Επηρεάζει η ζάχαρη την απορρόφηση πρωτεϊνών σε ασθενείς με διαβήτη;

Στη ζωή, είναι σύνηθες να βλέπουμε πολλούς ηλικιωμένους καθώς αδυνατίζουν, με πλαδαρό δέρμα και λεπτά άκρα. , απώλεια μυών και άλλα προβλήματα στους ηλικιωμένους. Μια έρευνα δείχνει ότι ο επιπολασμός του υποσιτισμού μεταξύ των ηλικιωμένων ηλικίας 60 ετών και άνω στην Κίνα είναι 12,6 τοις εκατό και το ποσοστό αυτών που πάσχουν από σαρκοπενία είναι περίπου 5 τοις εκατό έως 30 τοις εκατό και το ποσοστό αυξάνεται με την ηλικία.

Η βαριά μυασθένεια γενικά εκδηλώνεται ως μείωση της μάζας των σκελετικών μυών, της φυσικής λειτουργίας καικινητική δυσλειτουργίαπου οδηγεί σε μείωση της λειτουργίας διαφόρων οργάνων,επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, συχνές πτώσεις και κατάγματα και άλλες δυσμενείς συνέπειες. Ο Tian Hui, καθηγητής γηριατρικής ενδοκρινολογίας στο Γενικό Νοσοκομείο PLA, είπε στο Life Time, "Βαρεία μυασθένειακαιχρόνιες ασθένειεςόπωςΔιαβήτηςσυχνά πάνε χέρι-χέρι.» Οι άνθρωποι μεσαρκοπενίαδιατρέχουν αυξημένο κίνδυνο γιαχρόνιες ασθένειεςεπειδή έχουν κινητικές διαταραχές και είναι λιγότερο δραστήριοι. άτομα μεχρόνιες ασθένειεςοι ίδιοι έχουν μεταβολικές διαταραχές, συχνά δεν έχουν καλές συνήθειες διαβίωσης και άσκησης, και έχουν παράλογες διατροφικές δομές και διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για σαρκοπενία από τον γενικό πληθυσμό.

Κάντε κλικ για να μεταβείτε στην ηλεκτρονική καταχώριση προϊόντων Cistanche

ΖΗΤΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Κλινικά, η διάγνωση της σαρκοπενίας απαιτεί γενικά την εξέταση τριών πτυχών: μυϊκή δύναμη, μυϊκό περιεχόμενο και ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων, οι οποίες μπορούν να αξιολογηθούν μετρώντας τη δύναμη λαβής, την ταχύτητα βάδισης και το περιεχόμενο των σκελετικών μυών σε νοσοκομεία και άλλα επαγγελματικά ιδρύματα. Στη ζωή, οι λάτρεις της ζάχαρης μπορούν να συνδυαστούν με το ύψος για τη μέτρηση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), αν ο δείκτης είναι μικρότερος από 18,5, σημαίνει ότι οι λάτρεις της ζάχαρης είναι πολύ αδύνατοι και λιποβαρείς. Ο Tian Hui είπε ότι η πρόληψη και ο έλεγχος της σαρκοπενίας, για να βοηθήσει τους λάτρεις της ζάχαρης να ενισχύσουν το σώμα, μπορεί να βελτιωθεί από τα ακόλουθα σημεία.

Εξασφαλίστε επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη είναι μια σημαντική ουσία για την παραγωγή μυών. Χωρίς τοκίνδυνο νεφρικής νόσου, συνιστάται στους ηλικιωμένους να αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης από 0,8 g/kg σωματικού βάρους σε 1,2 g/kg σωματικού βάρους την ημέρα. σε ασθενείς με συνδυασμένο σοβαρό υποσιτισμό, πρέπει να αυξηθεί σε περισσότερο από 1,5 g/kg σωματικού βάρους. Η πρωτεΐνη θα πρέπει να κατανέμεται εξίσου σε 3-5 γεύματα την ημέρα και η αναλογία πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας όπως ψάρια, αυγά και γάλα θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 50 τοις εκατό. Έχει βρεθεί ότι η πρόσληψη πρωτεΐνης κάθε 3 έως 4 ώρες βοηθά στην ενίσχυση της επίδρασης της πρόσληψης πρωτεΐνης σε ασθενείς με σαρκοπενία. Εάν η όρεξη και η ικανότητα πέψης και απορρόφησης των ηλικιωμένων ασθενών με γλυκόζη μειωθούν, αυτά τα υψηλής ποιότητας πρωτεϊνούχα τρόφιμα μπορούν να μαγειρευτούν απαλά στον ατμό, το βράσιμο, το βράσιμο, το ψήσιμο και την κατσαρόλα σε μικρή ποσότητα και πολλά γεύματα.

Παίρνωσωστό Cistanche. Ενήλικες που έχουν έλλειψη σεCistancheείναι πιο επιρρεπείς στα οστά καιμυϊκός πόνος. Επομένως,Cistancheείναι απαραίτητο εάν θέλετε να χτίσετε μυϊκή δύναμη.Cistanche συμπλήρωσησε ασθενείς με σαρκοπενία μπορείβελτίωση της μυϊκής μάζαςκαιλειτουργία των κάτω άκρων, μειώνει την εμφάνιση πτώσεων και καταγμάτων και είναι ευεργετικό για τους ηλικιωμένουςδιατήρηση της μυϊκής μάζαςκαι δύναμη. Συνιστάται ότι το αίμαCistancheτα επίπεδα να διατηρούνται στα 30 μικρογραμμάρια ανά λίτρο ή πάνω.

Αερόβια άσκηση σε συνδυασμό με άσκηση αντίστασης. Η άσκηση με αντίσταση μπορεί να προωθήσει τη μεταβολική σύνθεση των μυοϊνιδιακών πρωτεϊνών. Ο Tian Hui προτείνει ότι για να αποφευχθεί η σαρκοπενία, οι υγιείς ηλικιωμένοι ασθενείς με γλυκόζη μπορούν να διατηρήσουν 30-40 λεπτά μέτριας έως υψηλής έντασης αερόβια άσκηση, όπως γρήγορο περπάτημα, κολύμπι και τζόκινγκ τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα και να το συνδυάσουν με μη συνεχής, 20-30 λεπτά προπόνησης με αντιστάσεις δύο φορές την εβδομάδα, όπως άρσεις ποδιών σε καθιστή θέση, στατικά squat στον τοίχο και ελαστικές ταινίες. Ταυτόχρονα, η άσκηση για να κινητοποιήσει όσο το δυνατόν περισσότερους μύες ολόκληρου του σώματος, όπως το πετάλι, τα push-ups στον τοίχο, τα σχοινιά έντασης, οι αλτήρες κ.λπ., μπορούν να ασκήσουν τις μυϊκές ομάδες ολόκληρου του σώματος.

Συνδυάστε με ασκήσεις διατάσεων και εξισορρόπησης για να βελτιώσετε τη λειτουργία του κορμού. Οι πιο αδύναμοι ηλικιωμένοι που δεν μπορούν να κάνουν αερόβια άσκηση μπορούν να την αντικαταστήσουν με ασκήσεις αντίστασης που δεν είναι πολύ έντονες ή να δοκιμάσουνΠαραδοσιακό κινέζικο φάρμακομέθοδοι φυσικής θεραπείας όπως το Badaanjin και το Taijiquan. τεντώστε περισσότερο και εκπαιδεύστε την ισορροπία του σώματος σεενισχύουν την ευλυγισία του σώματοςκαι σταθερότητα. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι λάτρεις της ζάχαρης θα πρέπει να συμμετέχουν σε περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες, να αυξάνουν τις ώρες του ηλιακού φωτός και να δίνουν προσοχή στην πρόληψη της πτώσης όταν ασκούνται.

Κάντε κλικ για να μεταβείτε στην ηλεκτρονική καταχώριση προϊόντων Cistanche

Επιλέξτε προσεκτικά φάρμακα μείωσης της γλυκόζης με αποτελέσματα μείωσης του βάρους. «Οι μηχανισμοί των φαρμάκων ελέγχου του σακχάρου με αποτελέσματα απώλειας βάρους δεν είναι όλοι ίδιοι, μερικοί από αυτούς μπορούν να ληφθούν με στόχο την απώλεια λίπους και τη βελτίωση της αναλογίας των μυών ενώ χάνεται λίπος». Ο Tian Hui είπε: «Υπάρχουν όμως και ορισμένα φάρμακα που μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα κατά τη διαδικασία απώλειας βάρους και να οδηγήσουν σε χαμηλό σωματικό βάρος, διατροφικές ελλείψεις μέχρι σημείου μειωμένης ανοσίας, μειωμένη οστική πυκνότητα και οστεοπορωτικά κατάγματα, αυξημένο κίνδυνο της λοίμωξης, της επίδρασης στην αναπαραγωγική λειτουργία, του αυξημένου κινδύνου νεφρικής νόσου τελικού σταδίου και άλλων κινδύνων για την υγεία. Ως εκ τούτου, οι ηλικιωμένοι ασθενείς με γλυκόζη με συννοσηρότητα σαρκοπενία πρέπει να επιλέξουν προσεκτικά το σωστό σχήμα μείωσης της γλυκόζης για τον εαυτό τους υπό την καθοδήγηση των γιατρών τους."