Ένας γρήγορος, φιλικός οδηγός για τις «τεχνές κρεβατοκάμαρας» της δυναστείας των Χαν: Υγεία, ισορροπία και ένα διάσημο βότανο

 

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς σκεφτόταν η αρχαία Κίνα για το σεξ, η δυναστεία των Χαν (206 π.Χ.–220 μ.Χ.) είναι ένα συναρπαστικό μέρος για να ξεκινήσετε. Σε αντίθεση με το κλισέ των μυστικών εγχειριδίων μόνο για ευχαρίστηση, τα περισσότερα «βιβλία κρεβατοκάμαρας» του Χαν ήταν πραγματικά οδηγοί υγείας. Οι γιατροί και οι μελετητές αντιμετώπισαν το σεξ ως μέρος της καθημερινής ευεξίας, με στόχο τη μακροζωία, την πνευματική διαύγεια και την οικογενειακή αρμονία.

 

Τι ήταν τα «βιβλία κρεβατοκάμαρας» και οι «τεχνικές κρεβατοκάμαρας»;

 

Βιβλία κρεβατοκάμαρας: Σύντομες πραγματείες που δίδαξαν πώς να απολαμβάνετε το σεξ «με μέτρο». Πλαισίωσαν την οικειότητα ως μουσική με ρυθμική ευχαρίστηση, αλλά ποτέ την υπερβολή-γιατί η υπερβολή πίστευαν ότι αποστραγγίζει τη δύναμη της ζωής.

Τεχνικές κρεβατοκάμαρας: Πρακτικές μέθοδοι για ζευγάρια-αναπνοή, στάσεις, συγχρονισμός και αυτοέλεγχος-για την προστασία της ζωτικότητας, την ηρεμία του μυαλού και την υποστήριξη της μακροζωίας.

Γιατί όλη η έμφαση στο μέτρο;

Οι προηγούμενες ελίτ μερικές φορές παρακάναν το κρασί, το φαγητό και το σεξ, τα οποία οι γιατροί κατηγορούσαν για ασθένειες και μείωσαν τη διάρκεια ζωής. Σε απάντηση, οι στοχαστές Χαν προώθησαν μια μέση οδό: όχι την αποχή, αλλά την ισορροπία. Πολύ λίγη οικειότητα θα μπορούσε να βλάψει τη διάθεση και την υγεία. πάρα πολλά θα μπορούσαν να «διαρρεύσουν την ουσία» (σκεφτείτε: εξάντληση της βασικής σας ενέργειας). Το ιδανικό ήταν η «ηδονή με εγκράτεια».

 

Βασικές ιδέες

 

Αναπνοή και εστίαση: Η ήρεμη αναπνοή και οι εναλλαγές προσοχής βοήθησαν στον έλεγχο της διέγερσης και στην καθυστέρηση της κορύφωσης-αρχαία γνωστικά-συμπεριφορικά κόλπα, ουσιαστικά.

Στάσεις και βηματισμός: Τα εγχειρίδια περιέγραφαν "δέκα θέσεις" και προθέρμανση βήμα προς βήμα για τον συντονισμό της ενέργειας των συντρόφων, τη μείωση της καταπόνησης και την παράταση της απόλαυσης.

"Κρατήστε την ουσία": Οι άντρες συμβουλεύτηκαν να αποφεύγουν τη συχνή, εξαντλητική εκσπερμάτιση, έτσι ώστε η συνολική ζωτικότητά τους να παραμένει δυνατή. Ο στόχος δεν ήταν η άρνηση, αλλά η βιώσιμη οικειότητα.

Και για τους δύο συντρόφους: Τα κείμενα σημείωσαν επίσης την άνεση και την υγεία των γυναικών, τον πόνο στην πλάτη, την ισορροπία της περιόδου και τα βότανα που υποδηλώνουν ανάκαμψη, τη διατροφή και τις ήπιες ασκήσεις.

 

Η ιατρική συνάντησε την κρεβατοκάμαρα

Τα χειρόγραφα Χαν από τάφους περιλαμβάνουν αυθεντικές ιατρικές συνταγές μαζί με κεφάλαια κρεβατοκάμαρας. Θα βρείτε:

Τονωτικά κρασιά και χυλούς για χαμηλή λίμπιντο ή στυτικά προβλήματα.

Σαλέτες και εσωτερικές θεραπείες για άνδρες και γυναίκες.

Απλές ρουτίνες διατάσεων και αναπνοής για χαλάρωση των γοφών και της σπονδυλικής στήλης, βελτίωση της κυκλοφορίας και μείωση του άγχους - βοηθητικές για απόδοση και άνεση.

Ένα αστέρι του φαρμακοποιού: Cistanche (Rou Cong Rong)

Ανάμεσα στα κλασικά βότανα μακροζωίας, το Cistanche herba (Rou Cong Rong) έγινε το καλύτερο για την υποστήριξη της σεξουαλικής υγείας και της συνολικής ζωτικότητας.

Για ποιους λόγους χρησιμοποιήθηκε ιστορικά: Για να "ζεστάνει τα νεφρά" (κλασικός όρος για το ενδοκρινικό/ουρογεννητικό σθένος), ενισχύει την αντοχή, βοηθά στη γονιμότητα και ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους. Εκτιμήθηκε ως απαλό γιανγκ-τονικό που δεν υπερδιέγειρε.

Γιατί οι άνθρωποι εξακολουθούν να μιλούν γι 'αυτό: Το σύγχρονο ενδιαφέρον τονίζει τα οφέλη του cistanche για την ενέργεια, την υποστήριξη της λίμπιντο, την κυκλοφορία και την υγιή γήρανση. Η έρευνα διερευνά τις φαινυλαιθανοειδείς γλυκοσίδες του (όπως η εχινακοσίδη) για αντιοξειδωτικά και κατά της κούρασης αποτελέσματα.

Πώς ταιριάζει στην προσέγγιση των Χαν: Τα βότανα όπως το cistanche δεν ήταν «μαγικές σφαίρες». Υποστήριξαν την ευρύτερη ισορροπημένη διατροφή με πρόγραμμα, τη μετριοπαθή οικειότητα, την αναπνοή και την ξεκούραση. Με άλλα λόγια, τα οφέλη του cistanche ήταν ένα κομμάτι του τρόπου ζωής για ανθεκτικότητα και όχι γρήγορες επιδιορθώσεις.

 

βότανο κιστανάκι

Κάντε κλικ στην εικόνα για περισσότερες λεπτομέρειες

 

Υποστήριξη της Wecistanche
Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:wallence.suen@wecistanche.com
Whatsapp/Tel:+86 15292862950

 

 

Τι μπορεί να σας εκπλήξει;

 

Δεν ήταν όλα για βασιλιάδες και εταίρες. Τα εγχειρίδια ήταν πρακτικά, με στόχο την οικιακή αρμονία τόσο σε μονογαμικές όσο και σε πολυγυναικές οικογένειες.

Ο αυτοέλεγχος ήταν για την εποχή του υψηλής τεχνολογίας. Μέθοδοι καθυστέρησης Τεχνικές καθρέφτη κορύφωσης που διδάσκουν οι θεραπευτές σήμερα: αργή αναπνοή, μυϊκή χαλάρωση και ανακατεύθυνση της προσοχής.

 

Το σεξ ήταν φροντίδα υγείας. Οι γιατροί ομαδοποίησαν τις τέχνες της κρεβατοκάμαρας με μασάζ, διατάσεις και φυτικές φόρμουλες σε μια εργαλειοθήκη ευεξίας.

Φαγητό που μπορείτε να θυμάστε

Υπόλοιπο υπερβάλλοντος: "Απολαύστε, αλλά διατηρήστε τον ρυθμό."

Αναπνεύστε, κινηθείτε, συντονιστείτε: Οι απαλές διατάσεις και η ήρεμη αναπνοή βοηθούν τόσο την ευχαρίστηση όσο και την απόδοση.

Υποστήριξη με διατροφή και βότανα: Τα τονωτικά τρόφιμα και τα κλασικά όπως το Rou Cong Rong (cistanche) συμπλήρωναν την πρακτική-σκέψου τη βιώσιμη ζωτικότητα και όχι την υπερδιέγερση.

 

 

Φιλική σημείωση για τους περίεργους αναγνώστες

Εάν εξερευνάτε την παραδοσιακή ευεξία, ανατρέξτε στα εξής: οφέλη από το cistanche, σεξουαλική υγεία της δυναστείας Χαν, τεχνικές κρεβατοκάμαρας, αναπνοή για οικειότητα και κινεζικές πρακτικές μακροζωίας. Αυτά τα θέματα συνδέουν αρχαίες γνώσεις με σύγχρονες ερωτήσεις σχετικά με την ενέργεια, τη γήρανση και την ευημερία των σχέσεων.

Φιλική δήλωση αποποίησης ευθύνης: Οι ιστορικές ιδέες δεν είναι ιατρική συμβουλή. Εάν έχετε προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.