης να ρυθμίσει την ισορροπία των νευροδιαβιβαστών, όπως η αύξηση των επιπέδων ακετυλοχολίνης και αυξητικών παραγόντων. Αυτές οι ουσίες είναι πολύ σημαντικές για τη μνήμη και τη μάθηση. Επιπλέον, το κρέας μπορεί επίσης να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να προωθήσει την παροχή οξυγόνου, η οποία μπορεί να εξασφαλίσει ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει επαρκή θρεπτικά συστατικά και ενέργεια, βελτιώνοντας έτσι τη ζωτικότητα και την αντοχή του εγκεφάλου.

Κάντε κλικ στο Μάθετε τρόπους για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου

Επιπρόσθετα αναφέρουμε τις περιγραφές για τις αποστάσεις Levenshtein, οι οποίες υποδεικνύουν τη φωνολογική ομοιότητα μεταξύ της ολλανδικής λέξης και της μετάφρασης στα γερμανικά και στα γαλλικά, αντίστοιχα. Όσο πιο κοντά στο μηδέν, τόσο πιο παρόμοια είναι η φωνολογία των λέξεων. Για τη γερμανική μετάφραση, ο μέσος όρος Levenshtein είναι {{0}}.61 ± 0.28 και για τη γαλλική 0.82 ± {{1{0} }.27 (μέσος όρος ± SD). Αυτά είναι σημαντικά διαφορετικά μεταξύ τους (t119=7.27, p <0.001). Ο διάμεσος στη γερμανική λίστα είναι 0,59 και στη γαλλική 1,00. Οι μεμονωμένες τιμές παρατίθενται στον Πίνακα S1 στα Συμπληρωματικά Υλικά.

3.3|Διαδικασία

Τα υποκείμενα προσκλήθηκαν σε δύο συνεδρίες. Γίνονταν είτε το πρωί και το βράδυ της ίδιας ημέρας (ομάδα αφύπνισης), είτε κατά τη διάρκεια μιας νύχτας ύπνου στο σπίτι το βράδυ και το πρωί (ομάδα ύπνου, Εικόνα 1). Κατά μέσο όρο, οι πρωινές συνεδρίες της ομάδας αφύπνισης ξεκίνησαν στις 08:07 ώρες και η δεύτερη συνεδρία στις 7:21 μ.μ. Στην ομάδα ύπνου, η βραδινή συνεδρία ξεκίνησε στις 19:03 και το δεύτερο ραντεβού στις 08:32 το πρωί. Στο πρώτο ραντεβού, τα άτομα ενημερώθηκαν για τη ροή και το στόχο της μελέτης.

Μετά την υπογραφή της ενημερωμένης συγκατάθεσης, ελέγξαμε τις γνώσεις τους στα Ολλανδικά με την εργασία ελέγχου λέξεων. Στη συνέχεια, παρουσιάστηκε η εργασία εκμάθησης λέξεων, ακολουθούμενη από ανάκτηση υπόδειξης χωρίς ανάδραση ή με έναν ή δύο επιπλέον γύρους ανατροφοδότησης (Εικόνα 1β). Τα άτομα είτε περνούσαν τακτικά την ημέρα τους, επιστρέφοντας στο εργαστήριο για τη δεύτερη συνεδρία το βράδυ της ίδιας ημέρας, είτε επέστρεφαν στο σπίτι όλη τη νύχτα. Στη δεύτερη συνεδρία, περίπου 12 ώρες αργότερα, επαναλήφθηκε μόνο η υπενθυμισμένη ανάκληση χωρίς ανάδραση. Τα υποκείμενα αποζημιώθηκαν. Έξι-οκτώ ημέρες μετά την πρώτη συνεδρία, επικοινωνήθηκε μέσω email με μια πρόσκληση για μια αιφνιδιαστική τρίτη συνεδρία για να αποτραπεί η εξωτερίκευση του λεξιλογίου που μαθαίνεται στο μεταξύ. Και πάλι, δοκιμάστηκε η ανάκληση και παρασχέθηκε πρόσθετη αποζημίωση.

3.4|Στατιστική ανάλυση
Πραγματοποιήσαμε αρχικά μια αμφίδρομη ANOVA με τη γλώσσα παραγόντων μεταξύ θεμάτων (Γερμανικά έναντι Γαλλικών) και τον τύπο του διαστήματος διατήρησης (ύπνος έναντι εγρήγορσης). Αφού προσθέσαμε τη γαλλόφωνη ομάδα με δύο γύρους ανατροφοδότησης και τη γερμανόφωνη ομάδα χωρίς δοκιμή ανάδρασης, πραγματοποιήσαμε μια τριμερή ANOVA με τη γλώσσα παραγόντων μεταξύ θεμάτων (γαλλικά έναντι γερμανικών), διατήρηση (ύπνος έναντι εγρήγορσης) και ισχύς μνήμης (χαμηλή έναντι υψηλής). Σε μια πρόσθετη ανάλυση, προσθέσαμε τη μαθησιακή απόδοση ως συμμεταβλητή σε αυτό το μοντέλο και διερευνήσαμε τις συσχετίσεις μεταξύ της μαθησιακής απόδοσης και της απόδοσης διατήρησης για κάθε ομάδα με συσχέτιση Pearson. Σημαντικές κύριες επιδράσεις ή αλληλεπιδράσεις παρακολουθήθηκαν από αμφίδρομες ANOVA ή ανεξάρτητα τεστ t. Στην περίπτωση του σημαντικού τεστ του Levene, διορθώσαμε τους βαθμούς ελευθερίας. Το επίπεδο σημαντικότητας ορίστηκε σε p=0.05.

4|ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Στοχεύαμε αρχικά στην αναπαραγωγή της επίδρασης της προηγούμενης γνώσης στην εδραίωση της μνήμης που σχετίζεται με τον ύπνο. Ως εκ τούτου, συγκρίναμε τους γαλλόφωνους συμμετέχοντες (χαμηλή προηγούμενη γνώση) και τους γερμανόφωνους συμμετέχοντες (υψηλές προηγούμενες γνώσεις) που έμαθαν ολλανδικές λέξεις σε ένα πανομοιότυπο μαθησιακό παράδειγμα, δηλαδή με μια ενδεικτική ανάκληση με ανατροφοδότηση. Σε συμφωνία με προηγούμενα ευρήματα, ένα ισχυρό όφελος μνήμης που σχετίζεται με τον ύπνο εμφανίστηκε στους γερμανόφωνους συμμετέχοντες: τα άτομα θυμήθηκαν το 100,91% ± 1,64% των ζευγών λέξεων μετά από μια περίοδο ύπνου (με την απόδοση στην κωδικοποίηση ορίστηκε στο 100%), ενώ ανακαλούσαν μόνο 93,87% ± 1,69% μετά από ένα διάστημα κατακράτησης γεμάτο με εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας (t37=2,99, p=0,005).

Αντίθετα, οι γαλλόφωνοι συμμετέχοντες θυμήθηκαν 94,17% ± 1,67% μετά τον ύπνο και 93,96% ± 1,67% μετά την εγρήγορση. Αυτή η διαφορά δεν ήταν σημαντική (p > 0.90). Σε μια αμφίδρομη ANOVA με τους παράγοντες γλώσσα (Γερμανικά έναντι Γαλλικά) και τον τύπο του διαστήματος διατήρησης (ύπνος έναντι εγρήγορσης), η αλληλεπίδραση ήταν πολύ κοντά στο όριο σημασίας (F1,71=3).87, p {{15 }}.053, και2=0.053). Δεδομένου ότι η κατεύθυνση της αλληλεπίδρασης ορίστηκε a priori σε αυτήν την προσπάθεια αναπαραγωγής, η αλληλεπίδραση είναι σημαντική όταν χρησιμοποιείται δοκιμή μιας ουράς (p < 0,03). Έτσι, το αποτέλεσμά μας επιβεβαιώνει προηγούμενες αναφορές ότι το επίπεδο προηγούμενης γνώσης είναι σημαντικό για τα οφέλη της μνήμης που σχετίζονται με τον ύπνο.

Ωστόσο, όπως προτάθηκε προηγουμένως, η προηγούμενη γνώση επηρέασε έντονα τη δύναμη της μνήμης κατά τη φάση κωδικοποίησης πριν από τον ύπνο: μετά από δύο προπονητικές δοκιμές, οι γερμανόφωνοι συμμετέχοντες μπόρεσαν να ανακαλέσουν τη μετάφραση 65,90 ± 1,84 ολλανδικών λέξεων (μέσος όρος υπερβολικού ύπνου και εγρήγορσης ομάδες), ενώ οι γαλλόφωνοι συμμετέχοντες απομνημόνευσαν μόνο 39,44 ± 2,03 μεταφράσεις. Η διαφορά ήταν εξαιρετικά σημαντική (t73=9,68, p < 0,001). Έτσι, τα οφέλη της μνήμης που σχετίζονται με τον ύπνο υπολογίζονται για πολύ διαφορετικά επίπεδα ισχύος μνήμης κατά την κωδικοποίηση στις δύο γλωσσικές ομάδες.

Για να εξισορροπήσουμε την ισχύ της μνήμης κατά τη φάση της κωδικοποίησης, προσθέσαμε δύο επιπλέον ομάδες στην ανάλυσή μας: (1) Γαλλόφωνοι συμμετέχοντες που έλαβαν έναν επιπλέον γύρο ανατροφοδότησης (σύνολο δύο γύρους ανατροφοδότησης). και (2) γερμανόφωνοι συμμετέχοντες που πραγματοποίησαν μόνο τη δοκιμαστική μάθηση (χωρίς γύρο ανατροφοδότησης). Η πρόσθετη ομάδα των γερμανόφωνων συμμετεχόντων που εκτέλεσαν μόνο τη δοκιμαστική εκμάθηση μπόρεσαν να ανακαλέσουν 38.{14}}8 ± 1,7{{3{0}} λέξεις, οι οποίες ήταν συγκρίσιμες με τη δύναμη μνήμης των γαλλόφωνων συμμετέχοντες που πραγματοποίησαν δύο εκπαιδευτικές δοκιμές (39,44 ± 2,03 μεταφράσεις, p > 0,60). Επομένως, αυτές οι δύο ομάδες κατηγοριοποιήθηκαν ως με «χαμηλή ισχύ μνήμης» πριν από τον ύπνο. Οι γαλλόφωνοι συμμετέχοντες με δύο γύρους ανατροφοδότησης αύξησαν την απόδοση ανάκλησής τους πριν από τον ύπνο σχεδόν (αλλά όχι πλήρως) στο επίπεδο των γερμανόφωνων συμμετεχόντων με δύο προπονήσεις (γαλλικά: 60,05 ± 2,16 λέξεις, γερμανικά: 65,90 ± 1,84 λέξεις, t{26 }}.06, p=0.04). Ωστόσο, θεωρήσαμε ότι αυτές οι δύο ομάδες έχουν «υψηλή δύναμη μνήμης» πριν από τον ύπνο. Στην διερευνητική ANOVA στην τελευταία ανάκληση (χωρίς ανατροφοδότηση) πριν από το διάστημα διατήρησης, συμπεριλαμβανομένων και των τεσσάρων ομάδων που χρησιμοποιούν τους παράγοντες γλώσσα (γαλλικά έναντι γερμανικών) και δύναμη μνήμης (υψηλή έναντι χαμηλής), η κύρια επίδραση της γλώσσας δεν ήταν σημαντική (p > 0,24 ), και επίσης η αλληλεπίδραση δεν έφτασε σε σημαντικό βαθμό (F1,150=3.48, p=0.064). Μόνο η κύρια επίδραση της ισχύος της μνήμης ήταν εξαιρετικά σημαντική (F1,150=156.83, p <0,001). Έτσι, η μαθησιακή απόδοση πριν από το διάστημα διατήρησης διαμορφώθηκε μόνο από τις δυνάμεις της μνήμης πριν από το διάστημα διατήρησης, αλλά όχι από το επίπεδο προηγούμενης γνώσης (υψηλή για τα γερμανικά, χαμηλή για τους γαλλόφωνους συμμετέχοντες, Εικόνα 2).

Πραγματοποιήσαμε τώρα μια συνολική ανάλυση που περιλαμβάνει και τις τέσσερις ομάδες χρησιμοποιώντας τους ακόλουθους τρεις παράγοντες: τύπος διαστήματος κατακράτησης (ύπνος έναντι εγρήγορσης). γλώσσα (Γαλλικά έναντι Γερμανικών). και δύναμη μνήμης (χαμηλή έναντι υψηλής). Εάν η υψηλή προϋπάρχουσα γνώση θα ήταν απαραίτητη για την εδραίωση της μνήμης που σχετίζεται με τον ύπνο, θα περιμέναμε μια αμφίδρομη γλώσσα αλληλεπίδρασης και τον τύπο του διαστήματος διατήρησης. Ωστόσο, αυτή η αλληλεπίδραση δεν ήταν σημαντική (p > 0.70). Επίσης, η τριμερής αλληλεπίδραση δεν είχε σημασία (p > 0.60). Ωστόσο, ανεξάρτητα από τον παράγοντα γλώσσας, το επίπεδο ισχύος της μνήμης αλληλεπίδρασε σημαντικά με τον τύπο του διαστήματος διατήρησης (F1,146=7.09, p {{10}}.009 , και2=0.046): ένα όφελος μνήμης που σχετίζεται με τον ύπνο εμφανίστηκε και στις δύο γλωσσικές ομάδες όταν το επίπεδο ισχύος μνήμης πριν από τον ύπνο ήταν υψηλό (ύπνος: 101,85% ± 1,22% έναντι του ξύπνιου: 94,80% ± 0,96%· t 76=4,57, p < 0,001), ενώ ο ύπνος έναντι της εγρήγορσης δεν επηρέασε τις βαθμολογίες διατήρησης όταν η ισχύς της μνήμης ήταν χαμηλή (ύπνος: 96,84% ± 1,26% έναντι εγρήγορσης: 95,73% ± 1,18%, p > 0,50, βλ. Εικόνα 2 για μια σύνοψη των επιπτώσεων της ομάδας ισχύος μνήμης και γλωσσών στα οφέλη της μνήμης που σχετίζεται με τον ύπνο και το Σχήμα S1 για την παρουσίαση συμπεριλαμβανομένων των επιμέρους σημείων δεδομένων). Στο επίπεδο των κύριων επιδράσεων, οι βαθμολογίες κατακράτησης ήταν γενικά υψηλότερες μετά τον ύπνο έναντι της εγρήγορσης (F1,146=12.94, p <0.001, eta2=0.08) και έτειναν να είναι υψηλότερες για υψηλό έναντι χαμηλού ομάδες δυνατοτήτων μνήμης (F1,146=3.57, p=0.06). Τέλος, παρατηρήσαμε μια αλληλεπίδραση μεταξύ της γλώσσας και του επιπέδου ισχύος της μνήμης (F1,{146=7.12, p=0.009, eta2=0.046): η διαφορά για τις βαθμολογίες διατήρησης στο Οι ομάδες χαμηλής έναντι υψηλής ισχύος μνήμης ήταν μεγαλύτερες για τους γαλλόφωνους συμμετέχοντες από ό,τι για τους γερμανόφωνους (για τις περιγραφικές πληροφορίες, βλ. Πίνακα 1).

Σε μια πρόσθετη ανάλυση, δοκιμάσαμε εάν η μαθησιακή απόδοση είχε αντίκτυπο στα αποτελέσματα. Πρώτα πραγματοποιήσαμε τις συσχετίσεις για κάθε μία από τις ομάδες χωριστά (Πίνακας 2). Διαπιστώσαμε ότι ενώ στο γερμανόφωνο δείγμα, οι συσχετίσεις έτειναν να είναι σημαντικές, καμία από αυτές δεν ήταν στο γαλλόφωνο δείγμα.

Σε ένα δεύτερο βήμα, συμπεριλάβαμε τη μαθησιακή απόδοση ως συμμεταβλητή στην τριμερή ANOVA μας, που αναφέρθηκε παραπάνω με τους παράγοντες τύπου διαστήματος διατήρησης (ύπνος έναντι εγρήγορσης), γλώσσα (γαλλικά έναντι γερμανικών) και ισχύς μνήμης (χαμηλή έναντι υψηλής). Αυτό δεν άλλαξε καμία από τις σημαντικές και μόνο μετέτρεψε την προηγούμενη τάση στο κύριο αποτέλεσμα του επιπέδου κωδικοποίησης μη σημαντική με p=0.19. Αυτό είναι λογικό, καθώς σε αυτήν την ανάλυση η συμμεταβλητή είναι το επίπεδο κωδικοποίησης.

5|ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Το ποιες μνήμες επιλέγονται για ενοποίηση μνήμης με μεσολάβηση ύπνου είναι ακόμα θέμα συζήτησης. Εδώ, διερευνήσαμε εάν ορισμένες επιδράσεις της προηγούμενης γνώσης στις διαδικασίες διατήρησης εκτός σύνδεσης μπορούν να εξηγηθούν από τις διαφορές στην ισχύ της μνήμης ήδη κατά τη διάρκεια της κωδικοποίησης πριν από τον ύπνο. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιήσαμε την αποκλίνουσα διαφορά μεταξύ ολλανδικών και γερμανικών έναντι γαλλικών. Ενώ παρέχει στα γερμανόφωνα θέματα ένα προϋπάρχον σχήμα στο οποίο θα μπορούσαν να ενσωματωθούν νέες ολλανδικές λέξεις, το κάνει λιγότερο σε γαλλόφωνα θέματα. Εάν η υψηλή προγενέστερη γνώση ήταν ο μόνος σχετικός παράγοντας για την ευεργετική επίδραση του ύπνου, υποθέσαμε ότι αυτό το μειονέκτημα δεν μπορεί να αντισταθμιστεί από ένα αυξημένο επίπεδο ισχύος μνήμης, το οποίο λειτουργεί με πρόσθετες ευκαιρίες μάθησης.

Πάνω απ 'όλα, η κατακράτηση βελτιώθηκε γενικά κατά τη διάρκεια του ύπνου σε σύγκριση με την εγρήγορση, η οποία εκδηλώθηκε με μια εξαιρετικά σημαντική και ισχυρή κύρια επίδραση του ύπνου. Κανένας από τους άλλους δύο παράγοντες που επηρεάζουν δεν ήταν τόσο καθοριστικός για το επίπεδο κατακράτησης σε όλο το διάστημα όσο ο ύπνος. Όσον αφορά τις υποθέσεις μας, τα αποτελέσματά μας έδειξαν ότι η ισχύς της μνήμης αλλά όχι η υψηλότερη προηγούμενη γνώση ήταν καθοριστική για το αν ο ύπνος ενίσχυε τις αναμνήσεις ή όχι. Οι δυνατές αρχικές αναμνήσεις ωφελήθηκαν από μια νύχτα ύπνου σε σύγκριση με μια περίοδο εγρήγορσης, αλλά οι αδύναμες αναμνήσεις όχι. Η απαραίτητη ισχύς μνήμης επιτεύχθηκε μετά από δύο μαθησιακές δοκιμές στη Γερμανία και τρεις σε γαλλικά μαθήματα. Έτσι, η προηγούμενη γνώση μας επέτρεψε πράγματι να επιτύχουμε την απαραίτητη ισχύ μνήμης νωρίτερα, αλλά αυτό θα μπορούσε να αντισταθμιστεί με πρόσθετη μαθησιακή προσπάθεια. Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι στη μελέτη μας, είναι μάλλον η αρχική ισχύς μνήμης παρά η εγγύτητα της μητρικής γλώσσας με το υλικό μελέτης που επηρεάζει το εάν οι αναμνήσεις επωφελούνται από τη διατήρηση κατά τη διάρκεια του ύπνου ή όχι.

Πιθανώς, η προηγούμενη γνώση να έχει μετριαστικό ρόλο στη σχέση μεταξύ της έντασης μάθησης και της απόδοσης διατήρησης εκτός σύνδεσης, καθώς η μνήμη στους Γερμανούς συμμετέχοντες επωφελήθηκε κάπως από τον ύπνο ήδη σε χαμηλές εντάσεις μάθησης. Θα μπορούσε κανείς να υποθέσει ότι εάν υπάρχει ένα συγκεκριμένο επίπεδο προϋπάρχοντος σχήματος, περισσότερη μάθηση προσθέτει περισσότερο στη συνολική ισχύ της μνήμης από ό,τι όταν είναι διαθέσιμη χαμηλή προηγούμενη γνώση. Αυτό είναι σύμφωνο με την προηγούμενη βιβλιογραφία που αναφέρει ότι η μάθηση με προ-γνώση είναι ταχύτερη και θα μπορούσε να είναι συνέπεια περισσότερων διαθέσιμων πόρων για νέα μάθηση. Η σύγκριση της αύξησης των απόλυτων λέξεων που ανακαλούνται από κύκλο μάθησης σε κύκλο εκμάθησης μεταξύ των δύο γλωσσικών ομάδων θα μπορούσε να ρίξει φως σε αυτήν την υπόθεση. Πρέπει, ωστόσο, να θεωρηθεί ότι η καμπύλη μάθησης είναι μη γραμμική και ο αριθμός των επιπλέον λέξεων που μαθαίνονται συρρικνώνεται με τους αυξανόμενους κύκλους μάθησης. Ωστόσο, δεν μετρήσαμε την ανάπτυξη στα γαλλικά μαθήματα από τον πρώτο έως τον δεύτερο γύρο και στους Γερμανούς δεν είχαμε τρίτο γύρο ανάκλησης, επομένως δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε αυτή τη σύγχυση στα δεδομένα μας για να ελέγξουμε την έννοια.

Στην αρχική μας ανάλυση, όταν τόσο οι γερμανόφωνοι όσο και οι γαλλόφωνοι συμμετέχοντες είχαν δύο κύκλους μάθησης πριν από τον ύπνο, μόνο οι γερμανόφωνοι συμμετέχοντες έδειξαν πλεονέκτημα μνήμης με τη μεσολάβηση του ύπνου. Έτσι, σε αντίθεση με ορισμένα ευρήματα (Havas et al., 2018; Payne et al., 2012), παρατηρήσαμε μια θετική επίδραση υψηλότερων επιπέδων προηγούμενης γνώσης στην εδραίωση μνήμης που προκαλείται από τον ύπνο. Έτσι, αν και τα ζεύγη λέξεων ήταν φωνολογικά πιο παρόμοια για τα γερμανόφωνα θέματα από τα γαλλόφωνα θέματα, επωφελήθηκαν από ένα διάστημα διατήρησης εκτός σύνδεσης γεμάτο ύπνο, ενώ τα γαλλόφωνα θέματα όχι. Σε αντίθεση με τη μελέτη των Payne et al. (2012) και Havas et al. (2018), δεν χρησιμοποιήσαμε ζεύγη λέξεων από τη μητρική γλώσσα των συμμετεχόντων. Ίσως είναι πιθανό η εκμάθηση οικείων ζευγών λέξεων στη μητρική του γλώσσα να είναι τόσο εύκολη που η ενοποίηση δεν ωφελεί από τον ύπνο. Εδώ, και τα δύο λεξιλόγια ήταν σε μια άγνωστη γλώσσα, με τη μόνη διαφορά ότι τα ολλανδικά είναι πιο κοντά στα γερμανικά παρά στη γαλλική γλώσσα. Αυτό αντικατοπτρίστηκε επίσης στα μέτρα μας για τις αποστάσεις Levenshtein των καταλόγων λέξεων. Κατά μέσο όρο, η φωνολογία των ολλανδικών λέξεων έμοιαζε περισσότερο με τα γερμανικά παρά με τα γαλλικά. Ως περιορισμός, αντί για προηγούμενη γνώση, η απλή εγγύτητα των γλωσσών θα μπορούσε να είχε διευκολύνει την εκμάθηση για τη γερμανική ομάδα. Αυτό ταιριάζει με τα αποτελέσματα της εργασίας εξέτασης λέξεων, δείχνοντας μάλλον προς τους Γερμανούς ομιλητές που έχουν λιγότερη προηγούμενη γνώση του ολλανδικού λεξιλογίου από τους Γάλλους. Είναι γνωστό από προηγούμενη βιβλιογραφία ότι η δυσκολία επηρεάζει την εξαρτώμενη από τον ύπνο εμπέδωση της μνήμης (Cordi & Rasch, 2021). Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε ότι η ισχύς της μνήμης στη γερμανική ομάδα ήταν υψηλότερη λόγω χαμηλότερης δυσκολίας ως αποτέλεσμα της εγγύτητας των γλωσσών. Ωστόσο, θα μπορούσε κανείς επίσης να ερμηνεύσει την «εγγύτητα των γλωσσών» ως μια συγκεκριμένη μορφή προηγούμενης γνώσης όπου οι υπάρχουσες δομές γνώσης των «πλησιέστερων» γλωσσών στον εγκέφαλο είναι πιο παρόμοιες από αυτές των πιο απομακρυσμένων γλωσσών. Ανεξάρτητα από αυτό, μπορεί να υπάρχει ένα βέλτιστο εύρος προηγούμενων γνώσεων/ενδυνάμωσης μνήμης που απαιτείται για τα οφέλη της μνήμης που διαμεσολαβείται από τον ύπνο, έτσι ώστε τα πολύ χαμηλά και πολύ υψηλά επίπεδα να μειώνουν την επίδραση του ύπνου στην εδραίωση.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το παράδειγμα εκμάθησης ζεύγους λέξεων χρησιμοποίησε ένα τελικό τεστ πριν από τον ύπνο που δεν περιλάμβανε καμία ανατροφοδότηση σχετικά με το εάν η λέξη που ανακτήθηκε ήταν σωστή ή όχι. Αυτός ο τύπος δοκιμής ονομάζεται επίσης "δοκιμή πρακτικής ανάκτησης" στο πλαίσιο μελετών σχετικά με το αποτέλεσμα δοκιμής (Roediger & Butler, 2011). Μια προηγούμενη μελέτη ανέφερε ότι τα ζεύγη λέξεων που μαθαίνονται σε μια δοκιμή πρακτικής ανάκτησης δεν επωφελούνται από ένα διάστημα κατακράτησης γεμάτο ύπνο (Bäuml et al., 2014). Ωστόσο, στη μελέτη μας, είναι εμφανές ένα ισχυρό όφελος ενός διαστήματος κατακράτησης γεμάτο ύπνο σε σύγκριση με την εγρήγορση, αν και η εκπαίδευση σε ζευγάρια λέξεων πριν από τον ύπνο τελείωσε με μια δοκιμή πρακτικής ανάκτησης. Αρκετές άλλες μελέτες έχουν παρατηρήσει οφέλη ύπνου στη μνήμη σε ζεύγη λέξεων όταν χρησιμοποιήθηκαν δοκιμές πρακτικής ανάκτησης πριν από τον ύπνο (Feld et al., 2016; Gais et al., 2006; Schreiner & Rasch, 2015). Ο ακριβής λόγος για τον οποίο ο Bäuml και οι συνεργάτες του δεν μπόρεσαν να ανιχνεύσουν ένα όφελος ύπνου μετά από ζεύγη λέξεων που έμαθαν με δοκιμές εξάσκησης ανάκτησης δεν είναι σαφής, αλλά μπορεί να σχετίζεται με τις συγκεκριμένες πτυχές του υλικού ερεθίσματος (π.χ. μήκος λίστας, επίπεδα δυσκολίας, κ.λπ.).

Μερικές φορές υποστηρίχθηκε ότι το προϋπάρχον σχήμα επιταχύνει την ταχύτητα της ενοποίησης (Groch et al., 2017; Tse et al., 2007). Αυτό οδήγησε ορισμένους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι εάν δεν εμφανιζόταν καμία επίδραση ύπνου στα δεδομένα τους, ιδιαίτερα εκείνες οι συνθήκες με ασύμβατο σχήμα, θα χρειαζόταν περισσότερος χρόνος για να εκδηλωθούν τα αποτελέσματα ενοποίησης (Durrant et al., 2015). Στο σχεδιασμό μας, αυτό μπορεί να αποκλειστεί ως λόγος, καθώς όλες οι πειραματικές μας ομάδες εκτέθηκαν στο ίδιο διάστημα διατήρησης. Κρίσιμη για το χρονικό πλαίσιο της ενοποίησης ήταν, ωστόσο, η αντιστοιχία νέων στοιχείων με την προηγούμενη γνώση. Durrant et al. (2015) ερεύνησε την ενοποίηση των συμβατών με σχήμα σχήματος έναντι των μη συμμορφούμενων ακουστικών αναμνήσεων. Οι σύμφωνες μελωδίες που ταιριάζουν καλά στο προϋπάρχον σχήμα ενοποιήθηκαν κατά προτίμηση και ταχύτερα. Αυτό είναι λίγο πιο περίπλοκο με τη γλώσσα καθώς μια σημασιολογική ομοιότητα θα έπρεπε πιθανώς να διακριθεί από μια φωνολογική/οπτική. Ωστόσο, θα μπορούσε κανείς να αμφισβητήσει πόσο ταιριάζουν οι ολλανδικές λέξεις με την προηγούμενη γνώση του γερμανικού μας δείγματος. Από τη μια, οι ολλανδικές λέξεις ήταν παρόμοιες με τις γερμανικές, από την άλλη, ένα μέρος της λέξης δεν ήταν. Αυτό θα μπορούσε να ενθάρρυνε περισσότερες παρεμβολές παρά "χρήσιμη" προηγούμενη γνώση όσον αφορά το πώς θα είχαν γίνει οι αντίστοιχες πληροφορίες. Ωστόσο, εάν τα γερμανικά θεωρούνταν ασύμβατα, η πρόβλεψη για το μοτίβο των αποτελεσμάτων θα εξακολουθούσε να είναι ότι αυτή είναι ανώτερη από τη χαμηλή προηγούμενη γνώση, την οποία τα γαλλικά δεν θα πρέπει να μπορούν να αντισταθμίσουν μαθαίνοντας.

Αντίθετα, υποθέτοντας ότι χρησιμοποιήσαμε αντίστοιχο μαθησιακό υλικό, το ποσοστό επικάλυψης μεταξύ της μητρικής γλώσσας και των μεμονωμένων στοιχείων δεν διέφερε συστηματικά μεταξύ των ομάδων καθώς χρησιμοποιήσαμε το ίδιο σύνολο ζευγών λέξεων σε κάθε ομάδα. Αυτή η επικάλυψη των κοινών στοιχείων θεωρήθηκε η σχετική πτυχή του τρόπου με τον οποίο η προηγούμενη γνώση βοηθά την ενοποίηση της μνήμης στην έννοια του iOtA (επικάλυψη πληροφοριών σε αφηρημένη). Αυτό το μοντέλο κατασκευάστηκε κυρίως για να εξηγήσει τις διαδικασίες αφαίρεσης και ολοκλήρωσης κατά τη διάρκεια της ενοποίησης της μνήμης. Έτσι εξηγεί μάλλον ευρήματα βελτιωμένης εξαγωγής ουσίας, στατιστικής μάθησης, διορατικότητας ή άρρητης μάθησης, ενώ οι συγγραφείς παραδέχονται ότι υπάρχουν άλλες μορφές παγίωσης μνήμης για τις οποίες αυτό το μοντέλο δεν ισχύει (Lewis & Durrant, 2011). Επίσης, άλλοι ερευνητές αναφέρουν τη σημασία του προϋπάρχοντος σχήματος στο πλαίσιο της ολοκλήρωσης στοιχείων και τη δημιουργία νέας γνώσης πέρα ​​από τα συγκεκριμένα στοιχεία που διδάχθηκαν, όπως η εξαγωγή ουσίας, η μάθηση κρυφών κανόνων, η άρρητη εκμάθηση άλλων κανονικοτήτων, όπως η τεχνητή γραμματική. (Stickgold & Walker, 2013). Το είδος της μαθησιακής εργασίας που χρησιμοποιήσαμε εδώ δεν απαιτούσε τη δημιουργία νέας γνώσης με μια ολοκληρωμένη έννοια, αλλά μάλλον απλή μάθηση συσχετισμού. Ενώ σε εργασίες όπως αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω, ένα ορισμένο επίπεδο προηγούμενης γνώσης μπορεί να είναι προαπαιτούμενο, μπορεί να είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν τη δύναμη της μνήμης και συνεπώς το μέγεθος του οφέλους του ύπνου σε άλλους.

ΣΥΝΕΙΣΦΟΡΕΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΩΝ

Σχεδιασμός της μελέτης: TS, BR; απόκτηση δεδομένων: TS; στατιστική ανάλυση και ερμηνεία των δεδομένων: MC, BR; προσχέδιο χειρογράφου: MC, BR; διάβασε και ενέκρινε το χειρόγραφο: όλα.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ

Η εργασία πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, Ινστιτούτο Ψυχολογίας, Τμήμα Βιοψυχολογίας. Χρηματοδοτήθηκε από επιχορήγηση από το Ελβετικό Εθνικό Ίδρυμα (SNSF Αρ. 100014_162388) και το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Έρευνας (ERC) στο πλαίσιο του προγράμματος έρευνας και καινοτομίας Horizon 2020 της Ευρωπαϊκής Ένωσης (συμφωνία επιχορήγησης αρ. 677875). Η χρηματοδότηση ανοιχτής πρόσβασης παρέχεται από το Universite de Fribourg.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ

1. Bartlett, FC (1932). Ανάμνηση: Μελέτη στην Πειραματική και Κοινωνική Ψυχολογία (Τόμος 27, σελ. 331). Cambridge University Press. https://doi.org/ 10.1086/399084

2. Bartlett, FC (1932). Ανάμνηση: Μελέτη στην Πειραματική και Κοινωνική Ψυχολογία (Τόμος 27, σελ. 331). Cambridge University Press.https://doi.org/ 10.1086/399084

3.Born, J., & Wilhelm, I. (2012). Εδραίωση συστήματος μνήμης κατά τον ύπνο. Psychological Research, 76(2), 192–203.

4.Brodt, S., Gais, S., Beck, J., Erb, M., Scheffler, K., & Schönauer, M. (2018). Γρήγορη διαδρομή προς το νεοφλοιό: Ένα εγγράμμα μνήμης στον οπίσθιο βρεγματικό φλοιό. Science, 362(6418), 1045–1048.

5. Cordi, MJ, & Rasch, B. (2021). Πόσο ισχυρά είναι τα οφέλη της μνήμης που προκαλείται από τον ύπνο; Current Opinion in Neurobiology, 67, 1–7.

6.Diekelmann, S., Born, J., & Wagner, U. (2010). Ο ύπνος ενισχύει τις ψευδείς αναμνήσεις ανάλογα με τη γενική απόδοση της μνήμης. Behavioral Brain Research, 208(2), 425-429.

7.Diekelmann, S., Wilhelm, I., & Born, J. (2009). Τα τι και πότε της εμπέδωσης μνήμης που εξαρτάται από τον ύπνο. Σε κριτικές για την ιατρική του ύπνου (Τόμος 13, σελ. 309–321).

8.Drosopoulos, S., Schulze, C., Fischer, S., & Born, J. (2007). Η λειτουργία του ύπνου στην αυθόρμητη ανάκτηση και εμπέδωση των αναμνήσεων. Journal of Experimental Psychology. Γενικά, 136(2), 169–183.

9. Durrant, SJ, Cairney, SA, McDermott, C., & Lewis, PA (2015). Οι μνήμες που συμμορφώνονται με το σχήμα ενοποιούνται κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Neurobiology of Learning and Memory, 122, 41–50

10.Feld, GB, Weis, PP, & Born, J. (2016). Η περιορισμένη ικανότητα ενοποίησης μνήμης που εξαρτάται από τον ύπνο. Frontiers in Psychology, 7 (SEP), 1368.

For more information:1950477648nn@gmail.com