Επιδράσεις των αντιγηραντικών παρεμβάσεων στην εντερική μικροχλωρίδα Μέρος 2

Παρακαλώ επικοινώνησεoscar.xiao@wecistanche.comΓια περισσότερες πληροφορίες

ΑΦΗΡΗΜΕΝΗ

Ο εντοπισμός τρόπων αντιμετώπισης των προκλήσεων που παρουσιάζει η γήρανση είναι ένα επείγον καθήκον, καθώς αντιμετωπίζουμε μια γηράσκουσα κοινωνία. Εξωτερικοί παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση και η φαρμακευτική θεραπεία έχουν αποδειχθεί ότι είναι σημαντικά στοιχεία για τον έλεγχο της υγιούς γήρανσης και την παράταση του προσδόκιμου ζωής. Η εντερική μικροχλωρίδα έχει επίσης γίνει βασικός παράγοντας στη διαδικασία αντιγήρανσης.βιοφλαβονοειδήΚαθώς η εντερική μικροχλωρίδα αλλάζει με τη γήρανση, μια ανισορροπία στους εντερικούς μικροοργανισμούς μπορεί να οδηγήσει σε πολλές εκφυλιστικές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία και σε ανθυγιεινή γήρανση. Αυτό το άρθρο εξετάζει την πρόσφατη ερευνητική πρόοδο σχετικά με τη σχέση μεταξύ των εντερικών μικροοργανισμών και των επιδράσεων αντιγήρανσης, εστιάζοντας στις αλλαγές και τα ευεργετικά αποτελέσματα των εντερικών μικροοργανισμών υπό διαιτητική παρέμβαση, άσκηση και φαρμακευτική παρέμβαση. Επιπλέον, η βακτηριοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της αδυναμίας και της ανθυγιεινής γήρανσης. Οι περισσότερες από αυτές τις αντιγηραντικές προσεγγίσεις βελτιώνουν τη διαδικασία γήρανσης και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία ρυθμίζοντας την ομοιόσταση της εντερικής χλωρίδας και προάγοντας ένα υγιές εντερικό περιβάλλον. Οι πρακτικές παρέμβασης που βασίζονται σε εντερικούς μικροοργανισμούς δείχνουν μεγάλες δυνατότητες στον τομέα της αντιγηραντικής ιατρικής.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα

Λέξεις-κλειδιά

Εντερική μικροχλωρίδα; γήρανση;διαιτητική παρέμβαση;άσκηση; φάρμακα, βακτηριοθεραπεία

1. Εισαγωγή

Η γήρανση είναι μια φυσική, εξαρτώμενη από το χρόνο φυσιολογική διαδικασία που οδηγεί σε μείωση της συνολικής λειτουργίας. Αυτή η μείωση είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για μείζονες ανθρώπινες παθολογίες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, του διαβήτη, των καρδιαγγειακών διαταραχών και των νευροεκφυλιστικών ασθενειών. Η μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της προχωρημένης ηλικίας και η αύξηση της διάρκειας της υγείας ήταν επομένως ένας σημαντικός στόχος της έρευνας για τη γήρανση και την αντιγήρανση. Η γονιδιωματική αστάθεια, η φθορά των τελομερών, οι επιγενετικές αλλοιώσεις, η απώλεια πρωτεόστασης, η απορρυθμισμένη αίσθηση θρεπτικών ουσιών, η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία, η κυτταρική γήρανση, η εξάντληση των βλαστοκυττάρων και η αλλοιωμένη διακυτταρική επικοινωνία έχουν προταθεί ως τα κύρια μοριακά και κυτταρικά χαρακτηριστικά της γήρανσης. Ορισμένες αντιγηραντικές παρεμβάσεις μπορούν να βρεθούν στοχεύοντας αυτά τα χαρακτηριστικά και την παθογένεια της γήρανσης. Διάφορες παρεμβάσεις κατά της γήρανσης έχουν αποδειχθεί ότι παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των μοντέλων οργανισμών. Αυτές οι παρεμβάσεις γενικά ταξινομούνται ως διατροφικές παρεμβάσεις, άσκηση, φαρμακευτική αγωγή και γενετική αλλαγή. Μια μεγάλη σειρά γενετικών αλλαγών έχει βρεθεί ότι αυξάνει τη διάρκεια ζωής σε ορισμένους οργανισμούς-μοντέλους. Για παράδειγμα, η αύξηση του επιπέδου sirtuin μέσω γενετικού χειρισμού παρατείνει τη διάρκεια ζωής των ζυμομυκήτων, των νηματωδών και των μυγών.4 Η μείωση της έκφρασης mTOR μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής και την υγεία των ζώων μοντέλου. Ωστόσο, η αδυναμία ελέγχου της γονιδιακής αλλαγής εμποδίζει την εφαρμογή της στην ανθρώπινη κοινωνία. Ως εκ τούτου, οι μη γενετικές παρεμβάσεις αποτελούν το επίκεντρο της τρέχουσας έρευνας κατά της γήρανσης. Η διατροφική παρέμβαση, η άσκηση και η φαρμακευτική αγωγή είναι οι πιο υποσχόμενες παρεμβάσεις για τη γήρανση και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία και περιλαμβάνονται στην έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου των ΗΠΑ για τη Γήρανση.

Το έντερο είναι ένα κρίσιμο όργανο-στόχος για τη βελτίωση της υγείας των ηλικιωμένων ζώων και ανθρώπων.cistanche ΑυστραλίαΗ εντερική οδός φιλοξενεί μια εξαιρετικά περίπλοκη και ποικιλόμορφη κοινότητα μικροοργανισμών γνωστών ως μικροβίωμα του εντέρου. Η μικροχλωρίδα του εντέρου επηρεάζει τη μακροχρόνια ομοιόσταση των μεταζωαρίων διατηρώντας την επιθηλιακή ακεραιότητα στην εντερική οδό, υποστηρίζοντας την πέψη, εκπαιδεύοντας το εντερικό ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέποντας την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Οι μη φυσιολογικές μετατοπίσεις στη μικροχλωρίδα του εντέρου σχετίζονται με χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Το μικροβίωμα του εντέρου γίνεται βασικός παράγοντας στη διαδικασία της γήρανσης.10 Ως εκ τούτου, εικάζουμε ότι το μικροβίωμα του εντέρου θα μπορούσε να είναι ένας νέος στόχος κατά της γήρανσης. Σε αυτήν την ανασκόπηση, θα επικεντρωθούμε σε μη γενετικές παρεμβάσεις, θα συζητήσουμε τις αλλαγές και τις ευεργετικές επιδράσεις της μικροχλωρίδας του εντέρου υπό διάφορες προσεγγίσεις κατά της γήρανσης και θα διερευνήσουμε τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των παρεμβάσεων κατά της γήρανσης και της μικροχλωρίδας του εντέρου (Εικόνα 1).

Το Cistanche μπορεί να αντιγηρανθεί

2. Γήρανση και μικρόβια του εντέρου

Πολυάριθμες μελέτες σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει ότι η σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου ποικίλλει ανάλογα με τον όμηρο.κιστανάκιΗ εντερική μικροχλωρίδα σε μύγες φρούτων,'1 ψάρια, ποντίκια,13-1 αρουραίους,18 και ανθρώπους19-"

όλα υφίστανται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, οι περισσότερες από τις οποίες είναι επιζήμιες για την υγεία (Πίνακας 1).αγοράστε κιστανάκιΗ μικροχλωρίδα του εντέρου των ενήλικων ανθρώπων κυριαρχείται από τα Firmicutes και Bacteroidetes και μικρότερες αναλογίες Proteobacteria, Actinobacteria και Verrucomicrobia.24 Ορισμένες μελέτες ανέφεραν τον εμπλουτισμό των Bacteroidetes και την αφθονία των Proteobacteria και τη μείωση των Firmicutes και Bifidobacteria.{1} } Μια πρόσφατη μελέτη πρότεινε την παρουσία μιας διαφορετικής βασικής μικροχλωρίδας που κυριαρχείται από οικογένειες Ruminococcaceae, Lachnospiraceae και Bacteridaceae, οι οποίες μειώνονται με τη γήρανση. Αυτή η διαφορά μπορεί να οφείλεται σε σημαντική διακύμανση μεταξύ ατόμων και εξωτερικών παραγόντων. Ωστόσο, οι μακρόβιοι άνθρωποι έχουν μια μοναδική εντερική μικροχλωρίδα.οφέλη από το cistancheΌπως φαίνεται στον Πίνακα 1, τα σχετιζόμενα με την υγεία γένη όπως τα Akkermansia, Bifidobacterium, Christensenellaceae και η μικροβιακή ποικιλότητα εμπλουτίζονται σε μακρόβιους ανθρώπους.2.23 Παρά τις αλλαγές στα μικρόβια των μακρόβιων ανθρώπων, η ποικιλομορφία τους και τα ευεργετικά μικρόβια διατηρούνται για την υποστήριξη υγιής γήρανση.25 Συνολικά, η σύνθεση των μικροβίων του εντέρου αλλάζει και η μικροβιακή ποικιλότητα μειώνεται λόγω της συσσώρευσης δυνητικά προφλεγμονωδών μικροβίων και της μείωσης των ωφέλιμων μικροβίων με τη γήρανση. Αντίθετα, αυτή η σχετιζόμενη με την ηλικία διαταραχή των μικροβίων του εντέρου μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τη μακροζωία του ξενιστή.26Στις μύγες και τα ποντίκια, οι διαταραχές της μικροχλωρίδας που σχετίζονται με την ηλικία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε δυσλειτουργία του εντερικού φραγμού, που είναι ένας παθοφυσιολογικός δείκτης γήρανσης.127 Σε σύγκριση με τα φρούτα Οι μύγες που τάισαν ομογενοποιημένες ηλικιωμένες μύγες είχαν μικρότερη διάρκεια ζωής και υψηλότερη συχνότητα δυσλειτουργίας του εντερικού φραγμού.1 Η μεταμόσχευση κοπράνων από νεαρούς δότες στα έντερα μεσήλικων ψαριών μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής και να καθυστερήσει την πτώση της συμπεριφοράς. 12 Επιπλέον, η γενετική σύνθεση και οι μεταβολίτες των μικροοργανισμών μπορούν επίσης να έχουν θετικό αντίκτυπο στη μακροζωία του ξενιστή.8 Επομένως, οι μικροοργανισμοί του εντέρου μπορεί να διαδραματίσουν ρυθμιστικό ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης.

3. Αντιγηραντικές παρεμβάσεις και εντερικά μικρόβια

Πολλές παρεμβάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη ρύθμιση της γήρανσης. Η παρέμβαση που επηρεάζει τα μικρόβια του εντέρου είναι μια στρατηγική αντιγήρανσης. Αντίστοιχα, τα μικρόβια του εντέρου μπορούν να επηρεαστούν από πολλούς αντιγηραντικούς παράγοντες, όπως η διατροφή, η άσκηση και τα φάρμακα.

3.1 Διατροφική παρέμβαση και εντερικά μικρόβια

Η διατροφή και τα διατροφικά πρότυπα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην παθογένεση πολλών ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Ο περιορισμός θερμίδων (CR), γνωστός και ως διαιτητικός περιορισμός (DR), είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που μειώνει την πρόσληψη θερμίδων χωρίς να οδηγεί σε υποσιτισμό ή μειώσεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά. Στη συνέχεια, διερευνήθηκαν νέα σχήματα CR, όπως η διαλείπουσα νηστεία (IF). Η CR μπορεί να προάγει αντίστοιχες αλλαγές στην εντερική μικροχλωρίδα, επομένως η εντερική μικροχλωρίδα μπορεί να παίξει κύριο ρόλο στην ευεργετική επίδραση της CR. Εκτός από τα τυπικά μέτρα CR, πολλές φυσικές τροφές και υγιεινές διατροφικές συνήθειες έχουν επίσης αντιγηραντική δράση. Τα συστατικά των τροφίμων και οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να ρυθμίσουν τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου και τις λειτουργίες του εντερικού φραγμού.

3.1.1 CR και IF

Το CR μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής σε πολλά είδη, από ασπόνδυλα έως τρωκτικά και ακόμη και ορισμένα πρωτεύοντα μη ανθρώπινα.31-3 Για μεγάλο χρονικό διάστημα, το CR έχει αναγνωριστεί ως μία από τις πιο αποτελεσματικές μη γενετικές διατροφικές παρεμβάσεις που μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια ζωής και να αποτρέψει την ηλικία- σχετικές ασθένειες.23 Η CR/DR μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλλαγές στο εντερικό μικροβίωμα και στο μεταβολισμό. Αυτές οι επαγόμενες από CR αλλαγές στη μικροχλωρίδα του εντέρου υποδηλώνουν ότι τα ζώα μπορούν να διαχειριστούν την CR για να δημιουργήσουν μια ισορροπημένη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου, η οποία παρέχει ένα πλεονέκτημα για την υγεία στον ξενιστή. Σε φυσιολογικά ζώα, η θεραπεία με CR επιτρέπει αλλαγές στη δομή της μικροχλωρίδας, μείωση των διαταραχών c και μεταβολισμό που σχετίζεται με τη διατροφή παρατεταμένη και υγιή διάρκεια ζωής. Ο γαλακτοβάκιλλος αυξήθηκε σημαντικά μετά από θεραπεία με CR για 8 εβδομάδες και η σχετική αφθονία του ήταν σημαντικά υψηλότερη από αυτή των αρουραίων που ταΐστηκαν τυχαία μετά από 36 εβδομάδες.4 Στα ποντίκια, η CR άλλαξε σημαντικά τη συνολική δομή της εντερικής μικροχλωρίδας, εμπλούτισε τη φυλή που σχετίζεται θετικά με μακροζωία (όπως Lactobacillus και Bifidobacterium) και μείωσε το φυλάκιο που σχετίζεται αρνητικά με Επιπλέον, η βραχυπρόθεσμη CR ήταν επαρκής μακροζωία.

ανισορροπία σε μια πιο ισορροπημένη κατάσταση, όπως φαίνεται σε νεότερα ποντίκια, μειώνοντας την κυριαρχία των Clostridia, Clostridiales και Firmicutes.38 Ωστόσο, η διάρκεια του CR μπορεί να επηρεάσει αλλαγές στους μεταβολικούς φαινοτύπους του ξενιστή και στην εντερική μικροχλωρίδα. Η εντερική μικροχλωρίδα των ποντικών CR ​​που τρέφονται με φως ήταν σημαντικά διαφορετική από εκείνη των ποντικών που τρέφονται με σκούρο και τυχαία τροφή.Στα μοντέλα παχυσαρκίας, η CR οδηγεί σε σχετικές αλλαγές στη μικροχλωρίδα του εντέρου που εξουδετερώνουν τη μεταβολική βλάβη που σχετίζεται με την παχυσαρκία και τη δίαιτα πλούσια σε λιπαρά. Σαράντα πέντε ημέρες CR σε παχύσαρκα ποντίκια εμπλούτισαν τα Bacteroidetes και μείωσαν σημαντικά την αναλογία Firmicutes: Bacteroidetes. Η θεραπεία με CR 40 προκαλεί επίσης παρόμοιες μικροβιακές αλλαγές στους ανθρώπους. Η μακροχρόνια (ένας χρόνος) CR σε παχύσαρκους εφήβους μείωσε επίσης την αναλογία Firmicutes: Bacteroidetes και ενίσχυσε την ανάπτυξη ωφέλιμων μικροοργανισμών όπως Bacteroides, Roseburia, Faecalibacterium και Clostridium.4l Ωστόσο, μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων (VLCD) μείωσε τον αριθμό των Bacteroides και τα αυξημένα Firmicutes σε παχύσαρκους ασθενείς. Το VLCD οδήγησε σε μείωση της αφθονίας των βακτηρίων και αναδιάρθρωση του μικροβιώματος του εντέρου σε υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες. Η μεταμόσχευση μικροχλωρίδας μετά τη δίαιτα σε ποντίκια μείωσε το σωματικό τους βάρος και εμπλουτίστηκε με το εντερικό παθογόνο Clostridioides difficile.*Το IF είναι ένας τύπος περιοδικής CR που έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει το μεταβολισμό μειώνοντας το σωματικό βάρος και τη μάζα λίπους, μειώνοντας τη γλυκόζη στο αίμα και βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη.4 Η IF συνήθως επιτυγχάνεται με περιορισμό της κατανάλωσης για 12-24 ώρες και Το χρονικό διάστημα μεταξύ της νηστείας μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του IF. Ωστόσο, αυτές οι επιδράσεις εξαφανίστηκαν μετά τη διακοπή της νηστείας.Το IF μπορεί να αυξήσει την ποικιλομορφία των μικροβίων του εντέρου και να αλλάξει τη σύνθεσή τους, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη αφθονία Lactobacillaceae, Bacteroidaceae και Prevotellaceae. Επιπλέον, η μεταμόσχευση μικροχλωρίδας ποντικού IF σε ποντίκια που τρέφονται κανονικά βελτίωσε την πειραματική αυτοάνοση εγκεφαλομυελίτιδα, υποδηλώνοντας ότι η ανοσοτροποποιητική δράση της IF προκαλείται τουλάχιστον εν μέρει από την εντερική μικροχλωρίδα. Σε μοντέλα ποντικών με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD), μια δίαιτα που μιμείται τη νηστεία μπορείπροάγουν την εντερική αναγέννηση, βελτιώνοντας έτσι τους φαινοτύπους που σχετίζονται με την IBD και προάγουν την επέκταση της ευεργετικής εντερικής χλωρίδας Lactobacillaceae και Bifidobacteriaceae. Η ισλαμική νηστεία, η οποία είναι παρόμοια με την IF, οδηγεί σε αύξηση των ομάδων Akkermansia muciniphila και B. υγιές μικροβίωμα του εντέρου.

Το IF είναι μια αποτελεσματική και φυσική στρατηγική για τον έλεγχο του βάρους. Ένα καθεστώς νηστείας κάθε άλλη μέρα (EODF) βελτίωσε σημαντικά την παχυσαρκία, την αντίσταση στην ινσουλίνη και την ηπατική στεάτωση. Η μεταμόσχευση μικροχλωρίδας από ποντίκια που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με EODF σε ποντίκια χωρίς μικρόβια βελτίωσε τη μεταβολική ομοιόσταση.4 Το EODF για 7 μήνες παρήγαγε αναδιαμόρφωση μικροχλωρίδας σε διαβητικά ποντίκια, που οδήγησε στον εμπλουτισμό των Firmicutes και στη μείωση των Bacteroidetes και Verrucomicrobia, προάγοντας την ακεραιότητα του barbarerri. Το σχήμα IF της ημέρας 28-για διαβητικά ποντίκια βελτίωσε την εξασθένηση της συμπεριφοράς μέσω του άξονα μικροβίωμα-μεταβολίτης-εγκέφαλος. Επιπλέον, αυτό το σχήμα βελτίωσε την ακεραιότητα του εντερικού φραγμού και τη μικροβιακή ποικιλομορφία σε διαβητικά ποντίκια και αύξησε το Odoribacter που παράγει γαλακτοβάκιλλους και βουτυρικό ενώ μείωσε τον Εντεροκόκκο, τον Στρεπτόκοκκο και τον άγνωστο Enterococcaceae.51 Επιπλέον, ο EODF απέτρεψε την ανάπτυξη υπερτασικής υπέρτασης. μοντέλο, και αυτό το αποτέλεσμα προκλήθηκε από αλλαγή της μικροχλωρίδας του εντέρου.

3.1.2 Φυσικά προϊόντα διατροφής και υγιεινές διατροφικές συνήθειες

Με την αύξηση των στοιχείων που συνδέουν άμεσα τη διατροφή και την υγεία, αρκετά φυτά και εκχυλίσματα φυτών (π.χ. εκχυλίσματα φρούτων, εκχυλίσματα φύλλων, εκχυλίσματα ριζών και κονδύλων) έχουν αναδειχθεί ότι διαθέτουν πιθανά οφέλη για την υγεία. Η υγιεινή διατροφή θεωρείται πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ποτά, με αυτές τις τροφές να συνδέονται στενά με τη συνολική ευεξία, κυρίως λόγω της παρουσίας φαινολικών ενώσεων και φυτικών ινών. Οι πολυφαινόλες και οι φυτικές ίνες, δύο από τα πιο σημαντικά συστατικά των φυτών, έχουν μελετηθεί και οι δύο όσον αφορά τη δυνατότητα ρύθμισης της μικροχλωρίδας. Αρκετές πολυφαινόλες εντοπίστηκαν για την προώθηση της ανάπτυξης υγιούς εντερικής μικροχλωρίδας (π.χ. Bifidobacterium, Lactobacillus, Akkermansia, Christensenellaceae και Verrucomicrobia) και

έχουν πιθανές αντιγηραντικές επιδράσεις.54 Για παράδειγμα, η αφθονία της εντερικής μικροχλωρίδας που μπορεί να σχετίζεται με τη γήρανση περιορίστηκε από τη 5Διατροφική πρόσληψη πολυφαινολών λεμονιού. και μείωσαν τα Firmicutes.5 βαθμού Οι πολυφαινόλες του κόκκινου κρασιού αύξησαν σημαντικά τον αριθμό των Bifidobacteria και Lactobacillus και βουτυρικά βακτήρια (Faecalibacterium prausnitzi και Roseburia) αλλά μείωσαν τις ανεπιθύμητες βακτηριακές ομάδες όπως το Escherichia coli και το Enterobacter cloacaeol και blackAol diet.5. σωματικού βάρους, με αποτέλεσμα μειωμένα Firmicutes και αυξημένα Bacteroidetes στο τυφλό έντερο.8 Οι διαιτητικές ίνες, οι οποίες οδηγούν στην παραγωγή βασικών μεταβολιτών όπως οι SCFAs (ωφέλιμοι για την υγεία), έχουν τη δυνατότητα να αλλάξουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου και να αλλάξουν τη μεταβολική ρύθμιση. Αν και οι τρέχουσες μελέτες έχουν δείξει ότι τα αποτελέσματα μπορεί να σχετίζονται με αυξημένη αφθονία παραγωγών SCFA και αλλαγές στην ποικιλότητα μικροβίων, η ερμηνεία είναι περίπλοκη λόγω μεθοδολογικών διαφορών.Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως η μεσογειακή διατροφή (MD), μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου. Το MD, με επίκεντρο τα φρούτα, τα λαχανικά, το ελαιόλαδο, τους ξηρούς καρπούς, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Η καλύτερη προσκόλληση στο MD συσχετίστηκε με σημαντικά υψηλότερα επίπεδα συνολικών SCFA.61 Οι συμμετέχοντες με υψηλή προσκόλληση στο MD είχαν χαμηλότερο αριθμό Escherichia coli και υψηλότερο λόγο Bifidobacteria: E. coli. βαθμός 2 Αυτά τα ευρήματα κατέδειξαν τη σχέση μεταξύ της MD και των βελτιώσεων στην ποικιλομορφία και τον πλούτο της μικροχλωρίδας του εντέρου. Η τροποποίηση των διατροφικών συνηθειών και η υιοθέτηση της MD μπορεί να είναι λύσεις για την πρόληψη διαταραχών μικροβίων και πολλών γαστρεντερικών και νευρολογικών διαταραχών.Τα Firmicutes, τα Bacteroidetes και τα Proteobacteria είναι οι κύριες φυλές μεταξύ των εντερικών μικροοργανισμών στα θηλαστικά. Η διατροφική παρέμβαση οδήγησε σε σημαντικές αλλαγές στην κύρια ομάδα ή στην ομάδα ταξινόμησης χαμηλού επιπέδου (Πίνακας 2). Αυτές οι αλλαγές στη σχετική αφθονία των βακτηρίων δεν είναι πάντα συνεπείς, πιθανώς λόγω διαφορετικών γενετικών υποβάθρων, δίαιτων και χρονικών περιορισμών. Ωστόσο, υπό την παρέμβαση της δίαιτας, η κύρια τάση των εντερικών μικροοργανισμών είναι η αύξηση των ωφέλιμων μικροοργανισμών, όπως ο Lactobacillus, το Bifidobacterium και τα βουτυρικά βακτήρια. Ως εκ τούτου, η CR και η IF, η προσθήκη εκχυλισμάτων πλούσιων σε δυνητικά βιοδραστικές ενώσεις και η διατήρηση καλών διατροφικών προτύπων μπορεί να αποφέρει ορισμένα πρόσθετα οφέλη στη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Η επίδραση της διατροφής στη γήρανση είναι ένα σύνθετο θέμα. Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν ορισμένα άλλα αντιγηραντικά διατροφικά συστατικά και είδη, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, περιορισμός πρωτεΐνης και το διατροφικό μοτίβο των κατοίκων της Οκινάουα, τα οποία δεν αναλύονται εδώ.

Αυτό το άρθρο εξάγεται από το GUT MICROBES 2021, VOL. 13, ΑΡ. 1, e1994835 (18 σελίδες)