Πάντα νιώθω κουρασμένος και αδύναμος μετά την αιμοκάθαρση, τι μπορώ να φάω για να το αναπληρώσω;

Η κόπωση μετά την αιμοκάθαρση είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα μεταξύ των ασθενών που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση. Μελέτες έχουν δείξει ότι η μέση επίπτωση της κόπωσης μετά την αιμοκάθαρση είναι τόσο υψηλή όσο 68,8%, κατατάσσεται στην πρώτη θέση μεταξύ των επιπλοκών της αιμοκάθαρσης και η ενίσχυση της διατροφής είναι πράγματι ένα αποτελεσματικό μέσο για τη βελτίωση της κόπωσης μετά την αιμοκάθαρση1.

Κάντε κλικ στο Cistanche για νεφρική νόσο

Εάν οι ασθενείς με αιμοκάθαρση θέλουν να ενισχύσουν τη διατροφή τους, θυμηθείτε να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες βασικές αρχές 2-4:

Επαρκής ενέργεια, βελτιστοποιημένη βασική τροφή

Η επαρκής ενεργειακή πρόσληψη αποτελεί σημαντική εγγύηση για τη διατήρηση της καλής διατροφικής κατάστασης των ασθενών που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση. Συνιστάται οι ασθενείς να καταναλώνουν 30-40 kcal ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα.

Προκειμένου να μειώσετε την επιβάρυνση των νεφρών και να εξασφαλίσετε πρόσληψη πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, μπορείτε να επιλέξετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και υψηλή ενεργειακή πυκνότητα ως βασικά τρόφιμα (όπως γλυκοπατάτες, πατάτες, μανιόκα, γιαμ, τάρο, κ.λπ., σιτάρι άμυλο, αλεύρι γλυκοπατάτας, αλεύρι πατάτας, αλεύρι μανιόκας, σάγκο, φιδέ από mung, φιδέ μπιζελιού και άλλα προϊόντα).

Κατάλληλη ποσότητα πρωτεΐνης, λογική πρόσληψη ψαριών, πουλερικών, φασολιών, αυγών, γάλακτος και κρέατος

Η πρόσληψη πρωτεΐνης των ασθενών που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση θα πρέπει να είναι 1.0-1.2 g/(Kg·ημέρα), εκ των οποίων τουλάχιστον τα μισά είναι πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας. Όταν επιλέγετε πρωτεϊνικές πηγές τροφής, μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα στα ψάρια και τα πουλερικά, ακολουθούμενα από τη σόγια και τα προϊόντα τους όπως τοφού, τη γιούμπα κ.λπ., και τέλος τα αυγά, το γάλα και το ζωικό κρέας.

Πολλά λαχανικά και μέτρια ποσότητα φρούτων

Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση μπορούν γενικά να καταναλώνουν 300-500g λαχανικών και 200-350g φρούτων την ημέρα. Επιπλέον, τα σκούρα λαχανικά και τα φρούτα πλούσια σε καροτενοειδή μπορούν να καθυστερήσουν την έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας και να έχουν προστατευτική επίδραση στα νεφρά. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση μπορούν να τρώνε περισσότερο με μέτρο.

Λιγότερο αλάτι, έλεγχος λαδιού, περιορισμός φωσφόρου

Πρώτον, ο έλεγχος της πρόσληψης αλατιού στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση και στη μείωση της πρωτεϊνουρίας και του οιδήματος. Συνιστάται η ημερήσια πρόσληψη αλατιού των ασθενών που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση να μην υπερβαίνει τα 5 g. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε την κατανάλωση καπνιστών, ψημένων, τουρσί και άλλων υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων, να τρώτε λιγότερη σάλτσα σόγιας, γλουταμινικό μονονάτριο, απόσταγμα κοτόπουλου, διάφορες σάλτσες και άλλα καρυκεύματα και προσπαθήστε να επιλέξετε φυσικά καρυκεύματα. Τρόφιμα, όπως κράταιγος, λεμόνι, πιπέρι, κόκκοι πιπεριού Σετσουάν, ξύδι κ.λπ.

Δεύτερον, το υπερβολικό μαγειρικό λάδι ή η κατανάλωση πολύ λιπαρού κρέατος θα οδηγήσει σε υπερβολική συνολική πρόσληψη ενέργειας, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο υπέρβαρου και παχυσαρκίας. Μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα, των λιπιδίων του αίματος και άλλων δεικτών, κάτι που δεν ευνοεί τον έλεγχο της νεφρικής νόσου. Η ημερήσια πρόσληψη μαγειρικού λαδιού για ασθενείς με αιμοκάθαρση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 25-40 g. Μπορούν να τρώνε περισσότερα έλαια πλούσια σε τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας ή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως λιναρόσπορο, έλαιο σπόρων perilla, κ.λπ., για να προστατεύσουν την καρδιά. Εγκεφαλοαγγειακή υγεία.

Επιπλέον, οι ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση είναι επιρρεπείς στην επιπλοκή της υπερφωσφαταιμίας. Συνιστάται η ημερήσια διαιτητική πρόσληψη φωσφόρου να μην υπερβαίνει τα 800 έως 1000 mg για να διατηρείται ο φώσφορος του αίματος εντός των φυσιολογικών ορίων.

Επιλέξτε εύλογα θρεπτικά και υγιεινά τρόφιμα

Εάν αισθάνεστε πάντα κουρασμένοι και αδύναμοι μετά την αιμοκάθαρση, προκειμένου να ενισχυθεί η διατροφή, οι ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση μπορούν επίσης να συμπληρώσουν με ορισμένες θρεπτικές και υγιεινές τροφές ειδικά σχεδιασμένες για ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση. Για παράδειγμα, η σύνθετη διατροφική σκόνη είναι μια καλή επιλογή.

Όταν αγοράζετε σύνθετη διατροφική σκόνη, συνιστάται να επιλέξετε μια μάρκα με συγκεκριμένη φήμη, έτσι ώστε η ποιότητα να είναι πιο εγγυημένη. Επίσης, δώστε προσοχή στη λίστα συστατικών στη συσκευασία διατροφικής σκόνης. Μόνο η διατροφική σκόνη που περιέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και ασβέστιο, αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα και καθαρό φυτικό λίπος μπορεί να παρέχει στους ασθενείς πιο επαγγελματική και ολοκληρωμένη διατροφή.

υποστήριξη. Επιπλέον, εάν ορισμένοι ασθενείς έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, είναι καλύτερο να επιλέξετε διατροφική σκόνη με φόρμουλα μηδενικής λακτόζης για να μειώσετε την επιβάρυνση του γαστρεντερικού σωλήνα.

Μπορείτε να αναμίξετε τη θρεπτική σκόνη με ζεστό νερό και να την πιείτε απευθείας ή μπορείτε να την προσθέσετε σε καθημερινά τρόφιμα όπως χυλό, γάλα σόγιας, γάλα και γιαούρτι. Συνιστάται να το καταναλώνετε το συντομότερο δυνατό μετά το άνοιγμα για να αποφύγετε την αλλοίωση ή τη λήξη της διατροφικής σκόνης.

Πώς το Cistanche αντιμετωπίζει τη νεφρική νόσο;

Cistancheείναι ένα παραδοσιακό κινέζικο φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων υγείας, μεταξύ των οποίωννεφρόασθένεια. Προέρχεται από τα αποξηραμένα στελέχη τουCistancheΈρημος, φυτό ιθαγενές στις ερήμους της Κίνας και της Μογγολίας. Τα κύρια ενεργά συστατικά του κιστανιού είναιφαινυλαιθανοειδέςγλυκοσίδες, εχινακοσίδη, καιακτεοσίδη, που έχει διαπιστωθεί ότι έχουν ευεργετικές επιδράσεις σενεφρόυγεία.

Η νεφρική νόσος, επίσης γνωστή ως νεφρική νόσος, αναφέρεται σε μια κατάσταση κατά την οποία τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση άχρηστων προϊόντων και τοξινών στο σώμα, οδηγώντας σε διάφορα συμπτώματα και επιπλοκές. Το Cistanche μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της νεφρικής νόσου μέσω αρκετών μηχανισμών.

Πρώτον, το κιστάνσε έχει βρεθεί ότι έχει διουρητικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ούρων και να βοηθήσει στην αποβολή των άχρηστων προϊόντων από το σώμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την επιβάρυνση των νεφρών και στην πρόληψη της συσσώρευσης τοξινών. Προάγοντας τη διούρηση, η κιστάνα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μια κοινή επιπλοκή της νεφρικής νόσου.

Επιπλέον, το κιστάνι έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιοξειδωτική δράση. Το οξειδωτικό στρες, που προκαλείται από μια ανισορροπία μεταξύ της παραγωγής ελεύθερων ριζών και της αντιοξειδωτικής άμυνας του οργανισμού, παίζει βασικό ρόλο στην εξέλιξη της νεφρικής νόσου. βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και στη μείωση του οξειδωτικού στρες, προστατεύοντας έτσι τα νεφρά από βλάβες. Οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες που βρίσκονται στο cistanche είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών και στην αναστολή της υπεροξείδωσης των λιπιδίων.

Επιπλέον, το cistanche έχει βρεθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Η φλεγμονή είναι ένας άλλος βασικός παράγοντας για την ανάπτυξη και την εξέλιξη της νεφρικής νόσου. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του Cistanche βοηθούν στη μείωση της παραγωγής προφλεγμονωδών κυτοκινών και αναστέλλουν την ενεργοποίηση των υποχρεωτικών οδών φλεγμονής, ανακουφίζοντας έτσι τη φλεγμονή στα νεφρά.

Επιπρόσθετα, το cistanche έχει αποδειχθεί ότι έχει ανοσοτροποποιητικά αποτελέσματα. Στη νεφρική νόσο, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να απορυθμιστεί, οδηγώντας σε υπερβολική φλεγμονή και βλάβη των ιστών. Το Cistanche βοηθά στη ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης ρυθμίζοντας την παραγωγή και τη δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων, όπως τα Τ κύτταρα και τα μακροφάγα. Αυτή η ρύθμιση του ανοσοποιητικού βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης στα νεφρά.

Επιπλέον, το cistanche έχει βρεθεί ότι βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία προάγοντας την αναγέννηση των νεφρικών σωλήνων με κύτταρα. Τα νεφρικά σωληναριακά επιθηλιακά κύτταρα διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη διήθηση και την επαναρρόφηση των άχρηστων προϊόντων και των ηλεκτρολυτών. Στη νεφρική νόσο, αυτά τα κύτταρα μπορεί να καταστραφούν, οδηγώντας σε βλάβη της νεφρικής λειτουργίας. Η ικανότητα του Cistanche να προάγει την αναγέννηση αυτών των κυττάρων βοηθά στην αποκατάσταση της σωστής νεφρικής λειτουργίας και στη βελτίωση της συνολικής υγείας των νεφρών.

Εκτός από αυτές τις άμεσες επιδράσεις στα νεφρά, το κιστανάκι έχει βρεθεί ότι έχει ευεργετικές επιδράσεις σε άλλα όργανα και συστήματα του σώματος. Αυτή η ολιστική προσέγγιση της υγείας είναι ιδιαίτερα σημαντική στη νεφρική νόσο, καθώς η πάθηση επηρεάζει συχνά πολλά όργανα και συστήματα. Το che έχει αποδειχθεί ότι έχει προστατευτικές επιδράσεις στο ήπαρ, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία επηρεάζονται συνήθως από νεφρική νόσο. Προάγοντας την υγεία αυτών των οργάνων, το cistanche βοηθά στη βελτίωση της συνολικής νεφρικής λειτουργίας και στην πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών.

Συμπερασματικά, το cistanche είναι ένα παραδοσιακό κινέζικο φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία της νεφρικής νόσου. Τα ενεργά συστατικά του έχουν διουρητικά, αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδη, ανοσοτροποποιητικά και αναγεννητικά αποτελέσματα, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της νεφρικής λειτουργίας και προστατεύουν τα νεφρά από περαιτέρω βλάβες. , το cistanche έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε άλλα όργανα και συστήματα, καθιστώντας το μια ολιστική προσέγγιση για τη θεραπεία της νεφρικής νόσου.