Καλό συκώτι, όλα καλά! Μην πιέζετε τον εαυτό σας να χειριστεί τις 7 φυσικές καταστάσεις
May 15, 2024
Το ήπαρ είναι το μεγαλύτερο μεταβολικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα, που παίζει ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών, στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στη διάσπαση. Μπορούμε να πούμε ότι είναι το πιο πολυσύχναστο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Το συκώτι είναι επίσης ένα όργανο που είναι επιρρεπές σε ασθένειες και η καθημερινή συντήρηση είναι ζωτικής σημασίας. Το People's Health Network κυκλοφόρησε μια στήλη με την ονομασία "Ενημέρωση για την υγεία" για τη συλλογή και οργάνωση γνώσεων για την υγεία που συνήθως παραβλέπετε. Λειτουργεί ως δεξαμενή σκέψης για την υγεία σας. Σήμερα, συγκεντρώσαμε κάποιες γνώσεις για τη φροντίδα του ήπατος για εσάς. Σας παρακαλώ ελέγξτε το.
Οφέλη από σωληνίσκο cistanche-Διατήρηση του ήπατος
Ο καρκίνος του ήπατος είναι ένας «βουβός καρκίνος» που μπορεί να γίνει αισθητός μόνο μετά από 70% βλάβη
Σε γενικές γραμμές, η συνολική πορεία του καρκίνου του ήπατος είναι μικρότερη από τρία χρόνια, αλλά ως επί το πλείστον δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα τα δύο πρώτα χρόνια. Επειδή το συκώτι είναι το μόνο όργανο χωρίς νεύρα πόνου, αισθάνεται μόνο αφού έχει υποστεί βλάβη έως και 70%. Με άλλα λόγια, το συκώτι είναι ένα βουβό που δεν κλαίει ούτε κλαίει όταν είναι άρρωστο. Ο καρκίνος του ήπατος έχει γίνει ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να ανιχνευθούν στα αρχικά στάδια και πολλοί ασθενείς διαγιγνώσκονται με καρκίνο του ήπατος στα μεσαία και στα τελευταία στάδια.
Γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια τριλογία στην εμφάνιση του καρκίνου του ήπατος, που είναι ο καρκίνος του ήπατος με κίρρωση της ηπατίτιδας. Αν και η ηπατίτιδα και η κίρρωση μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο του ήπατος. Ωστόσο, με βάση τις υπάρχουσες περιπτώσεις, χρειάζονται κατά μέσο όρο 20-25 χρόνια για να εξελιχθεί από ηπατίτιδα σε καρκίνο του ήπατος. Έτσι οι ασθενείς μπορούν να είναι πλήρως προετοιμασμένοι και να μείνουν μακριά από τον καρκίνο ενώ ελέγχουν την κατάστασή τους.
Μην αντιστέκεστε στις 7 φυσικές συνθήκες
Όταν εμφανιστούν αυτές οι επτά καταστάσεις στο σώμα, οι ασθενείς με ηπατική νόσο, ειδικά εκείνοι με ηπατίτιδα Β ή κίρρωση, δεν πρέπει να αναγκάζονται να ωθήσουν, αλλά πρέπει αμέσως να ελέγχονται προσεκτικά από το νοσοκομείο για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει καρκίνος, έγκαιρη ανίχνευση και έγκαιρη διάγνωση. θεραπεία.
Αίσθημα κούρασης χωρίς λόγο.
Ανεξήγητα φαίνεται λεπτός.
Πεπτικά συμπτώματα: Ζεστασιά, δυσπεψία, ναυτία, διάρροια, μειωμένη όρεξη, φούσκωμα κ.λπ. είναι κοινά πεπτικά συμπτώματα του καρκίνου του ήπατος.
Πυρετός: Χαμηλός έως μέτριος πυρετός, ειδικά το καλοκαίρι, στους 37.5-38,5 βαθμούς Κελσίου, που συνήθως διαρκεί για 3-5 ημέρες.
Αιμορραγική τάση: Σε ασθενείς με πρώιμο καρκίνο του ήπατος, συχνά εμφανίζονται αιμορραγικές τάσεις όπως αιμορραγία των ούλων και υποδόρια μώλωπες.
Σφίξιμο στο στήθος και βήχας.
Πόνος στην περιοχή του ήπατος.
Cistanche deserticola ma-Διατήρηση του ήπατος
Το ήπαρ έχει 5 κύριες λειτουργίες για την προστασία του ΤΑ
1. Συνάρτηση σύνθεσης. Πέντε σπόροι και διάφοροι κόκκοι εισέρχονται στον πεπτικό σωλήνα, υποβάλλονται σε πέψη, υδρολύονται σε γλυκόζη και στη συνέχεια μεταφέρονται στο ήπαρ για απορρόφηση και χρήση από τον ανθρώπινο οργανισμό. Αφού η γλυκόζη μεταφερθεί στο ήπαρ, ένα μέρος της αποθηκεύεται ως γλυκογόνο στο ήπαρ για μελλοντική χρήση. Τα αμινοξέα που απορροφώνται από την πεπτική οδό υφίστανται επίσης πρωτεϊνοσύνθεση, απαμίνωση και τρανσαμίνωση στο ήπαρ. Το ήπαρ είναι επίσης η κύρια θέση για τη σύνθεση διαφόρων παραγόντων πήξης. Μεταξύ των 12 παραγόντων πήξης στο ανθρώπινο σώμα, οι 4 συντίθενται στο ήπαρ.
2. Αποσύνθεση συναρτήσεων. Το συκώτι είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης του ανθρώπινου σώματος, το οποίο μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από βλάβες. Ορισμένα μεταβολικά απόβλητα ή προϊόντα αλλοίωσης των εντερικών βακτηρίων, καθώς και φάρμακα που λαμβάνονται, επεξεργάζονται από το ήπαρ για να μετατρέψουν τοξικές ουσίες σε μη τοξικές, λιγότερο τοξικές ή εύκολα διαλυτές ουσίες και απεκκρίνονται από το σώμα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται αποτοξίνωση.
3. Λειτουργία φιλτραρίσματος. Οι ορμόνες συντίθενται στα ενδοκρινικά όργανα για να ρυθμίζουν διάφορες ανθρώπινες λειτουργίες σε ίχνη. Οι περισσότερες ορμόνες υφίστανται χημικές αλλαγές στο ήπαρ και απεκκρίνονται. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς, τα οιστρογόνα, η αλδοστερόνη και οι αντιδιουρητικές ορμόνες μεταβολίζονται στο ήπαρ. Έτσι, όταν η ηπατική νόσος είναι σοβαρή, μπορεί να εμφανιστούν ορμονικές ανισορροπίες, επηρεάζοντας τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος.
4. Λειτουργία αποθήκευσης. Το συκώτι μπορεί να αποθηκεύσει λιποδιαλυτές βιταμίνες και το 95% της ανθρώπινης βιταμίνης Α αποθηκεύεται στο ήπαρ. Το ήπαρ είναι επίσης ένας χώρος αποθήκευσης και μεταβολισμού για τις βιταμίνες C, D, E, K, B1, B6 κ.λπ. Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης και το ήπαρ αποθηκεύει περισσότερο σίδηρο από όλο το αίμα στο σώμα.
5. Παράγετε χολή. Η χολή είναι ένα πεπτικό υγρό που βοηθά στην απορρόφηση των λιπιδίων και των λιποδιαλυτών βιταμινών. Το ήπαρ παράγει χολή, η οποία στη συνέχεια μεταφέρεται στη χοληδόχο κύστη για αποθήκευση και συγκεντρώνεται στη χοληδόχο κύστη πριν εκφορτωθεί στο δωδεκαδάκτυλο. [Λεπτομερής]
Οι 9 δολοφόνοι που βλάπτουν το συκώτι είναι απαγορευμένοι
1. Έλλειψη ύπνου. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να εργάζονται ή να παίζουν τη νύχτα, αλλά το να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά είναι ο ευκολότερος τρόπος για να υποφέρουν από ηπατική νόσο. Ο λόγος είναι ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, το ανθρώπινο σώμα μπαίνει σε λειτουργία αυτοεπισκευής. Η συχνή παραμονή μέχρι αργά όχι μόνο οδηγεί σε ανεπαρκή ύπνο, και μειωμένη αντίσταση του σώματος αλλά επηρεάζει και την αυτο-επισκευή του ήπατος τη νύχτα. Τα άτομα που έχουν ήδη μολυνθεί από τον ιό της ηπατίτιδας μπορούν να επιδεινώσουν την κατάστασή τους μένοντας μέχρι αργά. Ο καθηγητής Neil Colin, ειδικός στην Αμερικανική Ένωση Ύπνου, είπε ότι οι "όσοι κοιμούνται αργά" πρέπει να προσπαθούν να προσαρμόσουν το πρόγραμμα ύπνου τους όσο το δυνατόν περισσότερο, κατά προτίμηση να κοιμούνται πριν από τις 11 μ.μ. κάθε βράδυ, για να διασφαλίσουν ότι κοιμούνται για 7-8 ώρες κάθε βράδυ, για την αποτελεσματική αποτοξίνωση του ήπατος και τη διασφάλιση της συνολικής υγείας.
2. Δεν ουρείτε αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα. Ο Δρ Daniel Palladi, ειδικός από την European Liver Research Association, δήλωσε ότι η αποτοξίνωση στο σώμα μπορεί να επιτευχθεί με την ούρηση, την εφίδρωση και την αφόδευση. Η ούρηση το συντομότερο δυνατό μετά το πρωινό ξύπνημα μπορεί να εξαλείψει έγκαιρα τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, αποφεύγοντας την κατακράτηση τοξινών στο σώμα και προκαλώντας δηλητηρίαση του ήπατος.
3. Υπερκαταβολή στο ποτό και στο φαγητό. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να αυξήσει την επιβάρυνση του γαστρεντερικού σωλήνα και να προκαλέσει λιπώδες ήπαρ. Ο Δρ Palladi επεσήμανε ότι η υπερφαγία και το ποτό όχι μόνο βλάπτουν την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος αλλά αυξάνουν επίσης σημαντικά τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Ο βασικός ρόλος του ήπατος είναι να βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες, να αποβάλλει τις τοξίνες και να καθαρίσει το αίμα. Όσο περισσότερες ελεύθερες ρίζες υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα, τόσο πιο σοβαρή είναι η βλάβη στην ηπατική λειτουργία.
επιδράσεις του cistance-αντικαρκινικού
4. Παραλείψτε το πρωινό. Οι ειδικοί στη διατροφή είπαν ότι η κατανάλωση πρωινού βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου και στην προστασία του ήπατος, μειώνοντας τον κίνδυνο παγκρεατίτιδας, διαβήτη, πέτρες στη χολή, δυσκοιλιότητα και άλλες ασθένειες. Ο Δρ Hermite Surrey, ένας ολιστικός διατροφολόγος στο Οντάριο του Καναδά, δήλωσε ότι ένα υγιεινό πρωινό μπορεί να παρατείνει τον κορεσμό και να αποτρέψει τη βλάβη του ήπατος.
5. Πάρτε πάρα πολύ φάρμακο. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Clinical Pharmacology προτείνει ότι η μακροχρόνια χρήση παυσίπονων και άλλων φαρμάκων μπορεί να αυξήσει το βάρος της αποτοξίνωσης του ήπατος και να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη. Ο Δρ. Kenneth Simpson, επικεφαλής της νέας έρευνας και ειδικός στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου στο Ηνωμένο Βασίλειο, δήλωσε ότι πολλά φάρμακα και οι μεταβολίτες τους μπορούν εύκολα να προκαλέσουν ηπατική βλάβη, οδηγώντας σε ηπατίτιδα που προκαλείται από φάρμακα (αναφέρεται ως ηπατίτιδα που προκαλείται από φάρμακα ). Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, αντιπυρετικά και αναλγητικά, αντιψυχωσικά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά, ηρεμιστικά, υπερθυρεοειδισμό, αντικαρκινικά φάρμακα, υπογλυκαιμικά φάρμακα και καρδιαγγειακά φάρμακα. Επομένως, η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να λαμβάνεται αυστηρά με ιατρική συμβουλή και υπό την καθοδήγηση γιατρού.
6. Υπερβολική πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων. Ο Δρ Sidakhiran Zala Hussein, εγγεγραμμένος διατροφολόγος στην Ινδία, δήλωσε ότι πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν διάφορα πρόσθετα τροφίμων, όπως συντηρητικά, χρωστικές και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Αυτά τα πρόσθετα συστατικά περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες που είναι δύσκολο να αποσυντεθούν στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν το φορτίο αποτοξίνωσης του ήπατος και να προκαλέσουν ηπατική βλάβη κατά την είσοδό τους στο σώμα.
7. Προτιμά τα τηγανητά. Μια μελέτη που αναφέρθηκε από το CBS διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τηγανητών για ένα μήνα μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές στο συκώτι, προκαλώντας αλλαγές σε ένζυμα παρόμοια με την ηπατίτιδα. Ο Δρ Ντρου Όντεν, διάσημος Αμερικανός ιατρός, επεσήμανε ότι η συσσώρευση λιπών και κορεσμένων λιπαρών οξέων μπορεί να οδηγήσει σε λιπώδες ήπαρ. Η ανθυγιεινή κατανάλωση λαδιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών και ηπατικών παθήσεων. Σχετικά μιλώντας, το ελαιόλαδο και το σησαμέλαιο είναι πιο υγιεινά.
8. Τρώτε κακοψημένα ή καμένα τρόφιμα. Ο Δρ Χουσεΐν δήλωσε ότι τα μισομαγειρεμένα ή πολύ μαγειρεμένα καμένα τρόφιμα (ειδικά το κρέας) μπορούν επίσης εύκολα να οδηγήσουν σε ηπατική βλάβη. Η έρευνα έχει βρει ότι οι μεθυσμένες γαρίδες, τα στρείδια και τα μισομαγειρεμένα οστρακοειδή συχνά μεταφέρουν βακτήρια και παράσιτα. Μόλις εμφανιστεί οξεία γαστρεντερίτιδα και δυσεντερία, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε επιδείνωση της ηπατικής νόσου και ακόμη και να προκαλέσει ηπατικό κώμα.
9. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Ο Δρ Nemo Ashi, ειδικός σε ηπατικές παθήσεις στο Ιατρικό Ερευνητικό Κέντρο Zef του Ισραήλ, είπε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ικανότητα του ήπατος να καθαρίζει το αίμα, οδηγώντας σε αύξηση των τοξινών στο σώμα, προκαλώντας ηπατική βλάβη και διάφορες ασθένειες. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε δηλητηρίαση του ήπατος και να προκαλέσει ηπατίτιδα. Η μακροχρόνια υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε κίρρωση του ήπατος. Ο Δρ Ashi δήλωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων από δύο ποτηριών (25 χιλιοστόλιτρα) αλκοόλ υψηλής συγκέντρωσης την ημέρα μπορεί να βλάψει το συκώτι.
Φτωχό συκώτι και μειωμένο σάκχαρο στο αίμα
Pan Qingrong, ο Ο αναπληρωτής επικεφαλής ιατρός του τμήματος ενδοκρινολογίας του νοσοκομείου Chaoyang του Πεκίνου που συνδέεται με το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Πεκίνου, είπε ότι ο ηπατογενής διαβήτης είναι ένας δευτερογενής διαβήτης, ο οποίος είναι γενικά δευτερεύων σε ηπατικές ασθένειες όπως η χρόνια ηπατίτιδα και η κίρρωση. Το συκώτι είναι ένα άλλο πολύ σημαντικό όργανο ρύθμισης της γλυκόζης εκτός από το πάγκρεας. Μετά το φαγητό, η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να συντεθεί και να αποθηκευτεί σε ιστούς όπως το συκώτι για να αποφευχθούν οι υψηλές συγκεντρώσεις σακχάρου στο αίμα. Όταν το σάκχαρο του αίματος στο ανθρώπινο σώμα είναι χαμηλό, το σάκχαρο του ήπατος διασπάται σε γλυκόζη για να συμπληρώσει το σάκχαρο του αίματος. Επιπλέον, το ήπαρ είναι όργανο-στόχος για ορμόνες που εμπλέκονται στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, όπως η ινσουλίνη, η γλυκαγόνη και η σωματοστατίνη. Επομένως, εάν η ηπατική λειτουργία υποστεί βλάβη, η λειτουργία ρύθμισης της γλυκόζης θα μειωθεί επίσης, η οποία εκδηλώνεται συγκεκριμένα ως μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη (μεταξύ φυσιολογικού και διαβήτη) ή διαβήτη. Σχετική έρευνα δείχνει ότι περίπου το 50%~80% των ασθενών με χρόνια ηπατική νόσο έχουν μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη και το 20%~30% τελικά εξελίσσεται σε διαβήτη.
Στην κλινική πράξη, οι ασθενείς με ηπατογενή διαβήτη συχνά δεν έχουν εμφανή συμπτώματα «περισσότερων από τρεις και λιγότερο» (τρώγοντας πάρα πολύ, πίνουν πολύ, ουρούν πολύ και είναι αδύνατοι), αλλά παρουσιάζουν κυρίως χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά ηπατικής νόσου, όπως η κοιλιακή χώρα. διάταση, κόπωση και ανορεξία. Αν και ορισμένοι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα δίψας και πολυουρίας, συχνά αποδίδεται στη χρήση διουρητικών, η οποία είναι πιο συχνή σε ασθενείς με κίρρωση του ήπατος και ασκίτη. Από πλευράς δεικτών, οι ασθενείς με ηπατογενή διαβήτη χαρακτηρίζονται από φυσιολογική ή χαμηλή γλυκόζη αίματος νηστείας, ενώ η γλυκόζη αίματος μετά το γεύμα είναι σημαντικά υψηλότερη. Γενικά εμφανίζεται ως γλυκόζη αίματος νηστείας<7 mmol/L and/or postprandial blood glucose ≥ 11.1 mmol/L 2 hours after meals; Or oral glucose tolerance test (OGTT) with a 2-hour blood glucose level of ≥ 11.1 mmol/L.
Ο Pan Qingrong δήλωσε ότι εάν η ηπατική βλάβη προκαλεί μείωση της ανοχής στη γλυκόζη, οι ασθενείς δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά νευρικοί. Καθώς η ηπατική λειτουργία ανακάμπτει, το σάκχαρο στο αίμα θα επανέλθει σταδιακά στο φυσιολογικό. Οι ασθενείς θα πρέπει να επικεντρωθούν στη θεραπεία της ηπατικής νόσου, χωρίς πρόσθετη φαρμακευτική αγωγή για τον διαβήτη, δίαιτα και παρέμβαση άσκησης. Εάν η ηπατική βλάβη προκαλεί σημαντική αύξηση του σακχάρου στο αίμα ή υπάρχει διαβήτης που σχετίζεται με ηπατική βλάβη, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει μια διπλή προσέγγιση στην ηπατική νόσο και τον διαβήτη. Το γενικά συνιστώμενο υπογλυκαιμικό μέτρο είναι να κάνετε ένεση ινσουλίνης και να προσπαθήσετε να μην χρησιμοποιείτε από του στόματος υπογλυκαιμικά φάρμακα. Τα περισσότερα από του στόματος υπογλυκαιμικά φάρμακα απαιτούν μεταβολισμό του ήπατος, ο οποίος μπορεί να αυξήσει το ηπατικό φορτίο και ακόμη και να επιδεινώσει την ηπατική νόσο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι ασθενείς με ηπατογενή διαβήτη είναι επιρρεπείς σε υπογλυκαιμία, επομένως η δοσολογία της ινσουλίνης πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική και να ενισχυθεί η αυτοπαρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα.
Το συκώτι είναι πολύ απασχολημένο, θρέφει και προστατεύει το συκώτι. Είναι σημαντικό να κάνουμε τέσσερα πράγματα καλά
Το συκώτι είναι το «χημικό εργοστάσιο» του ανθρώπινου σώματος
Οι κύριες φυσιολογικές λειτουργίες του ήπατος είναι περίπου 1500, και είναι το «χημικό εργοστάσιο» του ανθρώπινου σώματος, το οποίο συνθέτει πρωτεΐνες, ένζυμα και διάφορες ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός. Το συκώτι είναι επίσης το μεγαλύτερο πεπτικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο βοηθά στην πεπτική λειτουργία εκκρίνοντας χολή από τα ηπατικά κύτταρα. Το συκώτι έχει επίσης μια αποθεματική λειτουργία, αποθηκεύοντας απαραίτητη ενέργεια και ουσίες όπως βιταμίνες, λίπη και σάκχαρα για το ανθρώπινο σώμα.
Η πιθανότητα ηπατικού «λάθους» είναι μεγάλη
Όσο περισσότερη δουλειά κάνει κάποιος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να κάνει λάθη. Το συκώτι έχει πολλαπλές λειτουργίες και βαριές εργασίες, καθιστώντας το ένα όργανο που είναι επιρρεπές να αρρωστήσει. Όλοι είναι πιο εξοικειωμένοι με την ηπατίτιδα. Εκτός από την ιογενή ηπατίτιδα όπως η ηπατίτιδα Α, ηπατίτιδα Β, ηπατίτιδα C και ηπατίτιδα Ε, υπάρχουν επίσης αλκοολική ηπατίτιδα, στεατοηπατίτιδα, ηπατίτιδα που προκαλείται από φάρμακα και αυτοάνοση ηπατική νόσο.
Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική πιστεύει ότι «θρέφοντας το συκώτι τρέφεις τη ζωή»
Εάν ο μεταβολισμός του ήπατος είναι μη φυσιολογικός, τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα δεν μπορούν να τροφοδοτηθούν αμέσως και όλα τα όργανα του σώματος δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά: τα μάτια που θα έπρεπε να ήταν φωτεινά θα γίνουν ξηρά και θαμπά λόγω ανεπαρκούς ηπατικού αίματος και τα νύχια που θα έπρεπε να ήταν λεία και σκληρή θα γίνει επίσης στεγνή και παραμορφωμένη. Εάν το συκώτι δεν μπορεί να αποτοξινωθεί κανονικά, οι τοξίνες θα παραμείνουν στο σώμα και ακόμη και η πιο όμορφη γυναίκα θα γίνει «κιτρινοπρόσωπη γυναίκα», ακόμη και ο πιο δυνατός άνδρας θα είναι ληθαργικός. Για να διατηρήσετε την καλή υγεία, το πρώτο βήμα είναι να προστατεύσετε το συκώτι, όπως λέει η παραδοσιακή κινεζική ιατρική: «Η θρέψη του ήπατος είναι θρεπτική ζωή».
Η καθημερινή συντήρηση του ήπατος είναι σημαντική
Πρώτον, κάντε μια μέτρια διατροφή. Για τη διατήρηση του συκωτιού, μπορεί κανείς να τρώει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και πρωτεΐνες, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Η αρχή είναι να ελέγχεται η ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται. Εάν η πρόσληψη θερμίδων είναι πολύ υψηλή για να καταναλωθεί, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ηπατική νόσο.
Δεύτερον, ξεκινήστε τον κινητήρα το πρωί. Οι αρχαίοι έλεγαν «Χορέψτε όταν ακούτε ένα κοτόπουλο», κάτι που δείχνει ότι η πρωινή άσκηση είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό. Το πρωί, το ήπαρ τσι είναι πιο ενεργό. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να περπατήσετε και να κινηθείτε για να ενεργοποιήσετε το qi και να ρυθμίσετε τη λειτουργία του ήπατος στη βέλτιστη κατάσταση. Αν κάποιος κοιμάται όλη την ώρα, θα επηρεαστεί και η ηπατική λειτουργία και οι άνθρωποι δεν θα έχουν δύναμη.
Τρίτον, προγραμματισμένες δραστηριότητες. Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, το τέντωμα και η κίνηση των μυών και των οστών μπορεί να ενεργοποιήσουν το τσι και το αίμα. Περιστασιακά το ποδήλατο στη δουλειά, φαινομενικά απλές δραστηριότητες, είναι όλοι καλοί τρόποι για να θρέψετε το συκώτι.
Τέταρτον, κάντε μασάζ στα σημεία βελονισμού. Μπορείτε να χτυπάτε καθημερινά τον μεσημβρινό της χοληδόχου κύστης, ο οποίος βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά του σώματος. Χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να σφίξετε τις γροθιές σας και χτυπήστε ελαφρά τους εξωτερικούς μηρούς 50 φορές το καθένα. Το χτύπημα στο μεσημβρινό της χοληδόχου κύστης μπορεί να επιταχύνει την έκκριση της χολής, να ενισχύσει την ικανότητα απορρόφησης του σώματος και ταυτόχρονα να έχει ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την ανακούφιση από την ένταση.
6 μυστικά για την ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας
1. Πίνετε περισσότερο νερό με λεμόνι
Το νερό βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στην αποβολή των ακαθαρσιών και των τοξινών από το σώμα και στη μείωση της επιβάρυνσης του ήπατος. Πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό καθαρό νερό μετά το ξύπνημα κάθε μέρα, καθώς μπορεί να αφυπνίσει τις λειτουργίες του σώματος. Ο Δρ Peter Kramer, Αμερικανός ειδικός στις ηπατικές παθήσεις, προτείνει την προσθήκη λεμονιού στο νερό. Η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να διεγείρει το συκώτι να παράγει χολή, η οποία είναι ευεργετική για την αποτοξίνωση στο σώμα. Πίνετε 8-10 ποτήρια την ημέρα, αρκούν 300 χιλιοστόλιτρα κάθε φορά.
2. Τρώγοντας τακτικά μωβ λάχανο
Τα σταυρανθή λαχανικά περιλαμβάνουν τα παντζάρια, τα ραπανάκια, το λάχανο, το μωβ λάχανο και το σουσάμι, καθώς και λαχανικά που περιέχουν θειούχα στοιχεία όπως κρεμμύδια, σκόρδο και κουνουπίδι, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία αποτοξίνωσης του σώματος. Η κατανάλωση δύο μερίδων σταυρανθών λαχανικών την ημέρα μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία αποτοξίνωσης του ήπατος.
Οφέλη από σωληνίσκο cistanche-Διατήρηση του ήπατος
3. Τακτικό μασάζ
Όταν ξαπλώνετε, κάντε απαλό μασάζ στη χοληδόχο κύστη και στο συκώτι, περίπου κάτω από τα πλευρά στη δεξιά πλευρά του σώματος. Ο Stephen Stewart, ειδικός σε ηπατικές παθήσεις στο Met Hospital στο Ηνωμένο Βασίλειο, πιστεύει ότι το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στο ήπαρ και στη βελτίωση της συνολικής μεταβολικής λειτουργίας.
4. Μείνετε μακριά από αλκοόλ και φάρμακα
Το αλκοόλ είναι εξαιρετικά επιζήμιο για τη λειτουργία του ήπατος. Τα άτομα με ηπατική βλάβη πρέπει να σταματήσουν να πίνουν. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι δεν είναι καλά στην υγεία τους και έχουν συνηθίσει να αγοράζουν παυσίπονα από τα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορεί να περιέχουν ακεταμινοφαίνη, η οποία μπορεί να παράγει ορισμένους τοξικούς μεταβολίτες μετά τον μεταβολισμό του ήπατος, προκαλώντας ηπατική βλάβη.
5. Συμπληρώστε μέταλλα
Φροντίστε να καταναλώνετε επαρκή μέταλλα στην καθημερινή σας διατροφή, όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο, σελήνιο και μαγγάνιο. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συμβουλέψουν τους ασθενείς με κίρρωση του ήπατος να συμπληρώσουν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από ό,τι συνήθως για να ενεργοποιήσουν τη λειτουργία του ήπατος.
6. Σπιτικό Τσάι Cistanche Liver Protecting Tea
CistancheDeserticolaκαι η πικραλίδα πιστεύεται ότι βοηθούν στον καθαρισμό και την προστασία του ήπατος. Μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε 400 χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος πικραλίδας ή 400 χιλιοστόγραμμα CistancheDeserticolaκάθε μέρα. Φρέσκο CistancheDeserticolaμπορεί επίσης να εμποτιστεί σε βραστό νερό ως υποκατάστατο του τσαγιού, αλλά θα πρέπει να διασφαλίζεται ότι δεν έχει μολυνθεί από χημικά φυτοφάρμακα.
CistancheDeserticolaYCMa ή Cistancheσωληνοειδής(Schenk) Ευχή, α παραδοσιακή κινεζική ιατρική γιατονωτικότο νεφρό, καταγράφεται στην έκδοση του 2015 της Κινεζικής Φαρμακοποιίας. Είναι ένα χυμώδες στέλεχος του γένους Cistanche της οικογένειας Lewandaceae, που διανέμεται κυρίως στην Εσωτερική Μογγολία, τη Ningxia, το Gansu, το Qinghai και το Xinjiang. CistancheDeserticolaκαι Tubular CistancheDeserticolaέχουν εξαιρετικά υψηλή φαρμακευτική αξία. Εισέρχονται στους μεσημβρινούς των νεφρών και του παχέος εντέρου. Το Compendium of Materia Medica καταγράφει ότι το Cistanchedeserticola«Είναι μια θρεπτική αλλά όχι σοβαρή ουσία, γι' αυτό ονομάζεται Cistanchedeserticola" και "είναι ζεστό αλλά μπορεί να υγράνει, να αναπληρώσει αλλά όχι να στεγνώσει, να απαλύνει αλλά όχι να προκαλέσει διάρροια".
Έχει τις επιπτώσεις τουτονωτικόνεφρό yang, ωφελώντας την ουσία και το αίμα, την υγρασία των εντέρων και την αφόδευση. Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται για ανεπάρκεια νεφρού yang, ανεπάρκεια ουσίας και αίματος, ανικανότητα, στειρότητα, πόνο στη μέση και τα γόνατα, αδυναμία μυών και οστών και δυσκοιλιότητα λόγω εντερικής ξηρότητας. Είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενοτονωτικόη ιατρική γιανγκ των νεφρών στην ιστορία. Η σύγχρονη φαρμακολογική έρευνα δείχνει ότι το CistancheDeserticolaέχει πολλά αποτελέσματα όπως βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας, αντιγήρανση, βελτίωση της ικανότητας μάθησης και μνήμης, κατά της νόσου Alzheimer, αφόδευσης, κ.λπ. Χρησιμοποιείται ευρέως σε κλινικές συνταγές της κινεζικής ιατρικής, παραδοσιακά κινεζικά φάρμακα διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας και απλά παρασκευάσματα και υγειονομική περίθαλψη προϊόντα.
Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τα προϊόντα τσαγιού Cistanche deserticola
【Ζητήστε περισσότερα】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
Τα κύρια χημικά συστατικά του CistancheDeserticolaείναι οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες, τα ιριδοειδή και οι γλυκοσίδες, οι λιγνάνες και οι πολυσακχαρίτες τους. Σύγχρονες φαρμακολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες είναι οι πιο σημαντικές δραστικές ουσίες στο CistancheDeserticolaκαι έχουν εμφανή αποτελέσματα κατά της νόσου του Alzheimer, της νόσου του Parkinson, της ισχαιμίας του μυοκαρδίου και άλλων επιδράσεων.
Ολικές γλυκοσίδες του Cistanchedeserticolaμπορεί να αναστείλει τα καρκινικά κύτταρα του ήπατος στο πρώιμο στάδιο του καρκίνου του ήπατος.
Συνοψίζοντας, συνολικές γλυκοσίδες του CistancheDeserticolaαναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό και την ανάπτυξη των κυττάρων HepG2 επηρεάζοντας την εξέλιξη του κυτταρικού κύκλου, καταστρέφοντας τη δομή των κυττάρων, προάγοντας την κυτταρική απόπτωση και περιορίζοντας τη μετανάστευση των κυττάρων.
