Το Cistanche σας βοηθά να μείνετε μακριά από την οστεοπόρωση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις μετά την εμμηνόπαυση!

Το ευρύ κοινό πιστεύει ότι η εμμηνόπαυση είναι πρόβλημα μόνο για τις γυναίκες, αλλά στην πραγματικότητα, κάποιοι άνδρες έχουν επίσηςεμμηνόπαυση. Η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης των γυναικών είναι περίπου τα 50 έτη. Αυτή τη στιγμή, η λειτουργία των ωοθηκών αρχίζει να εκφυλίζεται,οιστρογόναη έκκριση μειώνεται και "εμμηνόπαυσηδιαταραχές» εμφανίζονται, όπως π.χαυπνία, ανησυχία, συναισθηματική αστάθεια, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, φλεγμονές του ουροποιητικού κ.λπ. Στους άνδρες, εμφανίζεται κυρίως μετά την ηλικία των 50 ετών, όταν οι ανδρικές ορμόνες αρχίζουν να μειώνονται, ιδιαίτερα η έκκριση τεστοστερόνης, η οποία οδηγεί σε κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, κόπωση, μειωμένη λίμπιντο και αδυναμία.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη Cistanche γιαεμμηνόπαυση

Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε οστεοπόρωση, καρδιαγγειακές παθήσεις κ.λπ. Ο διαιτολόγος Weng Shiyun του Δημοτικού Νοσοκομείου Tainan είπε ότι κατά την ανδρική εμμηνόπαυση, εάν έχετε σοβαρή σωματική και ψυχολογική δυσφορία, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Η προσαρμογή της διατροφής, η άσκηση, η απώλεια βάρους και τα κατάλληλα ορμονικά συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των προβλημάτων της εμμηνόπαυσης.

Οι ειδικοί πρότειναν στους άνδρες της εμμηνόπαυσης που μπορούν να τρώνε περισσότερα στρείδια, θαλασσινά και βοδινό κρέας μεκυστάνιαγια συμπλήρωμα «ψευδάργυρου». Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό και παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της κανονικότητας του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και στην έκκρισητεστοστερόνη. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να φάτε ξηρούς καρπούς και αυγά για να συμπληρώσετε το «σελήνιο». Το σελήνιο σχετίζεται με πολλούς νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι μπορούν να σταθεροποιήσουν τη διάθεση και επίσης να βοηθήσουν στην παραγωγή τεστοστερόνης και στην ωρίμανση του σπέρματος.

Είτε πρόκειται για γυναίκα είτε για άνδρα, κατά το στάδιο της εμμηνόπαυσης, είναι εύκολο να προκληθεί συναισθηματική απώλεια λόγω ορμονικών αλλαγών. Οι ειδικοί είπαν ότι οι άνδρες στην εμμηνόπαυση μπορούν να λάβουν περισσότερες βιταμίνες καιCistancheγια τη σταθεροποίηση της διάθεσης. Η ομάδα βιταμίνης Β, η οποία περιέχεται κυρίως σε δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σκούρα πράσινα λαχανικά, γάλα, μπανάνες και άλλες φυσικές τροφές, μπορεί να σταθεροποιήσει το νευρικό σύστημα και να βελτιώσει την κόπωση, την αϋπνία και το άγχος.CitancheέχειEcινακοσίδηκαιΑκτεοσίδη, τα οποία είναιαντιοξειδωτικάστο σώμα που βοηθούν στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η γκουάβα, τα εσπεριδοειδή και η ασερόλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα μικρόβια έχουν βιταμίνη Ε.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα εμφανίσουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης όταν φτάσουν σε μια ορισμένη ηλικία. Εκτός από το να προσαρμόσουν τη νοοτροπία και τον ρυθμό της ζωής τους για να το αντιμετωπίσουν και να αναζητήσουν έγκαιρη επαγγελματική ιατρική βοήθεια, θα πρέπει επίσης να επικοινωνούν περισσότερο με τις οικογένειές τους και να μάθουν να αυτορυθμίζονται. Η διατροφή, η άσκηση και η συναισθηματική προσαρμογή μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε την εμμηνόπαυση με ασφάλεια.