Πέντε τρόποι για να ρυθμίσετε την ανεπάρκεια νεφρού-Yang

Για περισσότερες πληροφορίες. Επικοινωνίαtina.xiang@wecistanche.com

Στη ζωή, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πολλά για το τι είναιανεπάρκεια yang των νεφρών. Η ανεπάρκεια γιανγκ νεφρών προκαλείται κυρίως από παράγοντες όπως η ανεπάρκεια γιανγκ στο σώμα, η νεφρική ανεπάρκεια στα γηρατειά, οι χρόνιες ασθένειες που βλάπτουν τα νεφρά, καθώς και ο υπερβολικός τοκετός και άλλοι παράγοντες. Λοιπόν, πώς να ρυθμίσετε την ανεπάρκεια νεφρού-yang; Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με ανεπάρκεια νεφρού-yang;

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε για τα οφέλη του εκχυλίσματος cistanche tubulosa

Πώς να ρυθμίσετε την ανεπάρκεια γιανγκ των νεφρών;

1. Ψυχική υγεία

Τα άτομα με ανεπαρκές yang qi συχνά εμφανίζουν κακές διαθέσεις, όπως εκείνοι με ανεπάρκεια ήπατος yang είναι φοβισμένοι, και εκείνοι με ανεπάρκεια yang της καρδιάς είναι συμπονετικοί και συμπονετικοί. Επομένως, είναι απαραίτητο να είστε καλοί στη ρύθμιση των συναισθημάτων σας και να εξαλείψετε ή να μειώσετε την επιρροή των κακών συναισθημάτων.

2. Περιβαλλοντική προσαρμογή

Αυτό το είδος ατόμου έχει κακή ικανότητα προσαρμογής στις αλλαγές του κρύου και της ζέστης. Ως εκ τούτου, τον βαρύ χειμώνα, είναι απαραίτητο να "μείνετε μακριά από το κρύο και να ζεσταθείτε", και την άνοιξη και το καλοκαίρι, να δώσετε προσοχή στην καλλιέργεια του yang qi. «Ποτέ μην κουράζεσαι από τον ήλιο», επισήμανε κάποιος ότι αν μπορείς να κάνεις ηλιοθεραπεία 20 με 30 φορές το καλοκαίρι για 15 έως 20 λεπτά κάθε φορά, μπορείς να βελτιώσεις πολύ την ικανότητά σου να προσαρμοστείς στο κρύο κλίμα το χειμώνα. Λόγω του καλοκαιριού, η ενέργεια γιανγκ του σώματος τείνει προς την επιφάνεια του σώματος, τους πόρους και το σώμα είναι ανοιχτό και αραιό, και τα άτομα με ανεπάρκεια γιανγκ δεν πρέπει να κοιμούνται σε εξωτερικούς χώρους και να μην αφήνουν τον ανεμιστήρα να φυσάει απευθείας κατά τη διάρκεια του ύπνου. στο δωμάτιο με εξοπλισμό κλιματισμού, δώστε προσοχή στη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού χώρου. Αποφύγετε τις παρατεταμένες στάσεις στη σκιά των δέντρων, στο υδάτινο περίπτερο και στους διαδρόμους με δυνατό αέρα. Εάν δεν δίνετε προσοχή στην πρόληψη του κρυολογήματος το καλοκαίρι, θα είστε γρήγοροι μόνο για λίγο, κάτι που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια ή παράλυση του προσώπου.

Περιμένετε την εμφάνιση της λεγόμενης ασθένειας «αρθραλγίας του ανέμου» στην κινεζική ιατρική.

3. Σωματική άσκηση

Επειδή «η κίνηση δημιουργεί γιανγκ», τα άτομα με ανεπάρκεια γιανγκ θα πρέπει να ενισχύουν τη σωματική άσκηση, να επιμείνουν την άνοιξη, το καλοκαίρι, το φθινόπωρο και τον χειμώνα και να το κάνουν 1 ή 2 φορές την ημέρα. Συγκεκριμένα αντικείμενα εξαρτώνται από τη σωματική δύναμη, όπως περπάτημα, τζόκινγκ, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, ασκήσεις εσωτερικής προπόνησης, ασκήσεις εργαστηρίου, παιχνίδια με μπάλα και διάφορες δραστηριότητες χορού. Μπανιέρα, δυνατό Weiyang. Όσον αφορά το Qigong, συνεχίστε να το κάνετε δύναμη, ορθοστασία, υγεία και μακροζωία.

4. Διατροφή

Πολλές ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με δίαιτα. Η ανεπάρκεια νεφρού γιανγκ θα πρέπει να τρώει περισσότερα τρόφιμα με αφροδισιακά αποτελέσματα, όπως πρόβειο κρέας, κρέας σκύλου, ελάφι και κοτόπουλο. Σύμφωνα με την αρχή του «θρεπτικού γιανγκ την άνοιξη και το καλοκαίρι», το καλοκαίρι, μπορεί κανείς να φάει κουάκερ ακονίτη ή σούπα πρόβειου ακονίτη μια φορά το καλοκαίρι.

5. Ιατρική και υγειονομική περίθαλψη

Μπορείτε να επιλέξετε τα προϊόντα του θρεπτικού γιανγκ, της αποβολής του κρύου, της θέρμανσηςσυκώτικαινεφρό. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι το κέρατο ελαφιού, το νεφρό φώκιας, το γκέκο, το Cordyceps Sinensis, το Morinda Officinalis, το epimedium, το Curcuma,κιστανάκι, psoralen, καρυδιά, eucommia ulmoides, dodder, dodder, κ.λπ., τα χάπια Jinkui Shenqi, τα χάπια Yougui και τα χάπια Quanlu μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη σύνθεση. Για όσους έχουν μερική ανεπάρκεια καρδιάς-γιανγκ, το αφέψημα Guizhi Gancao και η κανέλα μπορούν να ληφθούν τακτικά, και για εκείνους με σοβαρή ανεπάρκεια, μπορεί να προστεθεί ginseng. για όσους έχουν μερικήανεπάρκεια σπλήνα-γιανγκ, Επιλέξτε χάπια Lizhong για να γίνετε χάπια Fuzi Lizhong. Όσοι έχουν ανεπάρκεια σπλήνας και νεφρών μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χάπια Jisheng Shenqi.

Συμπτώματα ανεπάρκειας νεφρού yang:

1. Ο πόνος και ο πόνος της μέσης και των γονάτων οφείλονται στην ανεπάρκεια του νεφρού yang και στην αδυναμία θρέψης της μέσης και των οστών.

2. Η ανικανότητα και η πρόωρη εκσπερμάτιση στους άνδρες και η υπογονιμότητα λόγω ψυχρής μήτρας στις γυναίκες οφείλονται σε ανεπαρκή νεφρικό yang, στην αδύναμη φωτιά της πύλης της ζωής και στη μειωμένη αναπαραγωγική λειτουργία.

3. Μακροχρόνια διάρροια, η άκρη του κόκκου δεν λιώνει και η διάρροια πέμπτης γενιάς προκαλείται από την πτώση της φωτιάς στην πύλη της ζωής, η φωτιά δεν παράγει χώμα και η σπλήνα χάνει την υγεία της.

4. Η συχνοουρία, η μεγάλη κάθαρση και η περισσότερη νυκτουρία οφείλονται στο δεύτερο σκαμνί του νεφρού, στην ανεπάρκεια του νεφρού yang και στην απόφραξη της αεριοποίησης της ουροδόχου κύστης.

5. Το πρήξιμο, ακόμη και κάτω από τη μέση, πηγάζει από την κορυφή του νερού και ξεχειλίζει το δέρμα.

6. Η επιδερμίδα είναι σκούρα και θαμπή λόγω της ανεπάρκειας της ανόδου των νεφρών, και το θολό Γιν διαποτίζει το δέρμα.

7. Η αποστροφή στα κρύα και κρύα άκρα, ειδικά τα κάτω άκρα, δεν μπορούν να ζεστάνουν το δέρμα λόγω ανεπάρκειας γιανγκ.

8. Το καταθλιπτικό πνεύμα είναι η έλλειψη ενέργειας γιανγκ και η αδυναμία να φτιάξει το κέφι το μυαλό.

9. Η επιδερμίδα είναι λευκή και το κεφάλι ζαλισμένο. Λόγω της αδυναμίας του τσι και του αίματος να τρέξουν, είναι αδύνατο να ανέβεις στο καθαρό στόμιο.

10. Μια χλωμή, παχιά γλώσσα με λευκή επίστρωση και βαθύ, αδύναμο και καθυστερημένο παλμό είναι όλα σημάδια ανεπάρκειας γιανγκ.

Πώς να αναγνωρίσετε την ανεπάρκεια γιανγκ των νεφρών;

1. Δείτε τη γλώσσα

Όσοι έχουν ανεπάρκεια γιν έχουν κόκκινη γλώσσα, λεπτό σχήμα γλώσσας, μικρή επίστρωση και λεπτή επίστρωση. Όσοι έχουν ανεπάρκεια γιανγκ έχουν χλωμή και τρυφερή γλώσσα, παχύ σχήμα γλώσσας, λευκή επίστρωση γλώσσας και παχιά επικάλυψη γλώσσας.

2. Δείτε το πνεύμα

Τα άτομα με ανεπάρκεια γιν είναι ζεστά και ανήσυχα και θυμώνουν εύκολα. Τα άτομα με ανεπάρκεια γιανγκ έχουν ρίγη, κρύα άκρα, δύσπνοια, τεμπέλης στην ομιλία, κατάθλιψη και δυστυχία, κούραση και λατρεύουν να κλαίνε.

3. Προσέξτε το κρύο και τη ζέστη

Τα άτομα με ανεπάρκεια γιν φοβούνται τη ζέστη, τον ιδρώτα και τη ζέστη στις παλάμες. Τα άτομα με ανεπάρκεια γιανγκ φοβούνται το κρύο, τον ιδρώτα και τα κρύα χέρια και πόδια.

4. Προσέξτε τον πόνο

Όσοι έχουν ανεπάρκεια γιν έχουν πόνο στη μέση. Όσοι έχουν ανεπάρκεια yang έχουν κρύο πόνο στη μέση, ο οποίος επιδεινώνεται από το κρύο.

5. Κοιτάξτε την επιδερμίδα

Όσοι έχουν ανεπάρκεια γιν έχουν κόκκινα μάγουλα και κόκκινα μάτια και πρόσωπο. Όσοι έχουν ανεπάρκεια γιανγκ έχουν χλωμή και θαμπή επιδερμίδα.

Η θρεπτική αρχή της ανεπάρκειας του νεφρού yang, με βάση τη διαφοροποίηση και τη θεραπεία του συνδρόμου, μπορεί να προσαρμοστεί δίνοντας διαφορετικές φαρμακευτικές δίαιτες σύμφωνα με συγκεκριμένους τύπους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία προετοιμασίας θερμαίνοντας το νεφρό γιανγκ, θρέφοντας το γιν των νεφρών, γεμίζοντας την ουσία των νεφρών, θρέφοντας το τσι και τονώνοντας το νεφρό και θρέφοντας το νεφρό και στερεώνοντας την ουσία.

Τι να τρώτε με ανεπάρκεια γιανγκ στα νεφρά;

1. Γοργόνα

Το Gorgon μπορεί να σταματήσει τη διάρροια, να αποτρέψει τη νυχτερινή εκπομπή και να βελτιώσει τον ύπνο. Ο Chen Shize, γιατρός της δυναστείας Qing, είπε: «Ο Gendron μπορεί να σταματήσει τον πόνο στη μέση και τα γόνατα, να κάνει τα μάτια και τα αυτιά έξυπνα, να το τρώει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να παρατείνει τη ζωή του, να το αντιμετωπίζει κανονικά και να το χρησιμοποιεί με μεγάλα οφέλη Το υγρό φλέγμα στη μέση είναι το αληθινό νερό στα νεφρά». Ως εκ τούτου, το Gorgon είναι μια εξαιρετική επιλογή για την ενίσχυση της σπλήνας και των νεφρών.

2. Γιαμ

«Συμπλέξιμο της Materia Medica», είπε η γιαμ: «Γιαμ, σπλήνα και στομάχι». Το γιαμ δεν είναι μόνο ένα αρχαίο κινέζικο φάρμακο αλλά και καθημερινή τροφή, ο ρόλος του είναι να «ηρεμεί τη σπλήνα και τα νεφρά». Το να τρώτε περισσότερο γιαμ δεν θα θυμώσετε και είναι κατάλληλο για τη θέρμανση και τη θρέψη του νεφρού γιανγκ. Τα άτομα με ανεπάρκεια σπλήνας, ανεπάρκεια πνευμόνων και ανεπάρκεια νεφρών μπορούν να το τρώνε για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι γνωστό ως ο «φυσικός βασιλιάς που τονώνει τα νεφρά».

3. Αρνί

Το αρνί είναι γλυκό αλλά όχι λιπαρό, ζεστό αλλά όχι ξηρό και έχει τις λειτουργίες αναζωογόνησης των νεφρών και ενδυνάμωσης του γιανγκ, ζεσταίνει τη μέση και διώχνει το κρύο, ζεσταίνει το τσι και το αίμα και ορεκτικό και ενισχύει τη σπλήνα. Ως εκ τούτου, το πρόβειο κρέας θεωρούνταν πάντα ως σημαντική τροφή για χειμερινά τονωτικά από τους Κινέζους. Ο Li Shizhen είπε στο "Compendium of Materia Medica": "Το κρέας αρνιού μπορεί να ζεστάνει τη μέση και να θρέψει την έλλειψη, να θρέψει τη μέση και να ωφελήσει το τσι, ορεκτικό και φυσική κατάσταση,θρέφοντας το νεφρό, θρέφοντας τη χοληδόχο κύστη και βελτιώνοντας την όραση, θεραπεύοντας καταναλωτικό κρυολόγημα, πέντε κούραση και επτά τραυματισμούς».

4. Κάστανα

Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι το κάστανο είναι ο «καρπός των νεφρών» και η επίδραση της θρέψης του νεφρού και της θρέψης του στομάχου είναι πολύ καλή. Διάσημοι κινέζοι επαγγελματίες όλων των δυναστειών πιστεύουν ότι τα κάστανα είναι γλυκά και ζεστά στη φύση, μη τοξικά, επιστρέφουν στους τρεις μεσημβρινούς της σπλήνας, του στομάχου και των νεφρών, τονώνουν τη σπλήνα και τα νεφρά, ενισχύουν τα νεφρά και τους τένοντες, προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και σταματούν την αιμορραγία και είναι κατάλληλα για χρόνια διάρροια που προκαλείται από ανεπάρκεια της σπλήνας και του στομάχου και της μέσης και των γονάτων που προκαλούνται από ανεπάρκεια του νεφρού. Μαλακές, συχνές κενώσεις, καθώς και χρυσαφένιες πληγές, κατάγματα, πρήξιμο και πόνο, ειδικά για ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια.

5. Καρύδια

Η καρυδόψιχα είναι γλυκιά στη γεύση και ζεστή φύση, μπορεί να τονώσει τα νεφρά και να βοηθήσει το γιανγκ, να τονώσει τους πνεύμονες και να στρίψει τους πνεύμονες, να ανακουφίσει από τον βήχα και το φλέγμα, να υγράνει τα έντερα και να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. . Οι γιατροί όλων των δυναστειών πιστεύουν ότι η καρυδιά είναι καλό φάρμακο για τη θρέψη των νεφρών. Εφόσον πρόκειται για ασθένεια που σχετίζεται με νεφρική ανεπάρκεια, είτε έχετε οσφυαλγία, αδύναμα πόδια, ανικανότητα, νυχτερινές εκπομπές, άσθμα ή συχνοουρία που προκαλείται από την έλλειψη τσι νεφρού, μπορείτε να πάρετε καρυδιά. επικουρική θεραπεία.

Συμπέρασμα: Η θρεπτική αρχή της ανεπάρκειας νεφρού yang, με βάση τη διαφοροποίηση και τη θεραπεία του συνδρόμου, μπορούν να δοθούν διαφορετικές φαρμακευτικές δίαιτες ανάλογα με συγκεκριμένους τύπους. Το πρόβειο κρέας έχει γλυκιά αλλά όχι λιπαρή γεύση και είναι ζεστό αλλά όχι ξηρό. Έχει τις λειτουργίες θρέψης του τσι και του αίματος, του ορεκτικού και της ενδυνάμωσης της σπλήνας, έτσι το πρόβειο κρέας θεωρούνταν πάντα ως σημαντική τροφή για τονωτικά του χειμώνα από τους Κινέζους. Ο Li Shizhen είπε στο "Compendium of Materia Medica": "Το αρνί μπορεί να ζεστάνει τονωτικό ανεπάρκεια, τονώνει τη μέση και ωφελεί το qi, ορεκτικό και φυσική κατάσταση, θρέφει το qi των νεφρών, θρέφει τη χοληδόχο κύστη και βελτιώνει την όραση, θεραπεύει ένα καταναλωτικό κρυολόγημα, πέντε κόπωση και επτά τραυματισμοί."