7 αποτελεσματικοί τρόποι ενίσχυσης της ανδρικής ζωτικότητας και της σεξουαλικής απόδοσης

01 μέθοδος εκπαίδευσης "ψύξης αέρα" για νέους άνδρες

Για τους όρχεις, ο ύπνος κάτω από ένα πάπλωμα δεν μπορεί να θεωρηθεί ιδανική κατάσταση ύπνου. Η βέλτιστη θερμοκρασία για τους όρχεις να παράγουν σπέρμα και αρσενικές ορμόνες είναι ελαφρώς χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος. Εάν το όσχεο δεν μπορεί να διαλυθεί αποτελεσματικά η θερμότητα, θα επηρεάσει τη λειτουργία των όρχεων. Όταν οι όρχεις, οι οποίοι υποτίθεται ότι εκτελούν σημαντικές δραστηριότητες, παγιδεύονται στη ζέστη ενός πάπλωμα, είναι εξαιρετικά επιζήμιο για την υγεία τους.

TCM (παραδοσιακή κινεζική ιατρική) για τη συνολική υγεία για σεξουαλικά δυσλειτουργικά προβλήματα

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες

 

 

Η λύση είναι στην πραγματικότητα αρκετά απλή: εκθέτοντας το όσχεο στον ψυχρότερο αέρα κατά τη διάρκεια του ύπνου για να επιτρέψει τον σωστό αερισμό και τη διάχυση της θερμότητας. Για τους νεαρούς άνδρες, αυτή η μέθοδος εκπαίδευσης "αέρα ψύξης" είναι πολύ πιο βολική και αποτελεσματική από τη μέθοδο "εναλλασσόμενου ζεστού και κρύου νερού". Εάν είναι δυνατόν, είναι ιδανικό για ύπνο όλο το χρόνο με το όσχεο που εκτίθεται στον αέρα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρυολογήματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να κοιμηθείτε κάτω από ένα πάπλωμα χωρίς να φοράτε σλιπ. Εάν το δωμάτιό σας έχει κλιματισμό για να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία, δεν υπάρχει ανάγκη να καλύψετε τον εαυτό σας πολύ σφιχτά.

Η μέθοδος εκπαίδευσης "ψύξης αέρα" επηρεάζει σημαντικά την έκκριση ορμονών και αποδίδει εξαιρετικά αποτελέσματα. Οι κλινικές μελέτες σε ασθενείς με σεξουαλική δυσλειτουργία έχουν δείξει ότι μετά την υιοθέτηση αυτής της μεθόδου για αρκετούς μήνες, αντιμετωπίζουν σημαντική ανάκτηση ενέργειας και η σεξουαλική τους ζωή βελτιώνεται.

 

02 εναλλασσόμενα ζεστά και κρύα λουτρά για την ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας σε μεσήλικες άνδρες

Αυτή είναι μια αρχαία μέθοδος για την ενίσχυση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας. Όταν χρησιμοποιείτε εναλλασσόμενα ζεστά και κρύα λουτρά, είναι καλύτερο να ζεστάνετε το σώμα σας καλά στην μπανιέρα πρώτα πριν βγείτε έξω και εφαρμόζοντας κρύο νερό στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Αφήστε το κρύο νερό να ενεργεί για περίπου 3 λεπτά μέχρι το σύμβαση πέους και όσχεου, στη συνέχεια εισάγετε ξανά το ζεστό λουτρό. Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία 3-5 φορές για να ολοκληρώσετε τη συνεδρία.

Εάν ασκηθεί καθημερινά, αυτό το "εναλλασσόμενο λουτρό" μπορεί να βοηθήσει τους μεσήλικες άνδρες να είναι γεμάτοι ζωτικότητα, να ενισχύσουν τη σεξουαλική λειτουργία και να μειώσουν την κόπωση. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας ένα ντους με εναλλασσόμενο ζεστό και κρύο νερό.

 

 

03 μασάζ ντους για το πέος

Όταν μπάνιο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ντους για να μασάζ το πέος. Το λεγόμενο "μασάζ ντους" περιλαμβάνει τη χρήση ενός ντους για να πασπαλίζουμε το ζεστό νερό στην περιοχή γύρω από τη βάση του πέους. Αυτό είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για την αποκατάσταση της ενέργειας των όρχεων.

Οι στύσεις, όπως η δυσκαμψία των ώμων, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική κόπωση στους συνδέσμους και τα νεύρα που υποστηρίζουν το πέος. Όσο μεγαλύτερη διαρκεί η ανέγερση, τόσο πιο σοβαρή είναι η κόπωση. Ακριβώς όπως ένας σκληρός ώμος χρειάζεται μασάζ, μετά από σεξουαλική δραστηριότητα, μασάζ στους συνδέσμους, τα νεύρα και το βουβωνικό κανάλι γύρω από τη βάση του πέους βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά τους όρχεις και το πέος να ανακάμψει γρήγορα.

Εκτός από την περιοχή της βουβωνικής περιοχής, η κάτω κοιλιά, η περιοχή γύρω από το κουμπί της κοιλιάς και η κάτω βουβωνική χώρα περιέχουν πολλά σημαντικά βελονίδια. Η πλήρης θέρμανση αυτών των περιοχών με ντους μπορεί να αποφέρει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. Σε αντίθεση με το μούσκεμα σε μια μπανιέρα, ένα ντους επιτρέπει συμπυκνωμένη θερμική διέγερση ειδικών βελονίων. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε ένα ντους με ισχυρή πίεση νερού.

 

04 Διακοπή του βουβωνικού καναλιού για την ενίσχυση της λειτουργίας των όρχεων

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το μασάζ των όρχεων μπορεί να ενισχύσει την αρσενική σεξουαλική λειτουργία. Ωστόσο, η διέγερση του βουβωνικού καναλιού, που βρίσκεται και στις δύο πλευρές της βάσης του πέους, είναι ακόμα πιο αποτελεσματική. Το κανάλι του βουβωνικού είναι το μονοπάτι μέσω της οποίας το αίμα και τα νεύρα παραδίδονται στους όρχεις. Εάν η λειτουργία του βουβωνικού καναλιού μειώνεται, αναπόφευκτα οδηγεί σε δυσλειτουργία των όρχεων. Επομένως, η εξασφάλιση της καλής κυκλοφορίας του αίματος στο βουβωνικό κανάλι είναι ζωτικής σημασίας.

Η μέθοδος για το μασάζ του βουβωνικού καναλιού περιλαμβάνει τη χρήση δύο δακτύλων για την πίεση και τη διάτρηση των πλευρών της βάσης του πέους, που μετακινείται από πάνω προς τα κάτω, διεγείροντας την οδό μέσω της οποίας το αίμα ρέει στους όρχεις. Αυτό μπορεί να γίνει μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν από τον ύπνο, ενώ βρίσκεται στο κρεβάτι. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ντους για να εφαρμόσετε ζεστό νερό σε αυτήν την περιοχή κατά τη διάρκεια ενός λουτρού, το οποίο βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τη λειτουργία των όρχεων.

05 μασάζ με πρόσδεμα για την ενίσχυση της αρσενικής ζωτικότητας

Για να βελτιώσετε τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών, η ανάπτυξη της συνήθειας του άμεσου μασάζ στο όσχεο με τα χέρια σας είναι μια αποτελεσματική μέθοδος. Το κανονικό μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία στους όρχεις, εξασφαλίζοντας μια σταθερή παροχή φρέσκου αίματος στους όρχεις. Αυτό ενισχύει φυσικά τη λειτουργία των όρχεων και ενισχύει την αρσενική ζωτικότητα.

Το μασάζ μπορεί να γίνει μία φορά την ημέρα, για 2-3 λεπτά κάθε φορά. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε απαλά τους όρχεις από το πάνω μέρος του όσχεου. Η υπερβολικά μεγάλη ή έντονη διέγερση μπορεί πραγματικά να βλάψει τη λειτουργία των όρχεων, οπότε είναι σημαντικό να αποφευχθεί η υπέρβαση. Το κανονικό, καθημερινό μασάζ είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τις περιστασιακές προσπάθειες.

 

06 Ενίσχυση της σεξουαλικής ικανότητας με τη "μέθοδο Acupressure Penile"

Παρόμοια με τη μέθοδο "Penile Massage" που εισήχθη προηγουμένως, η τακτική άσκηση της "μέθοδος Acupressure Penile" μπορεί να ενισχύσει αποτελεσματικά τη σεξουαλική ικανότητα. Η τεχνική είναι πολύ απλή: χρησιμοποιήστε επανειλημμένα τα δάχτυλά σας για να πιέσετε και να ζυμώσετε το πέος. Αυτό ενεργοποιεί τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος.

Αυτό είναι παρόμοιο με το πώς τρίβετε τα χέρια σας μαζί ή σφίξτε τις γροθιές σας στο κρύο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, καθιστώντας τα χέρια σας κόκκινα και ζεστά. Πιέζοντας επανειλημμένα και ζυμώνοντας το πέος μπορεί να προκαλέσει στύση. Μπορείτε να συνεχίσετε το μασάζ ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας στύσης. Αυτό μπορεί να γίνει το πρωί ή το βράδυ ενώ στο κρεβάτι. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας αυτό ως μορφή ερωτικής παιγνίδι πριν η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας θετικής και οικικής ατμόσφαιρας.

Ο συνδυασμός αυτής της μεθόδου με τις μεθόδους εκπαίδευσης "ψύξης αέρα" ή "εναλλασσόμενου θερμού νερού" που αναφέρονται προηγουμένως μπορεί να αποφέρει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. Το κλειδί είναι να είναι συνεπές.

07 Ασκήσεις διέγερσης δακτύλων για βελτιωμένη ζωτικότητα

Η πιο σημαντική πτυχή της ενίσχυσης της αρσενικής ζωτικότητας βελτιώνει τη συνολική κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στο κάτω σώμα. Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα σε ορισμένα μέρη του σώματος, προκαλώντας ασθένειες και μείωση της ζωτικότητας και της αντοχής.

Για να αντιμετωπιστεί αυτό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες μέθοδοι για την τόνωση του σώματος, την προώθηση του ενεργού μεταβολισμού και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Μια τέτοια μέθοδος περιλαμβάνει την τόνωση του δείκτη. Αυτή η τεχνική είναι βολική καθώς δεν περιορίζεται από το χρόνο ή τον τόπο.

Για παράδειγμα, ενώ μετακινείτε σε ένα λεωφορείο, χρησιμοποιήστε το δείκτη σας για να συνδεθείτε σε ένα χειρολισθήρα ή να πιάσετε ένα ιμάντα. Εναλλακτικά, κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας, αλληλοσυνδέστε τα δάχτυλα του δείκτη και των δύο χεριών και τραβήξτε επανειλημμένα. Μπορείτε επίσης να μασάζ το δείκτη σας χρησιμοποιώντας μια λαβή ομπρέλα ή ένα κλαμπ γκολφ.

Μια απλούστερη μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να γαντζώσετε ένα ξύλινο ραβδί ή μπαμπού, ενώ στρίβετε το άνω σώμα σας αριστερά και δεξιά. Το δάχτυλο του δείκτη αντιστοιχεί στοΜεσημβρινόςστην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και η συμβουλή της είναι ηShangyang acupoint. Από ιατρική άποψη, η τόνωση των βελονίων κατά μήκος αυτού του μεσημβρινού έχει σαφή επίδραση στην ενίσχυση της ζωτικότητας και της σεξουαλικής λειτουργίας, συμβάλλοντας στη διατήρηση μιας έντονης σεξουαλικής ζωής.

Δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος είναι απλή, βολική και απεριόριστη από το χρόνο ή τον τόπο, σας ενθαρρύνεται να δοκιμάσετε.